Родителям о важном!

2022-05-18 19:00:06 ​​Хулиганство у детей. Что с этим делать?

Словом хулиган можно охарактеризовать 2 типа несовершеннолетних: 

1. Ребенок, который не слышит уговоров взрослых, не проявляет уважения к ним, игнорирует обращения, проявляет агрессию, совершает асоциальные поступки. Обычно такой ребенок, рано или поздно, попадет под присмотр правоохранительных органов.

2. Ребенок, который не подчиняется общим требованиям, не слушается взрослых, нарушает дисциплину. При этом он не проявляет агрессии, а его поступки больше похожи на озорство.

Главное их отличие - мотивация. Первый тип детей совершает поступки с целью: навредить, обидеть, закрепить свой статус.

Второй тип часто поступает определенным образом по причине скуки. 

Проблема предупреждения отклоняющегося поведения, как правило, обостряется в кризисные периоды состояния общества. В такой ситуации несовершеннолетние оказываются самыми социально неустойчивыми, нравственно неподготовленными и незащищенными. Часто, не имея достаточного жизненного опыта, моральных убеждений, не умея различать истинные жизненные ценности от мнимых, искусственных, они закрепляют в своем сознании и поведении негативные тенденции общественного развития.

Среди конкретных причин возникновения изменений в поведении наибольшее значение имеют проблемы в семье ребенка:

• неблагополучие, разлад в семье;
• педагогическая некомпетентность родителей, нарекания, брань при взаимодействии с членами семьи, наказания по пустякам;
• непонимание или незнание родителями трудностей детей;
• алкоголизм родителей;
• сам факт принадлежности к неблагополучной семье.

Не менее важное значение имеют и проблемы самого ребенка:

• болезни;
• отставания в учебе;
• недостаточная уверенность в себе;
• одиночество;
• непонятость другими;
• отдельные эмоциональные и интеллектуальные характеристики подростка: повышенная возбудимость, расторможенность влечений, низкий уровень эмоционально-волевого контроля.
 
Поэтому необходимо помогать ребенку проявлять и выплескивать негативные эмоций. Для этого предлагаем рассмотреть несколько совместных занятий и стратегий поведения родителей. Только вместе, имея терпение, вы сможете забыть его о «плохих» поступках. 

Специальные игры. Успокаивающие игры, которые снимают напряжение: стаканчик для крика, бой подушками либо кидание резиновых мячиков в воду, помогающие выплеснуть все негативные эмоции. Важно не давать эмоциям загонять его внутрь себя, иначе это в дальнейшем может привести к нервному стрессу.

Занятия упражнениями, связанными с релаксацией. Гимнастика, медитации помогающие расслабить мышцы и снять напряжение, прослушивание спокойной музыки. Примеры можно найти на ютубе.

Правильная реакция на истерики. Бывает ситуация, когда ребенок хулиганил, а родители не смогли сдержаться, накричали на него либо подвергли физическому насилию. Итогом может стать истерика с его стороны. В таком случае не нужно принимать решений о наказании сразу, а вначале остыть самим родителям, и уже после взаимодействовать с ребенком конструктивно и доброжелательно. 

Правила поведения в семье. Они должны быть установлены обоими родителями. С ними ребенка необходимо знакомить как можно раньше (режим дня, соблюдение традиций). Половина успеха достигается тогда, когда в семье установлены четкие правила поведения, определенный распорядок дня, единая тактика воспитания и правила соблюдаются всеми членами семьи.

Выполнение взрослыми обещаний для ребенка. Важно выполнять свои обещания, при чем это правило касается не только покупки желанной игрушки, но и запретов. А если знаете, что не сможет этого сделать, лучше не обещать во избежание подрыва доверия не только к вам, но и к миру.

Единая тактика в поступках родителей. Все члены семьи придерживаются единой тактики в своих поступках. Например, если мама говорит ребенку: «НЕТ!», то и папа обязан придерживаться такой позиции, и не должен бежать и делать все наоборот. Открыть/Комментировать

2022-05-17 20:26:29 Найти общий язык с ребёнком. Простые шаги

Самое трудное в отношениях родителей с детьми – это нахождение общего языка и взаимопонимания. Родительская забота и любовь, к сожалению, ещё не гарантия хороших отношений в семье и правильного воспитания.

Несмотря на то, что каждый человек, как ребенок, так и взрослый, индивидуален попробуем определить несколько общих принципов, которые помогут улучшить взаимопонимание в семье.

1. Интересуйтесь жизнью ребёнка

Если вы хотите, чтобы ребенок слушал и слушался вас, в первую очередь, необходимо начать слушать и слышать его. Самый простой способ наладить такой контакт – совместная деятельность (игры, хобби и т.п.). Во время совместного досуга можно не только развлекаться, но и осваивать новую деятельность. Стоит отметить, что необязательно учить чему-то ребенка, можно научиться у ребенка: дети охотно объясняют взрослым то, в чем разбираются лучше вашего.
Когда же речь заходить о повседневных разговорах, например, обсуждение прошедшего дня важно использовать приемы активного слушания: задавать уточняющие вопросы, вступать в дискуссии и т.п. Выслушивайте ребенка, когда он рассказывает о своих проблемах и самое важное, переживайте вместе с ним, а не за него.

2. Относитесь к ребенку, как к маленькому взрослому.

Любой ребенок – маленький ученый, который старается своими силами познавать мир, получая уникальный опыт. Не стоит навязывать помощь ребенку – выполнять за него задания по школе, дому и игре. Достаточно проявить терпение и направлять ребенка, позволяя ему самому осваивать деятельность. Если ребенок не справляется вовсе, то можно предложить показать пример, который позволит наглядно увидеть конкретные действия. 
Опыт, который ребенок накапливает, важно проявлять не только в поведении, но и в словах. Просите совета у ребенка. Когда с тобой советуются — это очень приятно, это значит, что твоим мнением дорожат. Это не только покажет ценность ребенка, но и позволит ему учится брать ответственность.
Создавайте мир вместе с ребенком. Не обязательно использовать уже существующие общепринятые правила, определяйте собственные правила в дискуссии с ребенком. Это может быть применимо, как в играх, так и в повседневной жизни – домашних обязанностей и т.п.

3. Соблюдайте меру в похвалах и наказаниях

Важно найти баланс между поощрением и наказанием (ни в коем случае не говорим про насилие в различных формах) для того, чтобы ребенок мог адекватно оценивать свои поступки и достижения. Также важно донести, что объект любви – сам ребенок, а не его конкретные успехи. В случае неудач лучше использовать метод «разбора полетов»: вместе с ребенком спокойно и поэтапно определять почему что-то не получилось, вместе исправлять ошибки. Только так ребенок может сам нащупать верную модель поведения, а вы не потеряете авторитет в его глазах и останетесь для малыша мудрым советчиком и верным другом — ведь друзья друг друга не наказывают.
 
Как нам кажется, принципы, описанные выше – это три основных «кита», на которых будет держаться эффективное и благополучное взаимодействие между родителем и ребенком. Остальные правила остается придумать вам самим вместе, исходя из уникальных особенностей каждого из вас. Открыть/Комментировать

2022-05-16 19:00:05 ​​Что делать, если ребенок дерзит
 
У детей есть такое прекрасное и одновременно пугающее свойство - быстро расти и меняться. Еще недавно он был милым малышом, который смотрит на вас, как на божество, а сегодня уже может и язык показать, и повысить тон голоса при общении с вами.
 
В данной ситуации важно:
 
1. Верно дифференцировать именно эту “дерзость” и уметь отличать ее от проявления личных границ ребенка, которые вы ненароком могли задеть. Например, если ребенок просит не входить в его комнату без стука, не стоит удивляться его реакции. Он будет прав. В процессе сепарации необходимо проявлять уважение к личному физическому и психологическому пространству подрастающего человека. Ваша задача отнестись к этому спокойно и с пониманием. Ребенок, увидев, что его слышат и учитывают его мнение, сам будет спокойнее относиться к вашим промахам в его сторону и его границы будут гибче.
 
2. Стоит понаблюдать за собой, как вы общаетесь с супругом(ой) и остальными членами семьи, ибо дети все прекрасно видят и усваивают ту манеру поведения, которую видит близко и часто, т.е. в семье.
 
3. Помнить, что причина дерзости чада может быть как в вашем поведение, так и в чем-то, не связанном с вами. Ребенок мог поругаться с лучшим другом, быть наказанным учителем или получить плохую оценку и спустить пар на вас, как в безопасном пространстве (акцент на том, что ребенок вам доверяет). Можно озвучить характер его тона “ты очень грубо / раздраженно / зло мне ответил” и спросить: “Как ты? Может быть у тебя что-то случилось? Я хочу тебе помочь”. Пока ребенок маленький, он не способен оперативно справляться со своими чувствами (будем честны, даже не все взрослые научились), и вы, как родитель, можете дать ему надежное плечо, быть прочным контейнером, в котором ребенок может разместить свои чувства.
 
Любую эмоцию в вашу сторону полезно расценивать, как обратную связь. Если ребенок дерзит вам, то это может значить, что либо в ваших отношениях что-то не так, либо лично у него что-то случилось. И вы, как любящий родитель, можете помочь ребенку разобраться в своих эмоциях, ведь главное во взаимоотношениях - диалог.
 
Сначала может быть страшно и непонятно, вдох-выдох, вы справитесь!
  Открыть/Комментировать

2022-05-13 19:00:05 Советы родителям, заинтересованным в успешной сдаче экзаменов своими детьми
 
Психологическая поддержка – это один из важнейших факторов, определяющих успешность Вашего ребенка в сдаче единого государственного экзамена. Как же поддержать выпускника?

1. Окажите ребёнку поддержку независимо от того, какое количество баллов он получит на тестировании. Внушайте ребёнку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.

2. В процессе подготовки к экзаменам подбадривайте ребёнка, хвалите его за то, что он делает хорошо.

3. Повышайте его уверенность в себе, так как чем больше ребёнок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.

4. Наблюдайте за самочувствием ребёнка, ведь только Вы сможете вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояния ребёнка, связанное с переутомлением.

5. Обратите внимание на питание ребёнка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага, шоколад, мёд, бананы и т.д. стимулируют работу головного мозга.

6. Контролируйте режим подготовки ребёнка для профилактики перегрузок, объясните ему,что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.

7. Перед экзаменами постарайтесь снизить волнение ребёнка. Если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребёнок в силу возрастных особенностей может эмоционально "сорваться".

И помните: самое главное - это снизить напряжение и тревожность ребёнка, а также обеспечить подходящие условия для занятий, ведь успешная сдача экзаменов во многом зависит от настроения и отношения родителей!
  Открыть/Комментировать

2022-05-12 19:00:05 ​​Как исцелить внутреннего ребенка для улучшения взаимодействия со своими детьми

«Внутренний ребенок» – расхожий психологический термин, который каждый понимает по-своему. В целом, это некий образ себя в детстве, с помощью которого удается определить собственные неудовлетворенные потребности и найти способы их удовлетворения в здесь и сейчас. Неудовлетворенные потребности родителя в детстве могут быть проигнорированы им у собственного ребенка, поскольку у взрослого нет опыта или инструмента для их насыщения. Чтобы не переносить собственные дефициты на ребенка, необходимо, в первую очередь, позаботиться о себе. 

Чтобы обнаружить собственного «внутреннего ребенка» необходимо представить себя в детстве. Какой образ возникает, сколько вам лет?

После возникновения образа необходимо понять какие потребности у вашего «ВР» возникают, чего хочет этот ребенок и как он себя чувствует? 
Нам достаточно двух пунктов, чтобы увидеть и почувствовать потребности. Поскольку родители наши потребности удовлетворить не смогли, необходимо осознать, что вы взрослый человек, который способен удовлетворить собственные потребности самостоятельно или с помощью близких людей. Например, вам не хватило тактильности и прикосновений в детстве. Вы можете попросить обнять вас человека, которому вы доверяете. Пусть вас обнимают до тех пор, пока вам не станет достаточно. 

Основная задача – уделить время вашему «ВР», самому себе. Нужно усилить заботу о себе и прямо-таки водить себя самого, как маленького, например, вкусно пообедать, уложить спать, создать уют, если это необходимо, и т.д. Забота о себе – важный аспект воспитания, которым нельзя пренебрегать.

Забота о себе укрепляет:

1. умение осознавать собственные желания, потребности, интересы, чувства;

2. искать способы удовлетворения этих самых потребностей без ущерба собственной личности и здоровью;

3. демонстрировать ребенку на собственном примере эти умения, т.к. дети учатся у нас не с помощью слов, а по примеру, по образу наших действий. Действия громче слов! 
Заботьтесь о себе, исцеляйте себя и помогайте собственным детям. Задавайте вопросы в комментариях или на почту, мы все читаем! Открыть/Комментировать

2022-05-11 19:00:04 Чек-лист профилактики родительского выгорания

Родительское выгорание существует. Это не выдумки и не капризы. Об этом рассказывали здесь: https://t.me/secureyourchild/656
 
Сегодня обсудим, как предотвратить и облегчить симптомы родительского выгорания.

Профилактика эмоционального выгорания начинается с признания, что оно существует, что оно происходит с вами. Нужно признать, что вы устали, перегружены, что вам нужна помощь. Это важный шаг. Для того, чтобы вырваться из этого состояния и осознать его, бывает достаточно хотя бы на 5 минут остановиться и просто подышать, понаблюдать за своим дыханием, вернуться в свое тело.

Многие люди после такого замедления вдруг замечают, что ужасно хочется спать или им не хочется быть наедине с собой, потому что непонятно, зачем они вообще все это делают. Многие боятся этого состояния, потому что быть в контакте с собой не просто. Такие моменты вскрывают проблемы. Но это необходимо делать — направлять фокус внимания на себя. Это помогает увидеть, что с нами происходит, чего мы вообще хотим.

Как же восстановить ресурс и не доводить себя до полного истощения?

На первом этапе — составить список по восстановлению ресурса. Важно определить, что доставляет удовольствие именно вам. Например, посидеть 15 минут в тишине с чашкой чая и конфетой или прогуляться в одиночестве, слушая любимый подкаст.

На втором этапе – научиться понимать, когда ресурс подходит к концу, и по возможности не доводить до предела. Предвосхищать этот момент и переходить к третьему этапу — действиям. Выделять время на восстановление. 

Вот небольшой список общих шагов:

1. Принимать помощь. Активно привлекать ко всем обязанностям родственников или даже друзей. 

2. Позволить себе периодически ничего не делать. Можно просто сидеть и смотреть в потолок или прогуливаться по улице без цели. Относится к такому "пустому" времяпрепровождению нужно как к серьезной задаче — отдыху для возможности дальнейших свершений.

3. Создать вокруг чистое и свободное от захламленности пространство. Стоит избавиться разом от большого количества вещей, которые кочуют из одной комнаты в другую, копятся горами по углам и висят тяжелым грузом в нашем сознании. Особо наполняет и доставляет удовольствие не просто избавление, а поиск им нового применения.

4. Окружить себя красотой. Предметами, которые приносят удовольствие. Это могут быть маленькие памятные вещицы, необычно поданная еда или нарядная одежда.

5. Вести здоровый образ жизни. Спать достаточно, есть правильную еду и заниматься спортом.

6. Делать то, что доставляет радость. Пункт может быть очень обширным – каждому своё.

7. Не стремиться к идеалу в выполнении ежедневных задачах. Перфекционизм очень выматывает.

8. Находить в каждом дне что-то ценное, быть в моменте. 

9. Не ставить много целей на день. Не перегружайте себя. Останется время – сможете придумать новую цель в процессе.

10. В конце дня благодарить себя за все достигнутое. Открыть/Комментировать

2022-05-06 19:00:05 ​​Книги, которые помогут подросткам справиться с апатией, стрессом и тревожностью
 
«Счастье внутри тебя», Дженни Мари Баттистин

Психотерапевт Дженни Мари Баттистин адаптировала практики осознанности для подростков и молодых людей. В ее красивой иллюстрированной книге — 60 коротких и интересных упражнений. Выполняя их, читатель научится контролировать эмоции и стресс, сохранять спокойствие и позитивно смотреть на мир. Занятия легко вписать в свой распорядок — на это потребуется всего 10 минут в день.
 
«Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии», Лиза Шаб

В подростковом возрасте происходит много перемен — физических, эмоциональных и психических. Неудивительно, что подростки ранимы, могут испытывать грусть, подавленность, растерянность и даже впадать в депрессию. Упражнения из этой тетради помогут справляться со стрессом, преодолевать трудности, находить друзей и решать конфликты. Все люди разные, поэтому и упражнений в тетради приведено много, чтобы каждый мог найти подходящие для себя.
Работая с тетрадью, ребенок поймет: хорошее самочувствие не приходит само собой, но обязательно появляется, если вложить немного сил.

«Я не ОК, и это ОК», доктор Тина Рэй

Реальный мир — не лента Instagram. Здесь случаются плохое настроение, непроходящая тревога, ошибки. Но легко ли признать, что ты «не в порядке»? Книга клинического психолога с 30-летним опытом объяснит, что быть «не ОК» совершенно нормально, а еще научит искать выходы из сложных ситуаций. 

Это своего рода гид по эмоциональному здоровью для подростков. Читатель узнает, какие эмоции бывают и как адекватно реагировать на них. Что делать, если в жизни возникают проблемы — от пищевого расстройства до буллинга. Как стать ментально сильнее, заботиться о себе и поднять настроение, когда грустно. Под обложкой — пошаговые упражнения, яркий дизайн, короткие главы и более 150 советов. Открыть/Комментировать

2022-05-05 19:00:05 ​​Формирование у детей самоподдержки

Шаг 1

Сделайте паузу и обратите внимание, когда ваш ребёнок злится, расстроен или разочарован, потому что всё идёт не так, как он хотел, и он жестко относится к себе. Например, поделка получилась не так, как он надеялся, или его не выбрали в школьный хор. Может быть, он плохо себя чувствует из-за того, что поссорился с другом или обидел его. Вы можете услышать, как ваш ребёнок говорит что-то вроде «Я хуже всех», «Я безнадежен» или «У меня это никогда не получится». Или он вообще может молчать и выглядеть расстроенным.

Шаг 2

Сообщите ребенку, что сталкиваться с трудностями — это нормально, что все делают ошибки. А еще совершенно нормально чувствовать грусть, злость, разочарование, но нельзя говорить плохо о себе. Например, вы можете сказать: «Я тоже был бы разочарован, если бы не забил гол. Но это не делает тебя неудачником». Или, если вашего ребёнка не пригласили на день рождения, напомните ему, что это не значит, что с ним что-то не так. Мы не можем контролировать выбор других людей, но можем приложить дополнительные усилия, чтобы позаботиться о себе.

Шаг 3

Поощряйте ребёнка сказать себе что-нибудь хорошее. Может быть полезно спросить его, что он мог бы сказать другу, который совершил ошибку или переживает трудные времена. Вот несколько вариантов, которые вы можете предложить: «Я сделал все, что мог», «Всем сложно учиться новому», «Мне не нужно быть идеальным», «Мы все иногда делаем ошибки». Говорить себе добрые слова — важная часть сострадания к себе. Также важно делать то, что помогает вашему ребёнку чувствовать себя лучше. Например, объятия могут помочь ему, когда грустно.

Если ребёнок слишком самокритичен

Самокритика — это противоположность самоподдержки. Самокритика — это суровое осуждение себя или плохое высказывание самому себе. Если ребёнок очень самокритичен, это может усилить его стресс, повлиять на его психическое здоровье и снизить его уверенность в себе. Очень самокритичные дети часто говорят о себе очень резкие и неприятные вещи. Если вы обеспокоены тем, что самокритичное мышление вашего ребёнка влияет на его психическое здоровье, стоит обратиться за советом к детскому психологу. Открыть/Комментировать

2022-04-29 19:00:03 ​​Как интересно провести время по дороге в детский сад
 
Каждое утро родители спешат на работу, а дети идут в детский сад. И нередко бывает так, что по утрам подъем, сборы и дорога даются детям очень тяжело, они могут нередко капризничать. Родителям не стоит унывать, ведь дорогу в детский сад можно превратить в игру познавательную, развивающую, интересную как для Вас, так и для Вашего ребенка. Вы сами не заметите, как быстро и весело доберетесь до места. Заряд хорошего настроения обеспечен и ребенку, и взрослому.
 
Никогда не стоит забывать, что игры – это не просто развлечение, они играют важную роль в развитии ребёнка, развивают все психические процессы: память, внимание, мышление, воображение, фантазию, вызывают приятные эмоции.

Для того, чтоб Ваша дорога была интересной и веселой, попробуйте воспользоваться представленными играми и советами. Они помогут укрепить в вашей семье добрые, ласковые и доверительные отношения, а у ребенка будут систематически пополняться, и закрепляться полученные знания.

Что из чего состоит?
Табурет состоит из сиденья, ножек. Куртка состоит из рукавов, карманов, молнии, капюшона.

Что общего?
Что общего может быть у кубика и яблока? Они оба могут быть красными/зелеными. Что общего у ели и кактуса? У них есть иголки. Что общего у птицы и самолета? У них есть крылья.

Что произойдет, если…
Что произойдет, если оставить включенной воду? Что произойдет, если не закрыть холодильник? Что произодет, если не выключить утюг? Что произойдет, если выкинуть на дороге фантик от конфеты?
Обязательно выслушайте ответы ребенка, некоторым удивитесь вы сами. Такая игра учит ребенка мыслить.

Один-много
Тарелка-тарелки, врач-врачи, собака-собаки, игрушка-игрушки, друг – друзья.

Назови ласково
Кот – котик, дом – домик, качели-качельки, машина – машинка, флаг – флажок, мама – мамочка.

Обобщаем
Вы называете: липа, осина, сосна. Ребенок должен обобщить – это деревья.. Ложка,вилка, нож – столовые приборы. Вертолет, самолет, дирижабль – это транспорт (уточняем, воздушный).

Противопоставления
Высокий – низкий, тяжелый – легкий, вверх – вниз, черный – белый, большой – маленький.

Консервируем
Скажите ребенку, что у вас есть большая банка, в которую вы будете собирать все слова на букву К, например: клоун, кино, корабль, камень, каштан, кит, карман.

Что лишнее?
Вы говорите: «В саду растут: яблоко, персик, бегемот, малина». Ребенок называет лишнее, хлопает в ладоши, когда услышит лишнее слово, или говорит «стоп».

Я вижу что-то…
Я вижу что-то красное – отыскиваем глазами все красные предметы и называем их. Можно соревноваться, кто больше увидит красных (желтых, зеленых, круглых, квадратных, высоких, низких) предметов.

Загадай и угадай
Ребенок загадывает любое слово. Вы с помощью наводящих вопросов пытаетесь узнать – что это. Например: оно сьедобное? У него есть крылья? Его любит кушать зайчик? Его можно надеть на себя? Потом меняемся местами.
  Открыть/Комментировать

2022-04-28 19:00:05 ​​15 мелочей, которые укрепят связь с ребенком
 
Конечно, любой родитель любит своего ребёнка. А с помощью этих советов можно еще несколькими (совсем не серьезными, но эффективными!) способами выразить детям любовь, нежность, поддержку и заботу. Попробуем?

1. Сделайте выставку детских рисунков или поделок: выделите специальное место в квартире, где будут размещаться работы, иногда обновляйте «экспозицию». Пару лучших рисунков оформите в рамку и повесьте у себя в спальне.

2. Идете по делам? Предложите ребенку присоединиться к вам, а после зайдите в кафе — съесть чего-нибудь сладкого и просто поболтать.

3. Положите в рюкзак или ланчбокс ребенка записочку от вас: слова любви, сердечки или смайлики. Или, например, маленькую шоколадку.

4. Получили от сына или дочки в подарок самодельное ожерелье или браслет — из ракушек, макарон или пуговиц? Наденьте его в гости или на работу — так, чтобы дети это заметили. Ну, или, по крайней мере, выйдите в этом украшении из дома, а там уж как получится.

5. Отправьтесь вместе за продуктами, надев карнавальные костюмы или нарядные платья. Очень улучшает настроение!

6. Приготовьте на завтрак оладьи в форме сердечек, цветов или первой буквы имени ребенка. Скажите, что это специально для него!

7. Попросите ребенка научить вас играть в его любимую компьютерную игру. Сыграйте вместе — и постарайтесь показать, что вам действительно интересно.

8. Если вы — родители, которые поссорились в присутствии детей и разошлись по разным комнатам, злые и расстроенные, скажите об этом, а не делайте вид, что все в порядке. Без подробностей, конечно: «Мы обидели друг друга, но обязательно разберемся и помиримся». И пусть дети видят, что вы помирились.

9. Вы заглядываете в детскую комнату, а она выглядит так, как будто там пронесся ураган — и все разметал на своем пути. Ребенок уже приготовился к тому, что вы рассердитесь — а вы закроете дверь и отправитесь пить чай, напевая песенку.

10. Не обрушивайте на ребенка вопросы «Как дела?» и «Что делали сегодня?» сразу же, как он вернулся домой из садика или школы. Особенно, если он выглядит усталым и расстроенным! Сначала обед, а уже потом разговоры.

11. Придумайте свои собственные маленькие традиции: например, по пятницам вы все вместе смотрите кино и едите попкорн (а фильм выбирают все по очереди), ходите в парк кормить уток, а раз в месяц обязательно печете пирог.

12. Попросите ребенка научить вас что-то делать — то, чего вы не умеете. Например, завязывать шнурки каким-то особенным способом или выполнять какой-то спортивный элемент, или рисовать кошку. Когда у вас получится — обязательно отметьте, какой он хороший учитель.

13. Когда ребенок будет где-то рядом, сделайте вид, что вы его не видите — и расскажите мужу или бабушке о его успехах или добром поступке: «Вчера Миша так мне помог!».

14. Когда вы все заняты уборкой или приготовлением обеда — включите бодрую музыку и предложите прямо сейчас потанцевать.

15. Если в семье больше одного ребенка, иногда берите с собой на прогулку только одного из них — но так, чтобы каждый точно знал, когда наступит его очередь, и он тоже проведет специальный день только с мамой или только с папой. Открыть/Комментировать