Дневник Питания🍎

2023-04-09 08:22:16 Идеальный пп-завтрак

Ингредиенты:
3 средних луковицы
2  яйца
1 зубчик чеснока
перчик
ст.л сметаны
соль по вкусу
полстакана манки

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-04-08 16:45:59 Творожная запеканка

Ингредиенты:
Творог 5% - 180 г
Творог мягкий - 400 г
Яйцо с1 - 2 шт
Манная крупа - 1 ст.л
Сахар - по вкусу (готовлю без)
Ванилин

Приготовление:
В глубокой миске с мощью погружного блендера смешать два вида творога, яйца. Ввести манку, ванилин и хорошо перемешать венчиком. Дать постоять 10 - 15 минут. Перелить творожную массу в форму (можно немного смазать маслом и присыпать манкой) для выпечки. Выпекать в хорошо прогретой духовке до 180 градусов 45-50 минут. Дать остыть и извлечь из формы. Запеканку можно подать со сметаной, джемом, ягодами или фруктами.

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-04-07 21:42:57 Куриное филе в сливочно грибном соусе

Ингредиенты:
Куриное филе - 2 шт
Шампиньоны - 150 г
Лук - 1 шт
Чеснок - 2 зуб
Кинза
Оливковое масло
Сливочное масло
Сливки - 150 мл
Специи: чёрный перец, сушеный чеснок (молотый), паприка, соль по вкусу.
Пармезан - по желанию;

Приготовление:
Чеснок, лук, шампиньоны нарезать.Куриную грудку посыпать специями. И пожарить с двух сторон до золотистой корочки на высоком огне.Снять куриное филе со сковородки.Далее пожарить лук с чесноком до мягкости, затем добавить шампиньоны и помешивая жарим ещё 5-7 минут.  Наливаем сливки, солим по вкусу, добавляем паприку выкладываем нашу грудку и под крышкой томим 10 м. По желанию добавляем тертый пармезан, зелень перемешиваем.Оставляем еще 2 минуты и готово.

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-04-07 19:35:24 Ммм.. Девочки, а это законно?

Я целый час не могу оторваться от этого канала! Столько рецептов взяла себе на заметку, что не терпится всё это попробовать

Ладно, побежала готовить...
А вы не забудьте подписаться!

Кнопка ниже Открыть/Комментировать

2023-04-07 08:30:54 Пп трайфлы

Ингредиенты:
Для бисквита:
1 яйцо
100г муки
1 ст. л. какао
1 ч. л. разрыхлителя
60 мл молока
сахарозаменитель по вкусу.

Приготовление:
Все ингредиенты перемешиваем до однородной массы, выкладываем в небольшую чашку или кружку и отправляем в микроволновку на 4-5 минут. Готовый бисквит остужаем, он должен немного подсохнуть, затем с помощью блендера измельчаем в крошку.

Для начинки:
мягкий творог 170 г
сметана 10% - 50г
сахарозаменитель по вкусу
100 г любых ягод
20г кокосовых чипсов

Приготовление:
Творог перемешиваем с сахарозаменителем и сметаной и собираем наши трайфлы и собираем наши трайфлы.
Слоями выкладываем бисквитную крошку, крем, ягоды и кокосовый чипсы.
Чередуем слои и убираем в холодильник на пару часов.

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-04-06 20:02:25
Тот самый нашумевший список приватных Telegram каналов
Только для вас открываем бесплатный доступ всего на 24 часа


➢ Теремок
➝ рецепты для детей

➢ Повариха
➝ вкусно, просто и быстро

➢ Мысли меняющие реальность
➝ по одной запредельной мудрости в день

➢ Канал дискавери
➝ научно-популяризованный канал

➢ Ретро музыка 90х 
➝ любимые песни хх века

➢ Легенды ретро 70-80-90х
➝ только музыка

➢ Алиэкспресс
➝ с аli алиэкспресс | аliexpress

➢ Be better
➝ психология ● саморазвитие

➢ Живые картинки
➝ пожелания  •  приветы

➢ Aliexpress
➝ мега распродажа

➢ Тортики, десерты, выпечка
➝ сладкие рецепты

➢ Приколы всем приколам
➝ улетные приколы и мемы

➢ Худеем вкусно
➝ диетические рецепты

➢ Пипидастр и потеха
➝ юмор и фриссон

➢ Заговоры и обереги
➝ для хорошей жизни

➢ Уютный канал для души
➝ красивые цитаты и стихи

➢ Душевные цитаты
➝ эксклюзивный канал

➢ Рецепты на каждый день
➝ вкусные рецепты

➢ Занимашки - развивашки детям
➝ поделки, игры, стихи

➢ Лайфхаки
➝ gif лайфхаки на все случаи

➢ Красивые поздравления
➝ поздравления на все праздники

➢ Все методики похудения
➝ рецепты, советы, фитнес

➢ Дошколята
➝ занятия ,стихи

➢ Ешь и худей
➝ правильное питание

➢ Психология для родителей
➝ важное о детях

➢ Красивые открытки и пожелания
➝ пожелания для любимых 

➢ Пп рецепты с кбжу
➝ вкусное пп

➢ Детский канал
➝ лучший в этой подборке

➢ Рецепты
➝ gif рецепты быстро и вкусно

➢ Ешь ... и точка
➝ зачем худеть? зачем страдать?

➢ Рецепты для детей
➝ правильное детское питание Открыть/Комментировать

2023-04-06 14:13:37 Творожная запеканка

Ингредиенты:
Творог-300гр.
Яйца-2шт.
Манка-2ст.л (можно заменить крахмалом или мукой)
Ванилин
Щепотка соли
Ягоды-опционально
Сахар по желанию(я ем со сгущенкой, поэтому без сахара)

Приготовление:
Включаем духовку на 180градусов и пока делаем основу, оставляем разогреваться.Белки отделить от желтков, творог(лучше брать мелкий, если у вас крупный пробейте блендером немного, вообще советую любой пробить блендером, будет еще нежнее). Добавить два желтка, ванилин и хорошо перемешать.Добавить манку, вымесить. Белки взбить с солью в пышную и стойкую белую пену. Добавить к основной массе, аккуратно перемешать (удобнее всего делать это силиконовой лопаткой), стараясь не разбивать структуру белков.
Выложить в застеленную пекарской бумагой форму. Сверху ягоды. В духовку на ~30-40 мин.Достаём, (она будет очень пышной, но при остывании слегка осядет). Поливаем, по желанию, топпингом и наслаждаемся.

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-04-06 12:02:34 Девчонки, нашла незаменимый канал, на котором куча полезных лайфхаков, советов, тренировки для укрепления здоровья, а также полезные статьи!
Всё как мы любим

Подборка постов, которые действительно полезны:

Как правильно использовать тканевую маску?
Массаж для плоского живота

Забегай посмотреть и не забудь подписаться https://t.me/domprincess Открыть/Комментировать

2023-04-04 09:50:33 Пп картошка без выпечки за 10минут

Ингредиенты:
Творог брикетный 0% 180 гр.
Хлебцы злаковые - 20 гр.
Какао-порошок - 20 гр (10 в картошку и 10 для обвалки)
Шоколад без сахара - 30 гр.
Сахарозаменитель

Приготовление:
Хлебцы измельчиться в блендере. Творог взбить до однородности. Смешать творог, хлебцы, какао и сахарозаменитель.Добавить растопленный шоколад, смешать, сформовать пирожные. Обвалять в какао и украсить по желанию.

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-04-03 20:02:09 ➽➽➽➽➽➽➽➽➽➽➽➽➽➽➽
Тот самый нашумевший список приватных Telegram каналов
Только для вас открываем бесплатный доступ всего на 24 часа
➽➽➽➽➽➽➽➽➽➽➽➽➽➽➽

➽ Правильное детское питание

➽ Повариха

➽ Ностальгия, музыка, юмор

➽ Мысли меняющие реальность

➽ Канал дискавери

➽ Ретро клипы 90х

➽ с Ali алиэкспресс | аliexpress

➽ Хитрости хозяйки

➽ Ретро музыка 90х

➽ Милые животные

➽ Aliexpress распродажа

➽ Приколы всем приколам

➽ Юмор, фриссон и потеха

➽ Смехозвери

➽ Уютный женский канал

➽ Красивые цитаты и мотивация

➽ Рецепты на каждый день

➽ Весенние поделки детям

➽ Gif лайфхаки на все случаи

➽ Поздравления на все праздники

➽ Все способы похудения

➽ Развивашки

➽ Дача. сад. растения

➽ Психология для родителей

➽ Видеооткрытки и  пожелания

➽ Дошколятам и школьникам

➽ Gif рецепты быстро и вкусно

➽ Диетические рецепты. правильное питание

➽ Ешь ... и точка

➽ Рецепты для детей Открыть/Комментировать