Doctor A

2021-08-26 22:39:50 ​Какие болезни можно определить по ногтям?

Ониходистрофия — это собирательный термин, который используется для обозначения заболеваний ногтевого аппарата, сопровождающихся изменением цвета, формы или структуры ногтей. Они возникают под влиянием травм, витаминодефицитов, хронических дерматозов и др. Самыми яркими проявлениями ониходистрофии являются ломкость ногтя и его отделение от ногтевого ложа. Деформация ногтевых пластин нередко является частью симптомокомплекса болезней внутренних органов.

Среди причин возникновения ониходистрофии лидируют внешние факторы, такие как грибковые или бактериальные поражения ногтей.
Также к заболеванию могут привести травмы, неправильный уход за ногтями и неграмотное удаление гель-лака.
Чаще всего ониходистрофиями страдают как раз женщины. У них патология проявляется в виде ломкости ногтей, онихолизиса (отделения пластины от ногтевого ложа) и появления поперечных дугообразных бороздок (полосок Бо). Это связано не столько с неграмотным самостоятельным выполнением маникюра, но также и с использованием средств бытовой химии без перчаток.
Также появление ониходистрофии могут вызвать ультрафиолетовое облучение, низкое качество питьевой воды, плохое питание и экология, в том числе высокая загазованность воздуха.

По изменению цвета ногтя можно предположить о наличии ряда заболеваний у человека. Белая ногтевая пластина или цвета матового стекла может свидетельствовать о циррозе печени, синеватая - часто говорит о болезни Вильсона, желтая бывает при желтухе и нарушениях лимфо-обращения. Темно-коричневая может указывать на болезнь Аддисона, рентгеновское облучение, вплоть до черного цвета ногтевая пластина может поменять цвет при диабетической гангрене или тромбозе артерий. Кроме того, цвет ногтя может поменяться при воздействии разных лекарственных средств.

Истончение ногтевых пластин может быть связано с расстройством периферического кровообращения, варикозом, атеросклерозом и плоскостопием. Ломкость и тусклость ногтей появляются при гипервитаминозах, нарушении питания и дефиците белковых компонентов.

Проблемы с ногтями могут сообщить об эндокринных нарушениях (в том числе о сахарном диабете 1-го и 2-го типа), железодефицитной анемии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта (например, о эрозивном гастрите или язвенной болезне желудка), интоксикации, о нарушении работы сердечно-сосудистой системы и об общем снижении иммунитета.

Полоски темного цвета в области ногтевого ложа иногда сигнализируют о раке. При этом они могут занимать все ногтевое ложе, либо же быть единичными. Кроме того, необходимо обратить внимание на ломкость, появление трещин или кровоподтеков. Все эти признаки относятся к меланоме, иногда они могут указывать на возможность возникновения рака кожи, сарком мягких тканей кожи и плоскоклеточного рака кожи. Чтобы исключить страшный диагноз, нужно обязательно обратиться к специалистам-онкологам или онко-дерматологам.

#болезниногтей Открыть/Комментировать

2021-08-25 23:31:04 ​Болезни ногтей.

Ногти — это образования роговой ткани, имеющей общие признаки с волосами и кожей. Состоит из корня, лунулы, кутикулы, заднего валика, бокового валика, ногтевых пазух, ногтевого ложа и ногтевой пластины. Формирование ногтевой пластины, несущей одну из важнейших защитных функций организма, происходит еще в утробе матери. В нормальных условиях ногти на руках отрастают примерно за 5 месяцев, а ногти на стопах-в два раза дольше.

Среди инфекций ногтей можно выделить панариций. Заболевание вызывают стафилококки, стрептококки или синегнойная палочка. В результате повреждения ногтя, они проникают под ногтевую пластину, размножаются там и вызывают острую воспалительную реакцию. Среди симптомов - ярко-красная и отекшая область вокруг ногтя. В пределах ногтевого валика может быть виден резервуар с гнойным содержимым. Если воспаление происходит под ногтевой пластиной, то ногтевая пластина может быть деформирована или даже отслоиться. Лечат панариций антибиотиками. При скоплении гноя уже необходим хирургический разрез и дренирование. Если инфекция находится под ногтевой пластиной, возможно потребуется удалить всю пластину.

Среди болезней ногтей ног часто встречается онихомикоз. При нем ногтевая пластинка заражена патогенными грибами (дерматофитами). Причем, вначале инфицируется кожа стоп, а затем постепенно поражается ноготь. Со временем происходит утолщение, появление складок и изменение цвета всего ногтя. Ногтевая пластинка может крошиться или полностью отслоиться от ногтевого ложа. Для лечения используются оральные противогрибковые препараты. По разным данным, онихомикозом страдает от 2 до 25% населения планеты.

Среди воспалительных заболеваний ногтей можно выделить псориаз.
Среди симптомов - точечные углубления в ногтевой пластине, которые возникают в результате аномального процесса кератоза. В результате поражения ногтевого ложа заметно желтоватое обесцвечивание, которое выглядит как капля масла под ногтевой пластиной. Более поздние изменения ногтей проявляются отслоением ногтевых пластин, то есть онихолизиса. Ногти толстые, матовые, беловато-желтые, ломкие и исчерчены поперечными бороздами. При тяжелых формах заболевания ногтевая пластинка полностью отделяется. Лечение псориаза ногтей проводится в рамках комплексного лечения псориаза кожи. Часто назначаются местные стероидные препараты в виде кремов, мазей или инъекций.

Ещё одно заболевание - плоский лишай. При нем ногтевая пластинка истончается, на ней появляются продольные борозды, иногда она полностью исчезает. Кожа заднего края разрастается, покрывая весь ноготь. При тяжелых формах заболевания ногтевая пластинка полностью отделяется. Иногда появление изменений на ногтях предшествует появлению изменений на коже. Среди вариантов лечения - глюкокортикостероиды в виде околоногтевых инъекций или в общей терапии.

Ещё бывают изменения ногтей, которые могут произойти при очаговой алопеции. Чаще это заболевание затрагивает волосы, но из-за сходства структур иногда и ногти. Частым симптомом является симптом «наперстка», то есть наличие многочисленных мелких углублений ногтевой пластины. Иногда заметны борозды. Со временем ногтевая пластинка может треснуть. При тяжелых формах заболевания доходит до полного отслоения ногтевой пластинки.

#болезниногтей #ногти Открыть/Комментировать

2021-08-24 21:58:32 Приключения с зубами.

Мои приключения с зубами начались примерно к концу школы: в процессе взросления стало очевидным, что в плане генетики повезло мне во многом, но качество зубов и цвет зубной эмали совсем не радовали. Брекетов в детстве мне не ставили, пластинок не носила, поэтому весь процесс коррекции прикуса и «направления зубов в нужное русло» происходил уже в относительно сознательном возрасте. К 20 годам я героически долечила зубы, удалила все «восьмёрки» и накануне Дня рождения установила элайнеры Invisalign. Это такие капы, которые предназначены для постоянного ношения, а снимать их необходимо только во время приема пищи. Так что мой 20-ый год жизни начался с неприятных ощущений. На поверхности зубов мне установили специальное крепление, которое не давала полимерной конструкции покинуть мой рот. Каждые 2 недели я брала новую пару кап.

Перед курсом коррекции ортодонт составляет сценарий развития событий, поэтому в начале у вас уже есть примерное представление о том, как будут вести себя ваши белые друзья. Также можно посмотреть анимированный мультик, где наглядно продемонстрировано, как и куда зубы должны смещаться.

Через год я практически перестала замечать, что ношу капы. Штука, которая всю первую неделю не вызывала ничего кроме боли и интенсивного желания от неё избавиться, буквально через пару месяцев стала привычным атрибутом повседневной жизни. Насколько я знаю, у тех, кто носит брекеты, такая же история.

В результате всех этих приключений для меня стала окончательно очевидной необходимость регулярной профессиональной гигиены полости рта. Пока я носила капы, теша себя надеждой, что после все зубы останутся в первозданном виде, и никаких новых проблем я не заработаю, кариес начал процветать… После окончания курса лечения я ещё пару лет занималась восстановительными работами. В результате в моем рту появились несколько виниров, коронок, вкладок и прочих радостей, зато прикус правильный и все отлично. Теперь у меня одна задача - не забывать вовремя и правильно ухаживать за всем своим зубным богатством. Одновременно с этим я продолжила искать ответы на все свои вопросы о стоматологии.

Недавно я нашла интересный канал https://t.me/drmikhailova , который ведёт стоматолог Мария Михайлова. Она простым и понятным языком рассказывает о зубах и обо всем, что с ними связано. Вот, например, один из текстов о профессиональной гигиене: https://t.me/drmikhailova/61.
А тут можно узнать, какое домашнее отбеливание лучше выбрать - https://t.me/drmikhailova/81.
Мария объяснила и почему результаты отбеливания такие разные - https://t.me/drmikhailova/14, и то, зачем готовиться к отбеливанию - https://t.me/drmikhailova/32. А еще я узнала, какая связь между зубами и морщинами - https://t.me/drmikhailova/12. Предлагаю и вам отправиться со мной в увлекательное путешествие по каналу Марии Михайловой, чтобы знать все о зубах.

#стоматология Открыть/Комментировать

2021-08-23 21:03:07 ​Как правильно применять антисептик?

Роспотребнадзор рекомендует втирать антисептик в кожу не менее 30 секунд. Если вы трогали поверхности в общественных местах, то - до двух минут. В исследовании, которое провели в университете Киото, утверждается, что этанол (активный ингредиент дезинфицирующих средств для рук) не всегда справляется с микробами. Что касается вирусов, то антисептик обезвредит их только спустя 2 минуты. Именно столько времени понадобится, чтобы расщепить оболочку из носовой или гортанной слизи вокруг. За 30 секунд вирус погибнет только в том случае, если он давно находится в сухой среде.

Если руки грязные или жирные, то применять средство бессмысленно, так как оно не сможет проникнуть на поверхность кожи.

Большое значение имеет количество антисептика на ладони. Малое количество средства, например с горошину, не поможет избавиться от вирусов и микробов. Размер капли должен быть не меньше 10-рублевой монеты.

При этом, частая дезинфекция рук приводит к тому, что естественный защитный слой кожи не успевает восстанавливаться. Чрезмерное использование антисептиков (и мыла, в котором содержится щелочь) сушит кожу. В худшем случае это может привести к развитию экземы. Покраснения, шелушения и мелкие трещинки будут способствовать проникновению инфекции. В идеале после всех процедур следует увлажнять кожу соответствующими кремами.

Считается, что гелеобразные антисептики лучше жидких, потому что гель позволяет дезинфицирующему веществу дольше сохраниться на коже, тогда как жидкость довольно быстро испаряется, а значит меньше «работает». Кроме того, гель увлажняет кожу. Можно обратить внимание на эко-антисептики, которые не содержат спирт. В них для дезинфекции используется коллоидное серебро. Правда, такие средства слабые, если их сравнивать с классическими спиртосодержащими, и практически бесполезны для уничтожения коронавируса COVID-19. Их применение может создавать ложную уверенность в безопасности и, тем самым, навредить.

Можно обратить внимание на многоцелевое спиртовое антисептическое средство PRO-BRITE CLF. Главное активное вещество – изопропиловый спирт ≥65% - соответственно, средство эффективно в отношении COVID-19. Ещё одно универсальное средство - антисептик для рук и поверхностей «Адисепт». Производитель этого дезсредства отмечает, что оно обладает пролонгированным бактерицидным действием, а значит протирать им поверхности каждый час не придется. Кроме того, «Адисепт» не оставляет следов и разводов, что важно для дезинфекции в быту. В составе - 66% изопропилового спирта, а также глицерин, который ВОЗ считает необходимым компонентом в антисептиках против коронавируса. Жидкое антисептическое средство «Актерм Антисепт» тоже производится на основе изопропилового спирта и глицерина – необходимых компонентов для средств дезинфекции от коронавируса. Он убивает как бактерии, так и вирусы, и другие возбудители инфекций. Производитель утверждает, что действие «Актерм Антисепт» длится до 5 часов.

При наличии мыла и воды предпочтительней тщательно мыть руки, чем наносить антисептик. Это нужно делать дольше обычного - мыло действует чуть медленнее и слабее спиртовых растворов. Если тщательно мыть руки, то вирус можно механически смыть.

#антисептик Открыть/Комментировать

2021-08-22 23:21:53 ​Санитайзеры и антисептики.

Санитайзер - это заимствованное слово из английского языка - sanitizer, то есть дезинфицирующее средство. Как правило, в его состав, кроме основного вещества, входят дополнительные антибактериальные средства, которые не только защищают, но и увлажняют кожу рук.

Антисептики пришли на полки магазинов из медицинской области. Врачи и медработники используют их как дополнительный этап дезинфекции рук и перчаток.

Существует два вида антисептиков:

-Спиртосодержащие (чаще используются в медицине). Такие средства считаются наиболее эффективными для уничтожения микробов, бактерий и вирусов, в том числе COVID-19. Их можно применять не только для дезинфекции рук, но и телефонов, дверных ручек и других небольших поверхностей.

-Водные с ПАВ (поверхностно-активными веществами, то есть мылом, порошками, пастами, гелями). Обычно активным компонентом такого антисептика выступает хлоргексидин. В отличие от спирта, он не сушит кожу и не пахнет, однако не может разрушить жировую оболочку, в которую заключен вирус.

Роспотребнадзор рекомендует использовать в качестве дезинфицирующих средств от коронавируса антисептики на основе спирта (не менее 60-70%) или хлора. Средства на основе хлора советуют применять при обработке ванной комнаты, а также при влажной уборке в доме, где живет больной человек. В остальных случаях предпочтительнее спиртовые антисептики, как более безвредные. Всемирная организация здравоохранения рекомендует производителям антисептиков применять 75% изопропилового спирта и 80% этилового.

При выборе антисептика проверьте, чтобы в составе не было метанола. Это вещество токсично. При контакте через кожу или слизистые оболочки оно может вызывать отравления, в том числе головную боль и тошноту. В значительных дозах может привести к слепоте, судорогам, вплоть до комы и летального исхода. Этим летом американское управление по контролю за продуктами и лекарствами зафиксировало случаи отравления антисептиками. В черный список попали 100 наименований товаров. Перед покупкой проверьте в интернете, в порядке ли репутация выбранного средства.

Также лучше выбирать санитайзеры без добавок. Исследование показало, что чем больше дополнительных ингредиентов содержит средство, тем слабее может быть его эффект и выше риск аллергических реакций.

Помните, что из антисептиков на гелевой основе спирт постепенно испаряется, так что чем больше времени прошло с даты изготовления, тем меньше эффект. За качеством жидкости нужно следить и после открытия флакона. Важно избегать попадания внутрь посторонних предметов, мусора и микроорганизмов. Поэтому дозатор необходимо периодически промывать и держать его в чистоте. На это стоит обращать внимание, решая, пользоваться ли санитайзером в общественных местах или нет.

#антисептик #санитайзер Открыть/Комментировать

2021-08-21 20:18:16 ​Как разогнать метаболизм?

Метаболизм или обмен веществ - это все химические реакции в организме. Можно сказать, что это то, как вообще используется энергия для жизни. От обмена веществ зависит то, с какой скоростью мы усваиваем питательные вещества и тратим калории. Повлиять на метаболизм можно, но не слишком сильно - в основном он определяется нашей генетикой. Минимальный базовый обмен веществ у женщин - 800 килокалорий в сутки, у мужчин - 1300 килокалорий. Эти показатели максимум можно увеличить на 10-15 процентов.

Я поделюсь с вами несколькими советами, как разогнать метаболизм. Они собраны из разных медицинских учебников и статей. Абсолютно все специалисты сходятся во мнении, что здоровый метаболизм требует регулярного движения и его нельзя ускорить только с помощью питания. Сейчас миллионы ведут в основном сидячий образ жизни, постоянно находясь у монитора компьютера, поэтому таким людям нужно делать элементарную растяжку каждые два часа. Как вариант: пританцовывайте во время выполнения домашних дел. Также можно ввести привычку каждый час делать 10-минутную разминку. Кроме того, можно попробовать стол, который позволяет работать стоя. Подробнее о важности тренировок я писала вчера.

Лайфхак: если почувствовали усталость, выпейте воды. Еще в 2003 году ученые опубликовали в The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism исследование, которое показало, что жидкость может увеличивать уровень сжигания калорий. Достаточно даже 500 граммов воды. Ещё один отличный совет - полежите на диване. Дело в том, что стресс стимулирует выработку кортизола. Повышенный показатель этого гормона в долгой перспективе вызывает нарушение обмена веществ. Так что отдых на диване - отличный способ расслабиться, а значит, и снизить уровень кортизола.

Что касается питания, то завтрак должен содержать пищу, богатую белком (яйца, орехи). Эти продукты благоприятно влияют на метаболизм. А ещё Omega-3 жирные кислоты помогают сбалансировать уровень сахара в крови и также ускорить обмен веществ. Ценными свойства обладает и фасоль: это низкокалорийный источник белка, витаминов комплекса В. Все питательные составляющие фасоли играют важную роль в поддержании здорового уровня метаболизма. Нутрициологи рекомендуют добавлять фасоль в супы, салаты, гарнир. И, конечно, иногда можно есть кайенский перец. Часто его добавляют в БАДы и в пищу как раз для стимуляции обмена веществ. Этот перец острее, чем другие специи, в нем содержится капсаицин, который вызывает жжение. После его употребления температура тела слегка повышается и обмен веществ ускоряется в течение часа-двух после еды до пяти процентов.

#метаболизм Открыть/Комментировать

2021-08-20 23:15:49 Что происходит с организмом после тренировки?

Как правило, после окончания выполнения тренировки наш организм продолжает сжигать калории в ускоренном режиме. Этот процесс был назван «afterburn effect» или «дожигание» калорий, а измеряют его с помощью показателя, называемого EPOC («excess post-exercise oxygen consumption», то есть более объемное, чем обычно, потребление кислорода организмом). EPOC можно назвать «кислородным долгом». Это разница между количеством кислорода, потребляемого в состоянии покоя и после активного движения. Во время тренировки организм не получает столько кислорода, сколько ему нужно, чтобы произошло окисление всех продуктов обмена, которые образуются в ходе мышечной работы. После тренировки происходит возврат этого «долга».

Повышенное потребление кислорода (EPOC) связано с ускорением метаболизма. Пока мы гасим наши «долги», повышается расход калорий. По данным American Council of Exercise, примерно на 6-15%. Организму нужны дополнительные силы на то, чтобы восстановиться. Ученые выяснили, что после тренировки калории продолжают активно сжигаться до 38 часов. Конкретные значения EPOC варьируются в зависимости от человека и его индивидуальных показателей. Любопытный факт: кислородный «долг» обычно выше у людей, которые только начали заниматься спортом. Чем менее тренированный человек, тем дольше его организм восстанавливается после нагрузки.

Считается, что лучше всего на повышение EPOC влияют упражнения, вовлекающие все основные группы мышц. А если они соединены в высокоинтенсивную интервальную тренировку (ВИИТ ИЛИ HIIT - High-Intensity Interval Training), вы получаете максимум эффекта — не только во время, но и после похода в спортзал. Также для увеличения показателя EPOC эффективны и силовые нагрузки. Ещё лучше эффект будет, если уменьшить время отдыха между упражнениями или вовсе не делать перерывов. Правда, работать на истощение не нужно. А вот кардио проигрывает HIIT и силовым в том, как после тренировки повышается EPOC. Ученые доказали, что после таких нагрузок в течение 45 минут организм сжигает на 12 ккал больше, чем после 45-минутного кардио.

Делюсь лучшими упражнениями для HIIT:

https://drive.google.com/file/d/1YlkVGji8X7WuD1GXDyV5ttHf58zfXYOp/view


#тренировка #спорт Открыть/Комментировать

2021-08-19 09:12:56 ​Мышцы живота.

Мышцы живота вместе с мышцами хребта выполняют стабилизирующую функцию. Это мышцы-антагонисты по отношению к мышцам хребта: одни изгибают туловище назад, а другие - вперед. За счет равновесия между ними, мы сохраняем вертикальное положение. Также брюшной пресс, благодаря сокращению и расслаблению, помогает в осуществлении дыхания, влияет на  кровообращение, пищеварительную и мочеполовую системы. Его верхний купол - грудобрюшная диафрагма. Она ответственна за расположение и подвижность ребер. Через диафрагму проходит пищевод, аорта и нижняя полая вена. Нижняя диафрагма отделяет органы таза от промежности и отвечает за функционирование мочеполовой и репродуктивной систем. Кроме этого, мышцы живота удерживает внутренние органы в правильном положении, что улучшает их трофику и функционирование, препятствует появлению застоев и неврологических нарушений. Так что, хороший пресс - это не только красиво, но и полезно для здоровья.

Заметила, что в попытке добиться «плоского» живота люди часто прибегают к упражнению «скручивание». Тренеры тут выявляют много ошибок. Например, многие просто скручивают тело с большим количеством повторений на большой скорости. Таким образом прямая мышца, которая крепится к груди по мечевидному отростку и к лобковой кости, сближает их друг с другом, «опускает» ребра, способствуя нежелательным трансформациям тела. Кроме того, среди ошибок - надавливание руками на затылок, а также излишнее вовлечение сгибателей бедра. Работая с прессом, следует понимать, что тренировать его нужно весь - целиком. 

Тренеры отмечают, что на пути к грамотной работе над прессом самое важное - научиться удерживать его плоским, втягивать живот в положении стоя, сидя, лежа. С этим ощущением сначала стоит делать изотонические и изометрические упражнения, а именно: планки (прямую и на боку), вытягивание левой руки и правой ноги / правой ноги и левой руки в позиции на четвереньках со втянутым прессом. И только после этого можно пробовать скручивания. Делайте это медленно, с небольшой амплитудой, избегая резких движений, со втянутым животом, задействуя все мышцы пресса. 

Важный момент: скручивания не развивают мышцы пресса с точки зрения функциональности. Можно получить кубики, но мышцы пресса не станут лучше выполнять стабилизирующую функцию. Вы наверняка видели людей с мощным прессом, но неправильной осанкой - гиперлордозом поясничного отдела и круглым животом. Это значит, что прямая мышца не справляется со своей функцией. И это уже не очень про здоровье.

#пресс #мышцыживота Открыть/Комментировать

2021-08-17 22:07:02 ​Жир и ожирение.

Человек относится к тем немногим млекопитающим, которые рождаются с жировой тканью. Если на протяжении долгого времени количество поступающей энергии больше, чем расход, развивается ожирение. В этом случае существующие жировые клетки увеличиваются в объемах, а кроме этого - развиваются новые. Проблема в том, что если процесс запустился и у человека начинают размножаться жировые клетки, то от них уже невозможно избавиться. Даже если похудеть, они уменьшатся в объемах, но их количество по-прежнему останется большим.

Жировая ткань бывает белой и бурой. Первая в основном располагается под кожей и называется подкожной жировой клетчаткой, а вторая более выражена у новорожденных детей и располагается на шее, около лопаток, за грудиной, однако регрессирует с возрастом. У женщин подкожно-жировой клетчатки бывает до 25% от общего веса, у мужчин - 15%. Ее толщина, как правило, разная. Меньше всего подкожно-жировой клетчатки на веках.

Жировая ткань - это очень полезная штука. Например, она нужна нам для энергии и обогрева самого себя. Также жировая ткань накапливает триглицериды (жиры, которые являются основным источником энергии для организма), свободные жирные кислоты, жирорастворимые витамины А, D и Е, а также женские половые гормоны эстрогены. Вот почему избыток жира у мужчин приводит к снижению уровня тестостерона. При этом, жировая ткань не только накапливает эстрогены, но и продуцирует их. Так, у девушек с низким процентом подкожного жира могут начаться проблемы с менструацией.

Также жир бывает подкожным и висцеральным. Первый располагается между эпидермисом и мышцами, из-за него появляются складки в «проблемных» зонах. Висцеральный жир обволакивает внутренние органы, обеспечивая между ними определенное расстояние и защищая их от повреждений. Например, почки располагаются на специальных жировых «подушках», а кишечнику защиту от механических повреждений создает висцеральный жир в виде малого и большого сальника. При избытке висцерального жира появляется риск развития сахарного диабета II типа, который приобретается вследствие нарушений метаболизма глюкозы и инсулинорезистентности. Также висцеральный жир создает риск артериальной гипертензии и других сердечно-сосудистых заболеваний. Причем эти риски увеличиваются прямо пропорционально количеству жира в организме.

Количество висцерального жира растет, как правило, вместе с общим количеством жировой массы. Мужчины больше женщин подвержены накоплению именно висцерального жира. Также к избытку этого жира приводят гормональные сбои (нарушения в работе щитовидной железы, половых гормонов) и инсулинорезистентность. Кроме того, накопление висцерального жира связано с естественным старением организма. С возрастом калории сжигаются медленнее, жировой ткани становится больше, а объем мышечной массы уменьшается. Особенно это касается женщин, потому что у них снижается выработка эстрогенов.

#жир Открыть/Комментировать

2021-08-15 21:34:44 ​О донорстве и трансплантации органов.

Донорство и пересадка органов в нашей стране регулируется законом N 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации». Можно изучить текст полностью, но если хочется узнать подробнее именно о теме пересадки органов и тканей, то стоит приглядеться к статье №47. Там все описано в деталях. Для меня тема сама по себе не то, чтобы очень интересная, но кажущаяся актуальной и незаслуженно непопулярной для открытого обсуждения в России. В конце концов, не все время же говорить о погоде, нерадивых президентах или дискутировать о надоевшем коронавирусе.

Почему бы не оставить распоряжение о том, что ты хочешь сделать с собственным телом после смерти? Вроде это простой способ помочь своим близким в принятии трудного решения, в случае внезапной кончины. Я, например, собираюсь сделать такой нотариально заверенный документ, в котором будет прописано, что в случае моей неожиданной смерти, я хочу «отдать» свое тело полностью другим людям, которым могут понадобиться органы. Возможно, это звучит странно, но мне кажется, что если органы пригодны для работы, они должны функционировать и поддерживать работу организма, если не первоначального обладателя, то того, кому они жизненно необходимы. Для меня хорошее тело и органы, которые не используются дальше, выглядят примерно так же, как классная машина, которая без дела стоит в гараже. В случае с органами - гараж после смерти, сами понимаете, так себе. На мой взгляд, органы - это механизмы, которые должны функционировать, ведь имеют смысл они только тогда, когда работают и дают кому-то возможность жить и радоваться.

На конец прошлого года в России было более 16,5 тысяч человек с пересаженными органами и еще более 9 тысяч человек находились в листе ожидания. Кстати, попасть в этот список можно только, когда все методы лечения уже испробованы и спасти жизнь может только трансплантация. Состояние таких пациентов ухудшается - у кого-то счет идет на недели, у кого-то на дни.
А вот люди, перенесшие трансплантацию органов, живут десятилетиями, у них рождаются дети, появляется возможность видеть и воспитывать внуков. Качество их жизни после операции, как правило, существенно улучшается. Только за 2019 год в России было выполнено 1473 пересадки почки, 584 пересадки печени, 337 - сердца и 25 - легких. За прошедшие 13 лет число трансплантаций выросло в четыре раза.

Что касается соблюдения ритуалов и религий, никто не мешает поделиться органами и организовать при этом захоронение человека, куда близкие смогут приходить, чтобы «побыть с ним». В прошлом году даже Русская православная церковь сформулировала свою позицию по отношению к донорству органов после смерти и признала его высоким актом проявления христианской любви и сострадания. Я считаю, что пока органы, напечатанные на 3D-принтере, не стали полноценной альтернативой натуральным, ими нужно делиться. Я ни в коем случае не настаиваю на правильности своей точки зрения. Правильного мнения тут нет.

P.S. Конечно, если я доживу до 150 и умру счастливой дряхлой старушкой, то вряд ли это 150-летнее сердце кому-то поможет. Хотя кто его знает, загадывать не будем.

#трансплантацияорганов Открыть/Комментировать