Дневник Питания🍎

2022-10-04 18:00:04 Приглашаю, Всех желающих в:
ЧАТ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ

ВАС ЖДЁТ:
Принципы ПП
Насыщенное меню
Рецепты
Советы похудения

СТРОЙНОСТЬ БЕЗ ГОЛОДОВОК!!!
ХУДЕЮТ ВСЕ!!
-Ежедневный разбор меню
-Дружный коллектив

Где проходит?
ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ ВОТСАП
Научим, расскажем, поддержим и поделимся большим количеством  секретов и информации.

Зови подружек места хватит ВСЕМ!!!
Пишите просто
"ХОЧУ В ЧАТ "
я добавляю вас в чат и ещё приглашаю на онлайн заработок занятость 3часа лёжа на диване в телефоне.
Проведение чата всему обучаем, меню даём!!!!

Переходи по ссылке и пиши
"ХОЧУ В ЧАТ"
https://chat.whatsapp.com/H3B9jJIbMyB9DnJnbtU1RF Открыть/Комментировать

2022-10-04 16:47:52 Вкусная паста с копчеными колбасками
⠀
Ингредиенты:
колбаски 4 шт
лук 1 шт
чеснок 2 зуб
соль, перец
прованские травы, базилик
проте‌ртые томаты 200 г
те‌плая вода 300 г
макароны 350 г
сыр пармезан 50 г
сыр моцарелла 50 г
свежии‌ укроп
⠀
Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2022-10-04 08:23:13 Баклажановые конвертики с фрикадельками в томатном соусе

Приготовление:⁣
Прекрасная закуска к любому праздничному столу.⁣Фрикадельки заранее обжарить до золотистого цвета.⁣Баклажаны нарезать полосками и запечь в духовке до готовности.⁣Выложить конвертики на противень, залить томатным соусом и выпекать 20-25 минут.⁣
⠀⁣
Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2022-10-03 19:10:07 Идеальные эклеры
⠀
Ингредиенты:
вода 250 г
сливочное масло 100 г
соль щепотка
сахар 1 ст.л
мука 150 г
яйцо 4 шт
для крема:
масло сливочное 100 г
сахарная пудра 60 г
творожный сыр 300 г
шоколад 100 г

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2022-10-03 15:38:14 Курица томленая с тыквой в кокосовом молоке

Ингредиенты:
куриные части
тыква сырная - 450-500 гр
лук - 1 шт.
морковь - 1 шт.
кокосовое молоко - 1 уп. 250 мл.
соль, специи: кардамон, куркума, паприка, имбирь, корица

Приготовление:
Обжариваем на сковороде куриные части и убираем их в чашу для выпекания.На этой же сковороде обжариваем лук, добавляем сырую морковь и тыкву. Слегка обжариваем, добавляем кокосовое молоко и накрываем крышкой. Тушим ~ 15 минут.Добавляем специи.Выливаем на курицу весь соус и ставим выпекаться в духовку ~ на 45-50 минут.

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2022-10-03 10:35:46 Вкусный обед

Мясо , лук , морковь и рожки.
Бедро индейки обжарить с добавить лук , морковь , и промытые отварные макароны . По специи : соль ,перец чёрный , перец красный сладкий , чеснок сухой

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2022-10-02 17:50:27 Запеканка из индейки с макаронами в духовке
⠀
Ингредиенты:
Индейка 500 гр
Майонез 2 ст л
Специи
(паприка, чеснок, соль, укроп)
Макароны 200 гр
Помидоры 1-2 шт
Сыр 150 гр
Для заливки:
Яйца 2 шт
Сметана 2 ст л
Сливки 10% 150 мл

Приготовление:
Накрываем фольгой и в духовку примерно на 40 минут при температуре 180 градусов.
За 5 минут до конца снимите фольгу, чтобы зарумянился сыр.

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2022-10-02 08:03:34 Самая вкусная куриная грудка

Ингредиенты:
Куриная грудка
Соль,перец по вкусу
Мука
Подсолнечное или сливочное масло
Чеснок 2 зубчика
Мед 50 гр
Соевый соус 1 ст л
Уксус 1 ст л

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2022-10-01 19:57:02 Рубленные котлетки с сыром

Ингредиенты:
Филе индейки 400 гр
Лук 1 шт(небольшая)
Сыр 100 гр
Яйцо 1 шт
Майонез 3 ст л
Крахмал 2 ст л
Зелень
Специи(соль, перец, паприка, сушеный чеснок)

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2022-10-01 13:58:31 Тарт-татен с грушей

Ингредиенты:
Груша 1кг
Масло сливочное 100гр
Сахар 120гр
Ваниль, корица

Приготовление:
Для начала очищаем груши, разрезаем пополам и удалям сердцевину. Для карамели нам понадобится сливочное масло, сахар и пряности. Поверх выкладываем груши и ставим на средний огонь минут на 10.( форма со съемной ручкой чтобы после переставить в духовку).
До образования красивого карамельного цвета, но обязательно проверяйте, чтобы не груши не подгорели.Раскатываем 2 пласта бездрожжевого слоёного теста , вырезаем в форме круга, накрываем груши, загибаем края., делаем несколько надрезов и отправляем на полчаса в духовку при 180° на 35-40 минут.Аккуратно переворачиваем на тарелку и подаем с шариком ванильного мороженого.

Приятного аппетита Открыть/Комментировать