Бьюти завтрак (Bioderma, Institut Esthederm и Etat Pur)

2023-05-12 10:01:47 В новом эпизоде подкаста обсуждаем эноксолон — в чем фишка этого ингредиента, кому он подходит и при чем тут насекомые. Заинтригованы? Слушайте выпуск Открыть/Комментировать

2023-05-10 10:38:57 Взялись за голову: как справиться с выпадением волос

Запускаем серию постов про уход за волосами. И первая часть нашего Q&A посвящена проблеме их выпадения — на вопросы отвечает трихолог и дерматолог Юлия Галлямова.

Работают ли средства для роста волос?

Да, эти средства работают. Современные сыворотки для кожи головы содержат разные активные вещества, которые продлевают и стимулируют фазу роста волос.

Как выбрать эффективное средство, что должно быть составе?

Лосьоны, сыворотки, эликсиры и прочие средства для роста волос оказывают как лечебное, так и стимулирующее действие. При выборе ориентируйтесь на надпись на этикетке — «для роста волос» или «от выпадения волос».

Так, стимулирующие средства содержат вытяжки из растений, пептиды или раздражающие вещества (капсицин).

Лечебные средства сделаны на основе лекарственных веществ (миноксидил, никотиновая кислота и другие).

Почему после таких средств волосы зачастую выпадают сильнее?

Действительно: иногда кажется, что после использования укрепляющих средств, пряди выпадают сильнее. Однако прямой зависимости тут нет. Выпадение волос связано с физиологией их роста. У каждого волосяного фолликула есть свой ритм: активный рост сменяется фазой покоя, а затем — выпадения. С помощью стимулирующих средств можно отложить переход волосяного фолликула в стадию покоя. После отмены средств волосы возвращаются к прежнему ритму. То количество волос, которое должно было выпасть раньше — выпадет. Не стоит беспокоиться, это нормально.

А БАДы помогают отрастить шевелюру?

Да, БАДы положительно влияют на качество и длину волос. Но все зависит от индивидуальных особенностей: у каждого человека «своя» длина, толщина и густота волос, поэтому отрастить локоны, как у подруги, не выйдет.

Выбирайте витамины, разработанные специально для волос. И помните, что эффект от БАДов можно заметить только через 6-12 месяцев регулярного использования — волосы растут медленно.

Что делать, если ничего из вышеперечисленного не работает?

Обратитесь за консультацией к трихологу или дерматологу. Выпадение — не диагноз, а признак заболевания волос. Важно выявить причину нарушения: чаще всего пряди сильно выпадают из-за анемии и заболевания щитовидной железы.

Сдайте общий анализ крови и анализ на гормоны щитовидной железы. Если все показатели в норме, а волосы продолжают выпадать, то следует обратиться к врачу.

Тщательно ухаживайте за волосами — бережно очищайте, увлажняйте и защищайте их: мойте голову по мере загрязнения, не забывайте пользоваться бальзамом и термозащитными средствами для укладки. Во время мытья не торопитесь, сделайте два-три намыливания: волосы должны впитать в себя как можно больше влаги, чтобы они были упругими и объемными.

Летом защищайте локоны от солнца и ветра под головными уборами. В отпуск захватите с собой масла и средства для волос с фотозащитными фильтрами. Но не стоит использовать масло для волос ежедневно — чередуйте с бальзамом. Если вы сильно пересушили пряди — замените бальзам на маску.

И пусть ни один волос не упадет с головы Открыть/Комментировать

2023-05-05 09:18:16 Дефицит сна правда влияет на внешность?

Все мы миллион раз слышали бьюти-нетленку о важности 8-часового сна. Мол, если не высыпаться, то кожа будет страдать. И мы нашли реальное тому подтверждение: ученые корейского исследовательского центра выяснили, что дефицит сна действительно влияет не только на самочувствие и настроение, но и на здоровье кожи.

Результаты эксперимента показали, что всего одна бессонная ночь может значительно ослабить защитную функцию кожи, снизить ее упругость, а также ухудшить качество и тон

Происходит это прежде всего за счет изменения секреции регуляторных гормонов, например — кортизола (гормон стресса).

Еще одно исследование позволило изучить конкретные изменения функций кожи. Для этого ее оценивали после полноценного сна и сравнивали с параметрами, полученными после бессонной ночи.

И выяснилось, что появляются следующие симптомы:

тусклый цвет;

обезвоженность;

расширенные поры;

темные круги под глазами.

Да уж… Пожалуй, сегодня мы не досмотрим сериальчик до конца и ляжем спать пораньше.

А как привести кожу в порядок после бессонной ночи?

Отвечает дерматолог и косметолог Игорь Патрин:

«Поврежденный барьер кожи требует бережного очищения, поэтому используйте мягкое средство для умывания.

Практикуйте контрастное умывание или массаж лица и шейно-воротниковой зоны. Это поможет усилить кровоток и улучшить цвет лица, а также уменьшить отечность, в том числе и в области вокруг глаз.

Увлажняйте кожу, чтобы восстановить ее защитный барьер, избавиться от шелушений и придать лицу сияния».

Но главное — высыпайтесь, и кожа скажет вам спасибо!

А вы какие изменения замечали на лице после бессонной ночи? Открыть/Комментировать

2023-05-03 11:59:49 Отмечаем день Солнца подборкой важных постов про защиту от его теплых, но вредных лучей.

Здесь собрали секретики правильного загара в отпуске.

Что происходит с кожей при фотостарении?

В чем разница между физическими и химическими фильтрами.

В каких случаях лучше не загорать.

Понятный чек-лист для защиты кожи от солнца.

Видео о тонкостях выбора солнцезащитных средств.

Для аудиалов: выпуск подкаста, где можно послушать много полезного о защите от солнца.

О чем говорят показатели УФ-индекса?

В городе и на море нужен один солнцезащитный крем?

Полезные лайфхаки по использованию солнцезащитных средств. Открыть/Комментировать

2023-05-01 09:55:40 Как вам такое? Уже начали искать средства, которые нивелируют чувствительность кожи? Стойте, далеко идти не надо

В линии Sensibio, Bioderma, появилась сыворотка Defensive, которая создана как раз для чувствительной кожи. Новинка мгновенно впитывается и содержит много полезных ингредиентов: карнозин и витамин E (борются со свободными радикалами), тетрапептид-10 (укрепляет барьерную функцию кожи, уменьшая количество проникающих в нее раздражителей), а также полифенолы красного шалфея (успокаивают кожу, нейтрализуют воспаления и предотвращают преждевременное старение).

А у вас чувствительная кожа? Открыть/Комментировать

2023-05-01 09:55:10 Поговорим о чувствительной коже

Если верить статистике, проблемой чувствительности кожи страдает все больше и больше людей: за последние пять лет онлайн-магазины косметики зафиксировали рост продаж средств для чувствительной кожи на 70 %, а пользователи Google по всему миру стали вбивать в поисковик фразу sensitive skin вдвое чаще.

И неважно, врожденная это особенность или спровоцированная образом жизни, в любом случае —повышенная чувствительность доставляет дискомфорт, ухудшает состояние кожи и провоцирует появление несовершенств. А именно

Пигментные пятна и неоднородный цвет лица

Меланин защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Если кожа чувствительная, нарушается процесс его выработки, что приводит к образованию темных пятен.

Сухость

Появляется из-за повреждения барьера кожи, который в норме должен защищать ее от потери влаги.

Потеря упругости

Количество коллагена и эластина в коже снижается естественным образом с возрастом. Однако при повышенной чувствительности этот процесс происходит быстрее, потому что коллаген и эластин повреждаются в результате воздействия внешних факторов.

Преждевременное старение

Сверхчувствительность приводит к раннему проявлению признаков старения. Причина: восприимчивость кожи к факторам окружающей среды и нарушение ее естественных процессов. Открыть/Комментировать

2023-04-28 14:01:52 Открыть/Комментировать

2023-04-28 10:01:52 Новый эпизод нашего подкаста — о глабридине. Слушайте и узнавайте все самое интересное про этот ингредиент.

И по традиции одному из вас мы подарим сыворотку Etat Pur на основе глабридина. Чтобы выиграть:

напишите любой комментарий под этим постом (например, поделитесь бьюти- или велнес-новостями, которые вас вдохновили за последнее время, или расскажите о своем любимом средстве Etat Pur).

Мы выберем победителя случайным образом уже сегодня. Удачи!

А еще у нас есть просьба — подпишитесь на наш чат (мы устали удалять спам, а если там будет 200 подписчиков, то мы сможем отключить его автоматически).
*
Победитель: @Nastiakr35 Открыть/Комментировать

2023-04-26 10:01:39 Q&A о продуктах питания. Часть третья

Продолжаем отвечать на фуд-вопросы (части 1 и 2) вместе с автором телеграм-канала Food&Science Всеволодом Остахновичем

Розовая соль лучше белой

Розовая гималайская соль — это обычная соль с минеральными примесями. Однако эти минералы содержатся в ней в очень небольших количествах и вряд ли принесут какую-либо пользу здоровью.

Почему большое количество жирной пищи негативно влияет на пищеварение

Если вы всегда употребляете примерно одинаковое количество жиров в день, то ваш организм вырабатывает необходимое число ферментов для переваривания. Если же вы вдруг поглотите больше обычного, то ЖКТ не сможет сразу подстроиться, из-за чего появится чувство тяжести и вздутие. Это объясняет, почему вдруг половина торта или барана встала колом.

Но это не означает, что жирная пища негативно влияет на пищеварение сама по себе. Жир — ключевой макронутриент, необходимый для здоровья, поэтому организм умеет его расщеплять, перерабатывать, использовать здесь и сейчас и сохранять излишки на будущее.

Пластиковые доски безопаснее деревянных

В интернете можно найти статьи об антимикробных свойствах природных материалов вроде акации, тика и клена. Но микробы бывают разные, как и качество досок, а также условия работы с ними. Глобально не так важно, будут ли ваши доски пластиковыми или деревянными. Главное — тщательно мыть их в горячей мыльной воде после использования.

Не стоит резать яблоко или лист салата, которые сразу отправятся в рот, на доске, где только что зарубили индюка. Лучше обзавестись несколькими досками: для работы с сырым мясом и рыбой, для продуктов, подвергающимся тепловой обработке, а также для овощей и фруктов.

Бездрожжевой хлеб полезнее обычного

Дрожжи повсюду: они обитают в почве, на растениях, на коже, в воздухе. Поэтому избегать их в хлебе нет смысла.

Бездрожжевая выпечка несомненно существует: лаваш и роти, содовый хлеб и маца — отличные примеры. Но если честно, любой хлеб можно назвать бездрожжевым: хлебопекарные дрожжи погибают при 60°С, а хлеб пропекается при температуре внутри мякиша около 90°С. Так что оставьте свои страхи, вдохните полный грудью и укусите булку.

Глутамат опасен

Биохимики глутаматом называют глутаминовую кислоту — одну из аминокислот, которая используется всеми живыми организмами для создания белков. Несмотря на малознакомое слово, сам вкус нам всем знаком с младенчества, поскольку материнское молоко тоже содержит в себе глутаминовую кислоту. А еще она присутствует в коровьем молоке и сыре, яйцах и курином мясе, в говядине и свинине, в рыбе и томатах, в грибах и брокколи.

Натриевая соль глутаминовой кислоты используется в пищевой промышленности в качестве добавки Е621. И она абсолютно безвредна, причем настолько, что Объединенный экспертный комитет по пищевым добавкам даже не установил для нее допустимой дозы. Это означает, что физически невозможно съесть ее столько, чтобы себе навредить. Открыть/Комментировать

2023-04-20 18:48:03 Розыгрыш

Кстати, Клава настолько вдохновилась шелковыми аксессуарами, что начала выпускать собственную линию тюрбанов, резинок и других классных штук.

И сегодня мы разыграем vegan-шелковую наволочку и маску для сна Klava Golman!

А еще дополним этот суперподарок средствами Bioderma. В набор войдут два бестселлера марки, которые любит сама Клава, — мицеллярная вода Sensibio и масло для душа Atoderm, а также две новинки — крем-гель Sebium Kerato+ и крем Pigmentbio SPF 50+.

Условия максимально простые:
Нужно быть подписанным на наш канал @beautybreakfast
Подписаться на @klavagolman
Нажать на кнопку «Участвовать» на канале у Клавы

*подарок сможем отправить только по РФ Открыть/Комментировать