PROFI | Курсы гайды

2023-03-13 11:00:05 MBA №1 для бизнеса

Найдите новые идеи для развития бизнеса и получите фундаментальные управленческие навыки в одной из ведущих бизнес-школ России! 

Начните учиться бесплатно уже сейчас!  Запишитесь на тест-драйв

87 % участников MBA устанавливают деловые контакты друг с другом и получают реальные заказы, даже не успев покинуть стены аудитории.
90% слушателей курса полностью окупают стоимость MBA программ уже на третий месяц обучения.

Вы получите набор современных управленческих и профессиональных компетенций, повысите свою квалификацию, освежите имеющиеся знания и трансформируете новые идеи в реальные успешные проекты.

Ориентация строго на практику
Диплом о профессиональной переподготовке
Удобный способ оплаты: есть рассрочка от банка
Обучение в очном или онлайн формате на выбор
Обратная связь от преподавателей

Узнать подробности и записаться на тест-драйв

#реклама #текстприслан Открыть/Комментировать

2023-03-11 13:03:05 ​​Что важно сделать, если у вас плохое настроение

1. Рассказать о своих эмоциях
Подумайте о людях рядом с вами. Вряд ли вам захочется, чтобы они пострадали от перемены вашего настроения. Поэтому постарайтесь взять на себя ответственность за свои эмоции и честно расскажите о своём плохом настроении партнёру, другу или коллеге. Это позволит окружающим понимать, что происходит и почему вы «дуетесь» или «огрызаетесь». Кроме того, объясните другим людям, чего вы от них ждёте: например, чтобы вас оставили одного, обняли или выслушали.

2. Поиграть в детектива
Проявите свою любознательность. Попытайтесь понять, почему ваше настроение ухудшилось именно сегодня, а не вчера. Что могло на вас повлиять: недостаток сна, голод, переживания из-за сложного проекта на работе или злость из-за утренней ссоры с партнёром?
Главная цель такой «игры в детектива» — лучше узнать себя, выявляя триггеры плохого настроения и устраняя факторы, которые его подпитывают.

3. Решить мелкие проблемы
Устали? Поспите хотя бы час. Проголодались? Сходите на обед. Переживаете, что не справляетесь с работой? Попросите помощи у коллег или обсудите с начальником уровень сложности ваших задач. Чем быстрее вы будете разбираться с проблемами, которые становятся причиной вашего плохого настроения, тем лучше будете себя чувствовать.

4. Отложить серьёзные решения
Простые действия вроде «вздремнуть» или «поесть» избавят вас от незначительных проблем, которые можно решить здесь и сейчас. Но если плохое настроение связано с серьёзной проблемой, лучше отложить решение до момента, когда вы будете эмоционально стабильны.
Постарайтесь не поддаваться на уловки мозга. Скажите себе, что сейчас не самое лучшее время для того, чтобы действовать. Подождите, пока ваш «рациональный мозг» не вернётся в строй, и обдумайте всё ещё раз без эмоций.

5. Успокоиться
Когда вы устранили мелкие проблемы и отложили решение крупных, постарайтесь успокоиться. В этом могут помочь: медитация, физическая активность, какие-то вдумчивые занятия или сон.

6. Напомнить себе, что это пройдёт
Наше настроение то поднимается, то опускается в течение дня по многим причинам. Важно не только осознавать эти перемены, но и проявлять терпение. Даже если вы ничего не будете делать, вероятнее всего, в какой-то момент вы всё равно почувствуете себя лучше.
Если вы постоянно страдаете от перепадов настроения, но никак не можете найти причину самостоятельно, возможно, стоит обратиться к специалисту.

Ещё в плохое настроение нас погружают ловушки мозга. Чтобы их избежать, советуем почитать посты в канале Грани мозга Открыть/Комментировать

2023-03-10 19:36:01 ​​Как найти рабочие привычки, которые помогут успевать больше?

1. Учитесь проще относиться к тому, что невозможно контролировать
Вызвать стресс в течение рабочего дня способны множество факторов. Пожалуй, самый раздражающий из них — это ощущение, что вам постоянно не хватает времени на все дела или что вы плохо им распоряжаетесь.
Мы знаем, что нам не под силу контролировать количество часов в сутках, но почему-то постоянно пытаемся это делать. Хотя для спокойной и продуктивной работы, наоборот, нужно принять тот факт, что есть вещи, нам неподвластные. Как раз такие, как время.

2. Пересматривайте список своих приоритетов
Умение выбирать приоритеты — это залог продуктивности. Сложность в том, что они могут меняться со временем, а просто так взять и перестать заниматься задачей из списка самых важных очень трудно. Мозгу жалко бросать дело, в которое он уже вложил много усилий.
Поэтому нужно развивать ещё один навык — периодически переоценивать свои приоритеты и исключать те, которые перестали иметь значение.

3. Защищайтесь от выгорания
Если постоянно думать о том, сколько всего нужно сделать, сосредоточиться будет сложно. Выберите одну задачу и занимайтесь ею. Когда закончите, ощущение собственного прогресса подпитает мотивацию и поможет двигаться дальше.
А ещё, когда испытываете стресс или чувствуете себя перегруженным, сосредоточьтесь на том, что вы полезны другим. Ощущение, что вы помогаете людям, увеличивает удовлетворённость работой и жизнью в целом.

4. Управляйте своей энергией, а не временем
Продуктивность обычно зависит от того, сколько у нас энергии, а не времени. А колебания энергии в течение дня регулируются хронотипом — нашими суточными биоритмами. Именно хронотип определяет, когда мы полны сил, а когда нам требуется отдых. Поэтому важно определить свой и строить рабочий день, исходя из него.

5. Найдите свои идеальные рабочие привычки
Наши повседневные действия во многом зависят от привычек, поэтому так важно найти те, которые работают именно для вас. Но чаще всего мы пытаемся завести полезную привычку, выбрав что-то наугад, и вскоре бросаем её. Вместо этого используйте научный подход.
Учёные тестируют идеи не так, как мы это делаем в обычной жизни. Они проводят эксперимент в контролируемых условиях. Это помогает им отследить результаты и точно узнать, что и почему произошло. Такой метод можно использовать и для выявления привычек, которые делают вас наиболее продуктивным.

А чтобы разбираться в себе ещё лучше, заходите на канал по психологии Кукловод Открыть/Комментировать

2023-03-10 18:00:17 Исследования нейробиологов подтвердили, что некоторые тренировки мозга действительно способны заставить его работать эффективнее. Тут рассказываем, как улучшить работу мозга.

LdtCKYqjj
#реклама #текстприслан Открыть/Комментировать

2023-03-05 15:26:53 ​​Что такое адаптивное мышление и зачем оно нужно предпринимателям

Адаптивное мышление — это умение оценить имеющиеся факты и обстоятельства и изменить что‑то в своей стратегии поведения, чтобы процветать в этих обстоятельствах. Этот тип мышления можно определить и как способность поймать момент, извлечь урок из провала и сменить курс, чтобы двигаться дальше. Можно даже сказать, что это ключевой навык для лидеров. Он позволяет принимать хорошие решения и разбираться с комплексными проблемами.
Адаптивное мышление складывается из четырёх компонентов:

1. Будьте одновременно участником и наблюдателем
Лидерство — это искусство импровизации. Предпринимателю нужно постоянно возвращаться с «балкона» на «танцпол» и обратно, месяц за месяцем, год за годом. Потому что в один день избранный вами план действий может работать, а в другой вы можете обнаружить непредвиденные последствия своих решений и вам придётся перестраиваться.
Периодически останавливайтесь и оглядывайтесь вокруг. Наблюдайте и слушайте. Если слишком зациклитесь на своих прошлых стратегиях, вы упустите шанс внедрить инновации.

2. Постоянно оценивайте результаты своих действий
Это даст вам возможность при необходимости скорректировать свои шаги, что и составляет основу адаптивного мышления. Например, во время пандемии коронавируса многие перешли на удалённую работу, соответственно, условия и потребности сотрудников изменились. В такой ситуации как никогда важно следить за тем, как они реагируют на новые подходы к работе, и перестраиваться в зависимости от результатов наблюдения.
Регулярно оценивая свои действия и их результаты, вы быстрее адаптируетесь под меняющиеся условия.

3. Признавайте свои ошибки и извлекайте из них уроки
В трудные времена многим хочется снять с себя вину за трудности компании и переложить её на кого‑то другого. Не поддавайтесь этому желанию и признавайте собственные ошибки. Если вы верите, что ошибки отражают лишь отсутствие опыта, а не отсутствие способностей, они не будут останавливать вас, а станут для вас возможностью расти и становиться лучше.

4. Стройте доверие в команде
Открыто говорите с членами команды о том, какие из выбранных методов работают, а какие нет. Это секрет успешного сотрудничества, который заодно поможет выявить способы решения комплексных проблем.
Не бойтесь признавать, что какие‑то ваши решения оказались неидеальными. Откровенность создаёт психологически безопасную обстановку, которая жизненно необходима для эффективного реагирования в кризис. В такой обстановке сотрудники знают, что на рабочем месте можно высказывать идеи, задавать вопросы, делиться тревогами и признаваться в ошибках. И знают, что их вклад ценится.

Предпринимателям также важно иногда переключаться с работы и иметь хобби. Один предприниматель уже рассказывает о своём пути в писательстве Открыть/Комментировать

2023-03-05 14:00:18 Как и какую профессию выбрать?

Пройди профтест, узнай свои скиллы и подбери подходящую профессию в ИТ.

Шаг 1. Переходи по ссылке и ответь на несколько вопросов.
Результат - определишь лучшее для себя направление и поймешь свои ключевые навыки для быстрого старта.

Шаг 2. Забирай БЕСПЛАТНО стартовый онлайн-курс по выбранному направлению. И прокачай свой профессиональный скилл!

Шаг 3. Залетай на конференцию единомышленников и получи ответы на все свои вопросы от ИТ-предпринимателей из GeekBrains.

Пройти профтест можно тут

#реклама #текстприслан Открыть/Комментировать

2023-03-03 12:00:33 ​​Укрепление доверия в команде: стратегии успеха

Даже если вы — хороший руководитель, который не повышает голоса на своих подчиненных, это не значит, что отношения в вашем коллективе построены на взаимном доверии и уважении. А ведь такие отношения — залог успеха и роста в любой области. Как завоевать доверие своих подчиненных в бизнесе, спорте и любой другой сфере? Вот несколько советов на эту тему.

1. Быть предсказуемым
Непредсказуемость рождает страх. Если ваши сотрудники не знают, как вы отреагируете на ту или иную ситуацию, они будут бояться сделать шаг, потому что всегда будет риск негативной реакции.
Они никогда не будут знать, кто появится в офисе: добрый начальник, который готов выслушать, или бестия, которая загрызет за любую просьбу.

2. Ошибки, как ступень обучения
Культура, основанная на доверии, не должна включать в себя ругань за ошибки. Вместо того чтобы наказывать подчиненных за ошибки, используйте недочёты, чтобы научить сотрудников выполнять задания правильно и двигаться вперед в профессиональном плане.

3. Объясняйте «почему»
Если вы даете указания, не объясняя, зачем их выполнять, просто как факт: «Я сказал, и будет так», у сотрудников пропадает интерес к выполнению заданий. Всегда объясняйте, зачем нужны те или иные нововведения и правила, почему надо выполнять эту задачу именно так, а не иначе. Помимо доверия, такая позиция позволит минимизировать ошибки, хоть и придется затратить чуть больше времени на объяснения.

4. Рассказывайте о себе
Если вы будете рассказывать какие-то факты о себе, вы перестанете казаться далеким и недоступным боссом. К тому же, пропадет неизвестность, которая порождает настороженность и недоверие. Рассказывая о себе и слушая рассказы других, вы узнаете, что о вас думают в коллективе (это не способ шпионить и наказывать, а возможности для самосовершенствования).

5. Советуйтесь с сотрудниками
В коллективе, основанном на страхе перед лидером, подчиненные не принимают решений и не могут ничего советовать. Чтобы построить отношения на доверии, вам стоит выслушивать идеи своих подчиненных и задумываться, можно ли претворить их в жизнь. Если каждый сотрудник без страха сможет высказаться насчет любого вопроса, вы получите большой источник ценных идей, которые могут помочь вашему развитию.

6. Будьте милым
Вежливость — отличная черта лидера. Говорите «пожалуйста», «спасибо» и «на здоровье», покажите своим сотрудникам, что вы видите в них личности, а не рабочую массу, которая просто должна выполнять свои обязанности.
Оптимистичный, надежный и доброжелательный лидер — это залог того, что в коллективе не будет запуганных сотрудников, большая часть будет с радостью идти на работу и полностью раскрывать свои таланты, не опасаясь наказаний.

Ещё в управлении командой вам точно пригодится коллекция навыков успешных людей Открыть/Комментировать

2023-03-03 09:59:00 ​​Конструктивная критика: правильный способ дать обратную связь

1. Обдумайте цель разговора до разговора
Мы должны понимать, зачем хотим дать обратную связь. Плохие цели — наказать, обидеть, указать на ошибки человека. Хорошие — разобраться, что пошло не так, вместе найти решение проблемы.

2. Сообщите о разговоре заранее
Предупредите, что хотите дать обратную связь. Это необходимо, чтобы человек подготовился к разговору, сам разобрался в нюансах проекта, пришёл на обсуждение собранным. Критика — это стресс, даже если мы пытаемся воспринимать её правильно. Переживания неизбежны, поэтому дайте человеку время на подготовку.

3. Встречайтесь наедине
Люди часто воспринимают публичную критику как суд присяжных. Чувство стыда перед другими вызывает защитную реакцию, поэтому информация будет отвергнута. Лучше всего давать обратную связь наедине. Если разговор получится очень продуктивным, тогда можно упаковать мысли в выводы и поделиться ими с командой.

4. Не начинайте обратную связь с минусов
Воспользуйтесь принципом «зелёного маркера»: первым делом «обведите» плюсы работы. Подсветите сложность и объёмность проекта, перечислите сильные места. После этого приступайте к ошибкам. Это классический гамбургер с дерьмом. Если пренебречь «зелёным маркером», у человека будет ощущение, что вы его ненавидите.

5. Будьте осторожнее с оценками
Мы обсуждаем не человека, а то, как он работал в конкретном проекте. Помните, что люди по умолчанию хороши и прекрасны, а промахи не определяют характер человека. Чаще всего факапы связаны с тем, что сотрудник чего‑то не понял, о чём‑то забыл или чего‑то не знал. Нужно разобраться в этом и понять, как исправить.

6. Опирайтесь на твёрдое
То есть подтверждайте свои слова фактами. Вкусовщина, домыслы, мутные оценки не помогут во время обратной связи. Ссылайтесь на документы, постановку задачи, техзадание, дедлайны — на всё, что докажет вашу объективность.

7. Поддержите позицию, что все ошибки исправимы
Не преподносите критику в формате катастрофы. А после обратной связи подчеркните, что почти все ошибки поправимы. Главное — вместе найти точки слома и разобраться, что теперь делать.
Если последствия ошибки катастрофичны, человек уничтожил проект, то смысла в критике нет. Обратную связь не дают тем, с кем хотят мгновенно расстаться.

8. Не превращайте обратную связь в монолог
Дайте человеку почувствовать себя не обвиняемым, а линейным участником процесса. Задавайте вопросы собеседнику: как можно исправить ошибку, что сломалось в цепочке действий, как он сам оценивает риски, вызванные ошибкой.

9. Направьте разговор на поиск совместного решения
Спрашивайте, что получатель обратной связи думает по поводу проблемы, предлагайте свои варианты решения, поощряйте его предложения. Всячески подчёркивайте, что основная цель разговора — понять друг друга, договориться и исправить ошибки.

А чтобы не критиковать зря, посмотрите видео о том, как книги делают нас лучше Открыть/Комментировать

2023-03-02 20:10:57 Менять свою жизнь никогда не поздно! Если вы ждете знак - то вот он

Один из лучших вузов страны, РАНХиГС, вновь открывает набор на бесплатные образовательные курсы в рамках федерального проекта “Содействие занятости”. Вы можете повысить квалификацию или получить новую востребованную профессию абсолютно бесплатно.

Ваши возможности после обучения:
Новая профессия/повышение квалификации (по итогам обучения вы получите диплом установленного образца)
Востребованная работа
Самозанятость или организация собственного бизнеса

На выбор предоставляются несколько сотен образовательных программ: недвижимость, маркетинг, реклама и PR, гостеприимство, управление персоналом, экономика и финансы и др.

Подписывайтесь на наш Telegram канал и выбирайте свою профессию. Не упускайте шанс найти любимое дело и работу мечты!

Реклама ФГБОУ ВО "РАНХиГС" ИНН 7729050901 erid LdtCKBKhW
#текстприслан Открыть/Комментировать

2023-02-28 19:00:16 ​​Мысли, которые саботируют вашу продуктивность [Часть 2]

6. На секундочку зайду в интернет и все
Не врите сами себе. Вы отлично знаете, что, открыв ленту, вы увидите интересную новость. Затем вы перейдите по ссылке на сайт, оттуда на другой. А тут еще и сообщение пришло. Вы просто обязаны на него ответить. Вроде посидели в интернете всего пару минут, а прошло уже не меньше пары часов. И такое происходило с каждым. Если вы сосредоточены на работе, то и занимайтесь только ей. Выключите звук на телефоне, временно заблокируйте соцсети и занимайтесь только рабочими делами.

7. Всю важную работу выполню сегодня, а мелкую оставлю на потом
Мысль, конечно, хорошая, но и здесь есть подвох. Вы не сможете быть максимально сконцентрированы весь день. Дневные ритмы у каждого человека разные. Кто-то полон сил с утра, а к вечеру чувствует себя разбитым. Кто-то с утра не может открыть глаза, а ночью готов горы свернуть. Именно этот момент и стоит учитывать в своей работе. Максимально продуктивны вы можете быть только в оптимальное для вас время. Всю оставшуюся часть дня лучше посвятить делам, не требующим предельного внимания.

8. Я могу сделать все на ходу
Такие люди обычно назначают встречи с ходу, не обдумывая детали, всю дорогу домой решают рабочие вопросы по телефону, отвечают на письма в течение встречи и т. д. Если коротко, то хватаются за любое задание, не пытаются разделять дела на важные и лишние. И это и есть главная ошибка. Такие люди просто упускают важные детали каждого задания, забывают приходить на встречи, путают документы и прочее. Их голова постоянно забита всем и сразу. Как вы понимаете, ни о какой продуктивности здесь речь не идет.

9. Потом перекушу
Слишком много встреч, звонков, писем. А еще пара презентаций на носу. Какой тут обед, ведь скоро отчет, а времени совсем нет. С одной стороны, если вы не пообедаете, то от этого никто не умрет, а вы сэкономите время. Но не так все просто в этой жизни. Когда вы работаете, вы сжигаете энергию. И, чтобы работать продуктивно, энергия должна поступать в ваш организм. Просто выделите немного времени и порадуйте свой желудок. Сможете отдохнуть и придать сил организму.

10. Не проблема. Я все сделаю
Научитесь говорить НЕТ. Иначе вас просто завалят работой. У всех много работы и надо часть из нее на кого-то сбросить. А вот вы, такой прекрасный, добрый и безотказный. Вот вам-то и стоит поручить всю лишнюю работу. Проблема только в том, что в компании работает много людей, а такой добрый только вы один. В итоге, все пошли домой, а у вас даже своя работа еще не окончена, а куча поручений точно лишит вас времени «на поспать». Научитесь отвечать людям отказом. Вы тоже должны отдыхать и у вас тоже есть своя жизнь.

Ещё для продуктивности важно быть в спокойствии. Научитесь контролировать эмоции с каналом «Медитация для начинающих» Открыть/Комментировать