БЖУ я питаюсь…

2023-04-14 20:53:36 Делюсь с вами интересным
Каналом
Здесь вы найдёте самые выгодные товары с отличными скидками от поставщиков WB

Также вас ждут :

Интересные находки
Актуальные подборки
Тренды 2023
Промокоды

Подписывайтесь, будет интересно

WILDBERRIES OZON
Находки от Юлии Открыть/Комментировать

2023-04-14 19:38:45 Вкусное ПП печенье

Ингредиенты:
творог мягкий или брикетный 200 г
яйцо куриное 1 шт
мука ~ 60 г
кокосовая стружка 40 г
подсластитель по вкусу
0.5 ч.л разрыхлителя
щепотка соли

Приготовление:
Смешать все ингредиенты. Тесто может немного липнуть к рукам. Формируем печенье (можно обвалять в стружке или просто ложкой выкладывать на пергаментную бумагу). Выпекать при 180С до румяного цвета 20-25 минут.

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-04-13 10:01:43 Жаренный рис с курицей и овощами

Ингредиенты:
Рис круглый - 1 ст
Куриное филе - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Перец красный - 1 шт.
Перец чили - 4 колечка
Горошек замороженный - 200 г
Чеснок - 3 зубчика
Чеснок сушеный - 1/2 ч. л
Лук зелёный - пара веточек
Кунжут - 10 г
Соевый соус - 50 г
Растительное масло для жарки

Приготовление:
Рис хорошо промыть и отварить любым удобным способом.На растительном масле на среднем огне обжарить репчатый лук пару минут.Добавить болгарский перец, перец чили и раздавленные зубчики чеснока и обжарить ещё пару минут.Добавить замороженный горошек и обжарить ещё пару минут.Куриное филе нарезать кубиком. Сковороду раскалить с растительным маслом, добавить куриное филе и немного сушеного чеснока.Обжарить на максимальном огне несколько минут, чтобы курица схватилась снаружи, но осталась сочной внутри.Выложить готовую курицу к овощам, добавить рис.Заправить соевым соусом, потушить все вместе пару минут Добавить измельчённый зелёный лук и посыпать жареным кунжутом.

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-04-12 20:02:45 ЗДРАВСТВУЙТЕ УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ! Команда @staya_55 подготовила специально для вас подборку самых интересных каналов Telegram.

  ALTCOIN CLUB - Заработок доступный для каждого, проект по ИНВЕСТИЦИЯМ с ежедневными выплатами подписчикам и торговлей в режиме реального времени. Ежедневный набор с ограниченным количеством мест и гарантиями. Подписывайтесь и принимайте участие

Московские АКУШЕРЫ О ЖЕНСКОМ (и не только) ЗДОРОВЬЕ беременности и материнстве

ЛЕНИВОЕ ШИТЬЕ - Уютный канал для тех, кто хочет научиться шить

ПОЗДРАВЛЕНИЯ - Поздравительные  открытки! Море красивых пожеланий на все случаи жизни!Подписывайтесь и удивите родных!

ИДЕИ ДИЗАЙНА - +1000 идей для дизайна.

ЗАПИСКИ ДОМОХОЗЯЙКИ - Записная книжка домохозяйки

КЛАССНЫЕ НАХОДКИ ДЛЯ ДОМА И ТЕБЯ с WILDBERRIES, OZON, Яндекс.Маркет
Новинки Крутые СКИДКИ ГЛЮКИ ЦЕН

WB DETI - СУПЕР ПОДБОРКИ С WILDBERRIES И НЕ ТОЛЬКО.
СКИДКИ ПРОМОКОДЫ

ALIEXSPRESS l СКИДКИ - Только лучшие товары с AliExpress по отличной скидке.

ВКУСНЫЙ ТЕЛЕГРАМ | РЕЦЕПТЫ - канал разнообразных, лучших рецептов, которые порадуют не только вас, но и ваших родных и близких

УЮТНЫЙ ДОМАШНИЙ КАНАЛ
Множество новых идей для дома и дачи, простые рецепты, полезности и лайфхаки!

УДАЧНОЕ МЕСТО - Дача. Сад. Огород.
Как увеличить урожай в 2 раза
Как бороться с вредителями
Как обустроить свой сад
И многое другое!

МОЙ ДАЧНЫЙ УЧАСТОК - Здесь мы делимся идеями обустройства своей любимой дачи, советами по уходу за садом, секретами обильных урожаев и многое другое!

МОНТАЖНИК - СДЕЛАЙ РЕМОНТ САМ - Ответы на большинство возникающих в процессе строительства и ремонта вопросов. Полезный теоретический и практический материал, который пригодился при строительстве и ремонте.

МОЯ ДАЧА - Дача. Сад. Растения. Полезные идеи и советы. Секреты садоводов!

СКРЫТОЕ РЯДОМ - Шепотки на все случаи жизни. Заговоры. Обереги.

СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ - Заговоры, приметы и многое другое на канале @sovet_ot_babushki

  ЭКОНОМНЫЙ ШОПОГОЛИК
шок-цены Wildberries/Ozon
товары по 1₽
глюки цен сайтов и магазинов
выгодные купоны
уникальные промокоды
скидки, акции, распродажи Открыть/Комментировать

2023-04-12 19:01:16 Рейтинг зодиакальной сексуальности женщин:

«Мне не нужна кровать, чтобы доказать свою женственность. Я могу быть сексуальной, просто……….

1 место: Читать далее… Открыть/Комментировать

2023-04-12 09:02:01 Овсяноблин

Ингредиенты:
Овсянка - 36 гр ( 3 ст.л )
Яйцо - 1 шт
Вода - 50 мл
Начинка:
Творожный сыр - 28 гр ( 1 ст.л )
Помидор - 43 гр
Огурец - 23 гр

Приготовление:
В миске соединяем овсянку, яйцо, воду и хорошо перемешиваем.Полученную смесь выливаем на антипригарную сковороду и обжариваем с двух сторон на медленном огне под крышкой.Выкладываем на тарелку и добавляем начинку как показано на видео и сворачиваем.

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-04-12 07:00:15 Наконец-то Александр Белькович появился в телеграме!

По секретным рецептам знаменитого шеф-повара создали канал « Книга Рецептов », где выкладывают фирменные блюда и их приготовление!
Еще у нас лучшие КУЛИНАРНЫЕ ЛАЙФХАКИ в Телеграм

Такое не покажут на ТВ и шоу! Секретные рецепты Бельковича находятся только здесь!

Скорее подписывайся и не упусти возможность научиться великолепно готовить! Открыть/Комментировать

2023-04-11 08:08:25 Шоколадно-банановое пирожное

Ингредиенты:
Бисквит:
Рисовая мука - 90 гр
Молоко - 50 мл
Яйцо - 1 шт
Банан - 1 шт
Какао - 1 ст.л
Разрыхлитель - 0.5 ч.л
Растительное масло - 1 ч.л
Подсластитель по вкусу
Крем:
Банан - 1 шт
Творог - 180 гр
Подсластитель по вкусу

Приготовление:
Для бисквита банан разминаем вилкой и добавляем все оставшиеся ингредиенты и перемешиваем.Выкладываем в форму и отправляем в микроволновку на 3-5 минут на максимальную мощность.Бисквит остужаем и разрезаем на 3 части.Для крема в миске соединяем все ингредиенты и вилочкой разминаем-перемешиваем.Собираем пирожное как показано на видео. Украшаем по желанию

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-04-10 12:44:07 Шоко-мусс

Ингредиенты:
Желатин быстрорастворимый 10 гр
Вода 50 мл
Ряженка 300 мл
Какао 7 гр
Сахзам или сахар по вкусу

Приготовление:
Желатин смешиваем с водой и ставим в микроволновку на 15 секунд до полного растворения.
В ряженку добавляем какао, сахзам, растворённый желатин и взбиваем блендером.
Разливаем по формам и ставим в холодильник на 30 минут.
Можно украсить лепестками миндаля, бананом или ягодами.

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-04-10 11:05:10 Справиться с тягой к сладкому, укрепить иммунитет, снизить вес и биологический возраст!
Как вам такое предложение?

Все это возможно с помощью методики легкого веса от дипломированного нутрициолога — Эльвиры Колесной

На своем канале она делится тем, как сбросить лишний вес без вреда, а с огромной пользой для тела и организма в целом.

Методика позволяет легко внедрить здоровые привычки правильного полноценного питания — без подсчета калорий и жестких диет!

С этим каналом вы забудете про лишний вес и болезни, подписывайтесь!
https://t.me/legkii_ves Открыть/Комментировать