Как исцелить внутреннего ребенка для улучшения взаимодействи | Родителям о важном!
Как исцелить внутреннего ребенка для улучшения взаимодействия со своими детьми
«Внутренний ребенок» – расхожий психологический термин, который каждый понимает по-своему. В целом, это некий образ себя в детстве, с помощью которого удается определить собственные неудовлетворенные потребности и найти способы их удовлетворения в здесь и сейчас. Неудовлетворенные потребности родителя в детстве могут быть проигнорированы им у собственного ребенка, поскольку у взрослого нет опыта или инструмента для их насыщения. Чтобы не переносить собственные дефициты на ребенка, необходимо, в первую очередь, позаботиться о себе.
Чтобы обнаружить собственного «внутреннего ребенка» необходимо представить себя в детстве. Какой образ возникает, сколько вам лет?
После возникновения образа необходимо понять какие потребности у вашего «ВР» возникают, чего хочет этот ребенок и как он себя чувствует?
Нам достаточно двух пунктов, чтобы увидеть и почувствовать потребности. Поскольку родители наши потребности удовлетворить не смогли, необходимо осознать, что вы взрослый человек, который способен удовлетворить собственные потребности самостоятельно или с помощью близких людей. Например, вам не хватило тактильности и прикосновений в детстве. Вы можете попросить обнять вас человека, которому вы доверяете. Пусть вас обнимают до тех пор, пока вам не станет достаточно.
Основная задача – уделить время вашему «ВР», самому себе. Нужно усилить заботу о себе и прямо-таки водить себя самого, как маленького, например, вкусно пообедать, уложить спать, создать уют, если это необходимо, и т.д. Забота о себе – важный аспект воспитания, которым нельзя пренебрегать.
Забота о себе укрепляет:
1. умение осознавать собственные желания, потребности, интересы, чувства;
2. искать способы удовлетворения этих самых потребностей без ущерба собственной личности и здоровью;
3. демонстрировать ребенку на собственном примере эти умения, т.к. дети учатся у нас не с помощью слов, а по примеру, по образу наших действий. Действия громче слов!
Заботьтесь о себе, исцеляйте себя и помогайте собственным детям. Задавайте вопросы в комментариях или на почту, мы все читаем!
