Бьюти завтрак

2023-05-26 10:01:10 А еще эксклюзивно для нашего канала Полина ответила на несколько вопросов о старении, которые нас ну очень волнуют

Старость — это морщины на лице или невидимый процесс внутри организма?

И то, и другое. Старость — это множество изменений на разных уровнях, от отдельных молекул до того, как работают целые системы органов. Правда, не всегда эти изменения возникают одновременно, и морщины на лице не обязательно означают, что сердце или почки состарились так же, как кожа.

Какие открытия помогут замедлить старение в будущем?

Таких методик сейчас немало — просто они пока не вышли за пределы клинических испытаний или даже экспериментов на мышах. Калоримиметики (лекарства-имитаторы ограничения калорий), частичное репрограммирование клеток, сенолитики (препараты против состарившихся клеток), генная терапия — что-то из этого наверняка однажды выстрелит.

Когда люди смогут жить до 150 лет?

Хотела бы я знать! Но для этого нужно по меньшей мере разрешить эксперименты по продлению жизни у людей — а прямо сейчас старение даже не считается болезнью, поэтому и клиническое испытание в этой области провести непросто.

Почему мужчины живут меньше женщин?

Никто не знает точно. Может быть, дело в половых гормонах, и женские берегут организм лучше, чем мужские. А может, дело в половых хромосомах: поскольку у женщин две Х, то, если на одной возникнет какая-то поломка или мутация, всегда есть, чем компенсировать.

Но при этом почему внешние маркеры старения у них проявляются позже?

А они проявляются позже? Смотря как измерять, наверно. Но вообще есть так называемый парадокс смертности-уязвимости: женщины дольше живут, но при этом чаще болеют. И одна из гипотез, которая могла бы его объяснить, предполагает, что у женщин более слабые соединительные ткани. Это не мешает им долго жить, поскольку ткани не критичны для работы многих органов, но доставляет немало неприятностей. И, может быть, на внешнем виде сказывается тоже.

Реально ли работает биохакинг?

Об этом мы пока не знаем ничего — область слишком молодая, и уж точно никто из нынешних биохакеров не дожил еще даже до 80 лет. Другое дело, что научное сообщество к этому относится с сомнением: пока никто не понимает, какие именно параметры здоровья нужно действительно отслеживать. И тем более не понимает, какая комбинация препаратов (из множества возможных) должна дать нужный эффект.

А как научное сообщество относится к введению стволовых клеток для омоложения?

Скептически. Точнее, все очень сильно зависит от того, какие клетки и куда вводить. Те, что можно добыть из собственного организма, вводить особо незачем. Те, что можно получить откуда-то еще (например, эмбриональные), — просто опасны. А вот превращать свои собственные взрослые клетки в стволовые — это могло бы быть перспективно, но пока очень дорого, сложно и не одобрено врачами.

Стоит ли ждать таблетку от старости?

Ждать, конечно, можно. Но нужно быть готовыми к тому, что она может не соответствовать нашим ожиданиям. То есть не обязательно по щелчку на прилавках появится эликсир вечной молодости. Скорее уж это будут отдельные препараты, которые будут назначать отдельным людям в зависимости от их личных особенностей. Открыть/Комментировать

2023-05-26 10:00:38 У нас вышло сразу два эпизода подкаста, где мы вместе с биологом и научным журналистом Полиной Лосевой обсуждаем старение. В первом выпуске говорим о его причинах. А во втором — о привычках, способствующих долголетию. Открыть/Комментировать

2023-05-24 10:06:05 Розыгрыш

Спасибо Ире за советы — берем их на вооружение!

И да, мы тоже любим симпатичные тюбики. Например, нам очень нравится жизнерадостная упаковка солнцезащитного крема Bioderma Photoderm SPF 50+

Его сегодня и разыграем. Причем выберем не одного победителя, а целых пять!

Условия очень простые:

Нужно быть подписанным на наш канал @beautybreakfast
Подписаться на @maska1001
Нажать на кнопку «Участвовать» ниже
*подарок сможем отправить только по РФ
*****
Победители: янушка ♡, Яна Корсик, Евгения, J, Nastasiya Bogulskaya Открыть/Комментировать

2023-05-24 10:00:40 Все мы знаем о пользе солнцезащитных средств, но как же иногда бывает непросто внедрить этот дополнительный этап в бьюти-рутину

Ира Булхова, автор канала «1001 маска», рассказывает, как наносить SPF под макияж, чтобы он не скатывался, и какие трюки помогут не забыть про защиту.

Чтобы после использования санскрина тональное средство ровно ложилось и не растекалось, приходится тратить дополнительные пять минут на утреннюю бьюти-рутину. Алгоритм такой: наношу все этапы привычного ухода, жду пару минут, пока впитается увлажняющий крем, затем использую SPF, снова жду хотя бы три минуты и только потом приступаю к макияжу.

Когда собираюсь на пляж, следую рекомендации дерматологов и наношу SPF на тело за 30 минут до выхода.

Каким бы стойким не было солнцезащитное средство, обновляю его после каждого заплыва. Если загораю без купания, наношу дополнительный слой защиты каждые два часа. Чтобы не забыть — ставлю будильник.

Отличная мотивация использовать средства с SPF — симпатичные баночки санскринов, которые так и хочется взять в руки. Открыть/Комментировать

2023-05-21 11:01:33 Сегодня, в День медитации, запускаем серию аудиопостов, которые помогут расслабиться

Слезайте с эмоциональных качелей, гоните тревожность и игнорируйте суету вокруг. Для этого включайте медитацию, которую для нас записал Лобсанг Тенпа — буддийский переводчик и инструктор по практикам осознанности.

Тема первой медитации (всего их будет шесть): успокоение и заземление через контакт с телом.

Это практика начального уровня, направленная на развитие телесной осознанности и заземление внимания в текущем мгновении. Она подойдет и для успокоения в напряженный период, и для ежедневной тренировки в пластичности внимания.

Хорошей практики Открыть/Комментировать

2023-05-17 10:01:43 Солнцезащитные средства: актуальное

Уже видели наш чек-лист для защиты кожи от солнца? А сегодня вместе с косметологом и дерматологом Игорем Патриным обсуждаем главные тенденции солнцезащиты и подбираем актуальные средства

Безопасные для экосистемы формулы

Несколько лет назад ученые забили тревогу: некоторые химические фильтры из солнцезащитных средств пагубно влияют на планктон и загрязняют водоемы. Оказалось, что вещества из санскринов, которые смываются с кожи купающихся, могут быть опасны для коралловых рифов, водорослей, морских ежей и рыб

Если вы переживаете за морских обитателей, выбирайте современные санскрины — они содержат фильтры нового поколения, которые отлично защищают кожу и не представляют угрозы экосистеме. А еще дружественные океану средства можно распознать по маркировкам Ocean Care или Aquatic Ecosystems Tested, которые есть на всех средствах Bioderma.

Отказ от старых фильтров

Сегодня многие бьюти-марки меняют формулы своих средств, отказываясь от олдскульных и, как оказалось, опасных фильтров. В черный список попали, например, оксибензон, октиноксат, экамсул.

Им на смену пришли более современные, например, тиносорб S, тиносорб М, Uvinul T150 UVA и другие — они не вредят коже и природе, а также обладают высокой стабильностью.

А еще производители стараются добавлять в формулы меньшее количество светофильтров: если раньше в составе одного продукта можно было встретить десяток разных фильтров, то теперь их присутствие в средствах минимально.

К слову, в формулы обновленной линии Photoderm от Bioderma были «допущены» только десять самых безопасных для человека и окружающей среды фильтров. При этом каждое средство содержит не более четырех химических светофильтров. А еще в составах Photoderm есть запатентованный комплекс на основе природных молекул — эктоина и маннитола, усиливающих естественную защиту кожи.

Защита от UVA- и UVB-лучей

Если раньше всем было достаточно значка SPF на тюбике, то теперь многие знают, что эта маркировка указывает лишь на защиту от лучей типа B. А ведь лучи типа А не менее коварны. Поэтому бренды взяли за правило делать средства, которые обеспечат защиту от обоих видов лучей, например, на упаковке всех солнцезащитных средств Bioderma можно найти как маркировку UVA, так и значок UVB.

Мультизадачные средства

«Нанести обычный крем, а сверху солнцезащитный — не слишком ли жирно будет?» — подумали производители санскринов и добавили в коллекции своих брендов многофункциональные средства, сочетающие навыки защиты и ухода, а также обладающие приятной текстурой — от легкого флюида и молочка до матирующей эмульсии и крема.

Этот тренд полезен как для кошелька, так и для кожи: средства с SPF имеют сложную формулу, поэтому их смешивание с другими продуктами в теории может ослабить защиту.

Новые форматы

На полках стали появляться санскрины для определенного участка тела. Например, нежную кожу губ можно защищать бальзамом. На уши удобно наносить средство в твердом стике. А обезопасить от ультрафиолета кожу головы и волосы помогут специальные спреи и пудры.

Так, у Institut Esthederm появился крем-стик, который удобно носить с собой и обновлять в течение дня. Кстати, его можно наносить не только на уши, но и на нос, да и вообще — на все лицо. Бонусом средство поборется с гиперпигментацией и предотвратит появление новых пятен. Открыть/Комментировать

2023-05-15 10:01:01 Базовые настройки: необходимый минимум средств для ухода за телом

После поста о базовом уходе за лицом мы задались вопросом — а каким должен быть бьюти-минимум для тела? Рассказываем о средствах, которые всегда стоит держать под рукой.

Гель для душа

Вполне достаточно один раз в день мыться теплой водой, а мягкие очищающие средства использовать пару раз в неделю. Но если каждый ваш день проходит активно, например, вы тренируетесь или работаете на шахте, то пользоваться гелем можно и чаще — по мере загрязнения кожи.

Выбирайте средства, в формуле которых нет агрессивных веществ вроде лаурил сульфата. А если нет времени вчитываться в составы, то оценить степень «мягкости» геля можно по его способности образовывать пену — чем она пышнее, тем активнее средство.

Что касается текстуры: гель подойдет нормальной коже, а для очень сухой лучше использовать масло для душа, которое содержит укрепляющие липиды.

И, кстати, совсем не обязательно пользоваться мочалкой. Во-первых, она может повредить защитный барьер кожи и тем самым спровоцировать сухость. Во-вторых, кожа имеет собственные системы обновления, поэтому ей не нужно помогать избавляться от «старых» клеток.

Увлажняющее средство

Тут все зависит от сезона и состояния кожи. Так, зимой, когда в помещении сухо, а на улице морозно, увлажнять нужно абсолютно любую кожу. Летом крем пригодится, если кожа шелушится или есть ощущение стянутости.

Так что увлажняющий крем будет полезен в любое время года. Плюс он всегда поможет справиться с сухой кожей пяток, локтей и рук.

Средство для интимной гигиены

Кожу интимной зоны можно очищать только водой, а можно использовать специальное средство с нейтральным рН без отдушек — обычный гель для душа не подойдет: средства для интимной гигиены отличается более кислым уровнем pH, соответствующим pH влагалища (около 4,5), а также не содержат ингредиентов, которые раздражают и сушат кожу.

Дезодорант/антиперспирант

Одно из этих средств точно пригодится. Но давайте разберемся, чем дезодорант отличается от антиперспиранта.

Дезодорант борется с бактериями благодаря спирту и антибактериальным компонентам в составе. Он дает кратковременный эффект и его можно использовать несколько раз в день. Дезодоранты устраняют неприятный запах, но не блокируют потоотделение, поэтому они подходят людям с низкой активностью потовых желез.

Тем, кто потеет обильно, лучше выбирать антиперспирант. Он блокирует потоотделение за счет солей алюминия, которые при частом использовании на чувствительной коже могут спровоцировать раздражения и привести к нарушению микробиома. Поэтому наносить антиперспирант рекомендуется не чаще одного раза в день.

Солнцезащитный крем

В сезон кроп-топов обязательным пунктом базового ухода за телом становится солнцезащитный крем: его нужно наносить на открытые участки тела, а иногда и под одежду — слишком тонкая ткань или крупная вязка не обезопасят от ультрафиолета. Открыть/Комментировать

2023-05-12 14:01:21 Памятка: эноксолон

И по традиции мы сделали для вас памятку по эноксолону. Он, кстати, ближайший родственник глабридина (его тоже получают из корня солодки), но выполняет совсем другие функции, а именно — успокаивает, снимает зуд и раздражения. В общем, гарантирует полный дзен для кожи. Если это то, что вам надо, приглядитесь к сыворотке Etat Pur, в которой эноксолон правит бал

#ингредиенты Открыть/Комментировать

2023-05-12 10:04:09 А еще нажимайте на кнопку «участвовать», чтобы выиграть сыворотку Etat Pur с эноксолоном
*****
Победители: Margarita Verenikina Открыть/Комментировать

2023-05-12 10:01:47 В новом эпизоде подкаста обсуждаем эноксолон — в чем фишка этого ингредиента, кому он подходит и при чем тут насекомые. Заинтригованы? Слушайте выпуск Открыть/Комментировать