Рецепты пп

2023-05-13 11:46:33 Маковый тортик
Есть тут любители маковой выпечки? я вот точно одна из них!

КБЖУ на 100г: 135/10,8/5,93/8,7
Вес: 265г

Ингредиенты.
Бисквит:
•яйцо - 1 шт
•мука - 20г
•кефир - 70 мл
•овсяные отруби - 15г
•мак - 8г
•подсластитель - 2г

Крем:
•мягкий творог - 125г
•творожный сыр - 25г
•подсластитель - 2г

Как приготовить:
- белок отделить от желтка, белок взбить до крепких пиков;
- желток смешать со всеми остальными ингредиентами;
- вмешать белок в тесто, с помощью силиконовой лопатки;
- перелить тесто в форму и отправить в разогретую духовку на 35-40 минут при 180 градусах.
- все для крема тщательно смешать и смазать коржи кремом, оставить в холодильнике на ночь для пропитки.
Автор: @pp.shizni Открыть/Комментировать

2023-05-12 20:31:29 А ВЫ ЛЮБИТЕ ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ???
СЪЕЛИ БЫ НА ЗАВТРАК???

ДА или НЕТ
⠀
на завтрак сегодня ленивые вареники со сметаной
⠀
200 г творога (у меня 9%)
1 яйцо
1 ч.л мёда
2-3 ст.л муки (смотреть по консистенции, тесто должно быть пластичным)
щепотка ванилина
⠀
варить в кипящей подсоленной воде минуты 3 (до тех пор, когда они всплывут)
⠀
добавьте сливочное или топленое масло по желанию
Автор healthydemure Открыть/Комментировать

2023-05-12 13:53:42 Лепёшка со шпинатом и овсянкой из 3 ингредиентов
Я в начинку добавил немного песто, огурца, листья салата и помидоры

Ингредиенты на 6 шт:

★230 г овсяных хлопьев
★420 мл молока
★50 г шпината
★щепотка соли
★щепотка перца

Готовка:

1. Смешайте овсяные хлопья с молоком и оставьте на час для замачивания.
2. Положите смесь в блендер вместе со шпинатом и взбейте до однородности.
3. Готовьте на слегка смазанной антипригарной сковороде по несколько минут с каждой стороны.
4. Подавайте с вашей любимой начинкой

Вот и всё готово, приятно аппетита!
Автор: fitfoodieselma Открыть/Комментировать

2023-05-12 12:44:16 Это жиза
Коварная вермишель Согласны?

А у вас получается сварить суп, а не кашу?
Автор: @tanya_kalyagina Открыть/Комментировать

2023-05-12 09:20:19 Оставь любой смайлик в комментариях, если понравился рецепт

Идеальный ужин за 20 минут? Легко!

Ингредиенты:

- стейки красной рыбы (у меня форель)
- томаты черри
- цукини
- чеснок
- лимон
- оливковое масло
- соль

Можете добавить и другие овощи, например, красный лук и морковь. А если найдете веточки розмарина и выложите их поверх рыбки, получится еще вкуснее!

В форму для запекания выкладываем стейки и овощи. Я просто добавила те овощи, которые были в холодильнике. Сверху выкладываем придавленный ребром ножа чеснок, поливаем оливковым маслом и посыпаем солью.

Убираем в разогретую до 180 градусов духовку на 10-15 минут (в зависимости от размера рыбы).

Готовую рыбу подаём с запеченными овощами, легким салатом или любимым гарниром.

Приятного аппетита
Автор @litvinova.food Открыть/Комментировать

2023-05-11 21:59:38 Кекс в микроволновке всего за 5 минут Ну очень вкусный, рекомендую попробовать!

Ингредиенты:

★1 Яйцо
★Подсластитель по вкусу (у меня 1 ст.л. тростникового сахара и 1 ст.л. сиропа топинамбура)
★1 ст.л. кокосового или сливочного масла
★Ванилин на кончике ножа
★3 ст.л. рисовой муки
★1 ч.л. разрыхлителя

Готовка:

Смешиваем все ингредиенты между собой. Перекладываем в чашу и выпекаем 2 минуты в микроволновке.
Сверху можно добавить натуральный йогурт.

Вот и всё готово, приятного аппетита!
Автор: fitfoodieselma Открыть/Комментировать

2023-05-11 19:52:56 Лучший новостной телеграмм канал, тут нет пропаганды и вранья. Переходи по ссылке и следи за актуальными новостями в России и во всем мире https://t.me/+E75qtieDgHJjYTVi Открыть/Комментировать

2023-05-11 18:31:30 Шоколадные шарики
Простой и вкусный десерт

Ингредиенты:
120г арахисовой пасты
100г растопленного шоколада
60г хлебцев

Готовка:
1. Смешайте арахисовую пасту и шоколад вместе
2. Добавьте измельченные хлебцы и перемешайте до однородности
3. Скатайте шарики и выложите на тарелку.
4. По желанию: добавить пасту для украшения
5. Дайте настояться в холодильнике в течение часа
6. Наслаждайтесь!

Вот и всё готово, приятного аппетита!

Автор: fitfoodieselma Открыть/Комментировать

2023-05-11 13:59:44 ПП ТИРАМИСУ С ВИШНЕЙ

Калорийность на всю порцию - 237 Кк

Вкуснейший ПП ТИРАМИСУ , который готовится 2 минуты .

Ингредиенты (на 1 порцию )

Хлебцы -3 шт. (у меня карамельные )
Творог мягкий 0,1 %(можно взять любой жирности )
Вишня замороженная-70г.
Сах.зам -по вкусу .
Кофе растворимый -1 ч.л.
Какао для украшения -0,5 ч.л.

Процесс приготовления представлен на видео

*Перед подачей десерту нужно дать пропитаться 10 минут в холодильнике
Автор: @ppchipa Открыть/Комментировать

2023-05-11 12:29:17 Тосты с авокадо и яйцом

Ингредиенты:
2 тоста
1/2 авокадо
2 вареных яйца
1 ст.л греческого йогурта
1 ст.л сметаны
1 ст.л лимонного сока
Соль

Посыпка:
Семена кунжута
Автор @karisha_recipes Открыть/Комментировать