Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Нехалатный спорт

Логотип телеграм канала @medicalnews3000 — Нехалатный спорт
Адрес канала: @medicalnews3000
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 145.09K
Описание канала:

Медицина
Для связи @adm_medlensnews

Рейтинги и Отзывы

3.00

3 отзыва

Оценить канал medicalnews3000 и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 40

2022-01-18 07:20:00 ​​Обморожение – реальность 21 века.
Обморожение представляет собой повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвения) под воздействием низких температур.
К обморожению на морозе приводят тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесенных заболеваний, потливость ног, хронические заболевания сосудов и сердечно-сосудистой системы, тяжелые механические повреждения с кровопотерей, курение.
При воздействии температуры до -10–20 градусов происходят сосудистые изменения в виде спазма мельчайших кровеносных сосудов. В результате замедляется кровоток, прекращается действие тканевых ферментов.
Признаки обморожения и общего переохлаждения:
• бледно-синюшная кожа;
• температурная, тактильная и болевая чувствительность отсутствуют или резко снижены;
• при отогревании появляются сильные боли, покраснение и отек мягких тканей;
• при более глубоком повреждении через 12 часов или сутки возможно появление пузырей с кровянистым содержимым;
• при общем переохлаждении человек вял, безучастен к окружающему, пульс частый, артериальное давление снижено, температура тела ниже 36 градусов.
При признаках обморожения обратитесь в травмпункт!
В качестве первой помощи пострадавшего нужно убрать с холода (на морозе растирать и греть бесполезно и опасно), закрыть сухой повязкой (для уменьшения скорости отогревания), обеспечить медленное согревание в помещении, обильное теплое и сладкое питье (согреваем изнутри).
Статистика свидетельствует, что почти все тяжелые обморожения, приведшие к ампутации конечностей, произошли в состоянии сильного алкогольного опьянения. Так что праздновать Новый год нужно осторожно!
259 views04:20
Открыть/Комментировать
2022-01-16 10:00:07 ​​«Витька, как хорошо, что тебя подстрелили!»
Собрали новогодние истории о работниках скорой и их приключениях в российской провинции.
27 лет назад скорая привезла молодого парня с ранением. Компания отмечала Новый год и решила пойти на горку, где завязался спор с другой «весёлой» компанией. Как итог таких разборок в 90-х — ранение из травмата. Сопровождали бедолагу друзья, среди которых был симпатичный высокий парень. Глядя на медсестру хирургического отделения, он воскликнул: «Ребята, я влюбился! Витька, как хорошо, что тебя подстрелили...»
Операция прошла хорошо, а через полгода этой же дружной хирургической бригадой отпраздновали свадьбу медсестры и друга раненого.
Был случай, когда 31 декабря карету скорой помощи вызвали в ДК – там проходил музыкальный концерт. Дурно стало солистке, которая должна была петь оперную арию. Немолодая крупная женщина лежала на софе в театрально-задумчивой позе, была бледна и холодном поту. Жаловалась на поясницу. Предварительный диагноз: почечная колика, а мочекаменные дела характерны тем, что жутко болезненны.
Но у певицы был выход через 15 минут — концерт, оркестр, публика. Ей вкололи лекарство, и под руки повели на сцену, где она блестяще исполнила заявленную программу, а зайдя за занавес, чуть не потеряла сознание. Случай закончился благополучно, хорошо, что лекарства действовали на сцене.
Удивительная счастливая новогодняя история произошла как-то с участковым-терапевтом. Врач ещё со студенческой скамьи подрабатывала массажем. Умница, трудяга, но почему-то карьера не складывалась. 30 декабря был поздний вызов на дом к бабушке с болями в пояснице. Защемление нерва — частое дело у пожилых людей. Очень не хотелось врачу пешком по зимней грязи идти в частный сектор. Но долг службы превыше всего! Врач помогла и даже провела сеанс лечебного массажа — бабушка была очень приятной в общении.
После новогодних праздников к «доброму врачу» записалась на индивидуальный сеанс массажа вся родня этой женщины – и вся еврейская община. Старушка оказалась не простой бабушкой, а матерью видного политика из Израиля. Врач теперь живёт в Тель-Авиве, счастливо выйдя замуж. И как тут не поверить в исполнение новогодних желаний?
235 views07:00
Открыть/Комментировать
2022-01-14 07:20:00 Восстановление после COVID-19. Владимир Пирожников, терапевт, кардиолог-аритмолог, врач функциональной диагностики:
https://zen.yandex.ru/media/id/5da968222f1e44cd17e01110/kak-vosstanovitsia-posle-perenesennogo-covid19--619f5538c9bfb072ccef7c79?&
330 viewsedited  04:20
Открыть/Комментировать
2022-01-12 07:20:00 ​​Берегите суставы от зимних холодов!
Если спросить страдающих артритом или артрозом людей, при каких обстоятельствах они впервые столкнулись с болью, многие скажут: «Промерз, простыл, после этого и началось…». А некоторые не болели – хватило одного переохлаждения. Почему в холодные сезоны суставы более уязвимы?
1. Суставы можно застудить, и они мгновенно отзовутся настойчивой ломотой. При длительном воздействии на организм холода ослабевает иммунная защита, что создает условия для развития воспаления, в том числе и в суставах (артрита). Холод опасен еще и потому, что вызывает рефлекторный спазм мышц, окружающих сустав. Из-за этого уменьшается приток к нему крови, хрящ не получает питания, необходимого для построения новых клеток, и разрушение ускоряется.
2. На резкие колебания атмосферного давления реагирует кровяное давление, плюс холода ухудшают проводимость капилляров, заставляя их сжиматься. Суставы хуже снабжаются кровью и начинают «высыхать», обостряя артроз или артрит.
3. Частые ОРВИ крайне негативно влияют на здоровье суставов, вызывая дискомфорт, воспаление и боль. Причем у суставной боли есть вредная особенность: она редко проходит сама, «подсаживая» человека на обезболивающие. Чтобы этого не случилось, старайтесь бороться с болью с помощью физиотерапии, посоветовавшись с доктором.
295 views04:20
Открыть/Комментировать
2022-01-10 07:20:00 ​​А не выпить ли нам, друзья, чашечку цикория?
Напиток из цикория входит в моду, и это очень здОрОво! Цикорий — отличный источник клетчатки, витаминов и минералов. В нем содержатся цинк, магний, марганец, кальций, железо, калий, фосфор, фолиевая кислота, витамины А, В6, С, Е и К. Тонизирующий эффект цикория можно испытать с первой чашки, а полезных свойств у него – просто уйма!
• Цикорий повышает иммунитет.
• Имеет выраженное антимикробное действие, защищает от бактериальных инфекций.
• Корень растения способен облегчить проблемы с пищеварением, предотвратить изжогу.
• Помогает в профилактике запоров и рака толстой кишки.
• Доказано, что постоянное употребление цикория в течение 2 лет снижает выраженность предраковых изменений и предотвращает злокачественное перерождение клеток. Это связано с превращением инулина в бутират в процессе ферментации и угнетением активности маркеров воспаления.
• Снижает риск атеросклероза сосудов, ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта, аритмий, гипертонии
• Используется для профилактики цирроза и жирового гепатоза.
• Влияние цикория на нервную систему полезнее, чем у кофеина – он успокаивает, но не угнетает.
• Корень цикория содержит инулин — полисахарид, нормализующий микрофлору ЖКТ. Он сжигает жиры, способствует похудению, снижает уровень глюкозы в крови и потому полезен при диабете 1 и 2 типа.
• Цикорий помогает костно-мышечной системе, улучшая обменные процессы, оказывая противовоспалительный эффект, повышая биодоступность кальция и даже уменьшая боль в суставах!
Так что пейте на здоровье!
4.2K views04:20
Открыть/Комментировать
2022-01-08 12:00:03 ​​Как правильно питаться после коронавируса?
1 – Воды должно быть достаточно, хорошо увлажненная слизистая – первый барьер на пути патогенов. Около 25 мл на 1 кг веса, то есть 2 литра будет оптимально при весе 80 кг.
2 – Нужны продукты, содержащие Омега-3 жирные кислоты, полезнейшие для клеточных мембран: палтус, лосось, тунец, макрель, сардины, льняное масло. Эти вещества помогают в производстве противовоспалительных гормонов – эйкозаноидов, положительно воздействующих на иммунную систему.
4 – Очень важно достаточное употребление именно животного белка: нежирного мяса, птицы, рыбы, молочных продуктов. Это обусловлено тем, что с мокротой лёгочные больные теряют много белка, и его запасы надо восполнить. А вот улеводы необходимо ограничить.
5 – Пополняйте запасы витамина D, стимулирующего иммунитет. Он синтезируется в организме под воздействием солнечного света, а в пище его мало, но все-таки есть: в рыбе, яйцах, субпродуктах, грибах, молочных продуктах.
6 – Ешьте побольше овощей, фруктов, ягод (в том числе шиповник и облепиху) – они богаты полифенолом, пектином, витаминами, антиоксидантами, клетчаткой.
7 – Не исключайте жир, например, сливочное масло, но ешьте его в меру. Жир необходим для образования сурфактанта, который содействует лучшему усвоению кислорода в легких.
8 – Красное мясо – прекрасный источник гемового (хорошо усвояемого) железа.
7 – Традиционно при любых ОРВИ – чеснок и лук! В них много аллиина – это природный антибиотик.
8 – Рацион должен быть богат витаминами D и С, цинком, селеном, магнием.
9 – Пациентам пожилого возраста будут полезны протеиновые коктейли.
Если дыхание затруднено, надо есть медленно, дробно, малыми порциями.
Рекомендуется исключить жареное, соленое, острое, мучные изделия, сдобную выпечку, алкоголь.
190 views09:00
Открыть/Комментировать
2022-01-06 12:00:02 ​​Как снизить вред работы «на ногах»?
• Делайте профилактические сидячие перерывы:10 минут каждый час, это предусмотрено законом.
• Сформируйте привычку все дела, которые возможно делать сидя – делать сидя. Например, разговаривать по телефону, заполнять бумаги, обсуждать планы.
• Обеденное время проводите строго сидя.
• Если есть возможность, во время сидячих перерывов поднимите ноги повыше.
• Во время сидения катайте ногами ортопедический мячик.
• Важна поверхность, на которой стоит работник. Деревянное покрытие – оптимально, оно даёт эффект смягчения нагрузок.
• Время от времени меняйте место стояния. Передвигайтесь – это даст разминочный эффект, активизирует циркуляцию крови, сбавит напряжение.
• Немаловажна и температура зоны работы. Холодная плитка – плохо для кровообращения. На улице лучше всего стоять на траве.
• Используйте специальные коврики против утомления – из резины, пены, дерева.
• Обувь не должна жать, натирать, быть неудобной.
• Ортопедические стельки и супинаторы – большое подспорье, непременно пользуйтесь!
• Надевайте на работу мягкие носки, повышающие амортизацию в области ступней.
• Вечером делайте расслабляющие ванночки для ног, сеансы домашней магнитотерапии или принимайте общие целебные ванны.
288 views09:00
Открыть/Комментировать
2022-01-04 12:00:02 ​​Возьмите на заметку! Несовместимые витамины и минералы
• С (аскорбиновая кислота) угнетает B12 (блокируется усвоение цианокобаламина).
• B12 и B1 (тиамин) – может усилиться аллергия.
• Кальций и магний понижают растворимость В1.
• B2 вредят медь, цинк и железо (рибофлавин не может полноценно усваиваться).
• B12 разрушает B6 (пиридоксин).
• Цинк тормозит усвоение B9 (фолиевой кислоты).
• Витамин E в высоких концентрациях не дает усвоиться витамину A (ретинолу).
• E тормозит усвоение D
• A, E замедляют всасывание витамина К.
• Магний – не помощник тиамину и токоферолу.
• Усвоению цинка мешают кальций, медь и железо.
• Цинк – враг железа и кальция! Они препятствуют усвоению друг друга.
• Цинк и фолиевая кислота тоже друг другу не помощники.
• Железо – недруг витамина Е и кальция.
• Витамин В12 – «капризный» витамин, плохо сочетается со многими медикаментами (например, от гипертонии, рака, подагры). Поэтому именно этот витамин следует принимать после консультации со специалистом.
• Полиненасыщенные жирные кислоты типа омега-3 нельзя пить одновременно с клетчаткой, которая не дает жирам усвоиться.
• При приёме лекарств, снижающих свертываемость крови, не следует употреблять витамин К2, поскольку они являются антагонистами.
86 views09:00
Открыть/Комментировать
2022-01-02 12:00:02 ​​Мороз – вреден или полезен?
Как влияет на организм человека зима? А точнее низкие уличные температуры? Оказывается, есть у мороза свои плюсы, но и есть и минусы.
1. Морозы закаляют. У людей, чьи организмы часто подвергаются воздействию холода, тепло выделяется более активно, а это стимулирует кровообращение, препятствует размножению вредных микроорганизмов, повышает иммунитет и профилактирует простуду.
2. Организм тратит энергию на обогрев, а это помогает сжигать калории. 3 часа на холодке – и 250 ккал как не бывало!
3. Жирная кожа на морозе становится нормальной, но вот обладателям сухой кожи морозы не на пользу – их кожные покровы становятся излишне чувствительными.
4. Мороз помогает в борьбе с болью
При температуре ниже 5 градусов снижается чувствительность нервных окончаний, поэтому ослабляется болевой сигнал в мозг. Та, прогулка по морозцу может избавить от головной боли, а кусочек льда – обезболить место пореза или ушиба.
5. Мороз снимает умственное напряжение и усталость. После тяжелого дня – прогуляйтесь по парку, вдыхая свежий воздух. Но не спеша и не замерзая!
6. Холод повышает иммунитет. Во время физической активности на морозе в организме активизируются защитные клетки, лейкоциты, борющиеся с инфекциями, повышается и выработка интерферона, способствующего росту иммунитета.
7. Мороз — прекрасное лекарство от стресса. Зимняя прогулка по хрустящему снежку, когда кругом заснеженные деревья – это уже сплошная положительная эмоция! А еще благодаря морозному воздуха повышается выработка гормона счастья серотонина, укрепляется вегетативная нервная система.
8. Мороз может вызвать обострение хронических лор-заболеваний и патологий суставов и позвоночника – артрита, артроза, остеохондроза. Желательно уделить внимание ослабленным органам и проводить физиотерапевтическую профилактику обострений.
9. Мороз ниже -10 может вызывать аллергию на холод, которая выражается зудом, отеками, высыпаниями. Необходимо обратиться к врачу.
10. Резкое понижение температуры может стать причиной спазма сосудов, а значит, скачков давления и проблем с сердцем. Нужно избегать перепадов, не выбегать сразу на холод, а немного постоять в подъезде, чтобы организм адаптировался. И наоборот. Возможно, стоит обратиться к доктору, чтобы тот пересмотрел дозировки лекарств на зимний период.
Желаем всем получать от минусовых температур только плюсы! Всем – морозной бодрости!
600 views09:00
Открыть/Комментировать
2021-12-31 12:00:16 ​​Дорогие друзья!
Поздравляем вас с волшебным праздником – Новым годом!
Желаем зимней бодрости, солнечной энергии и здоровья, крепкого, как январский мороз! Пусть в новом году сбудутся все мечты и планы, и никакая зараза не сможет этому помешать!:)
Пускай в ваших семьях всегда живут теплота, гармония и забота друг о друге. Желаем только радостных событий, приятных впечатлений и позитивных новостей!
С праздником!
176 views09:00
Открыть/Комментировать