Знание о душе

2023-04-07 15:24:43 Услышать собственное "Я"

Мы говорим другим приятные слова, но боимся сказать комплименты себе. С собой нужно "общаться", не только в те моменты, когда вы сделали что-то не то
Нечего говорить себе, что вы недостаточно красивы, успешны или достойны, что вы хуже кого-то. Наоборот – позвольте говорить о ваших достоинствах и победах
Обычно в саморазговоре человек говорит себе правду о происходящем. Но эта правда находится на очень тонкой границе между жестокой честностью и обидчивыми отзывами.
Любую правду можно сказать с разной интонационной и эмоциональной окраской.
Можно мотивировать себя фразой, например: "Я сегодня буду заниматься спортом, потому что мне интересно пробежать эту дистанцию". То есть выдать свой желаемый результат, но с положительной окраской.
Важно различать мышление, вредное для собственного достоинства и мышления, призванное мягко напоминать о ваших целях Открыть/Комментировать

2023-04-06 17:47:53 Самодостаточность — ощущение своей самоценности , завершенности личности , счастья и благополучия , как внутреннего состояния души, зависящей только от тебя самой. Самодостаточность- это центральный стержень твоей личности, твоя опора, твой фундамент на котором строится твое личное благополучие и твое личное счастье Открыть/Комментировать

2023-04-05 17:52:47 5 распространенных реакций на страх
Все пять реакций – это способы нашего организма защитить нас от возможного вреда и выжить в опасной ситуации:
Бить: физическая борьба, толкания, даже словесная борьба.
Бежать: установка дистанции между вами и опасностью. Это может быть бег, укрывательство или отступление.
Замереть: напряжение, неподвижность и молчание. Замереть — это не согласие, это инстинктивная реакция на выживание. Животные часто замирают, чтобы избежать потенциального вреда, или «притворяются мертвыми».
Сдаться: Это автоматическая реакция, которая может уменьшить физическую боль от происходящего. Ваше сознание может отключиться, чтобы защитить себя.
Подружиться: позвать на помощь «друга» или постороннего прохожего. Но когда некого звать мы можем «дружить» с агрессором. Например, успокаивая его, ведя переговоры, торгуясь или умоляя. Опять же, это не вы соглашаетесь с злоумышленником, это инстинктивный механизм выживания. Открыть/Комментировать

2023-04-04 17:13:08 БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ
Вы наверняка слышали фразу о том, что все болезни возникают от нервов. Врачи и психологи подтверждают это. Согласно разным данным, более половины острых и хронических патологий действительно имеют психоэмоциональную природу.
Болезнь на почве нервов может развиваться постепенно или стремительно. Всегда срабатывает принцип – рвется там, где тонко . По этой причине один человек может долго противостоять стрессам без последствий, а другой быстро сдает. У кого-то развиваются дерматиты или астма, аллергии, постоянные ОРВИ.
Не стоит отрицать, что болезни возникают на почве нервов. Берегите себя, а, если проблемы уже появились, принимайте меры. Хорошие результаты дает прием витаминов , минералов. Обязательно нужно пить витамин Д
Неплохо помогает ароматерапия. Эфирные масла активно применяются в народной медицине. Подойдут аромалампы, смеси для массажа, ванны. При хронической усталости рекомендовано использовать цитрусовые ароматы, а еще хвойные, лаванду и мяту. Открыть/Комментировать

2023-04-04 12:00:05 Как проживать эмоции?

Каждый день мы проживаем огромное количество эмоций — приятных и не очень. Некоторые из них мы выражаем полностью, а какие-то — прячем внутри себя.

Одна непрожитая эмоция, особенно если она идет из детства, обрастает другими переживаниями и приводит к заболеваниям, блокам, зажимам. Телесные блоки нарушают течение энергии в теле и блокируют с ним связь.

Важно проживать эмоции полностью.

И в этом вам поможет канал Екатерины Скакун, медиума, эксперта по чувствам и эмоциям, ментора.

В своей работе она помогает людям разобраться со своими эмоциями и чувствами, научиться общаться с окружающими и найти свое место в жизни.

Хотите восстановить и укрепить эмоциональное здоровье?
Обрести теплые отношения с родными и близкими людьми?
Быть счастливым в моменте, здесь и сейчас?

Тогда подпишитесь прямо сейчас на канал https://t.me/+TBHFQ2O-0-gzYWFi

Помните, что каждая негативная эмоция, не выпущенная наружу, разрушает вас изнутри. Берегите себя, чтобы быть здоровыми и счастливыми! Открыть/Комментировать

2023-04-03 15:58:58 Быть интровертом – это хорошо

Когда речь об экстравертах, все представляют себе человека жизнерадостного, открытого, общительного.
Интроверты же ассоциируются у большинства людей с угрюмостью и закрытостью. На самом деле не совсем так Главное отличие между первыми и вторыми в том, что экстраверты черпают силы во внешнем мире, а интроверты – во внутреннем. И это вовсе не означает, что последние обязательно испытывают трудности в коммуникации с окружающими или имеют меньше шансов на успех
Просто осознав те преимущества, которые есть у них, интроверты могут воспользоваться ими, чтобы воплотить все замыслы и мечты Открыть/Комментировать

2023-04-02 20:12:46 Что означают сны с точки зрения психологии
По теории психиатра Карла Густава Юнга, сны — это послания, которые наше бессознательное пытается до нас донести.
Сновидения — это тайный мир . В этом мире мы можем безо всяких препятствий летать , путешествовать , встречать людей и неведомых животных .
Таким образом наша психика получает эмоциональный и телесный опыт, которого нам не хватает наяву. Поэтому нам часто снятся люди, с которыми мы хотим, но по каким-то причинам не можем быть рядом . Часто во снах мы видим плохие сценарии — ссоримся или выясняем отношения . Это может означать, что у человека стоит запрет на проявление агрессиии, с помощью сна он высвобождает чувства . Отправляя в безопасное пространство сна отыграть агрессию и выпустить пар, психика спасает нас от срывов и психозов.
Это касается и интимного опыта. Благодаря сновидениям, мы осуществляет фантазии , на которые в жизни бы не решились, а во сне переживаем эти эмоции с минимальным риском для себя. Открыть/Комментировать

2023-04-01 16:54:38 ЭФФЕКТ ДЕЖАВЮ
Всем знаком эффект дежавю. Что это такое Ошибка в матрице Отголоски прошлой жизни На самом деле это всего лишь сбой работы мозга , который может произойти из за усталости , болезни или из за смены условий внешней среды.
Сбой происходит в гиппокампе. Этот отдел мозга занимается поиском аналогий в памяти . По сути эффект дежавю заключается в том, что в событии секундной давности мозг находит какие то детали, которые видел, например, год назад. После этого он начинает воспринимать все события, как произошедшее в далеком прошлом. В результате вы чувствуете себя Вангой и думаете, что предвидели это событие очень давно. На самом деле это ваши воспоминания секундной давности тут же возвращается к вам как информация из прошлого. Открыть/Комментировать

2023-03-31 16:43:50 На воспитании у бабушки и дедушки

Когда ребенок лишается родителей, никто не сомневается, что проживание с бабушкой и дедушкой — лучший выход.

Никто не будет спорить, что для детей лучший вариант — жить с любящими родителями. Ребенок — „плоть от плоти, кровь от крови“. Все его внутреннее устройство — их продолжение. Чтобы он вырос счастливым нужно, чтобы „прототипы“ были рядом. Это даст возможность понять, кто он, что в нем и зачем, ощутить схожесть. Родительская любовь как вода для зернышка: лучше всего помогает ребенку развиваться».
А если родителей рядом нет, подсознательно ребенок чувствует, что родители от него отказываются . И это внутреннее ощущение может привести к непоправимым последствиям.
Дети, выросшие без родителей, становятся неуверенными в себе. У них нет чувства собственной значимости. Не удовлетворенный дефицит родительской любви приводит к эмоциональному разрыву с родителями и к тому, что ребенок будет искать любовь везде — в школе, на работе, в компаниях сверстников. Открыть/Комментировать

2023-03-31 15:21:09 Люди, разбирающиеся в психологии, на 92% успешнее остальных.

Достаточно одного взгляда на картинку в "ленте" - и ты уловил суть очередного психологического приёмчика.

Становись лучше с каналом: @home_psyhologia Открыть/Комментировать