БЖУ я питаюсь…

2022-10-10 18:15:00 Наткнулась на этот канал и просто залипла!

Такие классные рецепты, все посмотрела!
Заходи скорей! Кнопка внизу Открыть/Комментировать

2022-10-10 17:12:04 Ингредиенты:
Картофель 3 шт
Луковица 1/2
Яйцо
Сыр
Зелень
Сметана 1 ст л

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2022-10-10 16:00:16 Измениться, чтобы начать жить

«Выше головы не прыгнешь, радуйся тому, что есть», «Живи, терпи и страдай, как мы» - фразы, которые ставят блок на счастье.
Но вы в силах всё изменить!

Вместо пару часов в день в
соц.сетях, проведите 10 минут в закрытом телеграм-канале «Секретные практики». Поменяйте тонны инфошума на свою самореализацию. На своем канале, Инна Тлиашинова затрагивает важные проблемы:

Финансовые трудности
Непринятие себя
Сложности в отношениях
Отсутствие предназначения

Расставьте приоритеты и уделите себе пару минут в день, чтобы получить: заряд энергии, практики, медитации и бесценные советы от профессионального психолога.

Сделайте первый шаг к себе, присоединяйтесь
https://t.me/+XrvLwoQLIec1MjZi Открыть/Комментировать

2022-10-10 14:26:58 Жареная картошка с мясом и овощами

Ингредиенты:⁣
Мясо-500-700 гр(любое)⁣
Картофель-800 гр⁣
Перец цветной-3 шт(по 0,5 каждого цвета)⁣
Лук репчатый-1 головка(или зелёный-1 пучок)⁣
Перец Чили-1 шт(маленький)или хлопья жгучего перца-по желанию⁣
Соль, чёрный перец по вкусу⁣
Зелень петрушки и укропа⁣
Растительное масло⁣
Маринад⁣
Соевый соус-1 ст.л⁣
Оливковое масло-2 ст.л⁣
Чеснок-2-3 зубчика⁣
Чёрный перец-1 ч.л⁣
⠀⁣
Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2022-10-10 13:15:00 Наткнулась на этот канал и просто залипла!

Девочки, это просто улет! Столько полезных хитростей от кулинарии до рукоделия и все в одном месте!

Заходи скорей! Кнопка внизу Открыть/Комментировать

2022-10-10 09:10:22 Фокаччи творожные

Ингредиенты:
Творог из пачки 180 грамм
1 яйцо
15 грамм манки
20 грамм рисовой ц/з муки
10 грамм кукурузного крахмала
Щепотка соли
4 грамма  разрыхлителя
Сухие травы, приправки
⠀
Для украшения :
Помидоры черри(50г)
маслины (30г)

Приготовление:⠀
Для основы творог взбить погружным блендером с яйцом, добавить все остальные ингредиенты. Тесто будет липкое. Ложкой выкладываем на коврик или бумагу наши фоккачки и формируем лепешки толщиной около 1 см. Делайте расстояния между ними, так как они увеличатся в размере.Сверху украсить помидорами и кружочками маслин, присыпать приправкой.Запекать в духовке 30 минут при 180 градусах.

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2022-10-09 19:59:55 ЗДРАВСТВУЙТЕ УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ. Команда @staya_55 подготовила специально для вас подборку самых интересных каналов Telegram.

СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ - Заговоры, приметы и многое другое на канале @sovet_ot_babushki

ПП РЕЦЕПТЫ | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - Самые полезные и вкусные рецепты

ХИТРЫЙ ПОВАР - станьте богом своей кухни благодаря нашим рецептам и хитростям!

КУЛИНАРИЯ - Кулинария на простом языке

ЗАПИСКИ ДОМОХОЗЯЙКИ - Записная книжка домохозяйки.

НЕВЕРОЯТНЫЙ МИР - Невероятные видео и факты, чудеса природы и человеческих возможностей! Прикоснись к невероятному, стань частью этого мира!

УДИВИТЕЛЬНОЕ РЯДОМ - другой взгляд на окружающий мир

ВСЁ О КРАСОТЕ ОТ NASTUSHA.HOT
Легендарный канал об уходе и косметике бьюти-блоггера nastusha.hot
Секреты вечной молодости и доступного качественного ухода.

ЖЕНСКИЙ ЛАЙФАК - канал с полезными женскими хитростями.

ЖЕНСКИЕ ЗАМЕТКИ - твои полезные заметки.

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки.

ЗАБОТА О СЕБЕ
Канал о косметике, моде,
красоте, спорте и ЗОЖ. Что пробовала и как использовала.

LOOPOST - Цитаты & Психология для Души.

ЖЕНСКИЙ КЛУБ 40+ - Истории из жизни, юмор.

ВЕГЕТАРИАНСТВО ПРОСТО! - Вегетарианские Блюда - просто и вкусно!

АРХИВ КНИГ ПО НЕВРОЛОГИИ И ПСИХИАТРИИ
Библиотека книг и статей по:
Анатомии,
Неврологии,
Психологии,
Психиатрии (общей и прикладной)

GDP - ЦЕНТР ЛОГИСТИКИ И КАЧЕСТВА - канал о GDP: фармацевтическая логистика и качество. Good Distribution  Practice: знания, нормативные документы, практика, опыт, компетенции, обучение и деловые мероприятия.

ЛОГИСТИКА БЕЗ ГРАНИЦ - главный канал о логистике и supply chain, новости, нормативные документы, транспорт, склад, беспилотники, деловые мероприятия, записи. Открыть/Комментировать

2022-10-09 18:19:51 Картофельные оладьи с сыром

Ингредиенты:
Отварной картофель 300гр
Соль и перец по вкусу
Яйцо 1шт
Мука 2ст ложки
Сыр тертый 100гр

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2022-10-09 08:35:43 Салат с индейкой

Ингредиенты:
филе курицы/индейки
оливковое масло
соевый соус
паприка
яблоко
огурец
болгарский перец
яйцо
сметана
горчица

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2022-10-08 20:00:10 СКОРО УДАЛЯЮ
УСПЕЕШЬ НА ВСЕ ПОДПИСАТЬСЯ?! Открыть/Комментировать