мотивация/саморазвитие/психология

Логотип телеграм канала @tvoya_motivatsiya — мотивация/саморазвитие/психология М
Логотип телеграм канала @tvoya_motivatsiya — мотивация/саморазвитие/психология
Адрес канала: @tvoya_motivatsiya
Категории: Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 1
Описание канала:

Будь спокоен

Рейтинги и Отзывы

2.50

2 отзыва

Оценить канал tvoya_motivatsiya и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 5

30 ноя 2021
Уроки от Бэрри Дейвенпорта, умудренного жизнью человека, которые мы обязаны выучить

Жизнь — это то, что есть сейчас. Мы всегда ждем невероятных вещей, которые будут происходить в будущем, но забываем о том, что жизнь идет прямо сейчас. Научитесь жить настоящим моментом и перестаньте надеяться на иллюзии в будущем.

Страх — это иллюзия. Большинство вещей, которых мы боимся, никогда не случатся. Но даже если они происходят, то зачастую оказываются не такими плохими, как мы думали. Для многих из нас страх — это худшее, что может случиться. Реальность не так страшна.

Самое важное в вашей жизни — это близкие люди. Всегда ставьте их на первое место. Они важнее вашей работы, хобби, компьютера. Цените их, словно они — это вся ваша жизнь. Потому что так оно и есть.

Долги того не стоят. Тратьте деньги по своим возможностям. Живите свободно. Долги не позволят вам этого сделать.
911 views16:02
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
30 ноя 2021
Надеваешь первое, что попало под руку?

И выглядишь как быдло!

Специалист по имиджу научит тебя одеваться со вкусом:

-Что надеть на свидание, чтобы девушка отдалась тебе
-Подобрать образ победителя в самом дешевом магазине
-Как без костюма-тройки выглядеть мощно на собеседовании

Прокачай свой имидж - заходи на Стильный дозор
958 views14:00
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
30 ноя 2021
Лучшие высказывания Вадима Зеланда о том, в чем заключена жизненная позиция творца своей реальности

1. Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над Вашим миром. Вам следует задумываться лишь над тем, какой выгодой обернется для Вас то или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет — сами в том убедитесь неоднократно.

2. Когда вы перестанете просто хотеть и будете намерены иметь, тогда вы это получите.

3. Сложнее всего — уметь ждать, сохраняя при этом спокойствие хозяина ситуации. Необходимо выдержать испытание паузой, в течение которой ничего не происходит.

4. Проявляя недовольство чем-либо или ругая кого-либо — правительство, госслужащих, футболистов, погоду, коллег, соседей, близких, не говоря уж о детях, — вы транслируете в зеркало мира неприглядный образ и получаете соответствующую реальность в отражении.
1.1K views12:03
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
30 ноя 2021
#промо

КАК ИЗ 500$ СДЕЛАТЬ 12000$ ЗА НЕДЕЛЮ

Моя последняя позиция по участию в IDO +11300$ за одну сделку

Ты все еще считаешь, что крипта это скам? — Тогда мне придется тебя огорчить.

В своем канале открыто делюсь подробными инструкциями по участию в IDO и своими результатами.

Подписывайся - Олег Артемьев | Ленивый инвестор

А еще у меня есть обучающие видео и несколько инструкций, где ты сможешь изучить азы инвестирования. Это находится здесь.
1.1K views10:05
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
29 ноя 2021
Неожиданные факторы, которые могут спровоцировать тревожность

Узнай, что незаметно влияет на твоё самочувствие.

Ты пьёшь слишком много кофе

В больших количествах кофеин вызывает ощущения, очень похожие на те, что бывают при тревожном расстройстве. Если ты часто испытываешь нервозность и напряжённость, возможно, тебе стоит пересмотреть потребление напитков с содержанием кофеина.

Ты часто читаешь новости

Если тебе 24 часа в сутки приходят пуш-уведомления о «важных» новостях, неудивительно, что ты испытываешь стресс. Большинство срочных новостных сообщений связаны с происшествиями, скандалами и проблемами, а это может серьёзно сказаться на настроении и психическом благополучии.

Ты взял на себя чересчур много

Рабочие задачи, домашние обязанности, увлечения — всё это требует времени и сил. Если ты пытаешься делать всё одновременно, стресс и тревожность не заставят себя ждать. Учись реалистичнее оценивать свои возможности и не брать слишком много обязательств.
220 views14:30
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
29 ноя 2021
21 век - век не IT-технологий, а любви к себе!

ЕСЛИ ТЫ ДО СИХ ПОР:

Сравниваешь себя с другими
•Не можешь сказать «нет»
•Не хвалишь и не гордишься собой
•Живешь прошлым


Мы создали уютный Telegram канал , где такие же, как ты уже расцвели! Никогда не поздно начать уважать себя, сегодня именно тот день
742 views12:05
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
29 ноя 2021
Установи свою планку!

В обществе всегда найдутся люди, которые скажут, что ты делаешь слишком много. Ты тоже всегда сравниваешь себя с другими людьми и если на их фоне вты и правда делаешь много, это может затормозить твое развитие.

Не стоит оглядываться на других, иначе ты будешь жить как они, а не как хочется тебе. Важно приобрести чёткое понимание того, чего ты хочешь добиться, и выстраивать свою жизнь в соответствии с твоими целями, а не с тем, что скажут люди.

Какое тебе дело до коллеги, который говорит, что ты совсем себя не жалеешь и много работаешь, если твоя цель — получить повышение до конца года?

Будешь ли ты слушать друга, который говорит, что ты слишком часто пропадаешь в спортзале, если ты должен похудеть на 5 кг к следующему лету?
848 views11:15
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
29 ноя 2021
3 признака того, что тобой управляют:

• ты не можешь отказать человеку, даже если не хочешь ему помогать

• теряешься и не знаешь, что ответить, когда над тобой подшучивают

• в компании чувствуешь себя лишним

Всего 3% людей могут защититься от манипуляций — в этом помогает канал Realize Yourself:

— как едко и ёбко закрыть рот обидчику
— как вести себя, когда на вас давят
— фразы-магниты, которые влюбят в вас кого угодно

1 подписка — 100 навыков на всю жизнь: @RealizeYourselft
997 views08:40
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
28 ноя 2021
3 вещи, которых не нужно ждать от других

Меньше неоправданных ожиданий — меньше расстройств.

1. Не жди, что люди во всём будут соглашаться с тобой.

Ты заслуживаешь прожить свою жизнь так, как мечтаешь. Поэтому не позволяй чьим-то мнениям сбивать вас верного пути. Рискни быть собой и полагаться на интуицию, даже если ты стесняешься или боишься.

2. Не жди, что люди будут тебя уважать, если ты сам себя не уважаешь.

Сила — в наличии принципов и уверенности в себе, готовности их продемонстрировать и отстаивать. Пойми, что другие не будут проявлять к тебе любовь, уважение и внимание, пока ты сам не начнёшь ценить себя. Когда ты любишь и уважаешь себя, ты даёшь себе возможность стать счастливым.

3. Не жди, что другой человек будет таким, каким ты хочешь его видеть.

Любить и уважать других — значит позволять им оставаться собой. Когда ты перестанешь ждать от других, что они будут соответствовать твоим представлениям о правильном, ты начнёшь ценить их по-настоящему.
675 views18:28
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
28 ноя 2021
Как влюбить в себя кого угодно?

Используйте специальные фразы и жесты для управления человеком.

На канале бывшего военного психолога вы найдёте сотни манипуляций, психологических приёмов и НЛП-техник, которые запрещены во многих странах.

20 лет работала на правительство, а сейчас открыто рассказывает, как:

— морально подавить человека
— распознать ложь с первых слов
— нравиться всем вокруг

И помните, только вы несёте ответственность за результат от этих техник: @sedmoyelement
968 views16:18
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
28 ноя 2021
Каков ущерб от бездействия?

Ты что-то попробовал, не получилось, ущерб в Х миллионов рублей. Но никто не видит ущерб от бездействия.

Ущерб от бездействияневидимка. Он подобен раку.

Представь: кто-то наблюдает за тобой всю жизнь и в конце показывает все упущенные возможности и твой максимальный потенциал! Что вы тогда скажете?

Ущерб от бездействия в долгосрочной перспективе обходится намного дороже любых аварий.

От пассивности пропадает ваша уверенность в себе, ведь в глубине души вы знаете, что даже не попробовали.

Самый главный убийца всех наших целей, мечтаний и стремлений — это бездействие в сторону желаемого.

Улучшение приоритетнее полной поломки )
1.2K viewsedited  10:08
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
28 ноя 2021
Почему 85% людей остаются неудачниками?

• Откладывают дела на завтра
• Обещают себе стать лучше, но ничего не делают
• Не умеют бороться со стрессом и управлять эмоциями

Если это про вас, подпишитесь на «Brain Box». Канал для тех, кто не хочет читать книжечки по саморазвитию, и готов стать лучше сейчас.

Полезные привычки, фишки по мотивации для ленивых и способы послать нах%р лень раз и навсегда.

Развивайтесь сейчас, а не с понедельника: @Bra1nBox
363 views08:00
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
27 ноя 2021
Навыки

Начни развивать навыки, которыми ты раньше не обладал: например, плавание брассом, скоропечатание, контекстное планирование, контраварийное вождение.

Овладевай ими, найди наставника по теме, пройди тренинг. Такие достижения развивают личность, делают её многогранной.

Также ты научишься намеренно выходить из своей зоны комфорта и преодолевать страх, который впоследствии станет твоей движущей силой.

Все большие достижения начинаются с маленьких побед над собой!
1.1K viewsedited  11:10
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
26 ноя 2021
​​Как побороть застенчивость?

Привет! Часто в каких-то ситуациях мы начинаем чувствовать застенчивость. Причём иногда бывает и такое, что это чувство поражает тебя как-будто до паралича.

1. Просто расслабься.

Если ты в каком-то людном месте или в гостях, просто расслабься. Не надо думать что тебя посчитают стеснительным. Не надо садиться как-то, чтобы люди думали, что ты уверен. Просто достаточно расслабиться и быть собой.

Веди себя естественно, ничего не предпринимай. Не заставляй себя быть весёлым или ещё что-то. Когда ты позволяешь себе быть каким хочешь, то ты начинаешь чувствовать себя свободным.

2. Преодолей свой внутренний голос.

Главные источники стеснения - наши внутренние голоса.

Вот несколько способов их "заткнуть":

Во-первых, фокусируйся на своих руках. Тебе нужно сделать что-то с ними. Используй жестикуляцию, чтобы казаться более открытым.

Во-вторых — используй свой голос как можешь (если не можешь достаточно громко говорить, то сделай глубокий вдох и выдох).
809 viewsedited  16:40
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
26 ноя 2021
Молния - Сбербанк стал самым дорогим банком Европы.

Его карты есть у каждого, а треть отдает по ползарплаты за кредит. Банк зарабатывает миллиарды, а людям что? Только "Спасибо".

Может хватит за "спасибо" набивать карманы банкиров? Ты можешь получить и свою выгоду от банков:

- Нужен кредит? Смотри 10 рабочих способов улучшить кредитную историю и получи "Одобрено"

- Нужна ипотека? Бери под 2% и отказывайся от навязываемых страховок

- Нужны деньги? Ты можешь год не платить банку по кредиткам, это элементарно

Как бесплатно переводить деньги, получить VIP обслуживание, даже просто получить 5-10 тысяч в подарок — все это в канале ProБабки | деньги, банки, личные финансы - подписка финансово грамотным людям обязательна.

Сегодня новым читателям в подарок вместо 2000 рублей чек-лист "Как получать от 100 000 рублей в год от своего банка?"

Забирай! https://t.me/probabki1/1330
966 views14:12
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
25 ноя 2021
Духовность

Определи свои ценности в жизни, создай себе внутренние и социальные правила, найди своё я.

Наконец, найди ответ на вечный вопрос: «Для чего я здесь? Какова моя миссия?»

Каким образом?

Задавай себе важные вопросы, не смотри на других людей, которые дрейфуют словно лодка в океане, стань ориентиром как для себя, так и для других.

Читай духовные книги, посещай духовные места и наконец, создай свою картину мироустройства. Это очень важно, так ты станешь непоколебимым и у тебя появится своя вера. Не та, что показывают в СМИ, а именно своя внутренняя.

Большинство людей боятся задавать себе сложные вопросы и закрываются материализмом, как и я в своё время, но это тупиковая ветвь развития. Вещами и бытовой суетой не закрыться, они не дадут тебе того счастья, которое ты почувствуешь, когда обретёшь что-то важное внутри, что будет вести тебя дальше!
1.3K views18:08
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
25 ноя 2021
Тогда пора научиться видеть мир под другим углом!

Слушай Подкасты от известных бизнесменов и медийных личностей всего 15 минут в день и ты заметишь, как теряют смысл недельные курсы и десятки статей в интернете.

Начни экономить время!
Слушай пока гуляешь, занимаешься спортом или в любое свободное время!
1.2K views15:50
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
25 ноя 2021
Как думаете, можно ли повысить продуктивность слушая подкасты?
Anonymous Poll
76%
Да
24%
Нет
67 voters1.2K views15:43
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
25 ноя 2021
Корректируй свой подход

Ты можешь только предположить, какие действия приведут к желанным результатам. Даже если ты на 100% выполнишь практическую цель (например, полностью изменишь питание), это не гарантирует результат (похудение).

Поэтому и нужно постоянно отслеживать и корректировать свои действия. Если один подход не работает, пробуй другой.

Продолжай, пока не найдёшь оптимальный.

— Если твоя работа не приносит необходимое количество денег, поищи другую.
— Если рацион с меньшим количеством сахара не помогает сбросить вес, попробуй другой план питания, добавь занятия спортом.

Избавляйся от того, что не работает. Повторяй то, что помогает. Со временем ты выявишь наиболее эффективные для себя действия.
130 views14:46
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
25 ноя 2021
Психолог за 1 месяц? Полная чушь!

Если вы реально хотите работать в этой сфере и открыть частную практику, вам нужно:

- освоить базу знаний программы бакалавриата, в удобной и понятной форме
- получить официальный диплом-психолога консультанта
- найти персонального наставника, помогающего в непрерывном обучении
- пройти более 300 часов практики и еженедельные воркшопы
- заняться настоящими исследованиями в научном клубе

И все это возможно за 1 год интенсивного обучения с практиками курса психолога в Talentsy

Жмите «Подробнее», чтобы перейти на сайт и ознакомиться с программой курса.

Первый месяц обучения - в подарок.
Пожизненный доступ к платформе и ко всем материалам
До конца недели действует скидка 40%. Успейте записаться, пока есть места.
572 views12:41
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
25 ноя 2021
Упражнение «Моя победа»

Хочешь чувствовать, что ты здесь главный? Что ты всегда на коне? Тогда используй этот метод!

Вспомни и запиши любую свою победу.

Неважно, в чем: игра, учеба, работа. Что-либо, что было с тобой и в чем ты был лучше других. Не важен размер этого достижения.

Попробуй понять, что именно ты сделал лучше других. Это может быть умение или знание или понимание какого-то принципа. Запиши.

А теперь представь, что тебя спрашивают «как это тебе удалось?», а ты объясняешь другим, как они могли быть лучше. Представь всех тех людей в своей стране, которым ты бы мог помочь улучшить их результаты)

Ты — лидер для определенной части людей. Неважно, как много людей. Главное — ты уже можешь стать лидером.
856 views10:13
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
25 ноя 2021
Данная публикация может быть заблокирована по причине жалоб компаний и/или брендов по производству одежды.

Их не любит Gucci и ненавидит Louis Vuitton

Made in Italy – единственный телеграм-магазин, который пилит идентичные копии лакшери брендов. Тот самый случай, когда можно флексить в Пандоре за 9к вместо 100к.

Подпишись и пусть друзья удивляются, «откуда у него столько бабок на Gucci»: @made_in_italy
1.0K views08:11
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
24 ноя 2021
Стресс лишь вызов

Риск и стресс - спутники любого бизнесмена. И чем быстрее ты подчинишь их себе - тем скорее достигнешь вершины

Физиологически стресс часто выражается так же, как и радостное возбуждение: учащенный пульс, глубокое дыхание, эмоциональный накал и т.д.

Воспринимай стрессовые ситуации, будто это вызов для тебя, так отрицательное воздействие стресса станет значительно ниже.
992 views18:22
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
24 ноя 2021
Не кричать из одной комнаты в другую. Не писать КАПСОМ

Этикет - это не только про ножи и вилки, он помогает не жить в хронической войне с близкими. Вы можете не замечать за собой многое, и это не ваша вина.

Грамотный отказ, реакция на неуместный подарок, выдворение незваного гостя — когда подпишетесь на @iEthical, у вас будет кейс для любой неловкой ситуации.

Не знаете, как поступить — поступайте по этикету - @iEthical
1.1K views16:15
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
24 ноя 2021
Иногда нужно просто действовать !

Не раздумывая, ничего не считая. Тупо действовать.

Ты можешь тянуть бесконечно, все просчитывать, предугадывать. А в это время другие начнут действие, ошибутся, продолжат, снова ошибутся, продолжат и добьются своего.

Ты ничего заранее не сможешь просчитать. Лучше начать и проверить, правильно ты действовал или нет. Вместо того, чтобы боятся и вообще ничего не делать.
1.1K views15:16
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
24 ноя 2021
​ Говорят, чтобы выучить английский, нужно выделять на это 3-4 часа в день, а заниматься придется несколько лет.
Говорят, лучше вообще поехать туда, где вокруг все общаются только на английском.
Говорят, что нужно иметь способности к языкам, тогда получится.

Да мало ли, что говорят!
⠀Можно верить, а можно сходить на вебинар Алекса Рубанова.

Что произойдет за два часа вебинара?
- Поймешь, что выучить английский язык можно, занимаясь всего 15 минут в день.
- Избавишься от языкового барьера.
- Научишься запоминать десятки и даже сотни слов ежедневно.

Учить английский – легко и весело, а не сложно и муторно!
Регистрируйся

Вебинар бесплатный и рекомендуется даже тем, у кого плохая память, нет сил и времени и кто никогда не учил английский язык.
Регистрация
1.1K views13:10
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
24 ноя 2021
Почему важно верить в себя?

Бывают ведь такие случаи – человек старается, учится, изучает и развивается, но все-равно ничего не получается и конец его мечтам.

Так в чём проблема? Почему не получаеться?

А всё дело в вере. Если ты сам не веришь в то, что у тебя получится, то незачем надеяться на «что-то». Выбиваются из толпы те, кто заряжен по полной уверенностью.

Поэтому в первую очередь поверь себе сам, даже если другие на тебя забили.
1.3K views12:14
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
24 ноя 2021
Как продать гифку за 690 000 долларов?

Посмотрите внимательно на этого котика: сложно поверить, но эту анимацию продали почти за $700 000.

И так может каждый — просто надо разбираться в NFT. А чтобы разобраться — подписывайтесь на @connft.

Там простым языком поясняют, что такое NFT, как из 1000 рублей сделать 250 000 рублей и кто платит такие деньги за картинки.

Подписывайтесь, если хотите разбогатеть даже на мемах: @connft
1.3K views10:14
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
23 ноя 2021
Сделай шаг и пойдёшь дальше!

Между тобой и твоей целью — путь.


Чтобы преодолеть его, вспомни закон Парето. Согласно ему, 20% работы приносят 80% результатов, и наоборот. Поэтому постарайся не тратить время впустую и сразу определи ключевые шаги.

Например, я решил, что хочу стать профессиональным писателем, я поставил цель получить шестизначный контракт на книгу от большого издательства. Поняв это, я уже мог искать конкретные методы: задать экспертам определённые вопросы, погуглить, в конце концов. Оказалось, чтобы достичь этой цели, нужно иметь блог по крайней мере со 100 тысячами подписчиков на email‑рассылку. Всё немного прояснилось. Я стал искать, как автору получить 100 тысяч подписчиков.

Когда у тебя чёткая цель, ты можешь наметить понятный путь. А он даёт уверенность и мотивацию, которые помогают концентрироваться на действиях, которые по‑настоящему важны.
723 views17:46
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
23 ноя 2021
Канал ⇮Шаг Вперёд расскажет, как привести себя в ресурсное состояние и двигаться вперёд

— Превращаем лень в мотивацию
— Обретаем гармонию через любовь
— Блокируем навязанные цели

Подписывайся, здесь единомышленники - @step_forwardd
715 views15:10
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать