PROFI | Курсы гайды

2023-12-07 17:43:59 ​​Личная эффективность в цифровом мире: Как не утонуть в информационном потоке

1. Устанавливайте приоритеты:
Определите свои ключевые задачи и цели. Это поможет вам фокусироваться на важном, избегая рассеивания в информационном потоке. Используйте методы, такие как Eisenhower Matrix, для оценки приоритетов.

2. Оптимизируйте рабочее пространство:
Создайте эффективное рабочее пространство, освободившись от лишних отвлекающих элементов. Организуйте рабочий стол, используйте инструменты для блокировки времени или приложения для повышения концентрации.

3. Практикуйте цифровой детокс:
Проводите периодические цифровые детоксы, отключаясь от социальных сетей и других источников информации. Это помогает снизить уровень стресса, восстановить энергию и повысить концентрацию.

4. Внедряйте технологии продуктивности:
Используйте приложения и инструменты для управления задачами, планирования и организации информации. Такие технологии могут значительно упростить вашу жизнь и помочь в более эффективном использовании времени.

5. Определяйте время для обработки информации:
Установите конкретное время в день для проверки электронной почты, новостных источников и другой информации. Это предотвращает постоянное многозадачное выполнение и позволяет вам более эффективно управлять потоком информации.

А чтобы вдохновиться дорогими вещами, подписывайтесь на канал Цена успеха Открыть/Комментировать

2023-11-19 19:01:58 ТОП-3 книг, пробирающих до дрожи

Ладошки холодеют, по спине пробегают мурашки.

В сети появился новый жанр, который сочетает в себе мистику и неотвратимую реальность.

Читаешь и постоянно находишь сходство с собственной жизнью. Словно книга написана про тебя и о тебе.

  «Сцена после титров» — для тех, кто боится смерти.

Главный герой рассказа — Смерть.
Стоит тебе погрузиться в её мир и узнать, как работает загробный мир, как БАЦ!
Тебя ждет сюрприз... и множество открытий.

Если тебе нравится фильм Матрица», ты точно оценишь.


  «Второй шанс умереть. Детские травмы как источник силы» — для тех, кто хочет начать сначала.

Когда кажется, что уже что-то поздно менять, и жизнь идёт как по накатанной.
Нужно остановиться и начать читать этот рассказ.
После прочтения поймёшь, что у тебя есть выход

  «На небесах тебе нет места» — для тех, кто считает, что всё потеряно.

Представь, что ты попал в ловушку времени. Авиакатастрофа, которая повторяется снова и снова.
Как выбраться? В чём замысел, и как победить саму смерть?

Ответы найдёшь в книге
__
Предостережение - читать эти книги стоит с особой осторожностью. После прочтения придётся проснуться.

Спишь ли ты или уже проснулся, зависит от того, доволен ты жизнью или нет.

Выбирай ту книгу, которая больше всего понравилась Открыть/Комментировать

2023-11-04 20:03:31 ​​Личная эффективность и самодисциплина: Как развивать важные навыки

1. Установите четкие цели:
Определите, что именно вы хотите достичь, и разбейте большие цели на более мелкие, конкретные задачи. Четкие цели помогут вам ориентироваться и поддерживать мотивацию.

2. Создайте расписание и придерживайтесь его:
Разработайте ежедневное расписание, включая время для работы, учебы и отдыха. Соблюдение расписания поможет вам лучше управлять временем и увеличить продуктивность.

3. Развивайте самоконтроль:
Один из ключевых аспектов самодисциплины - это способность контролировать свои действия и реакции. Постепенно работайте над развитием этого навыка, избегая откладывания задач и дистракций.

4. Практикуйте приоритеты:
Учитесь определять наиболее важные и срочные задачи. Помимо работы над текущими обязанностями, уделите внимание задачам, которые способствуют достижению ваших долгосрочных целей.

5. Ведите самоанализ:
Регулярно анализируйте свой прогресс и учебный процесс. Оцените, что работает, а что нуждается в улучшении. Этот обзор поможет вам постоянно развиваться и совершенствовать свои навыки.

#Вакансия_дня

Бизнес-ассистент

Требуется коммуникабельный ответственный человек, который не боится трудностей. Если вы умеете делать презентации, владеете навыками работы с google календарём и google документами, то у вас есть все шансы получить эту работу. Главное быть на связи с 9 до 21, но работать нужно будет только 4-8 часов в день. Узнайте подробности по ссылке
Смотреть вакансию целиком Открыть/Комментировать

2023-10-30 19:18:00 ​​Ментальное здоровье и личная эффективность: ключевая связь

1. Заботьтесь о своем физическом здоровье:
Ментальное и физическое здоровье тесно связаны. Регулярные физические упражнения помогают снизить стресс, улучшают настроение и способствуют качественному сну. Это важные аспекты поддержания ментального здоровья.

2. Научитесь управлять стрессом:
Стресс может оказать негативное влияние на вашу продуктивность и эффективность. Поэтому важно развивать навыки управления стрессом, такие как медитация, глубокое дыхание и установление приоритетов.

3. Общайтесь и находите поддержку:
Открытое общение с друзьями, семьей или профессиональными консультантами может помочь вам разгрузиться и понять, как справляться с психологическими трудностями. Не бойтесь просить поддержку, когда это необходимо.

4. Развивайте навыки саморегуляции:
Умение управлять своими эмоциями и реакциями на стрессоры существенно влияет на личную эффективность. Развивайте навыки саморегуляции через практики медитации и осознанности.

5. Стремитесь к равновесию:
Не перегружайтесь работой. Важно уделять внимание как работе, так и отдыху. Планируйте регулярные перерывы, выделяйте время для семьи и хобби. Это поможет вам сохранить баланс и поддерживать ментальное здоровье.

И совет самым успешным: держите финансы под контролем с каналом Богатый сосед Открыть/Комментировать

2023-10-28 11:36:50 Я жалею только об одном.

Что в свои школьные годы приходилось учиться... делать домашку и сдавать экзамены.
Ненавижу... Спустя 10 лет я всё забыл. Нафига столько времени тратил? Не знаю.

Так сейчас есть бесплатный Телеграм бот, который за тебя решит любое уравнение, сделает домашку и сдаст экзамен.
Подходит как школьникам, так и студентам.

Я что, «Назад в будущее» пересмотрел? Не-а, это уже реальность.
Пользуйся, если не хочешь терять время зря

P.S. Чтобы бот не сломался, не отправляй эту ссылку всем друзьям, только самым близким. Открыть/Комментировать

2023-10-24 13:29:11 ​​Психология продуктивности: Как побороть откладывание дел на потом

1. Разбейте задачи на части:
Большие задачи могут казаться ошеломляющими, и это часто приводит к откладыванию. Разбейте их на более мелкие, управляемые подзадачи. Это сделает цели более осуществимыми и уменьшит чувство стресса.

2. Установите конкретные сроки:
Создайте жесткие сроки для выполнения задач. Когда у вас есть конкретные даты, вы будете более склонны придерживаться графика и избегать откладывания.

3. Используйте техники временного управления:
Попробуйте методы, такие как метод Помодоро, где вы работаете фокусировано в течение определенного времени, а затем берете короткий перерыв. Это может помочь усилить вашу продуктивность и уменьшить соблазн откладывать дела.

4. Избегайте многозадачности:
Попытки одновременно выполнять несколько задач могут привести к откладыванию. Сосредотачивайтесь на одной задаче за раз и заканчивайте ее, прежде чем перейти к следующей.

5. Поощряйте себя:
Создайте систему поощрений для себя. Когда вы достигаете целей и завершаете задачи, позвольте себе маленькие награды. Это может вдохновить вас на большие достижения и снизить откладывание.

#Вакансия_дня

Оператор на дому

Требуется удалённый оператор со свободным графиком. Если вы стрессоустойчивы, коммуникабельны и владеете грамотной русской речью, то сможете зарабатывать от 2 до 7 тысяч рублей за один день работы. Узнайте подробности по ссылке
Смотреть вакансию целиком Открыть/Комментировать

2023-10-16 13:00:10 ​​5 советов для эффективного распределения времени

1. Составляйте список дел на каждый день
Каждый вечер записывайте в ежедневник все, что вам нужно сделать в течение следующего дня. Можете разделить на два списка рабочие и личные задания, но не игнорируйте даже такой мелочный пункт, как «вынести мусор». Если у вас совсем критическая ситуация с планированием, то напротив каждого дела поставьте пометку, когда именно его нужно выполнить.

2. В течение дня работайте со списком
Каждые полтора-два часа сверяйтесь со списком, контролируйте, идете ли вы по графику, вычеркивайте уже сделанные задания, выделяйте цветными маркерами особо важные дела и т.д.

3. Начинайте собираться за час до времени выхода из дома
Забудьте фразы: «Посплю еще 15 минут», «Досмотрю 10 минут фильм, а затем начну сборы», «Ой еще полно времени, можно поболтать с подружкой по телефону» и т.д. Чтобы успеть вовремя на работу или учебу, вам нужно выйти из дома ровно в 8.30? Тогда на 7.29 вы заводите будильник, а в 7.30 уже начинаете собираться.

4. Не позволяйте себя отвлекать от намеченной цели
Да, форс-мажорные обстоятельства никто не отменял. Но ваше желание поглазеть на фотки в инстаграм – это не форс-мажорное обстоятельство, а обычное разгильдяйство.

5. Выходите из дома вовремя
Не успели сделать укладку? Стяните волосы резинкой, вышли без бутербродов – купите что-нибудь на обед, хотели непременно надеть новую юбку, а она мятая – надевайте глаженые штаны. Если вы что-то не успели, то это ваши проблемы, а не людей, которые вынуждены терпеть ваши опоздания!

А если учиться новому пока трудно, рекомендуем канал, который поможет раскрыть ваш потенциал Открыть/Комментировать

2023-10-02 20:35:43 ​​Как улучшить память во время обучения?

1. Ходите
По словам ученых, упражнения могут улучшить вашу память и возможности мозга. Доктор Хиллмэн узнал, что ходьба на протяжении 20 минут перед экзаменом может даже повысить ваш результат.

2. Читайте вслух
Это может быть невероятно продуктивно. Многие утверждают, что этот способ повышает запоминание на 50%.

3. Преподавайте материал
Это лучший метод проверки того, как хорошо вы усвоили материал: если вы не можете кому-то объяснить его, то вы недостаточно хорошо его знаете. Но не переживайте, вы не должны учить реальных людей, вы можете всего лишь представить, что обучаете кого-то и рассказывать стене.

4. Посмотрите документальный фильм
Они развивают тему и делают это очень интересно, в то время как все ключевые идеи остаются в вашей памяти.

5. Используйте свои чувства
Жуйте жвачку странного или необычного для вас вкуса или используйте парфюм или ароматические масла, не привычные для вас, пока готовитесь к экзаменам. Это поможет ассоциировать определенную информацию с определенными запахами или вкусами.

#Вакансия_дня

Менеджер по продажам

Требуется удалённый менеджер по продажам с опытом работы. Главные задачи — обрабатывать теплых лидов и успешно закрывать сделки. Есть обучение и возможность карьерного роста до руководителя отдела продаж. Если вы готовы к нетрудной работе, зарплата в 70 - 150 тысяч рублей станет приятным бонусом. Узнайте подробности по ссылке
Смотреть вакансию целиком Открыть/Комментировать

2023-09-11 20:00:23 ​​Преодоление информационного потока: Как фильтровать информацию и оставаться эффективным

1. Установите приоритеты
Не все информационные входы имеют одинаковую важность. Разделите свои задачи и цели на приоритеты. Сначала сосредотачивайтесь на информации, которая непосредственно связана с вашими текущими задачами и целями. Это поможет вам избегать отвлекающей информации, которая может снизить вашу производительность.

2. Используйте инструменты фильтрации
В мире цифровых коммуникаций фильтрация информации - это ключевой навык. Воспользуйтесь инструментами, такими как фильтры электронной почты, RSS-читалки и социальные медиа, чтобы ограничить поток информации до наиболее значимых источников. Настройте фильтры так, чтобы они автоматически перемещали ненужные сообщения в специальные папки или метки.

3. Определите время для обработки информации
Постоянная проверка сообщений и новостей может привести к фрагментации ваших рабочих процессов и снижению производительности. Установите определенное время в течение дня, когда вы будете обрабатывать и отвечать на сообщения, а также следить за новостями. Это позволит вам более эффективно управлять своим временем и избежать постоянных прерываний.

4. Поддерживайте минималистичный подход
Старайтесь следить только за теми новостными источниками, которые действительно важны для вашей работы и личных интересов. Уменьшите количество подписок на новостные рассылки и отпишитесь от информационных каналов, которые не приносят вам значимой пользы. Чем меньше информации вы получаете, тем проще будет вам ее обрабатывать.

5. Оценивайте информацию критически
Не принимайте информацию на веру. Всегда проверяйте ее источники и достоверность. В интернете и социальных медиа может быть много дезинформации. Правильная оценка информации помогает избежать ошибок и принятия неверных решений.

#Вакансия_дня

Редактор/копирайтер в новостной Телеграм канал

Идеальная работа из дома для тех, кто всегда в курсе о последних событиях в мире. Если вы в совершенстве владеете русским языком и не допускаете ошибок, вас ждёт зарплата от 25.000 руб/мес + бонусы и премии. Хороший старт карьеры и подработка для хорошего копирайтера. Узнайте подробности по ссылке
Смотреть вакансию целиком Открыть/Комментировать

2023-09-08 19:00:04 ​​Время для себя: Почему личное время – ключ к повышению производительности

1. Поддержание баланса:
Регулярное выделение времени для себя помогает поддерживать баланс между работой и личной жизнью. Это позволяет избегать перегрузок и выгорания, что в конечном итоге способствует повышению производительности.

2. Повышение эффективности:
Когда вы отдыхаете и занимаетесь увлекательными хобби или занятиями, вы восстанавливаете свою энергию и повышаете уровень мотивации. Это помогает вам возвращаться к рабочим задачам с более ясным умом и повышенной эффективностью.

3. Улучшение концентрации:
Регулярные перерывы и время для себя помогают улучшить концентрацию. Когда вы даете себе возможность отвлечься от работы, вы можете вернуться к ней с обновленными силами и более ясной головой.

4. Улучшение физического и психического здоровья:
Забота о себе включает в себя физическую активность, здоровое питание и психологическое благополучие. Все это способствует вашей общей производительности и способности справляться с вызовами.

5. Создание плана и приоритетов:
Личное время дает вам возможность задуматься, создать план и определить приоритеты. Вы можете лучше понять, что важно для вас в жизни и работе, и выстроить свои действия в соответствии с этими ценностями.

#Вакансия_дня

СММ-менеджер/контент-мейкер на ведение личного аккаунта

Требуется опытный СММ-специалист для закупки рекламы, ведения аккаунта и построения личного бренда. Если вы ответственный человек, который владеет текстом, фоторедакторами и чувством стиля, то зарплата в 50000 станет для вас приятным бонусом. Узнайте подробности по ссылке
Смотреть вакансию целиком Открыть/Комментировать