мотивация/саморазвитие/психология

Логотип телеграм канала @tvoya_motivatsiya — мотивация/саморазвитие/психология М
Логотип телеграм канала @tvoya_motivatsiya — мотивация/саморазвитие/психология
Адрес канала: @tvoya_motivatsiya
Категории: Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 1
Описание канала:

Будь спокоен

Рейтинги и Отзывы

2.50

2 отзыва

Оценить канал tvoya_motivatsiya и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 2

27 дек 2021
Уроки спецслужб: как нагнуть человека без помощи насилия?

Бывший психолог, который предоставлял психологическую помощь агентам спецслужб, создал свой закрытый блог о манипуляциях, конфликтах и лжи

Подписавшись вы получаете его многолетний опыт:

- Как понять, что тебе лгут

- Как внушить страх одной лишь фразой

- Как заставить человека подчинятся

P.S Доступ к психологическим техникам и приёмам манипуляции на канале и будет доступен 24 часа —
Острый козырёк
246 views11:01
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
27 дек 2021
Три бесценных правила принятия решений

Первый метод заключается в использовании силы привычки , чтобы значительно снизить утомление, связанное с рутинными вопросами. Суть в том, что если вы возьмете себе в привычку, например, всегда есть салат на обед, то вам больше вообще не придется принимать решений по этому вопросу.

Второй метод предполагает применение алгоритма «если/то» для упрощения спонтанных решений . Представим, например, ситуацию, что вас кто-то постоянно перебивает и вы не знаете, как на это реагировать. В этом случае мое правило звучало бы так: если человек перебьет меня дважды в разговоре, то я ему сделаю замечание.

Третий метод принятия решений: воспользуйтесь таймером.
Если стоящие перед вами проблемы были достаточно изучены, варианты выбора одинаково привлекательны и ясного ответа так и не найдено, признайте, что определить правильный курс невозможно, и просто примите решение.
618 views09:01
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
27 дек 2021
Привет! Меня зовут Анастасия Чирович и я занимаюсь инвестициями более 5 лет! Интересно, как 100 руб через несколько лет превратить в 1 000 000 руб?

На вебинаре я расскажу, как:
Как стать полноправным участником фондового рынка, имея на руках, только мобильное приложение
Наглядно покажу в какие сроки можно выйти на пассивный доход от 100 000 рублей
Как законно получить 52 000 руб от государства
Как можно закрыть ипотеку досрочно, с помощью надежных инвестиций в безрисковые акции
И ГЛАВНОЕ — как начать инвестировать всего с 2 000 рублей

Переходи по ссылке и регистрируйся на бесплатный мастер класс!
INVESTOLOGY

#реклама
775 views07:00
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
26 дек 2021
Сунь Цзы - Военная стратегия поможет выработать правильные привычки

Сунь Цзы — знаменитый древнекитайский стратег и военачальник, автор труда «Искусство войны».

Учение Сунь Цзы полезно не только в военном деле, ведь он стремился достигать любой цели самым простым путем. Этот подход можно применить где угодно: для расширения бизнеса, при решении деловых задач, а также чтобы сбросить вес или привить себе правильные привычки.

Попробуем перефразировать изречения Сунь Цзы для того, чтобы привить себе полезные привычки.

Пример №1:
Сунь Цзы: «Ты можешь быть уверен в успехе своих наступлений, если всегда атакуешь незащищенные позиции».
Адаптация: «Ты можешь быть уверен в своих привычках, если работаешь над теми из них, которым легко следовать».

Пример №2:
Сунь Цзы: «Побеждает тот, кто знает, когда сражаться, а когда не сражаться».
Адаптация: «Улучшает свое поведение тот, кто знает, с каких привычек начать, а какие оставить на потом».
521 views19:09
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
26 дек 2021
Чаще всего наш злейший враг — это мы сами.

Мы потакаем своим слабостям, превращая жизнь в череду разочарований и несбывшихся надежд. Избавиться от лени - первый шаг на пути к успеху.

ДВЕ МИНУТЫ - Авторский проект психолога который избавит от лени на 100%, уделяя всего 2 минуты в день можно достигнуть максимальной продуктивности и стать лучшей версией себя.

Читая этот проект вы научитесь:

-Как избегать депрессивные мысли?
-Как перешагнуть через черту среднего класса?
-Как стать лучшим в своем деле?
744 views16:04
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
26 дек 2021
Обещание себе читать больше книг - очень популярно. 4 трюка, которые помогут достичь этого

Скачать книги на смартфон
Легче найти время для чтения, если книга всегда при вас. Это также способ избежать зависания в соцсетях.

Установите ежедневную цель чтения
Это помогает разбивать большие книги на управляемые куски. Просто выберите количество времени, чтобы посвятить чтению каждый день.

Установите время для чтения
Исследователи выяснили, что чтение перед сном помогает снять стресс и отключиться. И если вы каждый день назначаете время для чтения, то, скорее всего, чтение книг станет частью вашей обыденности. Хорошей привычкой.

Держите стопку заманчивых книг под рукой
Стопка книг на тумбочке-наглядное напоминание о вашей цели. Держите стопку книг там, где вы проводите больше всего времени, например, на журнальном столике в гостиной или в кухонном уголке.
865 views14:06
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
26 дек 2021
Just print it — канал с чек-листами потрясающего качества.

-для саморазвития
-спорта
-чтения книг
-мотивации

@JustPrint
869 views13:05
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
25 дек 2021
Не дай себе засохнуть. 3 шага как получить новые эмоции и не погаснуть на работе

Шаг первый.
Поймите и признайте, эмоция это нормально. Позвольте себе испытывать эмоции. Эмоции как позитивные так и негативные в одинаковой степени важны для человека.

Шаг второй.
Берите паузу. Любая эмоция длится 12 минут. После любого неприятного события просто подождите 12 минут и вы сами поймете, что эмоция ослабевает, а значит вы можете управлять своим настроением сразу после завершения эмоции. Не вступайте в конфликт сразу после негативных эмоций. И не предпринимайте ни каких действий после позитивных. Просто возьмите паузу.

Шаг третий.
Изменение шаблонов реакции на эмоции. Наш мозг очень не любит неопределенности, поэтому с детства он пишет шаблоны, в том числе шаблоны поведения при появлении эмоций. Очень важно замечать эти шаблоны и исправлять их для вашей пользы. Замечая шаблон по ведения, поставьте себе задачу в следующий раз поменять свое поведении.
1.3K views10:43
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
24 дек 2021
Ваша мотивация зависит от типа мышления. Вот как его узнать

1. Тип мышления, склонный к обучению
Людей с таким типом мотивирует желание стать компетентнее и освоить что‑то новое. Они не ждут громких похвал за собранную информацию, а испытывают удовлетворение от улучшения своих навыков.
Признаки
•Вы тратите много свободного времени, изучая различные вещи, даже если это не приносит какой‑то конкретной пользы. Вам просто нравится.
•Именно к вам обращаются коллеги, а может быть, и руководитель, когда им нужна информация.

2. Тип мышления, склонный к поощрению
Людей с таким типом сильнее мотивируют признание и похвала.
Признаки
•Вы чувствуете себя довольнее всего, когда получаете положительный фидбэк и признание от коллег.
•Вы с готовностью соглашаетесь, что вам очень важно мнение о вас других людей.
647 views19:29
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
24 дек 2021
Хотите получить настоящую драгоценность? Присоединяйтесь к Телеграм-каналу @metroccrus и принимайте участие в розыгрыше Champagne Louis Roederer Cristal, конкурс в самом разгаре!

А еще подписчики @metroccrus знают, как накрыть идеальный новогодний стол по суперценам. Секретные промо уже внутри – осталось вступить в клуб, первым узнавать о важных новостях и пользоваться всеми привилегиями!
754 views17:11
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
24 дек 2021
Как обрести уверенность и не зазнаться

Не довольствуйтесь малым
Преодоление несложного препятствия — не победа, а так, победка. Нельзя расслабляться, если вы успешны только в мелких, не требующих особых усилий, задачах. Постоянно ставьте новую планку, ищите новые вызовы. Если вам кажется, что вы довели свою работу до совершенства, вам кажется. Развивайтесь в разных направлениях, в двух или трех. Объединяйте знания из разных областей, повышайте свою экспертность.

Премируйте себя
Не зазнаваться — это хорошо. Но, все же, если вы добились успеха, этот успех непременно нужно отметить. Сводите себя в ресторан, купите часы, о которых давно мечтали, съездите в отпуск — что угодно! Вы должны себя похвалить и наградить за труды. Один раз и с размахом. Но после хорошей похвалы опять открывайте чистый лист и заполняйте его новыми свершениями. Не зацикливайтесь на своей непоколебимой успешности, но и не настраивайтесь на поражения.
43 views16:13
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
24 дек 2021
Как работает NFT в двух словах:

РАЗ — Покупаете картинку в инете за $23 тысячи.
ДВА — Продаёте её через месяц за $56 тысяч.

Есть токены, которые стоят гораздо меньше, а приумножаться могут ещё больше и быстрее. О том, как находить такие NFT-бриллианты — учит канал Start The History.

Там же обучишься самому процессу инвестиций в NFT, а на сдачу поднимешь денег на крипте с фондовым рынком.

Обогати свой телеграм самым большим инвест-каналом: https://t.me/+9jVhKt3waOUxMGVi
517 views14:11
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
24 дек 2021
Научитесь ценить себя, чтобы повысить мотивацию

1. Развивайте осознанность
Признание своей ценности напрямую связано с принятием собственного опыта — как хорошего, так и плохого. Если хотите двигаться вперёд, нельзя отмахиваться от своего прошлого или подыскивать себе оправдания задним числом.

2. Найдите источники мотивации вне работы
Уделяйте больше внимания жизни за пределами трудовых будней: это очень важно для укрепления внутренней мотивации. Подумайте, что доставляет вам удовольствие и радость. Занимайтесь одновременно несколькими проектами, никак не связанными с работой.

3. Будьте (немножко) эгоистом
Хотя мы привыкли воспринимать эгоизм как исключительно отрицательное качество, для признания собственной ценности он настоятельно необходим. Ведь в основе признания значимости своего опыта лежит самоуважение и понимание.
958 views07:47
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
23 дек 2021
3 приёма найти мотивацию, когда её нигде нет

1. Сократите наполовину список задач
Если вы сегодня запланируете 12 задач, но к вечеру выполните только 6, мотивация выполнять остальные резко упадет. И завтра количество выполненных задач уменьшится до трех… Вычеркните из списка задач половину и ощутите положительный эффект. Когда перед вами стоят всего 6 задач, вы понимаете, что все их успеете выполнить.

2. Ликуйте от каждой маленькой победы
Когда вы отмечаете каждое, даже самое небольшое достижение, в голове возникает правильная, положительная установка делать больше и лучше. Заведите дневник своих побед. Звоните в колокольчик, когда выполнили задачу. Вознаграждайте себя бонусами. Отмечайте, что вы — молодец, и поздравляйте себя.

3. Уходите на заслуженный отдых
Человек работает максимально эффективно, когда он полон сил и энергии. Знаете, как определить, когда вам больше всего необходимо отдохнуть? Во время, когда вы много работе и ни минуты не можете уделить на отдых — качество выполнения работы снижается.
828 views15:11
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
23 дек 2021
Хочешь инвестировать в крипту, но не знаешь с чего начать?

Крипта как 2х2
- это погружение в мир криптовалют для начинающих, а еще:

Комфортное и понятное обучение базовым знаниям совершенно бесплатно;
Ценные советы и рекомендации по инвестициям и торговле;
Актуальные новости и торговые сигналы.

DEFI индустрия развивается в очень быстром темпе и как правило, чем быстрее освоишься на этом рынке, тем больше сливок!

Держи
ссылку, увидимся на канале - @crypta2x2
849 views13:10
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
23 дек 2021
Позитивная мотивация или негативная — что лучше?

На чем основывается позитивное и отрицательное стимулирование
Отрицательное побуждение к действию возникает из негативного мировосприятия. Оно основывается на страхе напороться на неприятности или потерять имеющиеся привилегии.

Положительное побуждение к действию основывается на желании развиваться и получать от деятельности повышенную прибыль, на вере в себя и свои силы, на интересе, энтузиазме, ответственности и организованности. А также на желании получить не только финансовое вознаграждение, но и ощущение выполненного дела, которое дает возможность отдохнуть с чистой совестью.

Позитивная мотивация — эффективность
Оба метода людьми применяются повсеместно – как в отношении себя (самомотивация), так и в отношении окружающих. Только первый способ сопровождается положительными переживаниями, а второй основывается на страхе, желании избежать «наказания». В то же время страх наказания не может положительно отражаться на желании работать и развиваться.
956 views10:19
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
23 дек 2021
​Почти 40% россиян не справляются со своими финансами. В школах этому не учили, а самим с этим сложно разобраться.

Но это поправимо — достаточно держать в подписках канал "FIN-RA". Эта ШКОЛА получила премию, как лучший проект в РФ по БЕЗОПАСНЫМ инвестициям и финансам, блог в инстраграм стал лучшим инвестиционным блогом и канал в телеграмм набирает обороты.

Если вы хотите создать финансовую подушку — этот канал вам нужен. А если вы хотите научиться создавать пассивный доход, защитить свои средства от инфляции или увеличить свой капитал — канал тоже мастхэв.

Подписывайтесь и получите в подарок крутой чек-лист 7 шагов “как начать инвестировать” - https://t.me/gift_content_bot?start=GCFS616ed7eb1b6da
1.1K views08:10
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
22 дек 2021
3 урока Лео Бабауты, которые помогут изменить привычки

1. Небольшие изменения быстро становятся нормой
Представьте: вы оказались в другой стране. Незнакомый язык, непривычная пища, чужие люди вокруг. Адаптироваться к этому сразу очень трудно. Но к мелким изменениям быстро привыкаешь, они почти незаметно и безболезненно становятся нормой.

2. Начинать легче с малого
Кардинальные перемены требуют много времени. Сложно найти в своём расписании сразу два свободных часа на новую привычку. Поэтому действовать лучше постепенно. Например, вы быстрее привыкнете заниматься спортом, если начнёте всего с нескольких упражнений в день.

3. Важно экономить силы
Тренажёрка каждый день по 30 минут минимум — ставя перед собой глобальные задачи, возможно, вы будете рьяно стремиться к ним в первое время. Но из-за ежедневной усталости энтузиазм схлынет. Чем меньше сил будет отнимать новая привычка, тем больше у вас шансов её сохранить.
1.1K views10:11
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
22 дек 2021
Биткоин — далеко не единственная «золотая жила» 21 века

Например, купив бы в 2020 монетку COCOS она бы сейчас вам принесла +418200% или BNB с доходностью за год +7402%, помним и про DOGE +6824%.

Фишка в том, что сейчас таких монет сотни — главное находить их. Не нужно зубрить кучу материалов и искать их самому: на канале Mr. Karlen рассказывают о монетах и акциях, которые дадут огромный заработок, а также делятся подробными объяснениями и обучают новичков.

Канал для тех, кто хочет обеспечить себе безбедную жизнь: @mrkarlen
1.1K views08:00
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
21 дек 2021
Слушать подкасты - это модно, полезно и самое главное эффективно!
Приглашаю Вас на мой канал с подкастами. Публикую только то, что я сам слушаю с удовольствием. Обязательно подпишитесь
436 views16:50
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
21 дек 2021
Как быть преданным своему делу?

1. Оцените преданность своему делу. Проанализируйте на что у вас уходит больше времени. Возможно вы уделяете любимому делу не достаточно времени, или то чем вы занимаетесь вовсе не дело всей вашей жизни.

2. Решите для себя ради чего стоит умирать. Вы должны решить для себя на что вы готовы потратить жизнь не зависимо от последствий.

3. Посвятите публику в свои планы. Придавая своим планам публичный характер, вам ничего не останется кроме как осуществить их.
894 views12:17
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
21 дек 2021
Совет на 2022 год - научитесь инвестировать

70% успешных людей
идеально владеют этим навыком, и для этого не нужны особые знания или способности!

Достаточно подписаться на канал Инвестим, в котором:

• разбор стратегий успешных инвесторов.
• все основные термины на простом языке.
• самые свежие новости, и инсайды.

Хватит мечтать о хорошей жизни, начните ее строить: @investims
1.0K views10:05
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
20 дек 2021
Настоящий человек: как стать идеалом

1. Здоровье.
Это гигиена, забота о себе любимом, своевременное посещение врачей.

2. Окружение - те люди, которые окружают нас чаще всего: друзья, знакомые, общение с ними.

3. Любовь. Чувство, которое может проявляться абсолютно к любому человеку.

4. Карьера. Рост в профессиональной деятельности, соответственно за карьерой идет следующий пункт (хотя и не всегда).

5. Финансы. Стабильность в денежном плане в современном обществе является чуть ли не основной проблемой.
691 views18:26
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
20 дек 2021
Как красиво рассказать о себе?

Самопрезентация - это, по сути, создание вашего имиджа перед аудиторией.
Имидж - это ваш образ, характерные качества, которые ассоциируются конкретно с вами.
Так вот, презентуя себя, вы создаете себе образ в глазах другого человека. От вас зависит, каким будет этот образ, это ваша зона контроля.

Убеждающая самопрезентация заключается в создании и поддержании благоприятного впечатления о вас. Преподнося информацию уверенно убедительно, вы создаете вокруг вас благоприятную, притягивающую энергетику. Для этого есть специальные тактики.

Далее на канале психолога Дениса Юркова
850 views16:17
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
20 дек 2021
Как найти в себе силы в трудные времена

Вы – это не ваше прошлое. – Каким бы хаотичным ни было ваше прошлое, перед вами лежит чистый, свежий и открытый путь. Вы – это не ваши прошлые привычки. Вы – это не ваши прошлые ошибки. Вы – не то, как к вам кто-то когда-то относился. Вы – это только вы, здесь и сейчас. Вы – это ваши нынешние поступки.

Сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не том, чего у вас нет. – Вы – это тот человек, кем вы являетесь, и то, что у вас есть прямо сейчас. И, если честно, ваше положение не так уж и плохо – иначе вы бы не читали эту статью. Что вам действительно нужно – так это отыскать какую-то одну позитивную мысль, которая вдохновит вас и поможет вам двигаться вперед. Держитесь за него как можно крепче, и постарайтесь на ней сосредоточиться. Да, вам может казаться, что у вас ничего нет, а если и есть, то немногое, но ваш разум вполне может вас воодушевить. И это воодушевление – единственное, что вам на самом деле нужно для того, чтобы вновь начать двигаться вперед.
640 views12:10
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
20 дек 2021
• Разбогатеть, случайно купив биткоин – это удача.

• Работать, когда хочешь, а не когда нужно – это закономерность.

• Зарабатывать в кризис, когда все беднеют – это интернет.

Если в 2021 вы умеете зарабатывать дома из интернета, то вы можете все. Полная независимость, начало дня в 11 утра и свобода от всего. Если не хватает знаний – это нормально, просто зайдите на канал У Соседа Лучше.

Автор пишет для начинающих и каждый пост на канале это новый способ заработка.

Здесь ваш билет в безбедную жизнь: подписаться!
815 views10:05
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
19 дек 2021
5 позитивных аффирмаций для борьбы со стрессом и выгоранием

На часах три ночи, а вы ворочаетесь с боку на бок, думая о работе? Может, ваш проект провалился, снова дала о себе знать застарелая проблема или вы поссорились с коллегой.

В таких случаях на выручку придут позитивные аффирмации. Они станут вашим якорем в море стресса и помогут разрешать проблемы. Учёные доказали, что аффирмации активизируют систему вознаграждения в мозге, которая также реагирует на вкусную еду или победу в соревновании.

1. «Делегировать» не значит «провалиться». Просить о помощи — нормально.

2. Мой список дел не определяет мою личную ценность.

3. Это моя работа, и я делаю её хорошо. Но это не всё, что я есть.

4. Я могу сделать всё что угодно, но не могу делать всё одновременно.

5. Здоровье — вот мой главный приоритет.
648 views17:26
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
19 дек 2021
Если вы хотите по настоящему много зарабатывать — уходите с работы.

Работая «на дядю» вы никогда не вылезите из среднего класса, вам всегда будет на все не хватать, а своим детям и вы не оставите ничего, кроме долгов.

Начните свой бизнес. Сегодня не надо быть Биллом Гейтсом, чтобы получать 5-10 зарплат офисного сотрудника. Берете готовую идею, адаптируете ее, получаете профит.

Чтобы не начинать с нуля, загляните на Фрикономику. Там вы найдете успешные бизнес-модели, секреты предпринимательства и куда инвестировать деньги, чтобы они работали за вас.

Подписывайтесь, и не сомневайтесь в себе, вы тоже сможете: @bancrotto
468 views15:10
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
18 дек 2021
3 вопроса, которые необходимо задавать себе каждое воскресенье

1. Что вы изучили на прошедшей неделе? – Если у вас есть проблема с ответом на этот вопрос, настало время для перемен. Ваш возраст не имеет значения, вы должны узнавать что-то новое каждую неделю.
2. Ваше самое большое достижение за прошедшую неделю? – Размышления над вашими достижениями — хороший повод испытать чувство уверенности и удовлетворенности. Также это эффективный способ отследить ваш прогресс.
3. Какой момент прошедшей недели был самым незабываемым и почему? – Таким образом вы сможете открыть для себя новые увлечения, цели и пристрастия, а также разнообразить свое времяпрепровождение.
486 views17:39
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
18 дек 2021
"Жесткое рукопожатие" - техника манипуляции политиков.

Это видео смонтировал Кирилл Перельман - политический психолог.

Его работа - учить политиков самым грязным техникам манипуляций.

С 17.12 он начал демонстрировать свою работу в Телеграм - Lie to Me.

- Как всегда занимать сильную позицию в разговоре?

- Как подчинить себе волю собеседника?

- Как читать мысли человека по лицу?

Аккуратно! Техники могут полностью сломать оппонента - Lie to Me
720 views15:27
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать