Магнит здоровья

2023-07-04 10:17:05 Быстро справляемся со стрессом.

- Маленькое количество калорий, но много клетчатки и витаминов имеет малина, клубника, ежевика и черника. Также в них содержатся антиоксиданты, которые предотвращают старение, которое возникло из-за хронического стресса.

- Очень хорошо повышает настроение тёмный шоколад. Фенилэтиламин может вызывать эйфорию, а также шоколад уменьшает желание кушать вредную пищу.

- Орехи отлично активизируют обмен веществ, нормализуют уровень сахара в крови, уменьшают желание кушать вредную еду, налаживают аппетит. Открыть/Комментировать

2023-07-03 07:26:13 Полезные свойства рисовой воды.

Чтобы её приготовить, нужно в минеральную негазированную воду добавить стакан риса. Перемешать деревянной ложкой до помутнения, затем перелить в чистую ёмкость. Поставить в холодильник не более, чем на 2 дня.

В ней содержится много витамина B, C, Е и минералов. Они помогут сузить поры, смягчить кожу и защитить её от солнца.

Также рисовая вода справляется с воспалениями на коже, угрями, высыпаниями и прыщами. Справляется с первыми признаками старения, смягчит результат солнечного ожога и придаст коже сияние. Такой водой можно заменить даже тоник. Открыть/Комментировать

2023-07-02 07:53:48 Эффективные настойки для организма.

Они могут быть из женьшеня, золотого корня, лимонника, аралии маньжурской, заманихи и элеутерококка.

Употреблять их нужно при слабости после операций, истощении, отдышке, туберкулезе легких, при больших умственных и физических нагрузках, переутомлении, для активизации обмена веществ.

Пить 3 раза в день по 5-20 капель перед завтраком и обедом. Лучше проводить эту процедуру зимой, так как летом может сильно повышаться приток крови к голове и сердцу.

Нельзя принимать эти настойки при гипертонической болезни со склеротическими изменениями сосудов сердца и головного мозга, лихорадочном состоянии и обильном кровотечении. Открыть/Комментировать

2023-07-01 07:37:00 Быстро справляемся с бронхитом.

Для этого нужно на газовой плите нагреть камень с помощью ложек. Затем переложить его в кастрюлю.

В стакан кипятка добавить ложку мёда и немного соды. Хорошо растворить и перелить всё на камень.

После образования пара дышать над кастрюлей, накрыв полотенцем голову. Делать это нужно на протяжении 5 минут перед сном.

При хроническом заболевании хватит всего одной процедуры, а в серьёзных случаях немного больше. Такой способ точно поможет при гриппе и сильной простуде. Открыть/Комментировать

2023-06-30 10:29:43 Эффективные советы при проблемной коже.

- Из рациона питания нужно исключить сахар, так как с ним не может быть хорошей микрофлоры. Кушать можно максимум 500 гр фруктов и выпечку с содержанием сахара не более 110 гр.

- Также стоит полностью исключить кофе. А чай не следует пить 3 недели. Благодаря этому активизируется микроциркуляция кожи, поэтому у кожи появится розовый цвет и сияние. Вместо этих напитков можно пить по 260 мл желудочный сбор.

- Нужно убрать из рациона жареное и острое, сырые овощи и фрукты после 4 часов дня. Благодаря этому снизится нагрузка на пищеварительную систему.

- Нужно съедать по 210 гр творога, сыра, йогурта, простокваши или мацони. Открыть/Комментировать

2023-06-29 10:59:27 Полезные цукаты из арбузных корок.

В них содержится огромное количество витаминов B, РР и аскорбиновой кислоты. Также имеют растительную клетчатку, что помогает нормализовать работу ЖКТ.

Чтобы их приготовить, нужно корки очистить от зелёного слоя и розовой мякоти. Нарезать и 5 минут подержать в кипятке на среднем огне.

Далее сделать сироп из 710 мл воды и сахара. Затем добавить корки и варить 5 минут.

После этого оставить до остывания и ещё раз немного поварить. Сделать так 10 раз, пока не загустеет сироп.

После всех процедур убрать остатки сиропа, а корки положить в духовку и посушить при 60°. Открыть/Комментировать

2023-06-28 08:59:33 Польза и противопоказания воды с лимоном натощак.

- Самое главное в этом напитке - не добавить слишком много лимона. На 250 мл воды хватит меньше столовой ложки лимонного сока.

- При слишком большом его количестве идёт плохое влияние на зубную эмаль, так как кислота разрушает её. Чтобы точно защититься, напиток можно пить через трубочку.

- Также плохое влияние от такой воды идёт людям с проблемами с ЖКТ. Лимонный сок мешает зарастать эрозийным и язвенным поражениям.

- При избытке железа в организме не стоит пить много такой воды, потому что витамин C активизирует всасывание железа. А при большом его содержании в организме идёт токсикация и поражение печени. Открыть/Комментировать

2023-06-27 08:15:20 Эффективные напитки, чтобы сбросить вес.

- Можно в стакан тёплой воды добавить чайную ложку мёда и 2 столовые ложки лимонного сока. Пить перед едой 3 раза в день. Благодаря содержанию витамина C отлично выводятся шлаки и повышается иммунитет.

- Также можно смешать 210 гр овса, полстакана кефира, столовую ложку сметаны и 1,5 л воды. Завязать ёмкость марлей и оставить до скисания в тёплом месте. После этого процедить и поставить на маленький огонь, иногда помешивая. Когда все закипит, снять с огня пить по половине стакана за 30 минут до еды. Напиток активизирует обменные процессы и укрепляет иммунитет.

- Этот напиток очищает организм, ускоряет метаболизм и убирает чувство голода. Для этого нужно в 210 мл кипятка добавить пол чайной ложки корицы. После остывания добавить чайную ложку мёда и оставить на 2 часа в холодильнике. Пить перед сном и утром натощак. Открыть/Комментировать

2023-06-26 10:55:54 Справляемся с аритмией.

- Можно в 2 стакана кипятка добавить столовую ложку мелиссы. Оставить настояться, укутав в полотенце, а затем процедить. Пить 3 раза в день по половине стакана. Делать это нужно на протяжении 3 месяцев, затем сделать перерыв на неделю и снова повторить.

- Отлично тонизирует сердечную мышцу, справляется с аритмией и тахикардией, нормализует возбудимость центральной нервной системы и кровяное давление рецепт из боярышника. Для этого нужно в 110 мл водки добавить 15 гр сухих плодов боярышника. Оставить на 10 дней и процедить.

- При приступах сердцебиения нужно в 210 мл кипятка добавить 2 чайные ложки цветов василька. Оставить на час, а затем процедить. Пить 3 раза в день за 15 минут до еды по четверти стакана.

- Равное количество свежего сока чёрной редьки и мёда нужно смешать и пить при нарушении сердечного ритма. Делать это нужно 3 раза в день по столовой ложке. Открыть/Комментировать

2023-06-25 07:27:49 Лёгкий способ узнать о нехватке витаминов.

- Из-за нехватки витамина B3 появляется неприятный запах изо рта.

- При маленьком содержании витамина C даже при слабых ушибах появляются синяки, которые долго не проходят.

- Дефицит витамина B вызывает хронические запоры.

- Благодаря головокружению и шуму в ушах можно узнать о нехватке витамина B3, Е, марганца и калия.

- При нехватке витамина А и B2 появляется краснота глаз, ячмень и сложная адаптация в темноте.

- Перхоть появляется из-за дефицита витаминов B12, B6, F и селена. Открыть/Комментировать