Нехалатная медицина

Адрес канала: @medicalnews3000
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 236.09K
Описание канала:

Медицина
Для связи @adm_medlensnews

Рейтинги и Отзывы

3.00

3 отзыва

Оценить канал medicalnews3000 и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения

2023-02-02 07:20:00 ​​Не ныть! 5 правил, чтобы суставы зимой не ныли и не хрустели

1. Принимайте витамин D при его нехватке.
Восполнить его нехватку также помогут рыбий жир и рыба. Дефицит витамина D зимой – обычное явление, поскольку для его синтеза необходим ультрафиолет. Но помните: избыток витамина тоже вреден: приводит к тошноте, повышению давления, излишнему образованию кальция. Поэтому правильней всего – предварительно проверить его уровень, сдав анализ крови.

2. Избегайте переохлаждений. Холод провоцирует воспалительные процессы. Одевайтесь по погоде, выбирайте обувь на толстой подошве, носите теплые стельки и длинные носки, чтобы лодыжки не оголялись при ходьбе. Брюки не должны быть в обтяжку – пусть между тканью и телом остается прослойка нагретого воздуха. Еще лучше – поддевайте термобелье.

3. Повышайте двигательную активность. Зимой мы мало двигаемся, поэтому колени, отвыкшие от нагрузок, становятся «ленивыми» и любая повышенная нагрузка, например, пробежка за маршруткой, становится стрессом. Кроме того, малоподвижность влияет на набор веса, а он тоже нагружает суставы, провоцируя разрушение и воспаление.

4. Восполняйте дефицит микроэлементов. «Зимняя» еда отличается от летней низким количеством антиоксидантов – витаминов и биофлавоноидов. Эти вещества помогают обновлять хрящевую ткань, улучшают состояние мягких тканей и способствуют синтезу коллагена и хондроитина. Элементы содержатся в свежих овощах, фруктах, ягодах и зелени, а зимой обычно тянет на более сытную и жирную пищу. Поэтому следите за рационом и принимайте многокомпонентные хондрокомплексы.

5. Чтобы избежать обострений, быстрее его купировать и затормозить дегенерацию хрящевой ткани, используйте современную магнитотерапию. Благодаря портативной медтехнике с несколькими режимами заботиться о суставах и позвоночнике легко и просто прямо на дому, без мучительных походов по поликлиникам, где к тому же еще и кишат вирусы. Выбирайте аппарат только от специализированного медицинского производителя!
82 views04:20
Открыть/Комментировать
2023-02-01 17:00:04 ​​Ох уж этот миф «После родов можно не предохраняться»! Многие пары обязаны ему детьми-погодками.

В некоторых случаях, пока женщина кормит ребёнка грудью, у неё отсутствует овуляция (а заодно и менструации), а значит, она не может забеременеть: нет яйцеклеток, готовых к оплодотворению.

Но это не значит, что можно не предохраняться. Во-первых, кормление не всегда равно отсутствию этой самой овуляции. Во-вторых, никто не знает, когда организм решит, что пора начинать, и запустит цикл. Запросто можно попасть на ту самую первую овуляцию после родов, и женщина забеременеет.

После того, как ребёнку исполнится шесть месяцев, риски возрастут. Так что предохраняться нужно, если только вы не стремитесь срочно завести ещё одного ребёнка. Ну и с новым партнёром по умолчанию нужно использовать презерватив.
100 views14:00
Открыть/Комментировать
2023-01-31 07:20:00 ​​Лечение суставов – дело техники!

Аппаратуру, генерирующую магнитное поле, стали широко применять в лечебной практике еще с 60-х годов XX столетия. А в XXI веке неуклонное совершенствование медтехнологий позволило на основе великолепных стационарных моделей производить их компактные и элементарные в эксплуатации аналоги с параметрами высокой точности.

Достойный пример – АЛМАГ+ производства Елатомского приборного завода (компания ЕЛАМЕД), чьей продукцией оснащено около 80% (!) российских медицинских организаций.

АЛМАГ+ даёт возможность:
• устранить воспаление и боль в суставах и позвоночнике, даже острую;
• бороться с обострением артрита, артроза, остеохондроза с помощью специального режима;
• снять скованность, убрать дискомфорт;
• затормозить разрушение тканей суставов и позвоночника;
• повысить работоспособность, подвижность и общую активность.

Не всем удается выкроить время, чтобы 5-6 раз в год посещать обязательные в комплексном лечении магнитотерапевтические процедуры, способные поставить на ноги. А их требуется 7-12 на курс! Тут и приходит на помощь АЛМАГ+ – аппарат с тремя лечебными режимами, сопоставимый по действию с крупногабаритной аппаратурой, но которым можно не только лечиться в больнице, но и свободно купить в личное пользование и забыть о сложностях!
34.0K views04:20
Открыть/Комментировать
2023-01-30 17:00:03 ​​Правда ли, что отказ от курения вызывает повышение веса? Да, такое возможно, но по конкретным причинам.

Резкий отказ от курения действительно может привести к набору веса. Однако дело не в заедании стресса, проблема гораздо глубже.

Есть такой гормон – грелин, который вырабатывается в желудке и частично ответственен за повышения аппетита. А никотин как раз подавляет синтез этого гормона, тем самым фиктивно притупляя чувство голода. Кроме того, никотин ещё и влияет на распад гликогена в печени. А это, грубо говоря, «комок» из глюкозы, распад которого повышает уровень сахара в крови и снижает аппетит.

Так что, да — отказавшись от курения, люди могут столкнуться с повышением аппетита. Но постепенный отказ от курения не работает от слова «совсем», бросать надо сразу – раз и навсегда, без перехода с сигарет на другие никотиносодержащие средства.
34.0K views14:00
Открыть/Комментировать
2023-01-29 10:00:11 ​​Достал сильно пахнущий коллега? Не спешите клеймить его позором, называть поросенком и другими уничижительными словами, возможно во всем виноват синдром рыбного запаха, которого сам человек не чувствует.

Научное название этого синдрома — триметиламинурия. Проявляется патология тем, что тело больного излучает неприятный аромат, напоминающий запах гниющей рыбы. При этом сам человек не ощущает данный аромат, страдают только окружающие.

Виной является редкая мутация гена FMO3. Из-за мутации происходит избыточное накопление в организме продукта взаимодействия метанола с аммиаком – триметиламина – и выделение его с выдыхаемым воздухом, мочой и другими биологическими жидкостями.

Даже тщательное соблюдение правил личной гигиены не помогает избавиться от амбре. Единственным спасением становится строгая диета, полностью исключающая молочные продукты, рыбу, яйца, печень, горох, фасоль, арахис, все виды капусты, почки, сою, морепродукты, мясо, пшеница и препараты, содержащие холин, карнитин, лецитин.
105 views07:00
Открыть/Комментировать
2023-01-28 17:00:02 ​​Обтирайся, если хочешь быть здоров!

Поклонников снежных обтираний очень много! Особенно из числа тех, кто еще и в баньке любит попариться. Чем полезна процедура?

1. Холод имеет антистрессовое воздействие. Контрастные процедуры дают резкий всплеск гормона радости – эндорфина, и надолго снижают уровень кортизола – гормона стресса. Физический дискомфорт чувствуется буквально несколько секунд, зато потом наступает эйфория, бодрость, повышается настроение. Те, кто проводят такие экстремальные процедуры регулярно, обычно имеют высокий жизненный тонус и воспринимают все события с большим оптимизмом. Закаливание снегом улучшает концентрацию и умственную работоспособность, уменьшает депрессивный настрой и тревожность. Так что жителям мегаполисов, которым свойственен постоянный стресс, стоит подумать о возможностях обычного снега!

2. Омолаживающий эффект. Холод благотворен для кожи, улучшает кровообращение и питание кожи, повышает ее тонус, улучшает цвет лица, уменьшает капиллярную сеточку. Снежные процедуры имеют также очищающий и противовоспалительный эффект.

3. Улучшение здоровья сердца и сосудов. Обтирание снегом – отличная встряска для сердечно-сосудистой системы, играющая роль гимнастики. Закаливание снегом тренирует и укрепляет сердечную мышцу, снижает риск тахикардии, стенокардии, аритмии, тромбозов.

4. Активизация иммунитета. Снежные обтирания результативно повышают сопротивляемость организма ОРВИ, лор-заболеваниям, гриппу. Но важно, чтобы процесс закаливания был постепенным и систематическим. Первые пару процедур ограничьтесь натиранием лица, рук и плеч.

Как правильно натираться? Снег нужно брать мягкий, из глубины сугроба, так как сверху он похож на корку и может царапать кожу. Движения должны быть круговыми, начинать следует снизу вверх. Сеанс длится от 15 секунд до 1 минуты. Потом следует согреться, выпить горячего чаю.
Снежные обтирания противопоказаны в период обострения хронических болезней и в случае аллергии на холод.
20.1K views14:00
Открыть/Комментировать
2023-01-27 07:20:00 ​​Лишний вес – не только от еды и малоподвижности! А от чего еще?

Современному человеку держать себя в форме намного труднее, чем нашим предкам. И влияет на это окружающая среда и соответствующий образ жизни, который она вынуждает вести. Вот несколько факторов, из-за которых лишним весом страдает даже не конкретный человек, а общество в целом.

1. Лекарственные препараты. Набор веса может быть одним из побочных эффектов при их частом употреблении. Это средства для диабетиков, антидепрессанты, нейролептики, препараты для лечения заболеваний щитовидной железы. Они могут нарушать обменные процессы, повышать аппетит и ухудшать способность организма сжигать жиры. При этом отказываться от назначенных препаратов нельзя – тут польза значительно превышает возможный вред.

2. Химическое воздействие. Химикаты, которые сегодня содержатся во многих продуктах питания, тоже могут способствовать ожирению. Например, вещества, применяемые в мясной промышленности для ускорения роста животных, растворители, пестициды, BPA, органофосфаты, фталаты, полихлорированные дифенилы (ПХД), или полихлорированные бифенилы (ПБД). Особенно это актуально касаемо детей, чей организм находится в развитии.

3. Особая микрофлора кишечника. Пищеварительная система человека содержит миллионы бактерий, которые составляют микрофлору кишечника. Исследования показали, что у людей, страдающих ожирением, флора отличается от микрофлоры здоровых людей. Есть предположение, что микрофлора кишечника у людей, страдающих ожирением, работает эффективнее в плане получения энергии из пищи, что, в свою очередь, увеличивает калорийность пищи.

4. Генетика. Это не причина, но один из факторов ожирения. Гены определяют не сам лишний вес, а лишь склонность к его появлению.

5. Пагубное влияние рекламы еды, особенно фастфуда. Это в большей степени касается детей, у которых эмоционально-волевая сфера по определению не развита. Согласно исследованиям, риск нажить ожирение на 50% больше у детей, которые смотрят телевизор более трёх часов.

Как видите, сегодня очень трудно защититься от вредных влияний, но многие из них все же можно контролировать. Предупрежден, значит, вооружен!
29.4K views04:20
Открыть/Комментировать
2023-01-26 17:00:04 ​​По каким признакам можно определить дефицит веществ в организме?

Наш организм – химическая лаборатория, в которой непрерывно идут реакции с участием самых разных элементов, необходимых для процесса жизнедеятельности. Их нехватка сказывается на работе всех органов и систем, в том числе опорно-двигательной.
Чтобы сохранить здоровье, дефицит необходимо восполнять как с помощью диеты, так и посредством приёма аптечных комплексов. А заподозрить, чего именно не хватает суставам, можно по ряду показателей.

Кальций
отвечает за плотность и рост костей, здоровье зубов, передачи нервных импульсов. При его недостатке случаются мышечные судороги и аритмия.

Фосфор. Характерные признаки нехватки: мышечная слабость, мышечные боли, быстрая утомляемость.
Кремний необходим для прочности костей и замедления процессов старения. Его дефицит выражается повышенной ломкостью волос и ногтей, задержкой роста и массы тела, снижением гибкости и эластичности костей.

Коллаген – белок молодости, основа хрящевой ткани. Его дефицит – налицо. Точнее, на лице. Это ранние морщины и дряблость кожи. Боль в суставах тоже один из признаков. Чтобы в организме синтезировался коллаген, нужны аминокислоты.

Витамин С и флавоноиды – важные антиоксиданты, препятствующие разрушению тканей свободными радикалами. При их нехватке падает иммунитет, кости становятся хрупкими, выпадают волосы, болят руки и ноги, повышается утомляемость.

Компенсировать недостаточность элементов, необходимых для поддержания здоровья костно-мышечной системы, может помочь новый хондрокомплекс АМБИАРТ.

Почему именно АМБИАРТ?
Дело в том, что в его состав входит сразу 11 компонентов: ценные аминокислоты l-лизин, цистеин и пролин, витамин С и флавоноиды с высокой антиоксидантной активностью, аминокислоты, критически важные для выработки коллагена, каменное масло с высоким содержанием микро- и макроэлементов, а также глюкозамин и хондроитин – «стройматериалы» для хрящевой ткани. Все эти вещества идеально сочетаются, усиливая действие друг друга.

Благодаря АМБИАРТу можно легко восполнить потребности сустава в питании, активизировать внутренние процессы восстановления, защитить суставы и позвоночник от износа и продлить молодость организма.
17.1K views14:00
Открыть/Комментировать
2023-01-25 07:20:00 ​​Оплата больничного в 2023 году увеличится, но не всем

С 1 января 2023 года в России повышены выплаты по больничному листу. Максимальная оплата одного дня составит 2736 рублей. За месяц — 84 846 рублей, или 100% от средней заработной платы, но не выше указанной суммы. Но изменения касаются лишь граждан, имеющих трудовой стаж более 8 лет.

Жителям России, которые имеют стаж работы от 5 до 8 лет, заплатят 66 564 рубля, или 80% от среднего месячного заработка.

Человек, который трудится менее 5 лет, получит 60% от зарплаты, но не более 49 923 рублей. Принцип расчета сохраняется: он опирается на трудовой стаж работника и его доход за 2 последних года.

Кроме того, с 2023 года выплаты по больничному листу будут положены людям, работающим по гражданско-правовым и трудовым договорам и имеющим сумму страховых взносов за 2022 год не меньше 4833 рублей.

Пособие по временной нетрудоспособности для работников по договору ГПХ будут рассчитывать так же, как для работающих по трудовым договорам — исходя из заработка за 2 года или из МРОТ в зависимости от размера зарплаты.
25.8K views04:20
Открыть/Комментировать
2023-01-24 17:00:03 ​​Три «зимних» вопроса о здоровье

1. Почему суставы начинают болеть в мороз?
Если у вас есть проблемы с суставами по причине перенесенной травмы, артрита или артроза, вы наверняка замечаете, что они реагируют на погоду – болью и скованностью. В первую очередь на ощущения влияет барометрическое давление. Его спад может усиливать интенсивность и чувствительность к боли. Из-за изменений в давлении воспаленный сустав, который сам по себе является довольно тесным пространством, начинает сжиматься, что и приводит к боли.

2. Почему мы дрожим от холода?
Дрожь – это рефлекс, реакция тела на холод. Когда мы мерзнем, нервные сигналы от головного мозга проходят к спинному мозгу, сообщая нашим мышцам о том, что нужно быстро переключаться от сжимания до пошатывания, что и создает эффект дрожания. Кстати, челюсть тоже может дрожать – именно поэтому мы стучим зубами, когда чувствуем холод. При этом быстро сокращающиеся мышцы вырабатывают тепло в организме.

3. Почему зимой хочется жирной пищи?
Существует связь между снижением уровня серотонина, который отвечает за хорошее настроение, и увеличением потребления углеводов (сладостей, сдобы, макарон). Углеводная и жирная пища доставляет удовольствие и ведет к росту серотонина, уровень которого зимой снижается. Вот и весь ответ!
29.2K views14:00
Открыть/Комментировать