Нехалатный спорт

2021-09-10 07:20:00 Орехи продлевают жизнь
Новое исследование учёных из Америки показало, что регулярное употребление орехов снижает смертность от болезней на 20%. При этом нужно в день съедать не менее 30 г.
Орехи содержат полезные жиры, белок и клетчатку. Люди, заменяющие ими перекус, более здоровые по сравнению с теми, кто выбирает для этого крекеры или чипсы. Полезный эффект имеет и арахис, хотя он относится не к орехам, а к бобовым культурам. А вот арахисовая паста содержит гораздо меньше ценных веществ, а ещё имеет в составе транс-жиры. Поэтому её нельзя назвать полезной.
Статистические данные по исследованию, полученные выводы и данные о пользе орехов читайте по ссылке https://www.instagram.com/p/B7iSF-blmTo/ Открыть/Комментировать

2021-09-08 07:20:00 А бабушке можно?
Специалисты геронтологического центра РНИМУ имени Пирогова ответили на самые распространённые вопросы о прививках от COVID-19 для пожилых.
Хорошие новости – пожилые переносят прививку хорошо. В редких случаях на один-два дня после вакцинации могут возникнуть слабость, общее недомогание, незначительное повышение температуры, неприятные ощущения в области инъекции. Онкология или сахарный диабет у пожилого не являются противопоказанием к вакцинации.
Сразу после введения первого компонента вакцины и четыре недели после введения второго компонента необходимо особо внимательно относиться к мерам защиты: носить маску и соблюдать социальную дистанцию. Предположительно иммунитет может сохраняться от шести месяцев до двух лет.
Противопоказанием к вакцинации может быть тяжелая аллергическая реакция на введение вакцин в анамнезе. Аллергическая реакция на лекарства не является противопоказанием к вакцинации.
Определять антитела перед вакцинацией тем, кто не болел не нужно. Прививать разрешают даже пожилых с деменцией, принимающих транквилизаторы. Открыть/Комментировать

2021-09-06 07:20:00 Зачем пациентам вводят ядерные наночастицы?
Ученые нескольких исследовательских центров и вузов России объединились с иностранными коллегами из Франции и США в разработке нового метода избавления от рака.
Для этого используются наночастицы кремния с радиоактивными изотопами. Они не повреждают здоровые ткани, зато эффективно уничтожают раковые клетки.
Новая методика позволяет бороться не только с очагами, но и с метастазами.
Как это работает:
•пациенту вводят радиофармацевтический препарат;
•активные изотопы распадаются;
•возникает ионизирующее излучение, направленное против раковых клеток.
Радионуклид вводится непосредственно в опухоль и сохраняется там только на время процедуры.
Подробнее о методике и её преимуществах читайте по ссылке https://www.instagram.com/p/B-g71uyDaXs/ Открыть/Комментировать

2021-09-05 10:09:36 Откуда берется тяга к «вредной» еде?

Люблю съесть толстый кусочек пиццы, а лучше сразу три. Этот мясной, сырный и «помидорный» ароматы бьют в ноздри, и я смотрю на открытую засаленную картонную коробку с блестящими треугольными кусочками внутри. Знаю, сегодня мне будет невероятно тяжело себя контролировать. Дайте мне неограниченный запас пиццы и Открыть/Комментировать

2021-09-04 10:00:22 Чем коронавирус опасен для мужчин? Под угрозой не только легкие, но и мужское здоровье.
Учёные США обнаружили, что коронавирус сохраняется в яичках мужчин, переболевших КОВИД-19 даже в лёгкой форме. А китайские специалисты нашли коронавирус в сперме.
Тот факт, что ряд вирусов влияет на утрату детородной функции, давно известен: эпидемический паротит (свинка), некоторые вирусы герпеса. Коронавирус подобным образом метит в клетки, ответственные за развитие сперматозоидов. Белок АПФ2 – главная мишень коронавирусной инфекции – имеется как в клетках легочных альвеол, так и в яичках мужчины, в стволовых клетках, где и рождаются сперматозоиды. Попадая в легкие, коронавирус вызывает пневмонию, а проникнув в клетки яичек, тормозит выработку сперматозоидов. Клетки повреждаются, здоровые сперматозоиды не производятся, возникает риск бесплодия.
АПФ2 присутствует и в клетках Лейдига – источниках тестостерона, мужского гормона, отвечающего за потенцию, а также важного для общего здоровья. Есть вероятность, что коронавирусная инфекция способна проникать и убивать так называемые клетки Сертоли – «колыбельки» для сперматозоидов.
Уже абсолютно точно известна способность коронавируса поражать предстательную железу, вызывая воспаление и боль при половом акте или мочеиспускании.
Сегодня рекомендации врачей мужчинам носят достаточно общий характер: партнерам, перенесшим коронавирус, практиковать защищенный секс, а мужчинам – вести профилактику обострений хронического простатита комплексной физиотерапией (магнитное импульсное поле, вибромассаж, термотерапия). Открыть/Комментировать

2021-09-02 07:20:00 ​​Поднявшуюся после вакцинацию температуру сбивать не надо!
Что происходит в организме, когда поднимается температура после вакцинации? А происходит то, что иммунитет работает: антиген в этот момент «знакомится» с нашими Т и В-лимфоцитами, обеспечивающими распознавание и уничтожение клеток, несущих чужеродные антигены. Повышение температуры как раз и свидетельствует о том, что процесс пошел, и идет правильно и быстро.
Но. Если температура превысила значение 39 С и активно стремится дальше, стоит вызывать врача и побыстрее – это, скорее всего, уже побочный эффект.
Температура чуть выше 38 С при нормальном самочувствии – повод пить много теплой жидкости, лежать под одеялом и радоваться тому, что защита от вируса формируется прямо сейчас. Открыть/Комментировать

2021-08-31 07:20:00 Не бывает таких пород кошек и собак как «гипоаллергенные».
И безволосые кошки, и якобы не вызывающие аллергию пудели – чепуха. Аллергия – это гиперреактивный ответ иммунной системы человека на чужеродный белок, который у обычного человека не приводит к подобному.
В шерсти белка нет! Собака может сколь угодно мохнатой, а кошка, сколь угодно лысой – аллергия не зависит от волосяного покрова животного. Кстати, вот эта чудная отговорка заводчиков: «У этой породы волосы как у человека» тоже не работает.
Аллергия на животное начинается в ответ на выделение им аллергена со слюной, мочой, калом, перхотью. Там белок есть. Открыть/Комментировать

2021-08-29 10:00:12 Лечить людей будут роботы? Китайский искусственный интеллект получил лицензию врача
Компания iFlyTek за четыре года разработала искусственный интеллект,
который с успехом сдал экзамены в медицинском институте Китая. По их результатам роботу была выдана лицензия врача. Это первый в мире искусственный интеллект с квалификацией доктора.
Робот Smart Doctor Assistant сдал тесты на 456 баллов из 360 достаточных для получения лицензии. Его разработчики заявили, что собираются обучить искусственный интеллект и более сложным вещам в медицине. А пока робот будет работать помощником врачей-людей.
Какие функции планируется переложить на искусственный интеллект в сфере медицины и будут ли людей лечить роботы в ближайшем будущем – в материале по ссылке https://www.instagram.com/p/B4HlytyALhJ/ Открыть/Комментировать

2021-08-27 07:20:00 Страшилки про самолечение
Из практики невролога. Наглядный клинический пример: что может быть, если у вас заболела спина и вы решили «вставить» позвонки на место. Пациент (57 лет) обратился к массажисту, после того, как появилась боль в спине. Массажист прощупал спину и уверенно сказал, что сдвинут позвонок и надо его вставить на место. «Вставил».
Пациент, возвращаясь после процедуры, буквально за пару шагов до автомобиля почувствовал боль и слабость в ногах - упал. Дальше были скорая, больница, МРТ. Нашли грыжу и прооперировали – на восстановление потребовалось 9 месяцев реабилитации. Сейчас передвигается сам, но очень неуверенно, с трудом встаёт из положения сидя, так как все ещё присутствует слабость.
Массаж и мануальная терапия, напомним, имеют противопоказания. Конечно, грыжа у пациента была ещё до процедуры массажа - 8 мм. После процедуры она увеличилась до 12 мм. Открыть/Комментировать

2021-08-25 07:20:00 ​​Рейтинг пищевых продуктов, богатых кальцием
На первом месте в тройке лидеров – семена мака: 1438 мг минерала на 100 г продукта. Семена кунжута и чиа делят с маком высшую ступень пьедестала.
На втором месте – твердый сыр. Замыкают тройку сардины, но они очень жирные, ими не стоит увлекаться.
Дальше – миндаль, куриные яйца, соя. Йогурт, творог и молоко. Ревень, листовые овощи (шпинат, укроп, петрушка, руккола), инжир.
Обычная белокочанная капуста – тоже обеспечит организм хорошей дозой кальция. Любителям экзотики – амарант, артишок и тофу. Гурманам – омары и лобстеры.
Любимые народом подсолнечные семечки тоже содержат достаточно кальция. А ещё – апельсины, финики, редис, овсянка, хрен. Этот острый корешок – просто корень здоровья. Не отказывайте себе в удовольствии сдобрить им холодец, но не переборщите, а то слизистая желудка на вас рассердится.
Просто употреблять нужные блюда недостаточно, их нужно правильно совмещать в одном блюде или за один прием пищи. Восполняйте кальций ежедневно, исходя из предпочтений и возможностей. Открыть/Комментировать