Nat_newbody.Нутрициология

2022-08-13 10:33:59 СТРАХ продуктов
А точно можно зефир на похудении?
А точно надо ЕСТЬ, чтоб худеть?

Это все расстройства пищевого поведения и нарушения психологии питания - СТРАХ ЕСТЬ, страх определённых продуктов

Почему?
Потому что были диеты
Жёсткие ограничения в питании
И сейчас
Самое важное - избежать страх продуктов , постепенно добавляя , питаясь сбалансированно, а не лишь бы чем

Когда берёте мои программы , приходите в марафоны сначала многие удивляются
А это можно?
Бананы
Макароны
Картошка
Сладости?

ДА


Самый важный момент в похудении психологический
И исключение продуктов лишь развивает это

Да, вам можно
В меню все подобрано так , что вы будете стройнеть!
Только не мучаясь , а наслаждаясь едой и вкусно питаясь Открыть/Комментировать

2022-08-13 09:44:37 Сколько времени надо на себя, чтоб быть в форме?

«Не могу худеть, держать форму , менять качество своего тела , потому что у меня НЕТ ВРЕМЕНИ»
Очень частая ОТГОВОРКА.
Да, именно отговорка . Потому что у всех семья , быт, дети, работа.

Так почему у кого -то получается?
3 составляющих:
Верное распределение времени
ресурсов
приоритеты

Уход внешний: 5-10 минут скрабы /массажи / обертывания. Гайд по бюджетному уходу дома я даю на марафонах , сопровождении, он есть в программе «идеальное тело» и «все включено».Достаточно
3-4 раза в неделю

Активность : можно брать мои тренировки без инвентаря или с фитнес лентами . Можно делать аэробику , зарядку, планку , упражнения для осанки.
ВСЕГО ЛИШЬ 20-30 минут в день !
И тело будет в форме

здоровое питание. Но не тратить время на готовку и не стоять у плиты. А тратить всего 15-20 минут

Все это есть в программе
Готовлю быстро + тренировки за 889₽
Уход/ активность/ быстрая готовка
Доступ БЕССРОЧНЫЙ

https://natnewbody.ru
Отзывы в комментариях Открыть/Комментировать

2022-08-11 19:01:34 Летний смузи "Пей- худей":
подойдёт худеющим;
освежает нереально;
80 калорий;
⠀
ингредиенты: 100г апельсин, 100 г грейпфрут, сок лайма 3-4 дольки, корица 1/2 чл, воды 50мл;
Приготовление: смешать все в блендере;
⠀
корица имеет способность снижать аппетит и активизировать обмен веществ, улучшает работоспособность. И добавляет приятные вкусовые "ноты" этому смузи
⠀
⠀
Всегда лучше съесть просто фрукт, но бывает, что какие-то не нравятся по вкусу, а в смузи не так чувствуется или летом приятнее сделать напитком, чем есть каждый фрукт по чуть-чуть. Открыть/Комментировать

2022-08-10 19:56:59 Как использовать промокод на скидку?
Все очень просто
Вводите ПРОМОКОД
ЛЕТО , нажимаете «активировать» и цена становится ниже
https://natnewbody.ru/progr_detox Открыть/Комментировать

2022-08-10 19:46:07 Мы с вами измеряли ИМТ, бедра и талию.
Проверяли значения, чтоб обратить внимание на вес

Посмотрите на фото талия 74 см.
Значение 77 см близко, а это значит приближение к критическому
И вот мы видим, что ЗА НЕДЕЛЮ ушло 4 см , талия стала 70 см - а это уже ОТЛИЧНОЕ значение

То есть , запустив себя и продолжив набирать вес , прийти к значению 77 можно очень быстро, а там и тревожные 80 см рядом
( напоминаю, что талия от 77 это уже близко к ОПАСНОМУ значению)

Но, если вовремя начать, то можно улучшить показатели очень быстро

Легкость, энергия , объемы и вес уходят , самочувствие лучше

Это результаты ДЕТОКС программы
Записаться тут https://natnewbody.ru/progr_detox
вводи промокод при покупке ЛЕТО и получай скидку
Действует 1 день Открыть/Комментировать

2022-08-09 21:20:50 Промокоды на скидку !
Новинка на моем сайте
Теперь введя промокод при покупке программы, курса, меню , марафона , вы получаете дополнительную скидку

Да, мои программы и так самые бюджетные , но при этом наполненные по максимуму и качественные ,
Но теперь их можно будет получить ещё и по скидке

Классно?
Промокоды буду давать здесь и в «закрытом клубе стройных».
Но в закрытом клубе % Скидки будет выше, конечно у участниц там всегда дополнительные бонусы

Развиваемся, совершенствуемся ,
Вот такая приятная новинка

НЕ ПРОПУСТИ ПРОМОКОДЫ следи за информацией Открыть/Комментировать

2022-08-09 18:56:00 ДИАГНОСТИКА ЛИШНЕГО ВЕСА
ИТОГИ ТЕСТИРОВАНИЯ

Мы сделали 3 измерения,чтоб определить наличие лишнего веса

выше нормы даже одного показателя, говорит о том,что необходимо начать снижение веса.
Грамотное.Постепенное.Не диеты и не голодовки.

ЧТО ДЕЛАТЬ?
сначала посчитайте калории на моем сайте ТУТ
Ставьте графу «похудение»
Далее ТАМ же на сайте, вы можете выбрать меню на Калории, которые посчитали и начать снижать вес.
Меню по цене от 599₽


Если все показатели в нормах, но вам кажется, что нужно сбросить вес, то скорее всего вам нужно сбросить 2-5 кг или просто заниматься качеством тела с сохранением веса.

ЧТО ДЕЛАТЬ?
Тогда вам следует посчитать калории ТУТ, ставить «похудение» ( если до 5 кг сбросить ) или даже «поддержание» веса, но выбирать программы с тренировками «все включено», чтоб менять качество вашего тела с помощью активности

В любом случае, заняться собой никогда не поздно.
Первые изменения уже будут мотивировать Вас меняться дальше.

Изменения веса - изменения в жизни Открыть/Комментировать

2022-08-08 13:41:33 ДИАГНОСТИКА ЛИШНЕГО ВЕСА
Следующий тест
Первые два выше

Измеряем соотношении талии к бёдрам
Делим первое число на второе

НОРМА ДО 0,85
Больше 0,85 стоит уже обратить внимание и начать снижать вес
РИСКОВАННОЕ значение больше 0,90

Сколько вышло? Пиши в комментариях Открыть/Комментировать

2022-08-07 19:17:46 Открыть/Комментировать

2022-08-07 10:25:42 Открыть/Комментировать