Нехалатный спорт

2021-12-03 07:20:00 ​​Что делать, если прострелило спину?
Люмба́го (от лат. lumbus «поясница») или прострел — острая боль в нижней части спины (пояснице), частое проявление остеохондроза. В основном причинами люмбаго являются перенапряжение поясничной области, поясничные межпозвоночные грыжи, смещение позвонков, врожденные или травматические аномалии позвонков.
Если «сорвали спину» и возникла острая боль или поясничный прострел (люмбаго):
- первым делом необходимо положить пострадавшего на жесткую поверхность,
- обеспечить полный покой,
- можно воспользоваться противовоспалительным гелем в комплексе с магнитотерапией – только специальные режимы, рекомендованные при обострении! Портативный аппарат – важный элемент домашней аптечки, если есть проблемы со спиной или суставами.
- если боль в пояснице не проходит самостоятельно, нужно обратиться к врачу. Открыть/Комментировать

2021-12-01 07:20:00 ​​Красота требует жертв, но стоит ли их?
Еще одну опасность татуировок назвали американские врачи. Оказывается, татуировки блокируют потоотделение и повышают риск перегрева. Другими словами, участки кожного покрова, покрытого татуировками, потеют намного меньше, чем нетронутая кожа.
Это может пагубно сказаться на способности организма самоохлаждаться с помощью потоотделения. Дело в том, что потовые железы повреждаются во время многократного прокалывания кожи, что должно рассматриваться как потенциальное долгосрочное осложнение процедуры татуажа.
Маленькие татуировки не окажут на терморегуляцию значимого влияния, но вот большие тату, украшающие значительную площадь кожи, способны заметно нарушать процессы теплоотдачи и увеличивать риск перегрева организма. Наколите себе это на носу! Открыть/Комментировать

2021-11-30 18:20:00 Время удивляться! Смотрите это вдохновляющее видео, и вы узнаете:
1) Почему для некоторых «Ява» лучше, чем Турция и Египет вместе взятые?
2) Чем занимаются моряки дальнего плавания, когда им не хватает приключений?
3) Бурить скважины, ходить по морям, летать по стране на мотоцикле и растить свой сад – может ли один человек?
4) Бывают ли талисманы весом более 150 кг?
5) Где найти новый источник энергии?
6) Как активировать в себе режим «долголетие»?
7) Как жить насыщенной и яркой жизнью, даже в 65-70 с Хвостиком?


Открыть/Комментировать

2021-11-29 07:20:00 Возвращающий зрение
Владимир Петрович Филатов разработал метод пересадки роговицы, при котором материалом была донорская роговица. Он также предложил метод пересадки кожи при помощи так называемого «мигрирующего круглого кожного стебля».
Филатов также разработал и ввел в практику хирургической офтальмологии методы пересаживания роговицы глаз трупов, предложил новые методы лечения глаукомы, трахомы, травм в офтальмологии.
За годы работы он изобрел много оригинальных офтальмологических инструментов, создал учение о биогенных стимуляторах и разработал методы тканевой терапии, которая широко применяется в медицине и ветеринарии.
Полную биографию этого удивительного человека можно прочитать по ссылке https://aif.ru/health/life/44011 Открыть/Комментировать

2021-11-27 10:00:22 ​​Причины есть чеснок регулярно
Правда как решать проблему с запахом – неизвестно. Наверное, придется выбирать между ненавистью окружающих и:

1. Укреплением иммунитета
2. Снижением кровяного давления
4. Снижением риска развития старческого слабоумия
5. Снижением уровня сахара в крови
6. Уменьшением риска рака простаты
У китайских мужчин, которые съедают не менее одного крупного зубчика в день, риск развития рака простаты на 50% ниже
7. Борьбой с усталостью.

Четыре зубчика (около 28 г) обеспечат:
марганца - примерно 23% от рекомендованной дневной нормы;
витамина В6 - 17%;
витамина С - 15%;
селена - 6%. Открыть/Комментировать

2021-11-25 07:20:00 ​​Сейчас можно возмутиться и фыркнуть: «А вы сами-то пробовали?». 7 правил, чтобы не сойти с ума в декрете и сохранить отношения с партнером. Все-таки попробуйте).
• Дайте мужу почувствовать себя отцом – не берите весь уход за малышом на себя
• Серьезно отнеситесь к своему самочувствию. Если что-то беспокоит физически или эмоционально обязательно к врачу. Теперь вы отвечаете не только за себя.
• Обеспечьте щадящую, но обязательную физическую нагрузку.
• Спите. Спите всегда, при любой возможности. Отключайте телефон на время дневного сна ребенка и ложитесь с ним. И пусть весь мир подождет.
• Перестаньте смотреть чужой инстаграм, где кажется, что уж там-то все идеально (нет).
• Не возводите ребенка на пьедестал. Он, конечно, ваше солнышко, зайчик и котик, но он – ровно такой же обычный человек, пусть пока и нуждающийся в заботе.
• Не засиживайтесь дома. При первой же возможности ребенка – в сад, няне, бабушкам, а сами – работать или учиться. Открыть/Комментировать

2021-11-23 07:20:00 Алкоголь провоцирует деменцию – исследование учёных из Великобритании
Благотворительная организация «Общество Альцгеймера» из Великобритании заявила, что из-за алкоголя многим людям грозит серьёзное повреждение мозга. Специалисты исследовали связь деменции с употреблением спиртных напитков. Выяснилось, что у 10% пациентов с деменцией есть повреждения мозга, ассоциированные с алкоголем.
Если количество употребляемого алкоголя было значительным, развивается особая форма деменции – синдром Вернике-Корсакова. Первый признак этого заболевания – ухудшение памяти. При этом пациент придумывает события, которых не было, тем самым заполняет пробелы в памяти. У него также постепенно изменяется личность, он теряет способность воспринимать информацию и учиться новому.
Алкоголь токсичен для нервных клеток. Он вызывает повреждение сосудов мозга и подавляет способность организма усваивать тиамин (витамин B1) – вещество, необходимое для правильной работы нервной системы. Все это и ведет к развитию негативных последствий.
https://rg.ru/2021/11/07/uchenye-obiasnili-kak-alkogol-razrushaet-mozg.html Открыть/Комментировать

2021-11-21 10:00:12 ​​Каковы нормы артериального давления?
Международные рекомендации по поводу норм артериального давления категоричны: 120 на 80 в любом возрасте, и точка. Вместе с тем существует понятие «высокого нормального давления», и оно составляет не выше 130 на 85. Показатели 140 на 90 и больше – это гипертония. Для очень пожилых людей старше 75 лет нормы несколько другие: 140/145 на 90/95. Это связано с тем, что у данной категории пациентов вероятно сильное сужение сонных артерий, по которым в головной мозг доставляется питание. Относительно низкое давление будет способствовать дефициту питания мозга.
! В нашей стране 50% населения старше 50 лет страдает повышенным давлением. Немалая часть пациентов не контролирует давление, не лечится и даже не знает о своих проблемах. Открыть/Комментировать

2021-11-19 07:20:00 Привычки, от которых необходимо отказаться во время беременности и грудного вскармливания.
Развернутое объяснение врача-педиатра – почему так

https://pulse.mail.ru/article/vrednye-privychki-materi-vo-vremya-beremennosti-i-grudnogo-vskarmlivaniya-pediatr-rasskazyvaet-o-posledstviyah-7781949246931264262-757480839909691346/ Открыть/Комментировать

2021-11-17 07:20:00 ​​Забудьте про подсолнечное масло и сметану при лечении ожогов! Каждому ожогу – своя первая помощь!
Основной порядок действий:
На 15-20 минут поместить ожог под холодную проточную воду
Закрыть ожог влажной тканью и не трогать до осмотра врача (серьезные ожоги, особенно у детей обязательно показать специалисту!)
Если причина ожога не кипяток, пар или раскаленный предмет, а химические вещества, сначала нейтрализуем действующее вещество: если виновата кислота, то место ожога промываем мыльной водой, а щелочь, наоборот, нейтрализуем очень слабым РАСТВОРОМ уксусной кислоты.
Ядовитые растения типа борщевика также могут оставлять ожоги – здесь потребуется промывание водой и наложение мази с декспантенолом. Открыть/Комментировать