5 распространенных реакций на страхВсе пять реакций – это способы нашего организма защитить нас от возможного вреда и выжить в опасной ситуации: Бить: физическая борьба, толкания, даже словесная борьба.
Бежать: установка дистанции между вами и опасностью. Это может быть бег, укрывательство или отступление.
Замереть: напряжение, неподвижность и молчание. Замереть — это не согласие, это инстинктивная реакция на выживание. Животные часто замирают, чтобы избежать потенциального вреда, или «притворяются мертвыми».
Сдаться: Это автоматическая реакция, которая может уменьшить физическую боль от происходящего. Ваше сознание может отключиться, чтобы защитить себя.
Подружиться: позвать на помощь «друга» или постороннего прохожего. Но когда некого звать мы можем «дружить» с агрессором. Например, успокаивая его, ведя переговоры, торгуясь или умоляя. Опять же, это не вы соглашаетесь с злоумышленником, это инстинктивный механизм выживания.
