Рецепты пп

2023-04-23 10:24:37 ТЁПЛЫЙ САЛАТ
⠀
Филе куриное 1 шт
Перец болгарский (крупный) 1 шт
Адыгейский сыр 150 г
Помидоры Черри 15 шт
Оливковое масло (для жарки и заправки)
Итальянский травы
Соевый соус
Молотый перец
Копченая паприка
Смесь семян для салата
⠀
Автор: @vkusny_content26 Открыть/Комментировать

2023-04-22 18:21:53 Немного приправ для рыбы, пару кубиков замороженного шпината, томаты черри и сливки превращают обычный кусок семги в изысканное и невероятно вкусное блюдо на ужин Открыть/Комментировать

2023-04-22 14:00:58 Вафли


Автор: @elvira.foods

1 большой переспелый банан (или 1,5 маленьких)
3 яйца
2г соли
5г разрыхлителя
40г растительного масла
180г муки

Выпекаю 3 мин.

Будете готовить?? Открыть/Комментировать

2023-04-22 10:58:44 ПЕЧЕНЬ ПО-ЦАРСКИ
Очень вкусное сытное блюдо, всем рекомендую к приготовлению

Благодарю за обратную связь

Нам понадобится:
Куриная печень (можно взять говяжью) - 500г;
Яйцо - 1шт;
Чеснок - 2-3 дольки;
Мука пшеничная цельнозерновая - 40г;
Лук - 200г (100г в печеночный фарш, 100г на обжарку;
Морковь - 150г;
Перец болгарский - 100г;
Масло растительное - 1 ч.л.;
Сметана 10% - 100г;
Сыр 30% - 30г;
Соль, перец - по вкусу.

Печень прокручиваем через мясорубку с луком. Добавляем яйцо, чеснок, соль, перец и муку, перемешиваем.
Выпекаем оладьи с двух сторон. Я выпекала на антипригарной сковороде без масла.
Лук, морковь и перец обжариваем на небольшом количестве масла до готовности.
Для соуса сметану перемешиваем с сыром, добавляем соль и перец.
Печеночные оладьи смазываем соусом, выкладываем овощи, сверху ещё один оладушек и снова смазываем соусом. Отправляем в духовку буквально на 10 минут, чтобы соус запекся.
Это ооочень вкусно…

Приятного вам аппетита!
Автор: @nyam_pp Открыть/Комментировать

2023-04-21 18:41:24 ПП ПИЦЦА

Ингредиенты:
Овсяные хлопья – 30 г
Яйцо – 1 шт
Молоко 2,5 % – 30 мл
Соль – по вкусу
Начинка:
Сметана 10% - 40 г
Горчица зерненая – 1⁄2 ч.л Черри – 3 шт
Сыр легкий 15% - 30 г Куриное филе отварное – 60 г Зелень – по вкусу
Готовим:
В бленлерном стакане смешать все ингредиенты дня основы. Дать постоять около 5-7 минут. Выпекать на хорошо прогретой сковороде с двух сторон. Добавить начинку, готовить до расплавления сыра.

Приятного аппетита
Автор: @gorelova.pp Открыть/Комментировать

2023-04-21 13:08:39 https://www.wildberries.ru/catalog/148472498/detail.aspx

Экономия времени для современной женщины вопрос тривиальный. Учитывая, что немало времени у нее отнимает кухня, одним из предметов кухонной утвари, способным не только сократить ее пребывание на кухне, но и сделать его намного приятнее, несомненно, является многофункциональная ручная овощерезка. Вот только некоторые из инструментов и операций, доступных этому инвентарю для кухни: терка для корейской моркови, шинковка для капусты, слайсер для нарезки овощей ломтиками, слайсер для нарезки сыра, слайсер для фигурных ломтиков, нарезка овощей кубиками (доступны 2 размера), терка для чеснока, мультирезка, картофелерезка. Можно нарезать соломкой, спиралью, ломтиками. Также в комплект входят овощечистка, и насадка для отделения яичных белков. Изделие изготовлено из прочного пластика, режущие элементы выполнены из нержавеющей стали. Удобная ручка позволяет без всяких усилий разрезать даже твердые овощи, эргономичный плододержатель сохранит ваши руки от порезов. А контейнер овощерезки не даст продуктам разлететься по всей кухне. Никакого электричества, значит смело можно брать на пикник, в поход. Просто незаменим на даче. Достойный подарок на майские праздники. Приятного пользования. Открыть/Комментировать

2023-04-21 13:08:31 Открыть/Комментировать

2023-04-21 09:40:59 Давай разнообразим завтраки?
⠀
Нам понадобится:
яйца – 5 шт;
молоко – 1 стакан;
мука – 1 стакан;
помидоры – 2 шт.;
зелёный лук;
сыр сулугуни – 100 гр.;
соль;
⠀
Приготовление:
⠀
Смешиваем яйца, молоко и муку. Мелко нарезаем помидоры и зелёный лук. Добавляем к тесту, солим по вкусу.
⠀
Сковороду смазываем маслом и выливаем порцию теста, разравнивая начинку. Жарим на среднем огне. Затем переворачиваем блинчик и присыпаем тертым сыром. Ждем пока сыр расплавится. Сворачиваем блинчик пополам.
⠀
Из указанного количества ингредиентов у меня получилось 6 блинчиков.
⠀
Приятного аппетита
Автор: @mytasty.by Открыть/Комментировать

2023-04-20 10:26:43 Безумно вкусный пирог для любителей мака обязательно приготовьте эту вкусняшку! КБЖУ на 100г: 155/13.45/6.52/11.78

Ингредиенты для основы:
Творог - 200 г
Яйцо - 1 шт (желток)
Мука кукурузная - 30 г (или 1ст.л с горкой)
Разрыхлитель - 0.5 ч.л
Подсластитель - по вкусу
Все ингредиенты смешать, получается густое творожное тесто. Выложить в форму и сделать небольшие бортики(для крема). Отправляем в духовку при 180С на 10-15мин.

Для крема:
Молоко - 180 мл
Яйцо - 1 шт
Ваниль - 1 г (желательно жидкий)
Подсластитель - по вкусу
Крахмал кукурузный - 1 ст.л
Мак - 50 г
Желатин быстро растворимый - 15 г

Приготовление:
Желатин замочить в 30 мл воды для полного набухания. Мак залить молоком и добавить все остальные ингридиенты(кроме желатина). Поставить на огонь и мешать до загустения. Снять и добавить желатин. Хорошо размешать. И вылить в нашу основу. Убрать в холодильник до полного застывания!
Приятного аппетита
Автор: kristinabezridnaya Открыть/Комментировать

2023-04-19 12:33:39 КАРТОФЕЛЬ - ЭТО ПП
⠀
Почему многие думают, что картошка - это зло, причина потолстения и жира, что ее надо исключить?
⠀
Картофель - это крахмалистый овощ, калорийность картофеля на 100 грамм примерно 80 калорий. Картофель содержит витамины группы В, С, Н и РР, фолиевую кислоту, а также полезные минеральные вещества
Можно ли картофель на похудении? Картофель можно, мешок картошки - нельзя все дело в его количестве и способе приготовления.
⠀
Лучший вариант - запечь в кожуре - так сохранится больше пользы. Отварной картофель, картофель с маслом, пюре с молоком - все это можно и вкусно, в рамках ваших кбжу! Как видите на фото даже у пюрешки с молоком калорийность не ах какая большая!
Жареный картофель чуть более калорийный и чуть менее полезный, но если вы так же впишете его в свои кбжу, то вреда фигуре не будет. Картошка фри это самый калорийный и самый неполезный вариант картошки.Правильное питание - это не набор каких-то продуктов! Это сбалансированное и адекватные питание!

Автор: @luchshe_chem_vchera Открыть/Комментировать