мотивация/саморазвитие/психология

Логотип телеграм канала @tvoya_motivatsiya — мотивация/саморазвитие/психология М
Логотип телеграм канала @tvoya_motivatsiya — мотивация/саморазвитие/психология
Адрес канала: @tvoya_motivatsiya
Категории: Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 1
Описание канала:

Будь спокоен

Рейтинги и Отзывы

2.50

2 отзыва

Оценить канал tvoya_motivatsiya и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения

12 янв 2022
Учитесь говорить красиво

Манипуляция зародилась вместе с человечеством и это естественный процесс жизни. Не верите мне, поверьте Аристотелю (это, кстати, манипуляция «взывание к авторитету»):

«Прилично говорить то принижая, то возвышая слог, сообразно с трактуемым предметом, и это следует делать незаметно, делая вид, будто говоришь не искусственно, а естественно, потому что естественное способно убеждать, а искусственное — напротив»

Психологик __расскажет:
__
— способы манипуляций и защиты от них
— как ставить и достигать цели
— как оказывать влияния на людей и распознавать ложь
— признаки психического здоровья
623 views16:05
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
11 янв 2022
Как найти в себе упорство

Не ждите, что будет легко, приготовьтесь к трудному пути
Одна из главных причин, по которой люди сдаются - неверные ожидания. Начинайте ваш путь к успеху с правильными ожиданиями. Помните, что за успех нужно платить.⠀

Не стоит недооценивать требуемое количество времени
Точно так же, как вы не должны недооценивать трудности предстоящего пути, вы не должны недооценивать и его длину. Конечно, все хотят достигнуть успеха мгновенно, но это, к сожалению, невозможно.

Имейте крепкую мотивацию
Чтобы поддерживать ваше упорство и постоянство, вам необходим сильный источник мотивации. Для того, чтобы не сдаваться и продолжать пробовать добиваться успеха снова и снова, вам нужна важная причина.⠀
1.2K views15:36
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
11 янв 2022
​​Как войти в зону доверия и влиять на любого человека ?

Вы думаете , что психология влияния — это наука, которую невозможно познать? Ничего подобного. В своем блоге автор рассказывает о самых грязных и сильных психологических приемах :

— Как снизить авторитет лидера
— Как поставить оппонента на место парой фраз
— Как по жестам и фразам собеседника определять ложь


Здесь нет сухой, скучной теории. Только реальные примеры, которые были применены лично на практике.
1.2K views11:00
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
11 янв 2022
Что поможет развивать самообладание?

• Анализируйте свои поступки и эмоции.

Что поспособствовало тому, что вы сегодня сорвались или поленились сделать что-то для достижения своей цели?

Будьте честны с собой, и понимайте, что у вас есть слабые места. Зная это, вы лучше сможете их контролировать. Но, чтобы это было эффективно, делайте так постоянно, а не от случая к случаю.

• Думайте о последствиях поступков - как хороших, так и плохих.

В момент принятия решения «делать/не делать», постарайтесь не поддаться эмоциям и остановитесь на 5 минут. Подумайте, к чему приведет ваше решение. Будете ли вы после этого счастливы?

Например, когда я срывался на вредную пищу, то был доволен... первые 15 минут. Потом приходило осознание, что это не стоило моей цели, и как глупо я поступил.
1.2K views10:14
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
11 янв 2022
Есть 2 способа начать говорить красиво

1. Читать стопками книги, научные доклады и учить нудную грамматику. В итоге потратить много времени и забыть большую часть слов.

2. Читать канал «Лексикона». Впитать все умные слова, сленг и прикольные словечки в простых картинках.

Подписывайтесь и пусть друзья будут офигевать: «Как он так красиво говорит?»

@lexicona
1.3K views08:03
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
10 янв 2022
Мне не нужен отдых, я и так справляюсь..

Иногда мы настолько загружены, что нет ни минуты свободного времени. Однако даже тогда важно найти несколько минут для отдыха, чтобы оставаться в тонусе.

Что же можно сделать?

— Выпить зелёный чай
Обладает отличным целительным действием.

— Помедитировать
Способствует исчезновению негативных мыслей и тревог

— Подышать
Уменьшает беспокойство и «стабилизирует» самочувствие.

— Понюхать цитрусовые или кофе
Расслабляет и дарит хорошее настроение.

— Намочить руки холодной водой
Снимает напряжение и быстро успокаивает.

Делу время, а об отдыхе не забывайте.
495 views16:52
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
10 янв 2022
​​​Как из мозга сделать мощнейшую машину за 72 часа ?

Внимание! Книги, псевдо-курсы по прокачке личности, мотивирующие тексты давно не работают. Это прошлый век!

Хочешь быть лучшим? Тогда нужно учиться у лучших.

Life Booster - канал по саморазвитию, где собраны лучшие подкасты, чек-листы и информация от самых влиятельных людей.

Здесь ты узнаешь:

— По какой методике обучают студентов Оксфорда?
— Как за 1 неделю повысить свою эффективность и энергичность в 3 раза?
— Почему одни люди добиваются успеха,а другие стоят на одном месте?

Канал растет с каждым днем. Доступ скоро может быть закрыт.
Life Booster - твой путь к апгрейду личности.
900 views13:22
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
10 янв 2022
10 книг которые помогут прокачать навыки общения

Пол МакГи — «Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно»

Филип Зимбалдо — «Как побороть застенчивость»

Марк Роудз — «Как разговаривать с кем угодно»

Джек Шафер и Мартин Карлинс —«Включаем обаяние по методике спецслужб»

Марк Гоулстон — «Как разговаривать с мудаками»

Марк Гоулстон — «Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров»

Джеймс Борг — «Сила убеждения. Искусство оказывать влияние на людей»

Дейл Карнеги — «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей»

Джеймс Борг — «Секреты общения. Магия слов»

Билли Фицпатрик и Венди Сузуки — «Странная девочка, которая влюбилась в мозг»
1.3K views07:28
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
9 янв 2022
Страх — это иллюзия

Большинство вещей, которых мы боимся, никогда не случатся. Но даже если они и происходят, то зачастую оказываются не такими уж плохими, как ранее казалось.

Для многих из нас страх — это худшее, что может произойти, но на деле же, реальность не так уж и плоха.

Мораль в том, что если вы начинаете увядать в чувстве страха — сделайте шаг ему навстречу. Вы не только сможете превзойти себя, но ещё и обязательно откроете для себя нечто новое. Просто сделайте шаг и смотрите.
902 views05:19
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
8 янв 2022
Никогда не соглашайтесь сразу!

Как только вам поступает какое-то предложение от окружающих (даже банальное "сходить погулять") — давайте свой ответ минимум через 50 секунд.

Конкретно в этом случае ваши друзья поймут, что вы как бы и не против сходить погулять, но у вас есть дела.

А, например, в рабочей обстановке эти 50 секунд позволят получить зарплату на 10, а то и 20 процентов больше!
1.2K views04:56
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
7 янв 2022
ZeRNo - Лучший канал по саморазвитию

- Приятное комьюнити
- Ламповая атмосфера
- Твоя ежедневная мотивация

Сделай правильный выбор

ZeRNo | Саморазвитие
797 views16:20
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
7 янв 2022
Чек-лист прекрасного дня

Пожалуй, здесь есть абсолютно все пункты, которым вам могут пригодиться: приоритетные задачи, список дел, мониторинг выпитой воды и настроения, меню и много другое.

В общем, вы можете распланировать свой день так, как душе угодно!
906 views15:19
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
7 янв 2022
Нейросети раздевают звёзд и создают дипфейк-порно, в Твиттере делают посты силой мысли, а в NFT продаются обычные картинки за миллионы долларов.

Всё это происходит уже сейчас, просто об этом мало кто пишет. Один из способов не отставать — подписка на Trendwatching.

Там рассказывают, что за NFT и дипфейки, когда биткоин перевалит за сотку, и что там опять придумал Илон Маск.

Обязательно подписывайтесь: Trendwatching
972 views13:00
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
6 янв 2022
Буклист для ЗОЖ-мотивации

Если вы решили вступить в ряды людей, придерживающийся здорового образа жизни, этот список книг определённо понадобится.

Здесь есть абсолютно всё: начиная с питания, заканчивая спортом.
1.3K views18:48
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
6 янв 2022
Чек-лист повышения самооценки

Выберите одно задание и на протяжении недели выполняйте его.

Когда весь путь в 9 недель будет пройден, те пункты, которые помогают получить прилив уверенности, сделайте своими привычками.

#Привычки
458 views13:48
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
6 янв 2022
Как достигнуть финансового благополучия

Только трудом и работой над собой.

Possibility Up | Путь к Богатсву - канал где автор делится знаниями о финансовом и личностном успехе.

— Как стать финансово независимым.
— Как развить личностные качества.
— Советы по самообразованию и приобретению опыта.

Possibility Up - Стать финансово независимым.
958 views11:16
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
6 янв 2022
Прилив энергии

Каждый день после обеда делайте что-то такое, что заставит вас УЛЫБНУТЬСЯ. Посмотрите забавное видео на YouTube, посмотрите пару серий сериала или полистайте мемы. Это полезно так как:

Здоровый смех стимулирует ваш разум и пополняет ваши запасы энергии.

У вас повышается продуктивность и мотивация делать что-либо дальше.

Лучше всего это сделать после обеда, когда прилив энергии вам нужен больше всего.
886 views08:49
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
6 янв 2022
Как начать шарить в маркетинге

Дурацкий способ. Потратиться на непонятные курсы и слишком умные книжки, подписаться на VC и офигеть от потока не понятной инфы.

Сложный способ. Заморочиться с вышкой или взять кредит на MBA — выбирай, если хочешь стать маркетинговым историком и копаться в теориях 20 века.

Простой эффективный способ. Добавь в подписки @Push_Marketing и не парься: топовые новости, креативы и бизнес-идеи будут падать к тебе в ленту ежедневно.

После подписки будешь уметь в маркетинг не хуже Илона Маска
1.0K views06:00
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
5 янв 2022
Чек-лист «Челлендж медитации»

Каждое из этих упражнений можно выполнять ежедневно. Это самодостаточные практики, но можно понимать их как подготовку к сидячей медитации. Собственно, каждая из них уже является медитацией.

Не пытайтесь делать все эти задания каждый день. Выберите утром 2-3 пункта из списка, и сформируйте намерение вспомнить об этом в течение дня.

#Челлендж #Навыки #Медитация
521 views12:04
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
5 янв 2022
Как правильно?
935 views08:01
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
4 янв 2022
Как читать книги: 3 способа от Мортимера Адлера

Мортимер Адлер, философ, педагог, автор нескольких десятков книг, в том числе «Как читать книги?» - труд, после изучения которого восприятие информации изменится раз и навсегда. Что же такого в этой книгеделимся с вами тремя основными способами чтения Адлера.

#Чтение #Какчитатькниги #Книги
806 views13:27
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
4 янв 2022
Меня никто не понимает

«Общение с семьёй заканчивается перепалками.С друзьями вижусь редко:скорее всего,я им неинтересен.В новых компаниях стараюсь молчать,чтобы не выглядеть глупо»

Что же делать? Зубрить книги по психологии, чтобы уметь подстроиться под любого собеседника? Купить тренинг уверенности в себе, чтобы сразить всех своей "супер-харизмой"? Нет!

@SilaSlov — подборка по-настоящему полезных советов, которые прокачают твою личность с нуля до самых высот!
992 views11:15
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
3 янв 2022
Чек-лист «7 вредных привычек, от которых нужно избавиться до 30 лет»


Исчерпывающий список, который поможет изменить жизнь к лучшему.

Постарайся избавиться от всех привычек которые есть в данном чек-листе.

#Жизнь #Советы #Привычки
1.4K views17:24
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
3 янв 2022
Чек-лист «Как забить на чужое мнение»

Мы слишком много внимания уделяем тому, что не имеет никакого значения!
Чужим мнениям, особенно... Учимся фильтровать внешние раздражители и фокусироваться только на том, что для нас действительно важно.

#Жизнь
822 views07:47
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
31 дек 2021
От всей души поздравляю вас с наступающим 2022 годом!

Пусть в новом году всем сопутствуют счастье, финансовое и семейное благополучие, успехи и достижения!
Желаю крепкого здоровья вам и вашим близким!

С наилучшими пожеланиями, автор канала!
1.3K views18:11
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
30 дек 2021
«Невозможно – громкое слово, за которым прячутся маленькие люди»

1. Начинайте с малого. Ставьте небольшие, реальные и легко достижимые цели, а после их преодоления усложняйте задачи. Ходить в тренажерный зал два раза в неделю намного легче, чем заниматься спортом каждый день.

2. Разбивайте сложные цели на несколько этапов. Это позволит увидеть быстрый результат, вдохновится успехами и не потерять главную цель.

3. Назначьте для себя награду. Например, за 100 выученных слов по французскому купите себе новый галстук. Также не уставайте хвалить себя за каждый выполненный этап словами.
802 views14:33
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
30 дек 2021
«Засуньте саморазвитие себе в ж#пу. Оно не работает».

Говорит автор канала «Меняйся или сдохни». Он разносит диванных мотиваторов и книжки по саморазвитию, делясь реальными способами прокачать себя:

– как убить лень и начать что-то делать
– где брать мотивацию, если ничего не хочется делать
– 5 способов отвыкнуть от соцсетей и не всир#ть на них время

Поменяться или сдохнуть как индивид? Выбор за вами: @change_die
1.0K views09:03
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
28 дек 2021
Нужно решить проблему? Переспите с ней

Почему сон помогает решать проблемы
Выяснили, что люди репетируют или “объединяют” все детали в памяти, когда они спят, приводя их в порядок и фиксируя. Исследователи установили, что эту природную функцию памяти можно сделать быстрее, если добавить фоновые звуки, которые связаны с репетируемой ситуацией или проблемой.

Как это выясняли
Чтобы проверить эту гипотезу, они использовали метод, известный как целенаправленная реактивация памяти. На двух вечерних лабораторных занятиях участники пытались разгадывать словесные, пространственные и другие головоломки по одному, причем экспериментаторы случайным образом связывали каждую головоломку с музыкальным звуком. Если участники не смогли решить головоломку в течение 2 минут, соответствующий звук звучал еще раз. Не сумев разгадать шесть головоломок каждый вечер, они репетировали пары «звук-головоломка», пока не смогли решить их.
1.5K views10:36
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
27 дек 2021
3 вида лени, которые мешают создать свою идеальную жизнь

1. Физическая лень
То состояние, когда человеку лень даже лежать в сторону своей цели. Человек готов найти дюжину отговорок, почему он ничего не делает ради достижения цели. И речь не о физических упражнениях.

2. Вербальная лень
Состояние, когда человеку лень вслух похвалить себя за положительные поступки. А когда человек не хвалит себя родного, он просто не способен высоко оценить заслуги других.

3. Умственная лень
Ум можно сравнить с мухой, которая перелетает с одного объекта на другой. Притом делает это в хаотичном порядке. Обуздать ум и направить его в нужное русло – первостепенная задача для каждого, кто хочет изменить качество жизни.
1.4K views15:44
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
27 дек 2021
Хватит наполнять своё время вещами, которые не имеют значения

Контролируйте свой страх перед переменами
Часто, когда человек убегает от своего страха, он может обнаружить, что бегство - всего лишь кратчайший путь к встрече с ним.
Если ваши мысли о смене работы, знакомстве с новыми людьми или публичных выступлениях заставляют вас содрогаться, пора поработать над собственными страхами. Многие люди отказываются от каких-либо действий только потому, что считают, что путь к известной схеме намного проще и безопаснее. И это отчасти, правда. Если мы будем идти по уже протоптанной дорожке, мы будем точно знать, куда мы придём. Преодолейте свой страх перед неизвестным, превращая новые ситуации во что-то знакомое.

Используйте своё время, форматируя свои мысли
Вы когда-нибудь говорили себе, что «я недостаточно хорош», «я толстый» или «я недостаточно умён» и «у меня ничего не получиться». Уверен, что да. Так, вот пришло время перестать думать о себе в негативном ключе.
1.2K views13:00
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать