Не шутите с хирургом

2021-08-25 08:30:20 Берёзовый сок.

Кладезь полезных витамин и микроэлементов.
Состав в 100 мл(от дневной нормы):

Кальций 6%
Железо 1%
Магний 3%
МАРГАНЕЦ 52%
Фосфор 1%
Калий 3%

Натуральные фенолы, типа Бетулозида-противовоспалительный, обезболивающий и диуретический эффект.

Бетулин-уменьшает инсулинорезистентность и отправляет раковые клетки в апоптоз (естественно, эти эффекты не должны рассматриваться в качестве терапевтических)
- Витамины группы В
- Витамин С

Советую отдавать предпочтение при слабости, вялости, жизненном упадке сил. Также при появлении проблем с волосами и кожей.

#диетолог Открыть/Комментировать

2021-08-24 18:02:08 Зависимость от сосудосуживающих капель.

Как бы банально не звучало, первое, что необходимо сделать - отказаться от сосудосуживающих капель.
Сделать это необходимо даже в случае острого ринита — но постепенно. В противном случае может возникнуть «синдром отмены».

В ситуации с алкогольной зависимостью такой подход оправдан, а вот с сосудосуживающими препаратами дело обстоит сложнее — все-таки речь идет о дыхании.
⠀
Проблема привыкания — в концентрации лекарства, и без специализированной помощи, человек самостоятельно не сможет грамотно разбавить капли или спрей. Поэтому для начала нужно снизить дозу, потом перейти на детские сосудосуживающие капли — в них концентрация активного вещества вполовину меньше. После чего советую промывать капли раствором морской соли.
⠀
К счастью, в настоящее время существуют эффективные методы лечения зависимости от сосудосуживающих капель. Главное — вовремя выявить проблему и обратиться за квалифицированной помощью к хорошему лор-врачу

#хирург Открыть/Комментировать

2021-08-24 17:01:28 ​​АЗЫ ЗДОРОВЬЯ - это канал, который публикует информацию для людей стремящихся к телесному и психологическому здоровью.

Подписывайтесь и получайте ежедневно полезные советы:

Почему бургер иногда лучше авокадо
Продукты, которые можно есть даже ночью
Какой секс приносит вред?
Что цвет глаз говорит о вашем характере?

Мы освящаем научно-популярные темы простым языком.

ПОДПИШИСЬ НА АЗЫ ЗДОРОВЬЯ Открыть/Комментировать

2021-08-24 10:15:35 Как облегчить состояние при ангине? ⠀

Всё достаточно просто:
- Больше отдыхайте.
- Чтобы успокоить боль в горле, пейте тёплые напитки в зависимости от того, какая температура для вас более комфортна.

Употребляйте продукты, которые не требуют жевания и легко проскальзывают в горло. Они не доставляют дискомфорт при глотании и в то же время обеспечат организм энергией, которая необходима для борьбы с инфекцией.

Проводите полоскание с тёплой подсоленной водой.
Если боль терпеть сложно, советую принимать препараты на основе ибупрофена или парацетамола.

#хирург Открыть/Комментировать

2021-08-24 09:11:47 Идеальный вес для роста

Для девушек: Для парней:

135 см - 33 кг 135 см - 35 кг
140 см - 41 кг 140 см - 43 кг
142 см - 44 кг 142 см - 47 кг
148 см - 46 кг 148 см - 50 кг
152 см - ... 152 см - ...

Читать продолжение... Открыть/Комментировать

2021-08-24 08:30:54 Куда девать лишнюю кожу?

После резкого похудения, когда на экспресс-диетах, либо экстремально низкокалорийных диетах теряется практически на глазах достаточное количество килограмм, кожа не успевает адаптироваться к этим изменениям и просто обвисает.
⠀
Запаситесь терпением и купите абонемент в спортзал. Дома вам вряд ли удастся полностью избавиться от складок после похудения. Освойте несколько тренажеров.

Для ежедневного ухода советую использовать контрастный душ и мочалку с жёстким волокном. Помогает закаливание, попутно натирая тело грубой мочалкой.
⠀
Выполняйте упражнение «вакуум». Суть его в том, что при глубоком выдохе мы подтягиваем мышцы передней брюшной стенки, а вместе с ней и кожу.

#диетолог Открыть/Комментировать

2021-08-23 19:11:11 Диастолическое давление.

В народе его привыкли называть «нижнее», «сердечное»
Диастолическое давление - это остаточное давление в аорте в диастолу, когда сердце расслаблено.

Зачастую его связывают:

- с диабетом
- злоупотреблением алкоголем
- ожирением.

Несоответствие "нижнего" верхнему проявляется в нескольких вариантах:
Низкое диастолическое при высоком систолическим у молодых-изолированная систолическая гипертензия, плохо прогностически.
Снижение диастолического давления у лиц с гипертонией с возрастом говорит об увеличении жёсткости сосудов.

Чрезмерное повышение диастолического давления, особенно у лиц среднего и пожилого возраста (кому б уже снижать надо) требует исключения вторичной АГ(артериальной гипертензии)

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ АРИТМИИ

#хирург Открыть/Комментировать

2021-08-23 18:01:43 Не можешь понять почему ты каждый день чувствуешь лень и апатию?

Тебе постоянно не хватает сил и энергии для достижения целей?

Перед каждой работой чувствуешь, что тебя не хватит на ней?

Одна из причин этого – твое отношение к еде. То, что ты ешь на постоянной основе влияет на тебя и на твои результаты.

Если один человек осознает и контролирует себя в еде, которая является для него топливом и источником сил и энергии, то для других 90% людей – еда является всего лишь способом выжить.

Но у меня для тебя хорошая новость, прочитав всего несколько постов на этом канале Endless Life | Мед.блог Т.Ноера, ты поменяешь свое отношение и свои установки к тому, что употребляешь каждый день.

И станешь тем человеком, от которого будет пылать энергия на весь день Открыть/Комментировать

2021-08-23 12:30:50 Чем опасен кондиционер?

Хочу начать с положительных эффектов, ведь благодаря ему есть возможность контролировать температуру воздуха и влажность в помещении, очищать воздух от вредных загрязняющих частиц и пыльцы, а в современных моделях есть ионизация воздуха.
⠀
Могут ли в кондиционере накапливаться бактерии?
⠀
Безусловно, если не будет должного ухода.
⠀
Фильтры кондиционера задерживают из воздуха не только атмосферные загрязнения, но и микроорганизмы, и они способны в фильтрах размножаться.
⠀
Конденсат, который образуется при охлаждении, в сочетании с пылью = плесень!
⠀
Излишнее охлаждение воздуха создает сухость воздуха, спазм сосудов слизистой оболочки дыхательных путей.

#хирург Открыть/Комментировать

2021-08-23 08:30:57 А вы пьёте цинк?

Цинк – участник сотен ферментов, которые принимают участие в синтезе ДНК и РНК, «переписывании» информации с ДНК. Так что это и размножение клеток, и синтез белка, коллагена, и защита клеток от окисления и воспаления, и иммунитет, и заживление ран, и рост, и ещё много всего.
⠀
Где же нам его взять?
⠀
Мясо, печень, устрицы, морепродукты, витаминизированные каши, арахис, цельное зерно. Большое количество клетчатки и фитатов (цельные зерна, сырые орехи и т.п.) уменьшает всасывание цинка.
⠀
Дефицит может вызвать нарушение роста и задержку полового созревания, ухудшение вкусовых качеств. В период беременности – пороки развития плода и низкий вес ребенка при рождении.
⠀
Но не всё так страшно, у здоровых людей пищевой дефицит цинка маловероятен. Еще раз повторяю сбалансированное питание, вот что необходимо.

#диетолог Открыть/Комментировать