PROFI | Курсы гайды

2022-11-06 14:00:09 VK запустил обучающую онлайн-платформу

Таргетологи, SMM-специалисты, агентства, малый и средний бизнес теперь смогут найти все полезные материалы для эффективного использования инструментов VK в удобных форматах.

Есть видео, статьи, пошаговые инструкции, тесты — выбор на любой вкус.

Заходите и изучайте контент https://vk.cc/chFQD8 :
так вы сможете развить навыки использования рекламных и нерекламных инструментов. Все ответы на вопросы, которые вы часто задавали по инструментам VK — теперь в одном месте.

Почему я это советую:
— новые материалы от экспертов VK и сертифицированных специалистов;
— контент для разных компаний: от самозанятых, малых и микропредприятий до представителей крупных брендов и профессионального сообщества;
— удобная навигация и фильтр материалов по темам и продуктам;
— календарь полезных мероприятий Открыть/Комментировать

2022-11-05 13:01:06 ​​Метод достижения целей от Брайана Трейси

1. Возьмите лист бумаги и напишите на нём 10 целей, которые хотите достичь за 12 мес.

2. Затем спросите себя - если бы вы могли достичь одну цель из этого списка, какая из них оказала бы наибольшее позитивное влияние на вашу жизнь? Обведите эту цель и сделайте её главной. И здесь же, напишите крайний РЕАЛЬНЫЙ срок достижения этой цели.

3. Далее, сразу же составьте список всего, что можно сделать для достижения этой цели и начинайте работать по этому списку.
Основное правило - обязательно делать что-либо из этого списка каждый день!

Говорят, что люди становятся великими, когда они сумели определить свою самою важную цель и начинают работать по её достижению каждый день. Если вы сделаете это, то через неделю, месяц, год - вы посмотрите назад и будете потрясены произошедшими переменами.

БОНУС ДНЯ: легальный ускоритель работы мозга Открыть/Комментировать

2022-11-05 11:00:05 Если у вас тоже до сих пор нет понимания, что такое криптовалюта / фиат / блокчейн / стейкинг
ИЛИ
при заказе в интернете пугает фраза "оплатить можно тезером через BEP20" ,
то рекомендуем вам этот телеграм-бот, который простым языком объяснит, что такое криптовалюта и как начать ею пользоваться.

Вспомните...
...всего несколько лет назад мы тоже не понимали, зачем нам нужен телеграм? Ведь у нас был вКонтакте
А сейчас у вас в телефоне есть приложение онлайн-банка, но пока нет криптовалютного кошелька, потому что это пока слишком сложно и вдруг не понадобится... Чувствуете?

Пока вы пропускаете эту информацию мимо, в мире уже:
- Появляется всё больше крипто-обменников
- Большинство интернет-сервисов уже можно оплачивать криптовалютой
- Начальная зарплата блокчейн-специалиста стартует от 2000$
- Люди делают огромные состояния на крипте, потому что вовремя разобрались, что это такое
#реклама #текстприслан

Успей изучить в этом году то, что 100% пригодится тебе в следующем Открыть/Комментировать

2022-11-04 16:39:00 ​​Как достигать цели быстрее?

1. Сделайте свою цель ясной и привлекательной
Детально опишите свою Цель на бумаге, чтобы сформировать ее ясное видение и притягательность. Укажите результат, который получите в конце пути, распишите, что вы будете чувствовать при этом, как изменится ваша жизнь. Пишите так, словно уже достигли Цели. Уже в конце данного упражнения вы будете чувствовать воодушевление, радость и мощный прилив энергии.

2. Создайте мощные обоснования для достижения своей Цели
Опишите минимум 20 значимых для себя оснований, что вы получите когда достигнете Цели. Как это повлияет на ваши взаимоотношения с людьми, на вашу работу, на образ жизни и материальное положение, на отдых и т.д,

3. Визуализируйте
Создайте коллаж своей мечты. Чтобы всегда видеть свою цель перед глазами, и всё что вы получите, достигнув ее - создайте коллаж и повесьте его в самом видном месте у себя дома. Это позволит вам включать "силу стремления" лишь при одном взгляде на картинку.

4. Заставьте силу негативной мотивации работать на себя
Опишите в своей тетради в красках, что будет, если вы не достигнете Цели. Отвечайте на вопросы письменно: «Что будет с моей жизнью, если я не достигну Цели?», «Как моя неудача или отказ от Цели повлияют на мои: взаимоотношения с людьми, работу, финансовое положение, образ жизни и отдых?», «Как будут относиться ко мне другие?», «Как я сам стану относиться к себе?»

5. Визуализация негативной мотивации
Создайте анти-коллаж и изобразите на нём всё, чего вы больше всего не хотите и боитесь. Этот коллаж можно сделать меньше по размеру первого и повесить его под большим коллажом своей мечты. Но по яркости образов данный коллаж должен быть не хуже.

БОНУС ДНЯ: личный гид по психологии человека Открыть/Комментировать

2022-11-04 14:01:37 Что если я скажу тебе, что абсолютно ЛЮБОЙ бизнес можно вывести на высокие показатели, внедрив всего 50 принципов в свою компанию? Возможно, часть из них уже у тебя работают. Добавив остальные, ты получишь готовый работающий и приносящий стабильный растущий доход бизнеса.

Меня зовут Алекс Яновский, я основатель холдинга "Х100", который за 6 лет вырос с 15 до 1700 торговых точек под 23 брендами в 15 странах мира. Прошлый год компания закончила с отметкой $221,6 млн продаж. Это в 3 раза больше, чем в 2020-м.

Почему я так уверен, что эти 50 элементов точно сработают в любом бизнесе? Потому что я опробовал их в каждом из 23 брендов разных ниш, состоящих в холдинге. И каждый из них показал быстрый прирост более, чем в три раза в процессе внедрения этой системе.

Сегодня я предлагаю тебе получить ее БЕСПЛАТНО. Все, что тебе необходимо сделать - подписаться на мой Telegram-канал: https://t.me/AlexYanovsky. Сразу после подписки ты получишь pdf-документ с 50 элементами системы управления бизнесом и детальными видео-пояснениями к каждому из них.

Подписывайся и приступай к масштабированию свой компании!

#реклама #текстприслан Открыть/Комментировать

2022-11-01 15:41:56 ​​Как пережить плохой день?

1. Не создавайте ещё большего давления
Забудьте о превращении лимонов в лимонад. Первое правило, которому вы должны следовать, чтобы изменить свой плохой день, состоит в том, чтобы перестать изменять этот день. Вы должны пережить этот день и свести к минимуму долгосрочный ущерб, отказавшись от принятия каких-либо действий.

2. Уйдите от проблем
Сходите в кино. Делайте что угодно, что отвлечёт вас и остановит раздумья о вашем плохом дне. Ваши «проблемы» никуда не денутся, но после небольшого «побега» вы взглянете на них со свежей головой.

3. Избегайте персонализации
Персонализация предполагает, что вы берёте на себя чрезмерную ответственность. Многие из негативных событий, с которыми вы сталкиваетесь, не подвластны вам, и вы не можете винить за них себя. Запишите негативные события на лист бумаги и возле каждого из них напишите ответ «ответственны ли вы за это или это находится вне вашего контроля».

Когда вы бросаете вызов и идёте по пути улучшения вашей жизни, вы будете сталкиваться с проблемами. Если вы постараетесь следовать данным советам, вы сохраните вашу мотивацию и будете тратить меньше времени на перебор негативных мыслей.

БОНУС ДНЯ: коллекция навыков успешных людей Открыть/Комментировать

2022-11-01 14:20:01 В 6 РАЗ УВЕЛИЧИЛ ДЕПОЗИТ
Нет это не вложение в альты, это трейдинг!

Сигналы этого трейдера

https://t.me/+pZE1SPEeWIxhZDcy

Всего 30 БЕСПЛАТНЫХ МЕСТ, дальше вход будет стоить   1O,ООО$ ПОТОРОПИТЕСЬ

#реклама #текстприслан Открыть/Комментировать

2022-10-28 12:54:40 ​​Рецепт против утомляемости

1. Питание
Проследите, чтобы в организм поступали все необходимые вещества. Для этого употребляйте как можно больше овощей, фруктов, красного мяса, рыбы, морепродуктов, всевозможных каш. А вот от фаст-фуда, сладостей, продуктов быстрого приготовления и сдобы стоит отказаться.

2. Качественный сон
Постарайтесь нормализовать свой сон, это избавит вас от упадка сил, слабости и вялости. Для этого придерживайтесь определенного графика – ложитесь и вставайте в одно и то же время.

3. Больше света, воздуха и движения
Чтобы чувствовать себя бодро, необходимо двигаться. Совершайте ежедневные прогулки. Двигательная активность при упадке сил желательна в дневное время, ее длительность должна составлять не менее получаса. Если на это у вас нет времени, попробуйте добираться на работу пешком, без помощи общественного транспорта.

4. Научитесь отдыхать
Не нужно отказывать себе в отдыхе, уделяйте ему достаточно внимания. Пересмотрите отношение к своим обязанностям. Наверняка, некоторые из дел вполне можно отложить. Выделяйте на свой отдых не мене получаса в день, в это время старайтесь максимально расслабиться, не думать о заботах и проблемах, не листать ленту соцсетей, а просто потупить о звезды (медитация).

Если все вышеперечисленные меры вам не помогают, возможно, вам лучше обратиться к доктору для проведения обследования на предмет скрытых болезней или каких-либо сбоев в организме. Ведь упадок сил вполне может быть симптомом определенных заболеваний, которые требуют немедленного лечения.

БОНУС ДНЯ: Подтягиваем английский, разбирая фразы из знаменитых фильмов Открыть/Комментировать

2022-10-26 19:43:14 ​​12 шагов к освобождению жизни от лишнего

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Отпустите контроль
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, людей и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.

3. Отпустите чувство вины
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

4. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.

5. Откажитесь от критики
Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответствуют вашим ожиданиям. Мы все разные.

6. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других
Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.

7. Перестаньте сопротивляться переменам
Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.

8. Не навешивайте ярлыки
Перестаньте вешать ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.

9. Отпустите прошлое
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть.

10. Освободитесь от страхов
Страх – это всего лишь иллюзия, его не существует – вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение – и внешнее встанет на свои места.

11. Перестаньте оправдываться
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.

12. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Но у вас одна жизнь. Она происходит прямо здесь и сейчас. Слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути.

БОНУС ДНЯ: Найди себе работу по душе Открыть/Комментировать

2022-10-23 18:08:57 ​​Что делать, если ничего делать не хочется?

1. Исключить эмоции из уравнения
Есть две основные причины прокрастинации. Одни люди сфокусированы на продвижении и прогрессе и воспринимают задачи как цели. Они обычно откладывают дела на потом из-за недостатка мотивации. А другие видят задачи как обязанности и прокрастинируют от страха: вдруг что-то пойдёт не так и они потеряют деньги или время?
Обе причины проистекают из наших эмоций. Мы ждём, что когда-то наступит момент, когда у нас будет достаточно желания или сил, чтобы взяться за дело. Но правда в том, что для начала работы необязательно хотеть приниматься за неё. Можно, к примеру, заранее назначить точную дату и время для того, чтобы сделать хотя бы первые шаги к решению задачи. Так вы уберёте из ситуации эмоции, а потребуется для этого лишь немного самодисциплины.

2. Двигаться по инерции
Одновременно с циклом прокрастинации существует и цикл продуктивности. Как только вы начнёте выполнять задачу, возвращаться к ней с каждым разом будет всё легче. А после её завершения будет проще приступить к следующей, так как уверенность в себе возрастёт.
Если научиться сохранять инерцию таким образом, можно добиться впечатляющих результатов.

3. Создать серию побед
Ещё один способ побороть прокрастинацию основывается на нашем нежелании прерывать серию побед. Заведите себе календарь и отмечайте каждый день, когда вы успешно поработали над нужными задачами. Если снова захочется отложить труд на потом — просто взгляните на календарь. Визуальное отображение дней, когда вам удалось пересилить себя, придаст сил и желания двигаться вперёд.

4. Генерировать мотивацию
Очень распространено мнение, что одна из главных составляющих успеха — это мотивация. Мол, продуктивные люди постоянно мотивированы, поэтому они добиваются больших результатов.
Но мотивация — это продукт работы. Она появляется спустя несколько часов упорного труда. Желание добиваться целей возникает после того, как мы делаем первые шаги и видим первые результаты. Это ещё один повод перестать ждать правильного настроения, вдохновения или прилива сил. Действуйте — даже небольшие победы складываются в крупные достижения и приближают вас к выбранной цели.

БОНУС ДНЯ: видео о том, как книги делают нас лучше Открыть/Комментировать

2022-10-19 18:02:18 ​​Как перестать завидовать?

Зависть – чувство, знакомое всем, но многие просто не хотят в нем признаться. Чаще всего это чувство возникает, когда человек ущемлен в чем-то, не может себе что-то позволить или ему чего-то не хватает. Вопрос в другом – почему так происходит. Либо у вас финансовые трудности, либо дело в банальной лени, или же вы просто не знаете, с чего начать, чтобы достичь предмета зависти. В любом случае, пора разобраться в том, как перестать завидовать и начать любить свою жизнь.

1. Выясняем причины. Вспомните, чему вы в последний раз сильно позавидовали? Разберитесь в себе и отпустите это чувство. Поймите: то, чему вы завидуете, скорее всего, далось человеку с большим трудом, ведь безвозмездно ничего не бывает. Если вы завидуете кому-то в соцсетях и желаете всего того же, вспомните, что вам показывают только лучшую сторону. Все плохое, что есть в жизни этого человека, вероятно, просто скрывается.

2. Решаем проблему. Определитесь, на что вам завиднее всего смотреть. Это должно помочь вам прорисовать свою дальнейшую цель. Ведь, по большому счету, все хорошее в нашем мире существует для стимуляции. Вам нужно: а) смотреть на это; б) хотеть себе это; в) начать работать, чтобы это заполучить.

3. Теперь, когда у вас есть цель, начните работать, не оборачиваясь ни на кого. Вероятнее всего, в погоне за мечтой у вас просто не будет времени на то, чтобы завидовать, так как вы всецело будете заняты совершенствованием своей жизни.
На этом этапе борьбы за счастливую жизнь без зависти вы начнёте замечать, что не все так просто, и далеко не все лежит на блюдечке с голубой каёмочкой. Вы поймёте тех людей, которым завидуют. Поймёте, что люди завидуют от того, как красиво всё преподносится, но никто и задуматься не хочет о том, насколько много усилий вы приложили, чтобы чего-то достичь.

4. Результат. Итак, вы добились цели. Получили то, чему завидовали, и теперь вы знаете, что завидовать ни к чему, надо получить это собственным трудом. И, вдобавок, теперь вы полностью довольны собственной жизнью.

БОНУС ДНЯ: бесплатные советы по медитации - «Медитация для начинающих» Открыть/Комментировать

2022-10-16 13:00:55 9 методов развития позитивного мышления

1. Записывайте любые хорошие вещи, которые случаются с вами. Благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для Вас.

2. Улыбайтесь каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение.

3. Занимайтесь медитацией хотя бы 30 минут в день. Солнце не светит для нескольких деревьев или цветов, но для удовольствия всего мира. Во время медитаций такие мысли заряжают мозг.

4. Ежедневно визуализируйте свою мечту! Сделайте карту желаний и по 5 минут в день смотрите на нее, представляя, что Вы уже имеете это все. Помните: все, что существует на свете, когда-то было чьей-то мечтой.

5. Улучшайте своё здоровье. Регулярно ешьте полезную пищу, уделяйте время отдыху. Сложно быть позитивным, если вы чувствуете, что исчерпаны и находитесь в разболтанном состоянии.

6. Используйте позитивные утверждения, и ежедневно читайте позитивные рассказы и афоризмы. Жизнь - это картина, которую мы пишем, а не задача, которую надо решить!

7. Следите за своей позой: сидите прямо, улыбайтесь, ходите гордо, дышите глубоко. Попробуйте делать это в течение 60 секунд, и вы начнёте ощущать разницу. (Честно, попробуйте прямо сейчас!)

8. Отслеживайте эмоции: негативные эмоции свидетельствуют о том, что ваши мысли негативны. Если вы считаете, что можете это сделать, вы на 100% правы! Но если вы думаете, что не сможете, вы абсолютно правы - сделать это невозможно!

9. Держитесь рядом с позитивными людьми, которые поднимают вашу самооценку. История человечества - это история достаточно небольшого числа людей, которые просто поверили в себя.

#Вакансия_дня

Директолог/контекстолог
Удалённая работа с хорошей зарплатой для тех, кто знает толк в рекламе Открыть/Комментировать

2022-10-14 12:15:26 ​​14 простых способов «перезарядить» мозг [Часть 2]

8. Сходите на массаж
Массаж настолько полезен для мозга и всего тела в целом, что даже странно, почему многие отказывают себе в этом удовольствии. Клинические исследования показали, что даже единственный 90 минутный сеанс массажа снижает ЧСС, уровень кортизола и инсулина, то есть, делает всё, чтобы избавить человека от стресса и помочь мозгу работать лучше.

9. Читайте
Чтение — это отличный способ развить свои умственные способности. Одно исследование выявило, что чтение снимает психическое напряжение на 68%, потому что ваш разум погружен в мир, описанный в книге, и в нем нет никаких проблем, преследующих вас каждый день.

10. Заведите себе творческое хобби
Когда вы тратите свое свободное время на творческое хобби, это, как и чтение, отвлекает вас от ежедневных проблем и стрессов. Вы перемещаетесь в зону без давления, дедлайнов и правил, и позволяете своему мозгу получить необходимую подзарядку. Написание стихов и романов, рисование, работа по дереву — любое творческое хобби станет отличным способом перезарядить мозг.

11. Физические упражнения
Физические упражнения — это один из самых лучших способов зарядить мозг. Было доказано, что упражнения помогают избавиться от прокрастинации, концентрироваться на нужных вещах, стать более дисциплинированным, и даже развить устойчивость к стрессам.

12. Больше естественного света
Если человек слишком часто работает при искусственном свете, это плохо влияет на мозг: становится труднее сохранять внимание на чем-либо, и даже качество сна меняется в худшую сторону. Если вам часто приходится работать с искусственным светом, не упускайте случая выйти под солнышко — натуральный свет поддерживает настроение и заряжает мозг.

13. Гуляйте на природе
Прогулка на свежем воздухе — это не только физическая активность, но и отличный способ зарядить мозг энергией. Исследование психологов из Университета Мичигана выявило, что, даже в холодную погоду, прогулка на природе улучшает память и внимание на 20%. А если при этом не брать с собой телефон и iPod, то прогулка станет отличным отдыхом и перезарядкой мозга.

14. Прекратите многозадачность
Когда вы пытаетесь одновременно выполнять несколько задач, ваше внимание рассеяно. Многозадачность очень плохо влияет на продуктивность, и на мозг тоже. Она «сажает» вашу память, так как вам становится трудно разграничивать задачи по степени важности.
Кроме того, работа в режиме многозадачности провоцирует стрессовые ситуации, что также негативно влияет на работу мозга. Вывод: прекратите делать несколько дел одновременно.

БОНУС ДНЯ: Подтягиваем английский, разбирая фразы из знаменитых фильмов Открыть/Комментировать

2022-10-07 12:55:43 ​​14 простых способов «перезарядить» мозг [Часть 1]

Ваш мозг, как самая современная машина, контролирует каждое действие, и, как любому сложному прибору, время от времени ему требуется «перезарядка». Вот 15 научно доказанных способов зарядить свой мозг и всегда держать его в полной готовности к интеллектуальным нагрузкам.

1. Ежедневно принимайте добавки с витамином B12
Витамин B12 не просто заряжает ваш мозг, он увеличивает его в размерах! Со временем ваш мозг становится меньше, а витамин B12 борется с этим явлением.
Доказано, что витамин помогает учить, концентрироваться, развивать критическое мышление. Принимая комплекс добавок с витамином B12, вы обеспечите своему мозгу необходимое количество этого элемента, а значит — отличную работу.

2. Сделайте свой ужин легким и ранним
Ранний и легкий ужин — это залог здорового питания и хорошей фигуры. Кроме того, это дополнительная подзарядка для вашего мозга. Ранний ужин помогает лучше уснуть, потому что организму уже не надо активно переваривать еду.
Кроме того, ранний легкий ужин обеспечивает ваш мозг ровной подпиткой, без скачков уровня сахара в крови.

3. Ешьте больше миндаля
Миндаль часто называют супер-едой, и для этого есть причина. В дополнение к неисчислимым полезным свойствам, миндаль, как и другие орехи, является источником витамина E — антиоксиданта, который помогает сохранить когнитивные функции в процессе старения.
Кроме того, в миндале содержатся аминокислоты и масла, которые помогают мозгу сохранять концентрацию. Только осторожнее с количествами — миндаль очень калорийный.

4. Слушайте музыку
Многочисленные исследования доказали, что прослушивание медленных, расслабляющих композиций замедляют пульс и сердцебиение, снижают кровяное давление и уровень гормонов стресса в крови. Таким образом, прослушивание музыки очень полезно для здоровья, оно заряжает ваш мозг и, что не менее приятно, задает отличное настроение.

5. Медитируйте
Медитация помогает расслабиться и снять напряжение, а ежедневные медитативные практики снижают кровяное давление и уровень гормонов стресса.
Кроме того, медитация «дефрагментирует» мозг, после чего мысли упорядочиваются и способность к обучению и переработке информации возрастает.

6. Пейте яблочный сок
По данным исследования, проводимого на животных в Массачусетском Университете Лоуэлл (UML), потребление яблочного сока увеличивает количество нейромедиатора ацетилхолина, что обеспечивает отличную память.
На основании этого исследования, яблочный сок был признан одним из самых лучших продуктов, который можно добавить в рацион пенсионеров и детей, поскольку он помогает телу вырабатывать необходимые нейротрансмиттеры, которые поддерживают память.

7. Проводите время с друзьями и семьей
Проводить время в кругу друзей и родных — значит поддерживать свое здоровье. Чувство принадлежности и социальная поддержка обеспечивают много энергии и вдохновения, дарят чувство безопасности и уверенности в себе, что положительно сказывается на работе мозга.

БОНУС ДНЯ: Йога для начинающих Открыть/Комментировать

2022-10-07 11:00:05 Где в России найти жилища гномов?

В Причерноморье.

Они называются дольмены. Эти квадратные «домики» из тяжёлых каменных плит с круглым входом служили гробницами, но многие экскурсоводы до сих пор рассказывают легенды про гномов и великанов.

Канал нацпроектов России ещё и не о таком расскажет. Помимо всяких интересностей, там найдётся господдержка, ссылки на полезные курсы, годный новостной контент и другое!

Рекомендуем любознательным. Твой хештег в закрепе #нацпроекткультура и #нацпроектнаука

Подписывайся на @nationalprojectsru

#реклама #текстприслан Открыть/Комментировать

2022-09-27 16:42:16 ​​Как перестать быть скучным человеком?

1.Улыбайтесь
С улыбкой на лице вы будете создавать впечатление более приятного человека и вызывать к себе симпатии. Это будет показывать окружающим то, что вы относитесь к жизни с оптимизмом, и хотите подружиться с людьми вокруг. Это сделает из вас более доброго, светлого человека.

2.Высказывайте свою точку зрения
Когда кто-то не соглашается с вами, говорите что-нибудь вроде “У тебя прекрасное мнение на этот счет, но я смотрю на это вот как...”. Если вы будете принимать чужую точку зрения, не боясь высказывать свою, то скоро добьетесь уважения. Люди будут уважать ваш интересный взгляд на мир.

3.Разговаривайте
Знакомьтесь с людьми и заводите новых друзей. Когда на вечеринке зависла неловкая пауза, продолжите разговор.

4.Ведите себя естественно
Веселитесь. Если у вас возник какой-то порыв, и вам хочется его осуществить, сделайте это! Прилягте, если устали, и неважно, кровать это или пол. Если вы на улице в одиночестве, и вам хочется кричать – закричите! Не бойтесь показать миру свои чувства и поступки.

5.Не бойтесь выглядеть чудаковато или нелепо
Не бойтесь смешно танцевать, смотреть необычные передачи и просто веселиться. Все это сделает вас более интересным человеком, и окружающие проникнутся исходящей от вас любовью к жизни.

6.Опыт
Скучными обычно бывают те люди, которые слишком сосредоточены на работе. Занимайтесь и другими делами – спортом или путешествиями.

7.Путешествуйте
Путешествия расширяют ваш кругозор и дарят множество интересных историй, которые можно рассказать другим.

8.Оптимизм
Скучные люди обычно жалуются на свою жизнь и работу, – смотрите на все более оптимистично.

9.Юмор
Значимость чувства юмора часто упускается из виду, но оно имеет первостепенное значение, если вы хотите жить интересной жизнью – юмор привлекает окружающих и делает ваш взгляд на вещи менее скучным

10.Переезжайте
Если вы всю жизнь живете в одном районе или городе, – переезжайте. Жизнь в одном и том же месте делает вас закостенелым во взглядах и привычках. Вы ведь не хотите закончить брюзжащим стариком, который жалуется на то, что “все могло бы быть иначе”.

БОНУС ДНЯ: Найди себе работу по душе Открыть/Комментировать

2022-09-27 15:20:08 Изучение английского — это марафон, а не спринт. Чтобы добежать до финиша было проще, можно готовиться с тренером. Им готов стать Яндекс Практикум:

- Равномерно распределим нагрузку: занятия по 30 минут, чтобы у вас оставались силы на остальные дела.
- Дадим посильную программу, исходя из вашего уровня: будет не слишком сложно, не слишком легко, а как раз.
- Натренируем разговорный навык: будете практиковаться с личным преподавателем, а раз в месяц — с иностранцем.
- Направим: преподаватель будет следить за прогрессом, подтянет слабые места и покажет, куда двигаться дальше.

Запишитесь на бесплатную консультацию. Определим ваш уровень, подсветим пробелы и подберём подходящую программу

#реклама #текстприслан Открыть/Комментировать

2022-09-23 12:34:14 ​​7 мощных советов для поддержания мотивации

1. Успех в жизни не достигается волей случая. Это систематический, умышленный процесс принятия решений, о том, что вы хотите сделать в жизни, что вы сделаете после этого, и какие шаги вам следует предпринять для того, чтобы прийти туда, куда вы хотите.
Одним из наиболее важных аспектов успеха является способность визуализировать ваш путь и оставаться сосредоточенным на цели до тех пор, пока она не будет достигнута.

2. Чем раньше вы увидите свои мечты, и разработаете план воплощения их в реальность, тем быстрее вы будете выполнять свои цели. Механизм ментального изображения приведёт вас на путь подлинной независимости и мотивации.
Ваше воображение подобно предварительному просмотру будущего. Если вы не используете свою фантазию, ваша жизнь остается мирской и неполной.

3. Преодоление проволочек является первым шагом в создании желаемого образа жизни. Вы должны изменить привычки и поведение, которое заставляет вас медлить. Измените их вознаграждайте себя за любые малые достижения.
Вместо того чтобы сосредотачиваться на трудностях, которые сулит большая задача, разбейте её на более мелкие задачки и создайте график для их решения.

4. Несколько небольших задач, проделанные за небольшое время, гораздо более управляемы, чем одна большая задача, которой не видно конца. Вы будете удивлены тем, сколько дел вы можете сделать, если будете сосредотачивать внимание на одной вещи в одно время, вместо захламления ума несколькими задачами одновременно.
Попробуйте решить наиболее нежелательные задачи в начале дня, таким образом, чтобы во второй половине дня перейти на более приятные мероприятия.

5. Освободите себя от давления, созданного беспорядком в вашем офисе или дома. Разработайте систему регистрации и хранения документов, избавьтесь от ненужных бумаг, и организуйте место для работы.
Осуществление самостоятельной дисциплины вашего окружения, а также поведения, поможет вам достичь больших успехов в достижении ваших целей в более короткие сроки.
Независимо от того, что происходит вокруг вас, держите ваш разум сосредоточенным на награде, которую вы получите, достигнув своих целей.

6. Если человек или внешние силы отвлекают вас, используйте силу своего разума, чтобы заблокировать то, что ограничивает ваш успех, и сосредоточьте внимание исключительно на задаче.
Вы достигните гораздо большего, отказываясь от изменения своего пути, который вы выбрали.

Преодолевая проволочки и будучи мотивированным, вы встанете на путь к жизненному успеху и счастью. Вы достигните своих целей гораздо более быстро, когда сосредоточитесь на пункт назначения и награду, которую получите в конце пути.

7. Сделайте обзор своих привычек и образа мышления, чтобы определить, о чём вы думаете больше всего. Если ваши взгляды не ведут вас в направлении достижения ваших целей, вы должны менять их. Дисциплинируйте себя сосредотачиваться на своей цели большую часть времени, и если вы отклоняетесь от этого направления мыслей, остановите это, и снова вернитесь к цели.
Представьте ту награду, которую вы получите, когда достигните своего места назначения, и постоянно держите это в своей голове. Измените старые привычки, мешающие вам в достижении целей, заменив их такими привычками, которые мотивируют вас и держат вашу жизнь под вашим контролем.

БОНУС ДНЯ: канал с рецептами для правильного питания Открыть/Комментировать

2022-09-23 11:00:05 Не каждому СМИ можно верить. Любое из них может продаться «изменить редакционную политику», если поймет, что лгать читателям — выгодно. За последние месяцы каждый из вас в этом убеждался, и не раз.

Чтобы не оказаться в роли простофили, которому бессовестно ездят по ушам, подпишитесь на Журналистику. Админы канала знают все о медиа в России и мире. Они честно рассказывают обо всем, что происходит в мире СМИ, чтобы каждый из вас мог решить — какой источник достоин доверия, а какой — не очень.

#реклама #текстприслан Открыть/Комментировать

2022-09-22 17:20:13 ​​Как улучшить память во время обучения?

1. Ходите
По словам ученых, упражнения могут улучшить вашу память и возможности мозга. Доктор Хиллмэн узнал, что ходьба на протяжении 20 минут перед экзаменом может даже повысить ваш результат.

2. Читайте вслух
Это может быть невероятно продуктивно. Многие утверждают, что этот способ повышает запоминание на 50%.

3. Преподавайте материал
Это лучший метод проверки того, как хорошо вы усвоили материал: если вы не можете кому-то объяснить его, то вы недостаточно хорошо его знаете. Но не переживайте, вы не должны учить реальных людей, вы можете всего лишь представить, что обучаете кого-то и рассказывать стене.

4. Посмотрите документальный фильм
Они развивают тему и делают это очень интересно, в то время как все ключевые идеи остаются в вашей памяти.

5. Используйте свои чувства
Жуйте жвачку странного или необычного для вас вкуса или используйте парфюм или ароматические масла, не привычные для вас, пока готовитесь к экзаменам. Это поможет ассоциировать определенную информацию с определенными запахами или вкусами.

БОНУС ДНЯ: узнай сколько стоит успех Открыть/Комментировать

2022-09-18 17:41:31 ​​10 методов генерации новых идей [Часть 2]

6. Морфологический анализ
Он заключается в том, что исследуемый объект раскидывают на компоненты, из которых выбирают самые существенные характеристики. Затем их изменяют и пытаются снова собрать вместе. В итоге получается новый объект.

7. Непрямые стратегии
Для этого метода нужна колода карт с командами, например, «дай волю злости», «укради решение» и др. Человек вытаскивает карты и следует указаниям.

8. Метод «Автобус, кровать, ванна»
В его основе лежит убеждение, что новые идею не только таятся в глубине нашего подсознания, но и рвутся наружу, надо их просто выпустить, то есть не мешать их появлению. Новая идея может прийти в голову в самом необычном месте.

9. Расшифровка
Для этого необходимо взять непонятную надпись на иностранном языке, например иероглифы. У человека, разгадывающего надпись, в этот момент могут рождаться в голове самые разные ассоциации.

10. Ловушка для идей
В этом методе необходимо фиксировать абсолютно все идеи, можно их записывать на диктофон или в тетрадь. А потом при случае возвращаться к ним.

БОНУС ДНЯ: рай для любого фрилансера Открыть/Комментировать

2022-09-17 12:00:09 ​​10 методов генерации новых идей [Часть 1]

Творческий процесс требует постоянной генерации новых идей, но где их взять, если вы уже свернули голову, размышляя о своем плане?

1. Мозговой штурм
Автором этого метода является Алекс Осборн. Группа людей активно предлагает различные идеи, участники группы пытаются их развить, тут же анализируют их, выявляя недостатки и преимущества.

2. Метод «Шесть шляп»
По ходу творческого процесса человек по очереди надевает шесть шляп разного цвета. В белой он беспристрастно проверяет цифры и факты, в черной – пытается найти отрицательные черты, в желтой – анализирует положительные моменты, в зеленой – генерирует новые идеи, в красной – может позволить активную эмоциональную реакцию. Ну и, наконец, в синей шляпе, подводятся итоги работы.

3. Метод «Ментальные карты»
В его теории делается упор на то, что креативный процесс тесно связан с памятью человека, поэтому развивать надо именно память. Он предложил написать в центр листа ключевое понятие, а все ассоциации, которые надо запомнить, писать на ветвях, идущих от главного слова. Идеи можно также рисовать. Создание такой карты помогает придумывать новые ассоциации, образ карты гораздо лучше запоминается.

4. Синектика
В его теории главный источник новых идей – это поиск аналогий. Для начала необходимо выбрать объект и нарисовать таблицу для его аналогий. В первом столбце пишут прямые аналогии, во втором – косвенные, например, признаки первого столбца. Затем сопоставляют цель, объект и косвенные аналогии. Пример: объект - карандаш, задача - расширение ассортимента. Прямая аналогия - объемный карандаш, ее отрицание - плоский карандаш. Результат - карандаш-закладка.

5. Метод фокальных объектов
В этом методе объединяются признаки разных объектов в одном предмете. Пример: свеча и понятие «Новый год». Новый год - значит праздник, искры бенгальских огней, к свече это тоже относится. Если бенгальскую свечу стереть в порошок и добавить его в воск, то выйдет «новогодняя» свеча с искрящейся крошкой внутри.

БОНУС ДНЯ: канал, который поможет в домашних тренировках Открыть/Комментировать

2022-09-16 14:00:08 ​​Как стать увереннее в себе перед публикой?

Существует несколько приемов, с помощью которых можно преодолеть страх и волнение перед выступлением. Лучшие в мире спикеры применяют их постоянно.

1. Вербализация
Ваши эмоции на 95 процентов зависят от того, что вы говорите себе. Самые сильные по воздействию слова, которые вы можете сказать себе, чтобы морально подготовиться к выступлению или другому мероприятию, - это «Я себе нравлюсь!». Опробовав эту технику впервые, вы будете удивлены, насколько лучше себя почувствуете и насколько увереннее станете говорить.

2. Визуализация
Вам следует видеть себя на сцене выступающими спокойно, уверенно, расслабленно, с улыбкой на лице. Видеть, как аудитория тянется к вам, жадно ловит каждое ваше слово, как она улыбается, смеется, наслаждается вашей речью, восторгается идеями, как будто все, что вы говорите, поразительно умно и забавно.

3. Программирование мозга
Представьте себя произносящим блестящую речь. Особенно хорошо заниматься этим на сон грядущий. Подсознание человека лучше всего поддается перепрограммированию в последние несколько минут перед засыпанием и в первые несколько минут после пробуждения.

4. Эмоционализация
На самом деле вы способны по-настоящему почувствовать, каково это - быть уже состоявшимся, успешным и популярным спикером. Иными словами, вы можете вызвать в себе эмоции счастья, радости, гордости, возбуждения и уверенности еще до того, как состоится выступление. Добиться этого можно, представив себе, что вы только-только завершили свою потрясающую речь и все слушатели встают, улыбаются, хлопают в ладоши и кричат «браво!». А затем представьте собственный восторг и удовлетворение от прекрасно выполненной работы.

5. Актуализация
Сейчас вас ждет важное открытие. Ваше подсознание не делает разницы между настоящими событиями и событиями, которые вы себе живо представляете. Например, если вы провели триумфальную презентацию, оно зафиксирует этот случай как факт успешного опыта. И в следующий раз, когда вы окажетесь в подобной ситуации, а точнее, соберетесь выступить со следующей презентацией, воспоминание об этом придаст вам уверенности.

БОНУС ДНЯ: канал-антистресс - «Психология INC» Открыть/Комментировать

2022-09-13 16:32:08 ​​12 простых мини-привычек для качественной жизни [Часть 2]

7. Медитируйте в течение 10-20 минут. Если не знаете как, просто посидите в тихом месте и посчитайте до четырёх на вдохе; задержите дыхание и выдыхайте на счёт «четыре». Просто сосредоточьтесь на своём дыхании.

8. Сделайте в первую очередь самое важное дело. Перед тем как приступать к работе, определите первостепенную задачу на текущий день. При таком подходе ваша сосредоточенность и эффективность станут гораздо выше.

9. Хвалите каждый день одного человека. без ожидания чего-то в ответ. По сути, у вас запустится биохимическая реакция в виде выработки «гормонов счастья», серотонина и окситоцина, когда вы искренне кому-нибудь сделаете комплимент.

10. Потейте каждый день. Это один из самых действенных методов улучшить своё общее здоровье и стать счастливее. Когда вы физически здоровы, то и в профессиональной сфере начнёте преуспевать. Это как побочный эффект.

11. Анализируйте пройденный день и вспоминайте о хороших вещах. Если можете, напишите об этом в своём дневнике/журнале. В конце каждого дня спрашивайте себя: «Что самое лучшее, случилось сегодня?»

12. Читайте каждый день. Лучший способ находить больше идей – это читать, читать, читать. Чем больше вы читаете, тем больше идей получаете и расширяете свой кругозор. Слушайте аудиокниги или читайте каждый день хотя бы по 20 минут.

БОНУС ДНЯ: канал, который поможет успевать больше - «Эффективный человек» Открыть/Комментировать

2022-09-12 12:00:09 ​​12 простых мини-привычек для качественной жизни [Часть 1]

1. Ночью перед сном скажите своему мозгу/подсознанию «разбуди меня в … утра». С большой вероятностью вы начнёте просыпаться ещё до того как зазвенит раздражающий будильник.

2. Если команда подсознанию не сработала, установите сигнал на своём смартфоне и отложите его достаточно далеко от кровати, чтобы пришлось встать и отключить звенящий будильник. Раз уж вы оторвались от постели, то скорее взбодритесь.

3. Выпивайте пол-литра воды утром после пробуждения. Большинство людей испытывает напряжение из-за нехватки влаги. Вода – это энергия. Ставьте с вечера воду на прикроватную тумбочку и пейте сразу, как только проснётесь.

4. После того как почистили зубы, задержитесь на мгновение и улыбнитесь себе в зеркале. Скажите: «Я люблю тебя». Не все люди достаточно себя любят. Как сказал Аристотель: «Мы – это то, что мы делаем. И исключительность – это не поступок, а привычка». Если мы – это то, что мы постоянно делаем, то почему бы нам не утверждать что-нибудь позитивное о себе?

5. Отправляйтесь на пешие прогулки. Они, как известно, помогают людям решать проблемы, придумывать новые идеи, находить озарение, которое нисходит словно по волшебству. Но оно не приходит из ниоткуда. На самом деле оно есть всегда. Просто прогуливаясь, вы отходите от рабочего стола и приближаетесь к природе. А это почти всегда выигрывает.

6. Благодарите. Если вам грустно, если чувствуете, что чего-то не хватает, остановитесь и подумайте о трёх вещах, за которые вы благодарны. Вам сразу же станет лучше. Гарантированно.

БОНУС ДНЯ: попробуй фриланс на вкус вместе с Worklis Открыть/Комментировать

2022-09-10 13:47:31 ​​9 мотивационных привычек, которые изменят твой мир

1. Вставай пораньше
Если ты привыкнешь просыпаться рано, успеешь сделать за день намного больше полезных дел, перестанешь торопиться и опаздывать.
Уже через неделю ранних регулярных подъемов ты приучишь себя к этой полезной привычке и увидишь, как это хорошо скажется на твоем образе жизни!

2. Читай
Чтение новой информации и прослушивание музыки, которую ты не слышал раннее, - отличный метод развивать свой мозг.
Вместо того чтобы бесконечно листать новости в Интернете, читай что-то информативное и полезное, не забывай о художественных произведениях. Это ведь не обязательно должна быть классика, современных и актуальных качественных книг тоже хватает.

3. Упрощай
Жизнь и так достаточно сложная, не придумывай проблем там, где их нет. Старайся смотреть на вещи, снимая с них налет ненужных сложностей.

4. Замедляйся
В спешке можно сделать много ошибок, это касается любого рода деятельности. Умей себя вовремя остановиться, решай задачи постепенно, но уверенно.

5. Тренируйся
Спорт - это естественно. Людям с сидячей работой приходится особенно туго, но ты всегда можешь сделать перерыв и немного подвигаться. Если поддерживать физическую активность, мозг тоже лучше работает!

6. Практикуй
Не получилось что-то сделать? Попробуй еще! Секрет в практике – чем больше ты предпримешь попыток для того, чтобы справиться с поставленной целью, тем более вероятен успех.

7. Общайся
Социальные связи значат очень много! Чем больше ты будешь общаться с позитивными, энергичными, умными людьми, тем больше у тебя шансов научиться чему-то новому и не проморгать удачу.

8. Благодари
Благодарные люди намного счастливее всех остальных! Заведи себе привычку благодарить окружающих за всё хорошее, не забывай добро, сделанное для тебя. Будь благодарен за всё происходящее с тобой, что бы это ни было.

9. Будь упорным
Упорность и некоторое упрямство - хорошие черты, если направить их в нужное русло. Пойми: тот, кто сдался и опустил руки - уже мертв, хотя может ходить, дышать и размножаться, как обычный человек. Не поддавайся унынию и разочарованию ни при каких условиях.

Никогда не переставай верить в себя, в то, что ты создан для всего самого лучшего в жизни. Маленькие и большие решения складываются в очень интересный узор происходящих событий, от тебя и правда зависит твое будущее. Перестань слепо плыть по течению, начни задумываться над тем, что делаешь каждый день!

БОНУС ДНЯ: Не дай себя обмануть Открыть/Комментировать

2022-09-08 15:20:48 ​​10 простых способов мотивировать себя каждый день [Часть 2]

6. Будьте добры к себе
Перестаньте сравнивать свои достижения с победами коллег и соседей. Есть много людей умнее вас. В тот момент, когда вы это поймёте, к вам вернётся свобода. Свобода исследовать, свобода идти за тем, что вас восхищает. Свобода не обращать внимания на то, что и как делают они, и возможность сконцентрироваться на своём.

7. Воспринимайте новые привычки в позитивном ключе
Например, вы начали просыпаться на два часа раньше обычного. Вместо того, чтобы воспринимать новую привычку как двухчасовой недостаток сна, думайте о ней как о новой возможности. У вас появилось целых два дополнительных часа, за которые вы успеете сделать гораздо больше.

8. Будьте честны с собой и с другими
Мы живём в культуре, где социальные сети имеют большое значение. Мы привыкли представлять свою жизнь совершенной, создавать идеальный образ себя, и эта видимость успеха может быть опасной.
Показывая не только успехи, но и неудачи, вы получаете дополнительную мотивацию, которая помогает вам пережить поражение. Переживайте негативные эмоции, а затем двигайтесь дальше.

9. Делайте то, что любите (и чем можно зарабатывать)
Найдите то, что любите, и научитесь делать это хорошо. Успех в любом деле основан на соединении страсти и опыта. Но будьте осторожны. Убедитесь в том, что вы сможете зарабатывать на результатах этой деятельности. Вам может нравиться множество вещей, но далеко не все смогут принести вам доход.

10. Концентрируйтесь
Есть одна забавная история об успехе. Однажды Уоррена Баффета, Билла Гейтса и его отца спросили, какая самая важная составляющая успеха. И все трое в один голос ответили: «Концентрация». Причём ответ был спонтанным, как и сам вопрос, так что они не готовились заранее.
Все мы периодически отвлекаемся на проверку email, а уведомления от разных приложений и из соцсетей не дают нам как следует сосредоточиться 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Так что хотя бы иногда откладывайте свой смартфон, ставьте его в беззвучный режим и полностью погружайтесь в работу.

БОНУС ДНЯ: полезный канал, который поможет прокачать силу воли Открыть/Комментировать

2022-09-07 17:30:27 ​​10 простых способов мотивировать себя каждый день [Часть 1]

У всех есть хорошие намерения, но часто мотивация исчезает так же быстро, как заканчивается запас силы воли. Мы расскажем о 10 простых способах, которые помогут вам поддерживать мотивацию каждый день.

1. Держите идеи при себе
Решили наконец пробежать марафон? В восторге от новой идеи? Распирает от радости из-за нового проекта? Хорошо. Оставьте эти эмоции себе.
Рассказывая направо и налево о своих намерениях, вы делаете только хуже. Не поддавайтесь искушению собрать кучу лайков за пост о своих намерениях в соцсети. Позитивный отклик заставляет ваш мозг считать, что дело уже сделано, вы достигли своей цели, а значит, незачем поддерживать мотивацию.

2. Сократите свой список дел наполовину
Сокращение списка дел пойдёт вам на пользу. Когда вы понимаете, что сможете выполнить всё, что есть в списке, стресс и напряжение спадают, а ваши возможности расширяются.

3. Помните о смерти и определите своё наследие
Смерть — великая мотивирующая сила. Каждый из нас рискует застрять в бессмысленных делах. Они заставляют нас чувствовать, что мы чего-то достигаем, тогда как на самом деле мы просто ходим по кругу.
Осознание того, что наше существование конечно, помогает определить, что действительно важно. Всё, что мы делаем, определяет то, какое наследие мы оставим после себя. Это может показаться пафосным, но это правда. И осознание этого может стать сильной мотивацией.

4. Празднуйте даже очень маленькие победы
Празднование маленьких побед помогает создавать позитивные привычки. И не обязательно каждый раз покупать торт или бутылку шампанского. Достаточно просто отметить, что случилось что-то хорошее.

5. Отдыхайте. Вы это заслужили
Хороший отдых помогает нам работать на пределе возможностей. Но часто момент, когда вы ни минуты не можете выделить на отдых, — это как раз тот момент, когда вы больше всего в нём нуждаетесь.
Так что просто возьмите отпуск, который вы долго откладывали, и вернитесь к делам хорошо отдохнувшим и со свежими идеями.

БОНУС ДНЯ: самые полезные фрагменты из книг Открыть/Комментировать

2022-09-07 15:11:00 По данным исследования 90% россиян хотели бы иметь пассивный доход, но не знают как.

Чтобы разобраться в способах пассивного заработка, нужно изучать актуальные и правильные источники.


Предлагаем к просмотру полезные посты в канале Елены от школы финансовой грамотности Pro деньги и узнать больше о способах инвестирования на фондовом рынке и криптовалюте.

https://t.me/+ttVyGsiPBSBkY2My

#реклама #текстприслан Открыть/Комментировать

2022-09-06 15:27:36 ​​Как определить жизненную цель?

Определить жизненную цель можно с помощью семи вопросов:

1. Чем вам нравится заниматься?
Ваша цель неразрывно связана с тем, что вы любите. Самые целеустремленные люди занимаются именно любимым делом: Биллу Гейтсу нравятся компьютеры, Опра Уинфри любит помогать людям, а Эдисон предпочитал изобретать что-то новое. А что нравится вам?

2. Чем вы занимаетесь в свободное время?
То, чем вы занимаетесь в свободное время, поможет вам определить вашу цель в жизни. Если вы любите рисовать, значит «рисование» — это своеобразный знак, в каком направлении вам следует двигаться. То же можно сказать о любом хобби и увлечении, будь то приготовление пищи, пение или переговоры. Главное не пропустить эти знаки.

3. На что вы обращаете внимание?
Продавец с легкостью отличит, будет ли товар пользоваться спросом или нет; парикмахер, безусловно, обратит внимание на внешний вид прически человека, дизайнер отметит нелепое одеяние, а механик лишь по звуку от машины сможет установить возможные неполадки в ней. А на что вы обращаете внимание? И что вас раздражает? Все ваши ответы и будут теми знаками, которые помогут вам в установлении вашей жизненной цели.

4. О чем вам нравится узнавать, и что вы предпочитаете изучать?
Какие книги и журналы вам нравится читать? Может, вам интересна литература о бизнесе, кулинарии или рыбалке? В любом случае, вы должны расценивать свои предпочтения как намек на то, какую проблему вы должны решить в своей жизни. Подумайте, если бы вы создавали свою библиотеку, какие бы книги вы подобрали для нее? А может вам по душе книги по саморазвитию?

5. Что пробуждает в вас желание заниматься творчеством?
Может, для вас процесс продажи – это целое искусство? Или вы хотите немедля начать готовить, увидев в журнале новые оригинальные рецепты блюд? А быть может какая-либо пережитая ситуация является толчком к написанию картины? Продумайте, что заставляет вас двигаться вперед.

6. Что другим людям нравится в вас?
У вас есть «поклонники», которые по достоинству оценивают вашу стряпню? Ведь, если ваши блюда никому не нравятся, то и шеф-поваром вам, скорее всего не быть. Или некоторые восторгаются вашим пением, умением танцевать? А может, кого-то покорил ваш талант писателя или продавца? Согласитесь, у каждого из нас есть способность, которая по нраву другим людям.

7. А если бы вы знали заранее, что вы добьетесь успеха, чем бы вы занялись?
Кто-то создал бы собственный салон красоты, другой бы решил попробовать свои силы в музыкальном проекте, а третьего прельстила бы перспектива быть владельцем магазина. Любой ваш ответ будет еще одним знаком вам для поиска жизненной цели.

БОНУС ДНЯ: бесплатные советы против стресса и выгорания - «Мозгоправ» Открыть/Комментировать