Родителям о важном!

2022-06-01 19:00:06 ​​1 июня, начиная с 1949 года, в России принято праздновать Международный день защиты детей – день, призванный привлечь внимание общества к положению детей и тем далеко не детским проблемам, с которыми они сталкиваются во всем мире. Данный праздник является возможностью услышать «голос» каждого ребенка.

В России в этот день принято организовывать благотворительные акции и концерты, волонтеры и добровольцы приезжают в больницы и приюты к ребятам, лишенным родителей, имеющим серьезную болезнь или инвалидность, и дарят им внимание и подарки.

Несмотря на то что праздник международный, в каждой стране существуют собственные даты, традиции и правила празднования дня детей.

Так, в Колумбии (5 января) проводят карнавальные представления, героями которых становятся сами дети, наряженные в персонажей сказок и фильмов, а по улицам катаются парадные машины, из которых угощают детей разными сладостями и дарят подарки.

В Швеции же отмечают два праздника: День девочек (13 декабря) и День мальчиков (7 августа). День мальчиков носит название праздник Лангуста, такое наименование он получил в надежде на то, что мальчики будут такими же смелыми, как лангуст. В свой праздник мальчики наряжаются в костюмы лангустов и выступают с веселыми и забавными номерами. День девочек же называется праздником Богини Люсии. Люсия – богиня, которая по шведским преданиям оберегает девочек. Ежегодно в этот праздник девочки превращаются в маленьких богинь, которые совершают добрые дела для других детей.

В Японии День детей отмечается три раза в год! 3 марта отмечается Праздник девочек. Этот праздник специально учрежден для маленьких девочек. Ежегодно родители устраивают дома выставку красивых детских кукол в кимоно, это и есть их подарок своим принцессам. 5 мая наступает Праздник мальчиков. В день праздника перед входом в дом, где живет мальчик, вешается флаг с изображением карпа, который означает возможность получения ученой степени. В представлении японцев карп символизирует силу и смелость.

В свою очередь, в честь праздника Дня защиты детей и Дня рождения «Союзмультфильма», киностудия предлагает поучаствовать во флешмобе, перевоплотившись в любимых героев мультфильмов. Может быть ваш ребенок очень похож на шаловливого Чиполлино или на изящную Дюймовочку? Добавить круглые ушки и вылитый плюшевый Винни-Пух? Давайте пофантазируем! Будет приз – увлекательная экскурсия по киностудии «Союзмультфильм»! За подробностями переходите по ссылке. Открыть/Комментировать

2022-05-31 19:00:04 ​​Борьба со стрессом перед экзаменами

Наступает пора экзаменов! Пора бессонных ночей с учебниками в обнимку, оригинальных шпаргалок, потных ладошек и трясущихся коленок перед аудиторией. Старшеклассникам предстоит итоговая аттестация, студентам — экзаменационная сессия. Кажется, что стрессу подвержены только первые, так как у них такое серьезное мероприятие проходит впервые, а студенты уже «закаленные». Как бы не так!

Стресс могут переживать все, это нормально. В каких-то ситуациях он даже помогает в большей мобилизации сил, концентрации внимания и адаптации к условиям (такой стресс называется «эустресс», или положительный стресс). А дистресс — это как раз тот самый стресс, который обездвиживает вас и истощает организм. Вот с ним и предлагаем активно бороться!

Какие шаги предпринять для снижения уровня стресса:

Составьте план действий
Четко распланируйте свое время (даже если до экзамена осталось 2 дня). Запланированный объем работы можно расписать по часам и поделить на небольшие подзадачи. Не забудьте вписать в план еду, сон и отдых! Преодоление стресса без достаточных ресурсов будет невозможным.

Создайте рабочую обстановку
Организуйте для себя комфортное и подходящее место для подготовки к экзамену — лучше за столом, с достаточным светом и в тишине. Сложно не рассеивать внимание на гаджеты и социальные сети, да и отдых важен между задачами. Поэтому можно использовать метод «Pomodoro» с небольшими перерывами. В них вы сможете ответить на сообщения, полежать и т.п. Главное — придерживайтесь таймингу!

Структурируйте!
Намного удобнее, когда все конспекты упорядочены и сосредоточены в одном месте, чтобы не тратить время и силы на поиски необходимой информации из разных тетрадей. Поэтому следует заранее позаботиться о распределении записей по тематическим блокам.

Главное, помните, что, во-первых, ошибки — это обратная связь на вашу работу, а не на всю вашу личность. На ошибках мы развиваемся, учимся их не повторять в будущем.

А во-вторых, жизнь продолжается! Экзамены это действительно очень важное мероприятие, которое откроет новые возможности в дальнейшем. И они стоит того, чтобы затратить некоторое время для подготовки. Но точно не стоит того, чтобы портить свой организм отсутствием сна, еды и плохим настроением.

Тайминг. Настрой. Удачи! У вас все получится! Открыть/Комментировать

2022-05-30 19:00:04 ​​​​Готовимся к каникулам. Чем занять ребенка?

Приближаются летние каникулы! Дети ждут их с нетерпением, а у родителей возникают двойственные чувства: с одной стороны, облегчение (можно отдохнуть от домашних заданий), с другой, беспокойство (с кем будет ребенок, чем он будет занят?). При этом каждый родитель хочет, чтобы их ребенок максимально безопасно и с пользой провел это время.

Вопрос №1: «С кем будет мой ребенок в летние месяцы?»
В его решении подойдут все доступные возможности семьи и государства: отпуск родителей, родственники, няни, пришкольные, городские и загородные лагеря детского отдыха и др.

Вопрос №2: «Как сделать досуг ребенка максимально интересным и полезным?»
Решение этой проблемы тоже осуществимо, хотя придется проявить немного фантазии и изобретательности.

1. Чтобы ни у кого не возникало ощущения бесцельно проведенного времени, пока вы на работе, можно давать ребенку посильные интересные задания. При этом помните, что обычное занятие, предложенное в форме игры, превращается в увлекательное. В этом случае стоит дать ребенку презентовать вам результаты выполненного задания, желательно в оригинальной форме (так развивается креативность и навыки самопрезентации).

2. Если отпуска родителей не совпадают с каникулярным периодом, то можно запланировать совместные занятия после работы и в выходные дни. Вечером можно поиграть в настольные развлекательные и развивающие игры, а в выходные подойдет активный отдых (спортивные игры) и короткие познавательные поездки.

3. Все дети любят узнавать что-то новое и не любят скуку, поэтому летние каникулы отличное время для того, чтобы попробовать себя в новых видах деятельности, главное, чтобы взрослые им в этом немного помогли!

Можно предложить ребенку организовать свой маленький бизнес. Если он умеет мастерить что-то своими руками (вышивка на сумках, украшения, фотография), подобные услуги не сложно продать в специализированных сообществах в соцсетях.

Если ребенок интересуется наукой – лето может стать временем для разработки посильного научного проекта (вырастить кристалл, клубнику на окне, создать самодельный кукольный театр). Также можно создавать различные забавные вещи, которые ребенок сможет смастерить и далее использовать: воздушный змей, макет вулкана, «живой» аквариум, и т.п.

Все предложенные варианты – это лишь малый перечень возможных занятий с ребенком в летний период. Возможно, он поможет Вам придумать что-то более оригинальное, чтобы Ваш ребенок за лето стал взрослее, умнее, сильнее и счастливее. Открыть/Комментировать

2022-05-27 19:00:05 ​​Сказки для тревожных детей

Для чего нужно читать младшему поколению сказки?

Сказки дают маленькому слушателю минимальные представления о добре и зле, знакомят с различными жизненными ситуациями, помогают познавать окружающий мир. А еще они способны утешать, успокаивать, помогать бороться с тревогами, которые могут быть даже у самого маленького человека.

«Любопытный Джордж попадает в больницу», Маргарет Рей и Хан Аугусто Рей

Еще одна хорошая сказка для детей, которые испытывают стресс перед визитом к врачу. Книга написана с добрым юмором и вниманием к чувствам героев. Вместе с Джорджем маленький слушатель может узнать, что скрывается за дверями больницы, что такое рентгеновский снимок и как его делают, как выглядит операционная, что происходит перед тем, как пациента туда отправляют, как его готовят к операции. Зачастую рассказ о том, что ждет ребенка за дверями кабинета, какими инструментами будет пользоваться врач, заметно снижает его тревожность, уменьшает панику и страх.

«Приключения Дук-ду», Валентина Путилина

Эта сказка рассказывает о семье белок: малыше Дукдуше и его маме Бельчихе. Дук-ду, что в переводе на беличий язык — «Ой, боюсь», — настоящий трусишка. Он мечтает перестать бояться всего на свете, этого же хочет и его мама. В итоге маленькому бельчонку, которому выпали сложные испытания, удалось преодолеть все свои тревоги и стать самым храбрым в лесу. Как? А просто он воспользовался советом лесного доктора чаще повторять: «Я не боюсь!».

«Сказка про храброго зайца — длинные уши, косые глаза, короткий хвост», Дмитрий Мамин-Сибиряк

Герой произведения Мамина-Сибиряка похож на бельчонка из предыдущей сказки. Заяц тоже был трусишкой, но, устав от этого, стал хвастать, что никакого хищника в лесу он не боится: ни волка, ни лису, ни медведя. А после встречи с настоящим волком он и сам поверил в то, что на самом деле сильный, смелый и бесстрашный. Прекрасный пример того, как сильна вера в себя! Открыть/Комментировать

2022-05-26 19:00:05 ​​То, что нам говорили, когда мы были детьми

Не беги, иди медленно, быстро, ешь всё, мой руки, чисти зубы, молчи, говори, извинись, поздоровайся, иди сюда, отстань от меня, иди играть, не мешай, не беги, смотри, а то упадёшь, тем хуже для тебя, ты не умеешь, ты маленький, я сам сделаю, ты уже большой, иди спать, вставай, уже поздно, я работаю, играй сам, оденься, не стой на солнце, иди на солнце, не разговаривай с полным ртом

То, что мы хотели услышать:

Люблю тебя, ты красивый, я счастлив, что ты у меня есть, поговорим о тебе: как себя чувствуешь? боишься? почему не хочешь? ты очень славный, хороший, расскажи, что ты чувствовал, ты - счастлив? мне приятно, когда ты смеёшься, плачь, если хочешь, говори то, что хочешь,почему страдаешь? что тебе не нравится? доверяю тебе, мне здорово с тобой, хочу разговаривать с тобой, мне интересно слушать тебя, ты нравишься мне такой, как есть, хорошо быть вместе, скажи, если я ошибаюсь. Открыть/Комментировать

2022-05-25 17:35:34 Полезные лекции для родителей

1.  "О детях по-взрослому":

Предподростковый возраст, 8-12 лет.




Людмила Петрановская рассказывает в чем особенности предподрасткового возраста? Как родители могут помочь своему ребенку подготовиться к нему, чтобы это не стало стрессом для него и окружающих? Какие основные этапы физиологического и психологического развития?

2. Мы и наши дети.




Директор Института когнитивных исследований СПбГУ, член-корреспондент РАО, профессор Татьяна Владимировна Черниговская рассказывает о двоечниках и отличниках, о том, почему школьника надо учить медленному чтению, как мы относимся к детям, чему мы учим детей и какие они - наши дети.

3. Как без сверхопеки вырастить успешного ребёнка



(необходимо включить русские субтитры)

Джулия Литкотт-Хэймс — академик, которая из общения со студентами сделала вывод, что чрезмерный надзор не помогает ребёнку, а отличные оценки — не показатель успешности. В своей лекции она рассказывает, почему вредно программировать жизнь ребёнка и какие качества надо развивать в детстве, чтобы действительно помочь ему добиться успеха в будущем. Главная идея стара как мир: прежде всего родители должны окружить детей безусловной любовью. Открыть/Комментировать

2022-05-24 19:00:07 Как танцы, музыкалка и художка развивают наших детей?

«А ты чем увлекаешься в свободное время?», - спрашивали нас одноклассники и друзья в школьные годы. Каждый был чем-то занят, как-то проводил свой досуг. Кто-то ходил с удовольствием, а кто-то под напором родителей. «Ходи, нечего сидеть просто так без дела», - отвечали нам родители на наши вздоры. Мало кто правильно мог объяснить почему это важно и нужно, многие и сами не понимали, кроме как то, что это пригодится в жизни.

А мы рассмотрим досуг с развивающей точки зрения. Оговоримся – всё должно быть в пределах разумного: для трехлеток изучение китайского языка, акробатика, балет и вокал по три раза в неделю скорее приведут к нервному и физическому истощению, а не к высоким результатам. 

Итак, какие сферы каждое из представленных направлений поможет развить:

Танцы. Помогают развивать слух, координацию движений, память, ощущение своего тела в пространстве. Высокая физическая активность поможет держать мышцы в тонусе. Поскольку опорно-двигательная система ребенка развивается, важно учитывать нюансы и не давать чрезмерную нагрузку на развивающийся организм. Помимо всего прочего танцы, как и любое искусство, помогает проявлять и проживать чувства, которые невозможно выразить словами. 


Музыка. Это может быть вокал или игра на музыкальных инструментах. Занятия развивают слух, моторику, слуховую и зрительную память. Музыка развивает познавательную сферу в целом, поскольку входящие в нее восприятие, ощущения, внимание, воображение, память, мышление оказываются задействованы в полной мере.

Рисование. Изобразительное искусство развивает познавательную сферу: пространственное мышление, восприятие, ощущения и т.д. Ребенок развивает воображение, память с помощью занятий в художественной школе, учится искать свою индивидуальность, самовыражаться.

Все занятия в групповом формате развивают коммуникативные способности, социализируют детей. 
Важно прислушиваться ко мнению детей при выборе дополнительных занятий. Если ребенок не хочет посещать занятия – расспросите о причинах, но не настаивайте, таким образом вы не воспитаете ответственность или усердие, вы воспитаете отвращение к этой деятельности. Будьте чуткими и внимательными, как мы, когда читаем ваши комментарии Открыть/Комментировать

2022-05-23 19:00:05 Фразы родителей, которые раздражают детей

«А вот в наше время…»

В наше время правда было по-другому, но это не значит, что те действия, те мысли, те правила, которые были «тогда» работают и подходят к настоящему. Тот опыт, который вынесли мы – наш персональный, он лишь в виде слов не имеет никакого веса для наших детей. Он может подаваться в виде информации, рассказе о себе, но никак не в назидании, мы тоже совершаем ошибки. В подростковом возрасте обесценивать родителей и их опыт – нормально и даже важно. Это почва для формирования своего мировоззрения и собственного жизненного пути.
 
«А я тебе говорила!»

Да, вы сумели спрогнозировать произошедшую ситуацию лучше, чем ваше ребенок. Да, ребенок вас не выслушал и сделал по-своему, набил шишку и вынес опыт. Во-первых, этот опыт не обязательно соотносится с вашим, ребенок мог сделать собственный вывод. Во-вторых, если ваши выводы и совпали, то вы похожими фразами можете оттолкнуть ребенка, делиться с вами своими мыслями он не захочет. 
 
«Ты так собираешься пойти?»

Сарказм и критика внешнего вида ребенка – прямой путь к низкой самооценке и его недоверию. Ребенку нужно самовыражение, поиск своего стиля и комфортного внешнего вида. Удобный подросток в будущем становится несчастным взрослым.
 
«Никакой помощи в этом доме!»

Держать дисциплину и распределять ответственность за общий быт в семье – непростая, но вполне выполнимая задачка. Если вы тащите все на себе, никого не подпускаете, то домочадцы, в то числе и ребенок привыкли к такому положению вещей. Подобные фразы точно не станут причиной возникновения желанию помогать вам в быту.  Открыть/Комментировать

2022-05-20 19:00:06 ​​Что делать, если я не умею отдыхать? Как родителям научиться расслабляться

Отдых, как и работа, является необходимым для усвоения навыком полноценной жизни.
 
Правда, в нашем обществе, где о своем трудоголизме говорят с гордостью, а не с опасением — второй скилл осваивать может быть сложнее. Одно активно поощряется, другое — нет. Нам с детства говорят «почему ты бездельничаешь, иди помоги / книжку почитай / займись чем-нибудь». Откуда здесь взяться привычке к здоровому и регулярному отдыху?
 
Поэтому задача №1 — не ругать себя за отдых. Для того, чтобы продолжать быть работоспособным и эффективным, необходимо отдыхать в своем, для каждого индивидуальном, ритме и объеме. Поэтому, считайте, что вы не ленитесь или бездельничаете, а вкладываетесь в себя, в будущую свою продуктивность и настоящее здоровье.
 
Задача №2 — правило «одного часа». В детстве праздники нам устраивали взрослые, а теперь, будучи сами взрослыми, мы обязаны заботиться о себе, самостоятельно организовывать праздники или, как минимум, отдых. Так что, час отдыха каждый день! В этот час вы можете заниматься тем, чем захотите. Советуют заниматься своим телом, т.к. во время физических упражнений повышается уровень тех химических веществ, которые регулируют настроение, аппетит, сон, что также непосредственно влияют на здоровье. Приведем пару несложных занятий, направленных на расслабление тела:
• Самомассаж
• Йога
• Медитация
• Дыхательные техники
• Мышечная релаксация
 
Из этой задачи вытекает следующая — задача №3 — найдите себе хобби. Мы часто отдыхаем во время занятий своим любимым делом. Вспомните, что вам нравилось в детстве больше всего. Выберите ту деятельность, где главным будет не столько результат, сколько сам процесс. Вовремя хобби мы переключаем свое внимание, получаем массу положительных эмоций, повышаем свою самоценность, потому что посвящаем время себе.
 
Отдельно выделим важность умения просить помощи. Никто не обязан тащить на себе все-все. Можно признать, что вы иногда не справляетесь, можно делегировать задачи, можно просить помощи. Будьте здоровы! Открыть/Комментировать

2022-05-19 19:00:06 4 навыка, чтобы легко сдать экзамены

Экзамены – это волнительный и стрессовый период для ребенка.

Каждый ребенок индивидуален и экзаменационный период соответственно проживается ими разнообразно. Родитель всегда может сохранить хорошее настроение, поддержать своего ребенка и мотивировать, что сдача экзамена ему под силу, вы рядом и готовы помочь в подготовке к нему.

Чтобы легко сдать экзамены, необходимо подготовиться не только в плане усвоения учебного материала, но и психологически.  

Специалисты психологи рекомендуют уделять особое внимание эмоциональному состоянию вашего ребенка.

Для этого представляем вам 5 навыков, которые помогут развить способности самоорганизации, самообучения и саморегуляции вашего ребенка.

1. Тайм-менеджмент.

Если научиться грамотно управлять своим временем, то можно взять под контроль весь материал, который необходимо освоить, тем самы появится возможность лучше подготовиться. 
Для развития навыка управления временем нужно приобрести блокнот-планировщик для учебы или электронные планировщики задач. Совместно с ребенком занесите в него все предстоящие даты экзаменов, затем распределите подготовку к ним по дням или неделям, а остальные мероприятия ребенка спланируйте в соответствии с учебным расписанием. Также, необходимо внести время на отдых и прогулки на свежем воздухе. 

2. Техники восприятия и усвоения материала.

У каждого ребенка восприятие информации происходит по каким-либо доминирующими органами восприятия. Для того, чтобы понять, какие способы будут наиболее эффективны для вашего ребенка предложите ему в течении дня чередовать разные техники. Например, если глаза устали от чтения — можно записать свой голос на диктофон, прилечь и продолжать слушать материал лежа. Стало тяжело воспринимать информацию на слух — можно воспользоваться методом карточек: вырезать из бумаги и занести на них вопросы и ответы с разных сторон. Или создать карточки в электронном виде.

3. Развивать память

Чтобы развивать память можно пользоваться различными мнемотехниками: визуализировать материал, заполнять интересными деталями, изображениями. Можно пересказывать усвоенный материал или ответы другим людям. Не забывайте о здоровом питании вашего ребенка. 

4. Переключаться на отдых

Когда видите, что мотивация ребенка спадает, то можно предложить ему отдохнуть. В это время позадавайте вдохновляющие и мотивирующие вопросы. Например:

• Какая тема тебе понравилась больше всего? А почему?

• С какими трудностями ты столкнулся? И как ты в итоге нашел выход?

• Что тебя удивило больше всего?

• Что нового ты узнал для себя?

Все получится
  Открыть/Комментировать