БЖУ я питаюсь…

2023-03-24 18:45:36 Пирожки без теста или жареные голубцы

Ингредиенты:
капуста 6 крупных листьев
фарш 300 гр
луковица 1/2 шт
сыр( сколько совесть позволит)
специи по вкусу

Приготовление:
Аккуратно раздеваем капусту, чтобы листики остались целыми,для удобства: заверните капусту в пакет и отправьте в микроволновку на 3-5 минут.Отправляем в кастрюлю , заливаем водой и варим до мягкости.Фарш обжариваем вместе с луком и специями на капле масла 5 минут.Добавляем в начинку сыр , перемешиваем.Каждый листик капусты фаршируем фаршем , сворачиваем.
Обжариваем с каждой стороны по 2-3 минуты.

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-03-23 17:00:43 Нежные оладушки

Ингредиенты:
4 желтка
30 мл молока
70 г муки
1 ч л разрыхлителя
1 ч л уксуса
Ванилин
Сахар по желанию
4 белка

Приготовление:
Смешиваем все, кроме белков. Вводим белки, аккуратно перемешиваем.Жарим на сухой сковороде.

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-03-22 09:15:30 Японские пирожные моти

Ингредиенты:
Для теста:
Мука рисовая ц/з мука 100 г
Вода 195 мл
Краситель 3-4 капли
Подсластитель

Для начинки:
Творожный сыр по 1/2 ч.л. на шт
Клубника по 1 небольшой на шт
Подсластитель

Приготовление:
Смешиваем муку с водой, подсластителем и красителем.Накрываем пищевой плёнкой, делаем при помощи зубочистки проколы в пленке и отправляем в микроволновку на максимальную мощность на 45 секунд.Хорошо перемешиваем тесто, снова накрываем плёнкой и ещё раз в микроволновку на 30 секунд.У нас получиться уже более густое и липкое тесто, выкладываем его на присыпанную мукой поверхность и делим на 7 частей.Из каждой части делаем лепешку и выкладываем внутрь творожный сыр и клубнику.Закрепляем края теста и формируем шарик.Все! Лучше отправить моти ненадолго в холодильник, но можно пробовать и сразу.

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-03-21 20:02:19 ЗДРАВСТВУЙТЕ УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ!Команда @staya_55 подготовила специально для вас подборку самых интересных каналов Telegram.Успейте подписаться пока не удалили!

Я РОДИЛСЯ - Всё самое интересное о воспитании  и уходе за ребёнком

𝐒𝐓𝐎𝐑𝐈𝐄𝐒 𝐌𝐔𝐒𝐈𝐂
Музыка со свободной лицензией на распространение - для видео/рекламных макетов  в любых социальных сетях!

ЕЛЕНА АЛЕКСАНДРОВА
Женский коуч. Все ответы на твои вопросы, внутри тебя

BIOHACKING - Секреты вечного здоровья!

𝐘𝐎𝐔𝐑 𝐁𝐄𝐒𝐓 𝐒𝐓𝐎𝐑𝐈𝐄𝐒
Готовые Stories на каждый день!
Фоны | Стикеры для дизайна!

КЛАССНЫЕ НАХОДКИ ДЛЯ ДОМА И ТЕБЯ с WILDBERRIES, OZON, Яндекс.Маркет
Новинки Крутые СКИДКИ ГЛЮКИ ЦЕН

РЕЦЕПТЫ | ГОТОВИМ ДОМА 1000 и 1 рецепт.  Простые и вкусные рецепты, лайфхаки, советы. Присоединяйся и готовь вкусно вместе с нами

WB-DETI - СУПЕР ПОДБОРКИ С WILDBERRIES И НЕ ТОЛЬКО
СКИДКИ, ПРОМОКОДЫ

ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА - простым языком о здоровье.

ALIEXSPRESS l СКИДКИ - Только лучшие товары с AliExpress по отличной скидке.

ВКУСНЫЙ ТЕЛЕГРАМ | РЕЦЕПТЫ - канал разнообразных, лучших рецептов, которые порадуют не только вас, но и ваших родных и близких

WB RAZBOR
Разбор топовых товаров
Ссылки на крутые скидки
Секретные промокоды

𝐇𝐃 𝐖𝐀𝐋𝐋𝐏𝐀𝐏𝐄𝐑
Лучшие новинки обоев для Android и iOS в высоком разрешении!

МОЙ ДАЧНЫЙ УЧАСТОК - Здесь мы делимся идеями обустройства своей любимой дачи, советами по уходу за садом, секретами обильных урожаев и многое другое!

ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ДОМА
  - Лайфхаки на все случаи жизни, всё самое интересное и полезное что пригодится Вам в жизни.

МИР ПУТЕШЕСТВИЙ - Хотите увидеть все самые красивые и увлекательные уголки нашей планеты? Здесь публикуют полезную информацию о лучших местах и интересные факты!

𝐌𝐔𝐒𝐈𝐂 8𝐃
Новинки Клипов!
Музыка в формате 8D!

HANDMADE и РУКОДЕЛИЕ - ларец творческих идей и советов.

СКРЫТОЕ РЯДОМ - Шепотки на все случаи жизни. Заговоры. Обереги.

ВЕГЕТАРИАНСТВО ПРОСТО - Вегетарианские Блюда - просто, вкусно и полезно!

𝐓𝐎𝐏 𝐍𝐀𝐈𝐋𝐒
Идеи | Мастер - классы по маникюру!

СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ - Заговоры, приметы и многое другое на канале @sovet_ot_babushki. Открыть/Комментировать

2023-03-21 09:32:31 Пп медовик

Ингредиенты:
Яйца 2 шт.
Рисовая мука 100 гр.
Мёд 50 гр.
Сливочное масло 40 гр.
Разрыхлитель 1 ч.л
Для крема:
Мягкий творог 0% 250 гр.
Подсластитель
Ягоды и орехи для украшения
⠀
Приготовление:
Мёд нагреваем в сотейнике, до золотистого цвета, добавляем к нему сливочное масло и разрыхлитель. Масса должна увеличиться в объеме.Яйца взбиваем миксером в пышную пену. Добавляем остывшую медовую смесь к яйцам и аккуратно перемешиваем.Постепенно вводим муку. Противень застилаем пергаментной бумагой и выкладываем на него тесто. Отправляем выпекаться в духовку на 8-13 минут, при 180С. Остывший бисквит нарезаем, остатки измельчаем в очень мелку крошку.Смешиваем все ингредиенты для крема и собирает тортик. Сначала выкладываем бисквит, затем крем и так пока все ингредиенты не закончатся.Посыпаем тортик оставшейся крошкой и отправляем в холодильник на несколько часов.

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-03-20 20:02:10
Тот самый нашумевший список приватных Telegram каналов
Только для вас открываем бесплатный доступ всего на 24 часа


~ Повариха

~ Правильное детское питание

~ Мысли меняющие сознание

~ Канал дискавери

~ Ретро клипы 90х

~ Легенды ретро 70-80-90х

~ с Ali алиэкспресс | аliexpress

~ Ретро музыка 90х 

~ Милые животные

~ Скидки wildberries

~ Приветы ☆ пожелания

~ Aliexpress глобальная распродажа

~ Смешные приколы и мемы 

~ Худеем вкусно

~ Заговоры и обереги

~ Красивые цитаты и стихи

~ Душевные цитаты и мотивация

~ Рецепты на каждый день

~ Gif лайфхаки на все случаи

~ С весенними праздниками! 

~ Худеем до костей

~ Занимаемся с детьми

~ Ешь и худей

~ Красивые открытки и поздравления

~ Пп рецепты с кбжу

~ Дошколятам и школьникам

~ Gif рецепты быстро и вкусно

~ Рецепты для детей

~ Ешь - и точка Открыть/Комментировать

2023-03-20 19:40:06 Вкусное ПП печенье

Ингредиенты:
творог мягкий или брикетный 200 г
яйцо куриное 1 шт
мука ~ 60 г
кокосовая стружка 40 г
подсластитель по вкусу
0.5 ч.л разрыхлителя
щепотка соли

Приготовление:
Смешать все ингредиенты. Тесто может немного липнуть к рукам. Формируем печенье (можно обвалять в стружке или просто ложкой выкладывать на пергаментную бумагу). Выпекать при 180С до румяного цвета 20-25 минут.

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-03-19 08:42:53 Как вам идея завтрака? Открыть/Комментировать

2023-03-17 09:33:47 Бананово-бархатный десерт

Ингредиенты:
Бисквит
6 яиц
180 гр сахара
150 гр муки
30 гр какао
60мл растит масла
3 ст ложки кипятка
Пакетик разрыхлителя

Для крема:
700 мл молока
1 ст сахара
3 яйца
3 ст ложки муки
200 гр слив масла
2-3 банана

Приготовление:
Взбиваем яица с сахаром около 10 минут. Вливаем тонкой струйкой растительное масло и добавляем 3 ст ложки кипятка. Смешиваем в одной миске муку, разрыхлитель и какао . Добавляем мучную смесь к яичной в несколько этапов. Перемешиваем лопаточной снизу в верх.
Дно формы смазываем маслом, вливаем тесто и отправляем в духовку. Выпекаем около 30 минут при 180С.
В молоко добавляем сахар и ставим на огонь. Взбиваем яйца с мукой. Вливаем яичную смесь к молоку и постоянно помешивая доводим до первых булек. Затем снимаем с огня и добавляем слив масло. И помешиваем до растворения масла. У бисквита снимаем верхний слой для крошки, кладём банан. Заливаем остывшим кремом и посыпаем крошкой. Отправляем в холодильник на 2-3 часа.

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-03-16 20:02:24
Тот самый нашумевший список приватных Telegram каналов
Только для вас открываем бесплатный доступ всего на 24 часа


➢➢➢ повариха
➝ вкусно, просто и быстро

➢➢➢ теремок
➝ кухня для детей

➢➢➢ мысли меняющие сознание
➝ по одной запредельной мудрости в день

➢➢➢ канал дискавери
➝ научно-популяризованный канал

➢➢➢ ретро клипы 90х  
➝ любимые воспоминания

➢➢➢ miyagi & andy panda
➝ цитаты, песни и видео

➢➢➢ алиэкспресс
➝ с аli алиэкспресс | аliexpress

➢➢➢ ретро музыка 90х  
➝ любимые песни хх века

➢➢➢ be better
➝ психология ● саморазвитие

➢➢➢ милые животные
➝ фото, видео, юмор, истории

➢➢➢  домашняя фотосессия
➝ с aliexpress

➢➢➢ смешные приколы
➝ улетные приколы и мемы

➢➢➢ пипидастр
➝ высмех ● потеха

➢➢➢ народная медицина
➝ лечение травами

➢➢➢ канал для женской души
➝ красивые цитаты и стихи

➢➢➢ лучшие салаты
➝ для праздника и на каждый день

➢➢➢ душевные цитаты
➝ эксклюзивный канал

➢➢➢  рецепты на каждый день
➝ вкусные рецепты

➢➢➢ лайфхаки
➝ gif лайфхаки на все случаи

➢➢➢ красивые поздравления
➝ поздравления на все праздники

➢➢➢ кушаем, смотрим и слушаем
➝ улетные рецепты и полезности

➢➢➢ развиваем детей  
➝ занятия, игры,стихи

➢➢➢ ешь и худей
➝ все о похудении

➢➢➢ пп рецепты с кбжу
➝ правильное питание

➢➢➢ красивые открытки и пожелания
➝ пожелания для любимых 

➢➢➢ детишкам, девчонкам и мальчишкам
➝ учёба | развлечёба | увлечёба

➢➢➢ рецепты
➝ gif рецепты быстро и вкусно

➢➢➢ ешь ... и точка
➝ зачем худеть? зачем страдать?

➢➢➢ рецепты для детей
➝ правильное детское питание Открыть/Комментировать