Nansy_pp

2022-04-27 05:49:58 Сегодня на завтрак мини панкейки

1 яйцо
25 мл кокосового молока
Разрыхлитель
25 гр рисовой муки
Сахарозаменитель
Все смешиваем и выпекаем маленькие панкейки , начинка может быть совершенно любой , у меня с грушей и горьким шоколадом
У вас что на завтрак ?) Открыть/Комментировать

2022-04-26 18:46:41 На марафон осталось 7 мест Открыть/Комментировать

2022-04-26 18:40:00 Очень вкусный салат .
Кто сохранит рецепт в закладки, ставьте любой смайлик в комментариях .

Салат с куриной грудкой и фасолью
ᅠ
Ингредиенты:

Куриное филе ~150 г
Яйца - 1-2 шт.
Фасоль стручковая ~100 г
Кукуруза консервированная ~60 г
Сметана 10%/либо йогурт греческий -2 ст.л.
Горчица - у меня дижонская зернистая 1 ч.л.
Чеснок - по вкусу
ᅠ
Приготовление:
Все просто !
ᅠКуриную грудку нарезать на кубики и отварить.
ᅠЯйца отварить и нарезать кольцами, либо просто измельчить.
Стручковую фасоль отварить.
ᅠСмешать курицу, яйца, фасоль, кукурузу.
ᅠ
Для соуса:
сметана + горчица ( с зернистой получается прям ), можно ещё чеснок добавить.
ᅠВсе ингредиенты смешать с соусом.ᅠ
Наслаждаться вкусом.
ᅠ
Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2022-04-26 16:39:30 Товары за 1₽
СКИДКИ ДО 99%

Подписалась на ТГ канал и урвала товары за 1₽
Я в шоке, что так можно было)

Подписывайтесь и смотрите сами

https://t.me/+Oz56XhTwh1o2NTBi

Хватит каждый день переплачивать!!
ПОКУПАЙТЕ ВСЕ С МАКСИМАЛЬНЫМИ СКИДКАМИ!!

Забирайте БЕСПЛАТНО подгузники, косметику и др.

ТОЛЬКО САМЫЕ ГОРЯЧИЕ АКЦИИ

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, ваш представление о ценах перевернётся

https://t.me/+Oz56XhTwh1o2NTBi Открыть/Комментировать

2022-04-26 15:43:29 Взяла , попробовать масло авокадо , кто пробывал ? Как вкус !? Открыть/Комментировать

2022-04-26 12:38:17 Осталось 10 мест и все продажи закрываю Открыть/Комментировать

2022-04-26 07:14:02 Доброе утро , сегодня панкейки , а у вас что на завтрак ?) Открыть/Комментировать

2022-04-25 17:47:57 Рацион питания на 1200 ККАЛ 
⠀КБЖУ 1218 / 97 / 48 / 91
⠀
ЗАВТРАК КБЖУ 308/23/19/9
⠀Яичница со свежими овощами
⠀Яйцо 3 шт
⠀Овощи 200 г
⠀Специи по вкусу
⠀Яйца обжарить. Овощи нарезать и чуть присолить. Подавать с яйцом.
⠀
ОБЕД КБЖУ 530/36/20/48
⠀Паста с овощами и куриной голенью
⠀Куриная голень 1 шт
⠀Макароны из твердых сортов пшеницы 60 гр
⠀Оливковое масло 7 мл
⠀Овощи 150 г
⠀Специи, зелень по вкусу
⠀Куриную голень натереть специями и запечь в духовке. Макароны отварить. Овощи (перец, помидор) обжарить с добавлением оливкового масла и специй, добавить макароны и все перемешать.
⠀
ПЕРЕКУС КБЖУ 103/2/0/23
⠀Яблоко 1 шт
⠀
УЖИН КБЖУ 276/36/9/11
⠀Рагу из индейки с овощами
⠀Филе индейки 130 г
⠀Шампиньоны 70 г
⠀Перец болгарский 50 г
⠀Овощи 100 г
⠀Оливковое масло 7 мл
⠀Специи, зелень по вкусу⠀
️Шампиньоны, перец и индейку нарезать крупно. Потушить с добавлением специй, зелени и масла оливкового. Подавать со свежими овощами.
⠀ Открыть/Комментировать

2022-04-25 14:23:16 Я подписана на канал прекрасной женщины Ирочки . Когда в ее жизни все пошло по одному месту она не опустила ручки и начала снимать смешные ролики. Если у меня нет настроение я за ним иду к ней! Делюсь ее каналом с вами подпишитесь что бы не потерять и всегда быть на позитиве

https://t.me/getmaann5303 Открыть/Комментировать

2022-04-25 10:11:44 Паста с грибами»
Ингредиенты
Куриное филе
Спагетти
Шампиньоны
Чеснок
Сливки
Зелень
Соль, перец, копчёная паприка
Все ингредиенты по вашему усмотрению , смотря на сколько человек )

1. Отвариваем пасту в слегка подсоленное воде.

2. Куриное филе, нарезанное кусочками, обжариваем. Перед тем, как обжаривать, курицу поперчить, посолить и потом Жарим, нарезанный шампиньоны до готовности.
3 . Готовим соус из сливок , чеснок 5 головок и 1 помидорка , специи по вкусу ( показано на видео как выглядит )

4. Вливаем сливки соус в конце , когда курица и грибы готовы и доводим до кипения и готово
5. Подаем пасту, полив сверху соусом и посыпав сыром( пожеланию ) Открыть/Комментировать