ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

2021-05-23 16:30:45 #салаты
#перекусы

Очень простой и сытный салат

1 яйцо
80 гр тунца
1/2 авокадо
1 огурец
Зелень
Соль и перец по желанию
⠀
Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2021-05-22 18:08:17



#десерты
#рецкптыГербалайф Открыть/Комментировать

2021-05-22 12:13:13



#первыеблюда
#рецептыГербалайф Открыть/Комментировать

2021-05-17 23:46:47 #перекусы

СЫР СВОИМИ РУКАМИ
Быстро, вкусно,понятныйсостав.

1 л. молока
1 л. кефира
6 яиц
4 ч.л.соли.
небольшой пучок разной зелени: укроп, кинза, зелёный лук (по желанию можно добавлять, все что угодно: тмин и т. д)

Смешать молоко и кефир в кастрюле, поставить на огонь, подогреть.
В это время взбить 6 яиц с солью и тонкой струйкой влить в смесь.
Помешивая довести до консистенции, когда начинает отделяться сыворотка .
Снять с огня, дать остыть 1-2 минуты и добавить мелко измельчённую зелень, выдавить зубчик чеснока (или что-нибудь на свой вкус)
Вылить массу в дуршлаг, выстеленный марлей, сложенной в 2 слоя.
Закрутить марлю узлом, дать стечь сыворотке. Потом марлю раскрутить, образовавшийся кругляшок сыра прикрыть краем марли, сверху уложить блюдце и поставить на блюдце какой-нибудь гнёт (например банка с водой, закрытая крышкой). Убрать в холодильник на несколько часов. И всё.

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2021-05-17 18:18:02



#рецептыГербалайф Открыть/Комментировать

2021-05-14 21:54:03 #десерты
#рецептыГербалайф

МАРМЕЛАД

Для приготовления понадобилось:

Агар-агар 1 упаковка
(можно желатин)

Лифт Офф 1 шт

Имьюн Бустер 2 стика

Найтворкс 2 колпачка
(можно стевию)

Вода 800мл.

Приготовление:

В 200 мл воды растворить агар-агар и варить на медленном огне 3-5 минут, дать остыть НЕМНОГО!

В двух ёмкостях по 300 мл растворяем Лифт Офф и Имун Бустер, в каждую ёмкость добавляем по колпачку Найтворкс.

В эти ёмкости равномерно добавляем теплый агар-агар и распределяем по формам)

Застывает даже без холодильника

Можно посыпать кокосовой стружкой, ПРИЯТНОГО АППЕТИТА Открыть/Комментировать

2021-05-13 17:19:54 #десерты
#перекусы
#рецептыГербалайф

ШОКОЛАДНО- КОФЕЙНЫЙ МУСС С ТВОРОГОМ

Ингредиенты:

йогурт - 125 г натуральный
творог 2% - 300г.
оян- 2 л
ф1 шоколад - 3л
ф1 капуччино- 2л
кофе Гербалайф- 2 л
какао - 1ч.л
желатин-15г.

Приготовление:

1. Йогурт, творог, оян, ф1, кофе и какао взбить в блендере до однородного состояния.
2. Желатин развести в 100 мл холодной воды
3. Поставить кастрюлю с желатином на огонь, подогреть
4. Добавить желатин в шоколадный крем, тщательно перемешать.
5. Миксером взбивать крем 1-2мин.
6. Налить мусс в креманки, поставить в холодильник на 2-3 часа.
По желанию можно добавить орехи

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2021-05-13 17:10:32



#рецептыГербалайф
#выпечка Открыть/Комментировать

2021-05-10 23:28:33 #блюдаизкурицы
#вторыеблюда

Запечённые перцы с курицей

Ингредиенты:
Куриное филе- 500-600 г.
Болгарский перец- 4 шт.
Помидоры- 1 шт.
Сыр- 80 г.
Сметана- 3 ст.л.
Соль, специи

Выпекаем в разогретой до 180°С духовке в течении 30 минут, после чего вынимаем, посыпаем сыром и убираем еще на 10-15 минут.

Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2021-05-08 17:17:31 #салаты
#перекусы
#блюдаизмяса

Свежий овощной салатик с говядиной
на 100грамм - 71.51 ккал Б/Ж/У - 5.4/3.84/4.12

Ингредиенты:
Отварная говядина 200 гр. ,
Помидоры 4 шт. ,
Красный перец сладкий 100 гр. ,
Огурцы 200 гр.,
Лук репчатый 2 головки
Сметана 10% 100 гр. ,
Соль, перец, зелень - по вкусу.

Приготовление:
Нашинковать крупной соломкой помидоры, огурцы, красный перец, отварное мясо, лук. Добавить по вкусу соль, черный перец, сметану, хорошо перемешать.
Сверху салат посыпать нарезанной зеленью.
Ешь и получай удовольствие ! Открыть/Комментировать