Не шутите с хирургом

2021-08-10 10:45:12 Лекарства и таблетки убивают ваш иммунитет.

Научитесь побеждать свои болезни без таблеток. Познайте мощь народной и восточной медицины.

Дневник Знахаря — канал практикующего биолога, травника, психолога, специалиста восточных техник

- способ избавиться от зубной боли за 2 минуты.

- как избавиться от болезни, даже если нет денег на таблетки.

- как устранить хронические заболевания, которые мучали вас годами, даже если врачи разводят руками.

Обретите здоровье и избавьтесь от своих недугов раз и навсегда.

Подпишись на Дневник Знахаря. Открыть/Комментировать

2021-08-10 08:31:01 Яйцо — один из самых моих любимых продуктов.

Как по мне, это оптимальный продукт для завтрака, перекусов, для того, чтобы повысить количество белка в летнем салате.
⠀
Давайте разберёмся с составом:
⠀
В яйцах — отличный баланс БЖУ
На 100 г яичной массы (средний вес яйца до 48 г):
⠀
- Белок – 12 г
- Жиры – 12 г
- Углеводы – до 1 г
⠀
Содержание белка — это важно, для нормального функционирования организма и как строительного материала на волосы, ногти, кожу, ферменты — нужно съедать в сутки 1,5 г белка на 1 кг вашего веса.

А как насчёт жиров и холестерина?
⠀
В этом отношении яйцо не представляет опасности: жир, содержащийся в нём — это 29% жирных насыщенных, 44% мононенасыщенных и 11% полиненасыщенных жирных кислот.

Что будет, если съесть сырое яйцо?

#диетолог Открыть/Комментировать

2021-08-09 19:15:18 По статистике, в среднем 2 года и 9 месяцев своей жизни человек тратит на походы в магазин, а ещё 1,1 на стояние в очереди

Что если я расскажу вам о способе, который сэкономит ваше время, силы и деньги? 

Экспресс доставка продуктов и товаров для дома из приложения «Перекрёсток»

Смотрите сами:

привезут за 60 минут 
тащить ничего не надо - никаких тяжелых сумок, ноющей спины и рук
цены как в ближайшем магазине + акции и скидки

Бонусом ко всему промокоды для наших подписчиков:

UU4A2E скидка 600р на первый заказ от 2000р

XFG5NK скидка 250р на два первых заказа от 700р

RNEYHQ скидка 5% на любое количество повторных заказов без минимальной суммы Открыть/Комментировать

2021-08-09 18:01:58 Уверены, что умеете полоскать горло правильно?

Хочу вас научить правильной технике полоскания горла.

Основное: один раз «побулькать» и выплюнуть — эффекта не будет. В среднем, процедура должна занимать 100 секунд.
⠀
Итак, сделайте глоток, запрокиньте голову и полощите 10-15 секунд.
⠀
После чего необходимо сделать перерыв и опустить голову. Раствор не выплевываем. Отдыхаем.
⠀
Затем снова запрокидываем голову, полощем 10-15 секунд. И так несколько раз.
Пока не наберете свои 100 секунд.
⠀
Хочу отметить, что в процессе полоскания не пропускайте полость рта и зубы — они тоже источники инфекции.

#хирург Открыть/Комментировать

2021-08-09 15:30:47 Пост для тех, кому нужно расслабиться.

В этом случае советую применять соли для ванн.
В этом не только расслабляющий эффект, но и медицинский.

Какой именно?

Расширение сосудов и последующее за этим охлаждение тела, благодаря чему процессы засыпания будут проходить быстрее.

Терапевтическое воздействие на организм через кожу за счет добавления в воду солей и эфирных масел.
⠀
Если честно, то я негативно отношусь в разного рода «химическим» бомбочкам, пенам для ванн и другим веществам, которые окрашивают вашу воду.
⠀
Советую выбирать натуральные, аптечные соли. Они могут быть обогащены различными добавками в виде эфирных масел, дополнительных микроэлементов – например бромом (для лучшего воздействия на нервную систему).
⠀
Главное
: не менее 400-500 г. на одну ванную

#хирург Открыть/Комментировать

2021-08-09 14:22:07 Подушка съела все твои деньги

Что могло быть надежнее, чем доверить ей свои миллионы и сны об обеспеченной старости.

Но магия в том, что пока ты спишь, каждую полночь твои сбережения превращаются в гусиный пух.

Разберись в вопросе и магия исчезнет — останется инфляция, которая ежегодно съедает до 20% твоих запасов, а доллар по 75 делит остаток пополам.

Твою подушку не спасут ни банки, ни акции Яндекса, ни финансовая грамммотность. Ты должен быть хитрее и быстрее, чем 10 из 10 тех, кто пытается создать или сберечь капитал.

Канал ENIGMO - андеграунд финансовой грамотности. Здесь ты разочаруешься в инвестициях, потеряешь работу и на 181° развернёшь свои представления о деньгах.

И тогда, может быть, сможешь обогнать инфляцию.

Подписывайся на канал, скоро полночь. Открыть/Комментировать

2021-08-09 10:46:15 Низкая кислотность желудка.

Что делать при пониженной кислотности?

Прежде всего необходимо исключить инфицирование бактерией Хеликобактер пилори.
⠀
Оцените уровень цинка в организме: очень много этого элемента идет на образование кабангидразы, которая запускает биохимическую реакцию, образования соляной кислоты.


Старайтесь ограждать себя от воздействия стрессовых ситуаций, ешьте в тихой, спокойной обстановке. Из-за стресса повышается кортизол, который снижает выработку соляной кислоты в желудке.
⠀
Не забывайте про водный баланс.
⠀
Питание также чрезвычайно важно. Включайте в питание больше «горечей»: листовые салаты, петрушка. Из чаёв рекомендую —
одуванчиковый.

БОЛЬ В ГОРЛЕ

#хирург Открыть/Комментировать

2021-08-09 09:30:15 Welcome в мир yoga404 - мир йоги, ЗОЖ, правильного питания и тренинга!

Добрый час!
Мое имя Алексей Константинов.
Я учёный, реабилитолог и преподаватель йоги, эксперт в области здорового тела и ума.

На своём канале yoga404 учу не только как быть здоровым, но и как быть счастливым! И все это согласно новейшим научным данным!


Научно и понятно расскажу новичкам и тренерам:
Как спорт влияет на интим?
Какая диета лучше
Как быстро привести мышцы в тонус
Как стать профи-тренером в фитнесе, йоге, ЗОЖ

Подписывайся, читай и создавай идеальные отношения со своей жизнью и здоровьем. Открыть/Комментировать

2021-08-09 08:30:35 А вы уверенны, что правильно промываете зелень перед употреблением?
⠀
Как необходимо?

Обязательно замачивайте зелень в воде с содой, не менее чем на 15 минут.
На 1,5 – 2 литра = 1 столовая ложка соды.

Особое внимание советую уделить именно листьям салата, петрушке, укропу — они находятся очень близко к земле и особенно удачно «цепляют» на себя цисты круглых червей.
Сода, конечно, не убивает эти цисты, но способствует их лучшему «откреплению», а также нейтрализует споры грибов.

Оптимальный уровень соляной кислоты в желудке (а не сниженная кислотность) + желчный, который активно работает и выделяет желчь — это будет хорошим (но не 100%) барьером для паразитов.

Горькая еда – для повышения иммунитета

#диетолог Открыть/Комментировать

2021-08-08 18:30:53 Как не отекать в жару?

Чтобы избавиться от этой проблемы — нужно пить, неожиданно?
Мнение «чем больше отекаешь, тем сильнее нужно ограничивать жидкость» — МИФ.
⠀
Чем сильнее мы теряем жидкость, в таких ситуациях как:
— потери с потом и дыханием (жара, спорт, сауна);
— активный диурез (кофе, мочегонные);
— гипергидроз.
⠀
Тем сильнее мы теряем электролиты, почки стараются подольше задерживать остатки жидкости и натрий.
⠀
Именно натрию свойственно накапливаться в межклеточном пространстве и тем самым, он ЗАДЕРЖИВАЕТ ВОДУ.
⠀
Основное, с чего рекомендую начать — минеральная вода средней минерализации: Ессентуки-4, Нижнесергинская, Шадринская-315/319.
⠀
Для начала можете начать слегка подсаливать воду каменной или морской солью.
⠀
Если ситуация с отеками преследует вас давно — дайте себе время: примерно на 3-й день вы должны заметить облегчение, а примерно через 2 недели организм перестроится.

#хирург Открыть/Комментировать