Нехалатный спорт

2021-08-05 07:20:03 О мигрени простыми словами
Это не болезнь барышень из русской классической литературы, это наши реалии.
Почему и как развивается:
происходит нарушение функций определенной части мозга (очень сложные нейрохимические взаимодействия)
• спазм мозговых сосудов
• их расширение
• стенка сосуда воспаляется, вызывая боль
• при прохождении крови по воспаленному сосуду боль усиливается, поэтому часто бывает пульсирующей.
Ни МРТ, ни любое другое доступное исследование патологии не выявляет.
Нередко приступ начинается болью от шейного отдела позвоночника (с одной или двух сторон), которая сразу или постепенно переходит в голову. Это ошибочно наталкивает врачей на мысль о проблемах с позвоночником.
Признаки боли при мигрени:
• односторонняя
• пульсирующая
• интенсивная (мешает работать)
• боль усиливается от нагрузки (например, подъём по лестнице).
возможны:
• тошнота и рвота
• светобоязнь или звукобоязнь. Открыть/Комментировать

2021-08-03 07:20:07 Бум электросамокатов: скорость, травмы, смерти
В крупных российских городах особую популярность обрели электросамокаты. Многие заканчивают свои поездки в травмпункте.
Минтранс давно обещает отнести пользователей электрических гаджетов в отдельную категорию участников дорожного движения: создать для них правила и даже знаки. Пока этого не произошло, растет количество пострадавших. Как среди самих самокатчиков, так и среди тех, на кого они наехали. Безопасность поездок на самокате при нынешнем отсутствии инфраструктуры зависит только от удачи, а не навыков вождения.
Несколько человек погибли, десятки тяжело ранены. В том числе одна из пострадавших получила перелом позвоночника.
Так что будьте осторожны - на улицах больших городов пока процветает самокатный беспредел. Открыть/Комментировать

2021-08-01 18:38:13 Анималотерапия — вещь, о которой слышали многие. Но что насчёт...

...пивных ванн?

Да, это тоже такая терапия. Более того, это — древняя традиция, часть культуры Восточной Европы, особенно Чешской Республикт. Люди веками купались в дубовых горячих ваннах, наполненных пивом, утверждая, что такая практика снимет стресс, очистит кожу и выведет токсины из организма. 

Думаете, это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Ну так это правда. Современная наука подтверждает эти гипотезы.

Согласно Журналу Европейской академии дерматологии и венерологии, в пиве содержится куча полезных веществ, которые оказывают антибактериальный, противовоспалительный, антиоксидантый, антиканцерогенный и кучу других полезных эффектов.

А если не хочется самому подготавливать себе пивной заплыв, то можно воспользоваться — внимание — пивным спа. Это особенно распространено в Баварии и Чехии, чем баварцы и чехи очень сильно гордятся. Они обещают не только много пользы для кожи и волос, но ещё и улучшения кровообращения, выведение токсинов из организма и снижение стресса.

В общем, встретимся в Чехии. Открыть/Комментировать

2021-08-01 10:00:13 Неочевидный враг здоровья
Обезжиренные продукты приводят к хрупкости костей – помните об этом, желая похудеть для отпуска.
Это неочевидный и коварный герой списка самых вредных продуктов современного человека (наряду с фастфудом).
Многие наивно верят уловкам маркетологов и буквально сметают с прилавков молоко, творог, йогурты и различные десерты с пометкой «обезжиренный» или «легкий». Жира в таких продуктах действительно меньше, зато углеводов и вредных сахарозаменителей — полно. К тому же человек съедает больше, считая, что обезжиренный продукт не нанесет вреда фигуре. На деле же все получается с точностью до наоборот: обменные процессы в организме нарушаются, вес растет, перестают усваиваться жирорастворимые витамины и кальций, что приводит к авитаминозу и хрупкости костей.
Чем заменить? Молочными продуктами нормальной жирности от 2,5 до 5%. Открыть/Комментировать