​​Сейчас можно возмутиться и фыркнуть: «А вы сами-то пробовали | Нехалатный спорт

​​Сейчас можно возмутиться и фыркнуть: «А вы сами-то пробовали?». 7 правил, чтобы не сойти с ума в декрете и сохранить отношения с партнером. Все-таки попробуйте).
• Дайте мужу почувствовать себя отцом – не берите весь уход за малышом на себя
• Серьезно отнеситесь к своему самочувствию. Если что-то беспокоит физически или эмоционально обязательно к врачу. Теперь вы отвечаете не только за себя.
• Обеспечьте щадящую, но обязательную физическую нагрузку.
• Спите. Спите всегда, при любой возможности. Отключайте телефон на время дневного сна ребенка и ложитесь с ним. И пусть весь мир подождет.
• Перестаньте смотреть чужой инстаграм, где кажется, что уж там-то все идеально (нет).
• Не возводите ребенка на пьедестал. Он, конечно, ваше солнышко, зайчик и котик, но он – ровно такой же обычный человек, пусть пока и нуждающийся в заботе.
• Не засиживайтесь дома. При первой же возможности ребенка – в сад, няне, бабушкам, а сами – работать или учиться.