Бьюти завтрак

2023-06-14 10:00:20 Правда, что в городе солнцезащитный крем нужно обновлять каждые два часа?

Пожалуй, это самый частый вопрос, который нам задают под постами про защиту от солнца. И ответить на него мы попросили врача-дерматолога Игоря Патрина.

Почему появилась рекомендация обновлять SPF?

При нанесении одного слоя солнцезащитного крема можно пропустить участок кожи и тем самым оставить его без защиты. Еще один слой перекроет незащищенные зоны.

В случае, если вы использовали недостаточное количество санскрина (нужно нанести одну чайную ложку средства), повторное нанесение сделает защитный слой более плотным.

Химические (еще их называют органическими) фильтры имеют тенденцию разрушаться под действием солнца. Поэтому при длительном пребывании под УФ-лучами степень защиты может уменьшиться.

Оба типа фильтров (химические и физические) могут быть стерты при купании, трении полотенцем или одеждой, что актуально для пляжа.

А в городе надо обновлять защиту каждые два часа?

Если вы чередуете пребывание на солнце, в транспорте и в помещении, то при аккуратном и тщательном нанесении солнцезащитных средств повторного нанесения не требуется в течение всего дня.

Что если я провожу много времени на улице?

Тогда нанесите достаточный слой крема и старайтесь не тереть кожу руками и полотенцем, чтобы не повредить SPF.

Выбирайте средства с пометкой «устойчивы к поту и трению». Как правило, действия современных санскринов хватает больше чем на два часа.

В повседневной жизни обновлять защиту каждые два часа не нужно. Но если вы долго находитесь на улице, контактируете с водой или трете кожу, то SPF можно нанести повторно на чистое лицо: в полевых условиях используйте мицеллярную воду, которая быстро и эффективно удаляет загрязнения и не требует дальнейшего умывания. Открыть/Комментировать

2023-06-12 11:01:05 Берем курс на расслабление и включаем вторую медитацию (первая тут), которую для нас записал буддийский переводчик и инструктор по практикам осознанности Лобсанг Тенпа.

Цель: успокоение через внимание к волнам дыхания.

В этой практике фокусируемся на тактильных волнах, сопровождающих процесс дыхания, и постепенно отпускаем напряжение. Медитировать можно сидя, в любой момент на протяжении дня, или лежа — например, для расслабления перед сном.

Хорошей практики
#Бьютизавтрак_медитации Открыть/Комментировать

2023-06-09 10:55:42 Судя по ответам, многие из вас еще в поиске солнцезащитного средства. Новый выпуск нашего подкаста посвящен как раз этой актуальной теме: вместе с дерматовенерологом Анной Миченко обсуждаем, какими санскринами защитить себя и ребенка от ультрафиолета, а также выясняем, нужно ли обновлять защиту в течение дня.

Кстати, в этом канале мы тоже много рассказываем о том, как выбрать солнцезащитное средство (например, тут и тут) Открыть/Комментировать

2023-06-07 10:03:25 А вообще, лучше избегать «многослойности» и обзавестись одним средством, которое не только защитит кожу, но и увлажнит ее. Например, можно выбрать санскрин из линии Photoderm, Bioderma: солнцезащитный крем, молочко или AR крем.

В формулах средств бренда соседствуют увлажняющие компоненты, современные фильтры, а также специальный комплекс, который повышает естественные защитные функции кожи Открыть/Комментировать

2023-06-07 10:00:44 Когда наносить солнцезащитный крем — до или после увлажнения?

Этот суперактуальный вопрос мы задали дерматологу и косметологу Игорю Патрину. Разбираемся, какая последовательность правильная.

С очищением все понятно — средства с SPF наносятся на чистую кожу. Но если вы долго находитесь на солнце, то допускается повторное нанесение санскрина без умывания.

Сыворотку лучше использовать с антиоксидантами, например, витаминами С и E, которые усилят действие солнцезащитных средств.

Крем для век, как правило, не защищает от ультрафиолета, поэтому на улице не забываем надевать очки.

Дальше самое интересное: что же надо нанести в начале — SPF или увлажняющий крем?

Все зависит от формулы!

Увлажняющий крем идет в ход первым, если санскрин сделан на основе физических фильтров.

Если SPF содержит химические фильтры, то рекомендуется наносить его перед увлажняющим кремом. Этот трюк позволяет солнцезащитному средству «встроиться в кожу» и обеспечить полноценную защиту.

А вы когда наносите защиту — до, после или вместо увлажнения? Открыть/Комментировать

2023-06-05 10:02:06 Q&A: уход за волосами, часть 2

Продолжаем отвечать на ваши вопросы (первая часть тут) вместе с трихологом и дерматологом Юлией Галлямовой.

Отсутствие блеска, ломкость и сухость — из-за чего они бывают

Все это признаки пересушенных локонов. Волосы, как и кожа, нуждаются в увлажнении: они могут абсорбировать до 18 % влаги и тем самым увеличиваться в объеме до 9 %. Под действием солнца и ветра пряди теряют влагу, становятся сухими и жесткими, как мочалка.

Как вернуть волосам здоровый вид

Придерживайтесь базового трехступенчатого ухода: очищение, увлажнение, защита.

Подберите шампунь и бальзам по типу волос.

Используйте термозащитные средства во время укладки.

Защищайте кожу головы и волосы от УФ-излучения, чтобы сохранить их структуру.

Как защитить их от солнца

Лучший вариант — головной убор: он обезопасит и кожу головы, и лицо. В ежедневном уходе пользуйтесь также средствами с SPF-фильтрами в формате спрея или бальзама.

Что лучше — классические бальзамы, которые надо смывать, или несмываемые средства

Зависит от структуры волос, особенностей бьюти-рутины и желаемого результат.

Если пряди сильно пушатся, и вы часто делаете укладки с горячими инструментами — используйте несмываемые средства.

Обладателям густых и плотных локонов лучше пользоваться классическим уходом.

От каких привычек стоит отказаться во благо красоты волос

Не мойте голову наспех — меньше 5 мин.

Не накручивайте волосы на палец и не растирайте их в руках — это травмирует пряди.

Не делайте ежедневно сложные укладки и не затягивайте волосы тугой резинкой, чтобы не растягивать их.

Не пользуйтесь сухим шампунем слишком часто.

Продолжение следует... Открыть/Комментировать

2023-06-02 10:01:53 #чтопосмотреть

Попросили Катю, автора канала «Короче, слушай!», сделать подборку классных фильмов о красоте и принятии себя. Вот ее фавориты

«Цирк уродов»

Билли переходит в новую ультраконсервативную школу, но не изменяет себе, эпатируя всех своими яркими образами. А на травлю отвечает участием в конкурсе «Королева красоты».

Это кино помогает понять и принять себя таким, какой ты есть, а также учит не бояться быть настоящим перед окружающими.

«Как разговаривать с девушками на вечеринках»

Парням часто сложно сделать первый шаг, тем более когда перед тобой не просто девушка мечты, а инопланетянка.

В фильме бесконечное множество ярких образов панк-культуры 70-х, которые меня восхищают. Чего только стоит Николь Кидман с ирокезом!

«Легкое поведение»

Свекровь против невестки. Чопорная Англия против свободолюбивой Америки. Кто победит?

Невероятно красивые образы Джессики Бил. Мне кажется, ее героиня ломает стереотип, что блондинки на экране всегда должны быть глуповаты и пошловаты.

«Джиа»

Реальная история супермодели Джии Мари Каранджи. Ее называли королевой мирового подиума. Но чего ей стоил успех?

«Работай, жить будешь потом» — возможно, главная антагонистическая реплика ленты, которая учит наслаждаться жизнью здесь и сейчас, ведь «потом» может не наступить.

«Месть от кутюр»

Тилли возвращается в город, где ее не ждут. Но если умеешь делать что-то хорошо, сможешь изменить мир вокруг себя.

Круто переданы сочные образы 50-х. А Кейт Уинслет виртуозно справилась с ролью сильной женщины, противостоящей целому городу.

«Маленькая мисс Счастье»

Трогательная картина о девочке Олив, которая мечтает победить в конкурсе красоты. Семья хоть и понимает, что малышка не вписывается в жесткие стандарты модельного бизнеса, но отправляется с ней в далекую Калифорнию для участия в конкурсе.

Если не хватает поддержки, если все валится из рук, просто включите этот фильм и вам станет легче.

Делитесь своими любимыми beauty-фильмами в комментариях Открыть/Комментировать

2023-05-31 10:01:35 Что такое скин-флудинг?

Что ни день, то новый TikTok-тренд: в соцсетях гремит #skinflooding (с английского можно перевести, как «затопление кожи»). Этот метод многоступенчатого увлажнения лица собрал около 14 млн просмотров с начала 2023 года

Узнаем у дерматолога и косметолога Игоря Патрина — топят ли врачи за этот тренд.

В чем фишка скин-флудинга?

На влажную кожу слой за слоем наносятся средства ухода, например, в такой последовательности: тоник или мист, сыворотка (а иногда две), крем, маска или капелька косметического масла. Рецепт этого «слоеного пирога» призван интенсивно увлажнить кожу.

Напоминает многоступенчатый уход…

С одним только отличием — корейская бьюти-система включает в себя не только нанесение средств ухода, но и многоступенчатое очищение.

На самом деле предвестники скин-флудинга появились давно: еще 20 лет назад в протоколах профессиональных брендов были процедуры, предполагающие многослойное применение увлажняющих средств.

Нет новизны и в рекомендации наносить косметику на влажную кожу: этот трюк помогает равномерно распределить средства по лицу. Кстати, вместо обычной воды лучше использовать термальную или клеточную.

Значит — методика не уникальна. Но она эффективна?

Да, если подобрать комфортную для кожи комбинацию средств и делать процедуру в качестве экстренного увлажнения. Но как обычно есть нюансы: наслоение косметики может привести к проблемам с кожей. И на это есть как минимум три причины.

Несовместимость компонентов

Любое средство представляет собой сложную химическую систему. Каждый компонент в составе должен пройти тест на устойчивость. Замена одного ингредиента или изменение концентрации вещества может повлиять на эффективность финальной формулы. Вот почему не стоит бездумно следовать скин-флудингу, задействуя подручные косметические средства от разных брендов. Это все равно что проводить химический эксперимент — рискованно и небезопасно.

Физиологическая концентрация активных компонентов

Лучше использовать средства с невысокой концентрацией активных компонентов. Например, гиалуроновая кислота, казалось бы, безопасный компонент, но если в небольшой дозировке она увлажняет, то в очень высокой, напротив — вытягивает влагу из кожи. Вердикт: при смешивании косметики можно нарушить баланс и оптимальную концентрацию активов.

Гиперувлажнение или эффект «‎резиновых перчаток»

Чрезмерное наслоение бьюти-средств с плотными текстурами создает на коже пленку, из-за которой влаге сложно проникнуть внутрь и она скапливается на поверхности рогового слоя. Поначалу появляется приятное ощущение экспресс-увлажнения. Но спустя время избыток влаги приводит к набуханию роговых чешуек и разрушению их межклеточных связей. Эффект от гиперувлажнения можно сравнить с ощущениями на коже после продолжительного купания или носки резиновых перчаток. В итоге процедура приведет к обратному результату — сухости.

Вывод: не забывайте соблюдать меры предосторожности, если решитесь протестировать скин-флудинг. Но мы все-таки за осознанный минималистичный подход — эффективный и безопасный. Открыть/Комментировать

2023-05-29 10:45:08 Кстати, солнцезащитный крем можно не только купить, но и выиграть: вот здесь еще продолжается розыгрыш — участвуйте, если еще не успели! Удачи Открыть/Комментировать

2023-05-29 09:00:50 Три вестника лета: клубника, пионы и скидка на солнцезащитные средства тут даже джедаи не устоят

С сегодняшнего дня и до 31 мая на сайте naos.ru действует скидка 15% на санскрины Bioderma и Institut Esthederm

Если вам сложно определиться с выбором, заглядывайте в этот пост — там мы рассказываем об актуальных новинках солнцезащиты. Открыть/Комментировать