Doctor A

2021-09-05 23:10:39 ​Как финишировать вместе?

Речь пойдёт, конечно, не о гоночной трассе, а о желанном, но редком одновременном оргазме. По статистике, во время секса всегда кончают около 70 % парней и всего лишь от 17 до 30 % девушек. А сам оргазм у среднестатистического мужчины длится 5–10 секунд, а у женщины - 15 секунд и дольше. Есть даже исследование, что гетеросексуальные женщины испытывают оргазм реже всех остальных. Очевидно, что для успеха парням нужно финишировать чуть медленнее, а девушкам чуть быстрее.

Сексологи постоянно указывают на то, что практически для всех женщин очень важны предварительные ласки. Это позволяет нам расслабиться, возбудиться и начать испытывать удовольствие, плавно достигающее пика. Пожалуй, главный спутник на пути к синхронному оргазму - куннилингус. Правда, успейте вовремя остановиться, чтобы потом продолжить получать удовольствие вместе. Автор множества книг о сексе и отношениях американский колумнист Трейси Кокс называет этот приём «мост» - название техники как раз намекает на переход от клиторальной стимуляции к вагинальной. От минета, кстати, сексологи рекомендуют в этом случае отказаться - он слишком заводит очень многих мужчин и приближает оргазм.

Ещё один важный пункт - комфортный для обоих темп. Парни обычно любят более быстрые и резкие движения. Возможно, в таких пристрастиях виноваты стереотипы, созданные индустрией порно. Девушки часто признаются, что им нравится либо более спокойный темп, либо чередование скоростных режимов. Угадать желания партнёра практически невозможно, так что лучше спросить и договориться.

В целом - говорите. Не во время всего акта, а ближе к финишу. В порыве страсти не всегда легко заметить, что партнер уже очень близок к кульминации. Если вовремя сообщить об этом, то можно замедлиться, сменить позу, немного остыть или же, наоборот, заняться сексом еще интенсивнее, чтобы срочно финишировать вместе. Вышеупомянутая Трейси Кокс предлагает использовать шкалу от одного до десяти, чтобы подсказывать партнеру, насколько каждый из вас близок к оргазму: «Стон «Де-е-евять» или короткий ответ «Пока тройка» поначалу могут выглядеть странно, но это очень быстрый и эффективный метод коммуникации в постели».

А вообще, чем больше практики, тем лучше вы знаете друг друга. Считается, что синхронный оргазм возможен только в случае достаточно долгих и серьезных отношений.

#оргазм #сексология Открыть/Комментировать

2021-09-04 20:57:22 ​Happiness gap.

Недавно обнаружила статью с несколькими занимательными советами, как среднестатистическому человеку стать счастливее. Слово «среднестатистический» здесь ключевое, потому что все советы базируются на усреднённых данных и числах из разных исследований. Моя любимая рубрика «Средняя температура по больнице», но, возможно, некоторые из предложенных рецептов счастья окажутся полезными и для вас.

Мое внимание зацепилось за совет «не заводить детей». Оказывается, по результатам многочисленных опросов, люди ощущают себя менее счастливыми, когда у них рождается первый ребёнок. В психологии этот эффект называется «parenting happiness gap». В первую очередь трудности испытывают женщины, потому что перед ними встаёт сложный выбор между семьей и работой. Однако, это не навсегда - когда дети вырастают и переезжают в свой дом, родители становятся более счастливыми. Если интересна методология исследования и детальное описание, то можно познакомиться с ним здесь.

Лично у меня нет определения слова «счастье». Возможно, Дженифер Гласс,возглавлявшая то самое исследование, знает какой-то секрет и вывела его формулу. Но мне кажется абсолютно правильным и работающим следующий подход: для изобретения рецепта по становлению счастливым необходимо прислушиваться к собственному внутреннему миру и ощущениям. Здесь нет ни формулы, ни определения. Счастье необходимо выращивать внутри и учиться управлять этим состоянием: его нет вовне, то есть вашего личного счастья нет у кого-то, и оно не вырастет после прочтения текста исследований.

А что касается вопроса о том, стоит ли отказываться от идеи завести ребенка, чтобы сохранить шанс на счастливую жизнь, то я считаю, что это такой же интимный и индивидуальный момент, как сексуальные пристрастия, выбор цвета дивана, религии, марки машины или, в конце концов, модели вашей собственной жизни. Ключевой момент успеха, опять же, на мой взгляд: понимать, чувствовать и осознавать, что ты делаешь. В таком случае больше шансов доползти до того самого состояния счастья. Если ты по-честному можешь поговорить с собой и ответить на вопросы о том, что радует, что цепляет внимание и что делает тебя счастливым, можно начинать приступать к реализации всех пунктов, которые появятся в вашем списке. Это отнюдь не простая работа, но она точно стоит того, чтобы ее проделать. Главное - отвечать на все те вопросы по-честному, без лицемерия и лукавства. Если в этом списке окажется и ребёнок (или, может, 5 детей!), то самое время начинать. А если его там нет, то не стоит пытаться соответствовать требованиям кого-бы-то-ни-было или действовать согласно традиционным социальным устоям. По-моему, в этом мире мало природных явлений хуже, чем нелюбимые и нежеланные дети.

Думаю, самое время ответить себе на вопрос: что делает тебя счастливым?

#счастье Открыть/Комментировать

2021-09-03 12:51:01 ​Воздух и здоровье.

Ученые из Университета Чикаго пришли к выводу, что загрязнение воздуха влияет на продолжительность жизни человека. По их мнению, оно оказывает более существенное влияние, чем курение, употребление алкоголя и наркотиков, а также войны и терроризм. В среднем грязный воздух укорачивает жизнь на два года и два месяца.

Ученые отметили, что самая непростая ситуация в Индии. Там среднегодовая концентрация взвешенных частиц в воздухе (РМ2.5) достигает 70 мкг/м3 - это мировой рекорд. По данным ВОЗ, этот показатель не должен превышать 10 мкг/м3. В итоге в Индии 480 млн человек проживают в районах с крайне негативными показателями - это около 40% всех жителей страны. Ученые предполагают, что при нынешней динамике загрязнения индийцы, особенно проживающие в северных районах, будут жить на девять лет меньше, чем могли бы. Сейчас общая продолжительность жизни в Индии - 68,8, это один из самых низких показателей в мире. Самые распространённые причины смерти - ишемическая болезнь сердца и как раз болезнь лёгких.

Также зонами высокого риска являются Бангладеш, где среднегодовая концентрация взвешенных частиц в воздухе составляет 65 мкг/м3, Непал (61 мкг/м3), Пакистан (50 мкг/м3). А вот Китай ученые привели в пример. Там властям удается успешно бороться с загрязнением воздуха. В 2013 году в стране ввели жесткие меры, которые позволили снизить РМ2.5 на 29% - до 37 мкг/м3. Это добавило в среднем полтора года жизни населению Китая.

В России среднегодовой уровень PM2.5 достигает 13 мкг/м3. Это немного выше нормы. В 2019 году самый грязный воздух был в основном в азиатской части России. В антитоп вошли Абакан, Барнаул, Иркутск, Красноярск, Новокузнецк, Улан-Удэ. Там проживает более пяти миллионов человек. И, конечно, в этих населенных пунктах есть промышленные центры. В августе этого года эксперты обнаружили самый грязный воздух Красноярске. Индекс качества атмосферы равняется 427.

#экология #воздух Открыть/Комментировать

2021-09-01 23:15:31 ​Чем болеет девушка солиста Måneskin?

Модель Джорджия Солери - девушка Дамиано Давида - недавно рассказала в соцсетях, что у неё эндометриоз. СМИ ошибочно написали, что это редкое заболевание, но согласно официальной статистике, эндометриоз встречается у каждой десятой женщины. Это примерно 190 миллионов случаев.

Эндометриоз – это заболевание, при котором ткань, подобная эндометрию (внутреннему слою матки), разрастается за пределами матки. В итоге это вызывает хроническую воспалительную реакцию, которая может привести к образованию рубцовой ткани (спаек, фиброза) в тазу. В редких случаях она проявляется даже в легких, глазах, позвоночнике и мозге. Единственное место в организме, где никогда не было обнаружено клеток маточного эндометрия, - селезенка.

Считается, что эндометриоз обнаружил с помощью микроскопа чешский ученый Карл фон Рокитанский в 1860 году. Хотя есть данные и о более ранних исследованиях. Симптомы заболевания были описаны еще во времена античности. Правда, тогда эндометриоз часто путали с истерией. Например, встречались записи, что «женщина падала на землю, корчась в позе эмбриона». Сейчас ученые считают, что это скорее всего описывались не истерические судороги, а реакция на сильную боль, которая бывает при эндометриозе.

Среди симптомов эндометриоза - болезненная менструация, хроническая тазовая боль, боль во время и после секса, повышенная утомляемость, депрессия или тревожное расстройство, вздутие живота и тошнота, также страдающим больно ходить в туалет. Эндометриоз может привести и к бесплодию. Оно возникает из-за возможного воздействия болезни на полость таза, яичники, маточные трубы или матку.

Несмотря на распространенность эндометриоза, причины его возникновения и способы лечения до сих пор остаются малоизученными. Постановка точного диагноза может занимать до десяти лет. Даже во время УЗИ врачи не всегда могут выявить участки поражения на начальной стадии болезни. Форумы, посвященные эндометриозу, завалены историями о неверных негативных результатах ультразвуковых исследований. Что касается лечения, то пациенткам чаще всего прописывают гормональные препараты, поскольку на эндометриоз прежде всего влияет эстроген. Впрочем, гормоны помогают контролировать болезнь, но не лечат ее. Возможным способом лечения могла бы быть медицинская менопауза (искусственное прекращение менструации). Однако в долгосрочной перспективе она плохо влияет на плотность костной ткани, прежде всего у молодых женщин, а одним из потенциальных, хотя и редких, побочных эффектов является полная менопауза. В итоге единственным способом лечения остается хирургическое вмешательство - лапароскопия. Во время такой операции делаются микроразрезы от 4 до 7 мм или проколы передней брюшной стенки. Врачи используют специальные инструменты и видеокамеру с оптической системой, которые вводятся через эти разрезы в брюшную полость. Далее совершаются все необходимые манипуляции. Именно такую операцию недавно и перенесла возлюбленная солиста Måneskin Джорджия Солери. Девушка все это освещает в своём большом блоге и поддерживает всех девочек, которым знакома такая боль.

#Maneskin #эндометриоз #ДжорджияСолери Открыть/Комментировать

2021-08-31 21:26:44 ​Волосы во рту.

Это редкость, но у человека во рту действительно могут расти волосы. Ученые винят в этом гормоны. Незаметные пушковые волосы есть у нас и на ушах, и на щеках, и на подбородке. В период полового созревания гормоны андрогены могут трансформировать их в длинные жесткие волосы и придать цвет. Однако почему одна часть пушковых волосинок реагирует на гормоны, а другая нет, до сих пор неясно. Также андрогены могут спровоцировать рост волос в совершенно неподходящих для этого местах. В медицинской практике было несколько ярких примеров.

В 2010 году к итальянским врачам обратилась молодая девушка, у которой появилась щетина на нёбе. Врачи удалили волоски и прописали гормональные препараты. У пациентки также диагностировали поликистоз яичников, который часто сопровождается избыточным количеством волос на теле и лице. Лечение помогло. Однако спустя 6 лет девушка вновь обратилась к специалистам. Она перестала принимать лекарства и через 3 месяца у неё появились волосы не только на небе, но также на деснах и внутренней стороне щек. Внешне эти волосинки напоминали маленькие реснички. Врачи снова удалили аномальную растительность, но в этот раз решили ее исследовать. Оказалось, что внутри тканей ротовой полости был волосяной стержень, способный прорастать сквозь необычно уплощенные ткани десен. Ученые предполагают, что это врожденное свойство. Дело в том, что на ранних стадиях развития зародыша ткань, формирующая ротовую полость, происходит из того же слоя клеток, что и кожа. Науке известны случаи, когда железы, производящие кожное сало и содержащие волосяные луковицы, находили в полости рта у людей.

Ещё один необычный пациент обратился к врачам Клинического института оториноларингологии имени Л. Свержевского в 2019 году. 46-летний москвич жаловался на странный кашель и охриплость голоса. Оказалось, что его состояние спровоцировано волосами, растущими в горле и трахее. После удаления волосяных фолликул и питающих их сосудов кашель и дискомфорт в горле исчезли. По словам медиков, внутренняя щетина появилась из-за травмы шеи, которая была у мужчины за 9 лет до обращения в клинику. Тогда ему сделали операцию, после чего он ходил с трахеостомой (специальной трубкой, которая устанавливается через отверстие в горле). Впоследствии ее сняли, а отверстие закрыли лоскутом кожи. Однако на рубцах, образовавшихся после травмы, стали расти волосы. Они распространились на голосовой и вестибулярный отделы гортани, а часть волос оказалась в трахее. Они раздражали слизистую и вызывали кашель.

А в 2018 году у 55-летней американки на языке внезапно выросли черные волосы. Тогда виноват был миноциклин - полусинтетический антибиотик, который женщине прописали от кожной инфекции. Этот препарат спровоцировал воспалительную реакцию на языке. Нитевидные сосочки, из которых состоит поверхность этого органа, увеличились в размерах до 18 миллиметров (в норме они не больше 1 миллиметра) и стали коричнево-черными. Именно их медики и приняли первоначально за волосы. Когда девушка перестала принимать препарат, язык вернулся в норму. Ученые отметили, что это крайне редкое заболевание, известное как lingua villosa nigra, больше характерное для курильщиков и людей, которые плохо следят за гигиеной рта. Также оно возникает у любителей слишком агрессивных средств для полоскания. Открыть/Комментировать

2021-08-30 23:12:59 ​Электроэпиляция.

Электроэпиляция - это метод перманентного удаления волос с помощью электрического разряда, направленного непосредственно на волосяную луковицу.

Работает это так: игла аппарата вводится в каждую волосяную луковицу, затем подается ток, который и разрушает фолликул. Если волос «убит», он легко вынимается пинцетом и больше уже не вырастет. При этом волосяной покров всё равно восстановится за счёт других, необработанных волос, «спящих» на момент процедуры.

В самих электроэпиляторах используются два основных режима – флеш и бленд. В основе режима «флеш» лежит термолиз -  нагрев фолликула. Переменный ток быстро «жарит» фолликул коротким и мощным импульсом высокой частоты, вызывая его термический ожог - коагуляцию. Метод требует от специалиста точности попадания в фолликул, поскольку весь процесс развивается только на кончике иглы - электрода. В режиме «бленд» работает электролиз – воздействие тока постоянного, его еще называют гальваническим. При этом на кончике иглы происходит химическая реакция, в результате которой образуется щелочь. Она, растекаясь по волосяному каналу, вызывает химический ожог фолликула, поэтому точность попадания в фолликул не так важна. При работе этим режимом  необходим пассивный электрод и процесс занимает в разы больше времени.

Напомню, что все аппаратные методы эпиляции относятся к физиотерапевтическим воздействиям: это лечебные процедуры. А следовательно, имеются и противопоказания: беременность, лактация, онкология, болезни сердца, варикозное расширение вен, новообразования в зоне обработки и кожные заболевания. Также среди противопоказаний - астма. Дело в том, что процедура может вызвать приступы. Обязательно расскажите своему врачу о состоянии вашего здоровья, о препаратах, БАДах и витаминах, которые вы принимаете или принимали недавно.

Я также проводила эксперимент над собой и пробовала электроэпиляцию. Терпения хватило на область голени.
Сама по себе технология, действительно, придумана не вчера и эффективно удаляет волосы на долгое время. Я выбрала именно электроэпиляцию, потому что методы лазерной и фотоэпиляции хорошо подходят для удаления темных волос, а это не мой случай. В ходе эксперимента по воздействию электрическим током на собственные ноги я выяснила следующее: это долго, дорого и больно. А ещё можно себе организовать ожог и раздражение на коже без гарантии удаления всей растительности с первого раза. В дополнение - никакого УФ излучения (пребывания на солнце) до момента полного восстановления целостности кожного покрова. Для понимания того, насколько это долго: работа с одной ногой от стопы до колена у специалиста заняла около 6 часов. Предварительно был нанесен препарат для обезболивания. Если соберётесь делать курс электроэпиляции, то сразу готовьтесь к тому, что понадобится несколько процедур с интервалом в 3-4 недели и очень много свободных часов. За неимением такого количества времени и желания сидеть в кресле по несколько часов, я вернулась к классическим проверенным способам эпиляции: воск и станок. Надеюсь, в ближайшем будущем кто-нибудь изобретет волшебный способ удалить все, что кажется лишним, раз и навсегда.

#электроэпиляция Открыть/Комментировать

2021-08-29 19:09:00 #бородавки Открыть/Комментировать

2021-08-29 19:08:40 Бородавки.

Бородавки – это часто встречающиеся доброкачественные новообразования кожи, вызванные вирусом папилломы человека (ВПЧ). Сам ВПЧ передается от одного человека к другому во время прямого контакта - например, рукопожатия. Переносчиками вируса могут стать предметы общего пользования: ручки дверей, техника в офисе, несмотря на то, что на поверхности он живет всего три часа. Внедряясь под кожу, вирус попадает на слизистую оболочку человека, либо в тканевой слой, находящийся под эпителием, откуда, в конце концов, может с легкостью попасть в нервную систему больного. Так вирус остается в организме практически на всю жизнь. Иммунная система каждого человека по-разному реагирует на ВПЧ. Не у всех, кто контактирует с ним, появляются бородавки. Кожные высыпания будут ждать в организме стресса, и как только у человека произойдет эмоциональный скачок, это даст толчок к возникновению бородавок.

Каждый вид бородавок вызывается своими типами вируса папилломы человека. Среди распространённых - плоские или юношеские бородавки. Они возникают обычно у детей и молодых людей. Внешне похожи на узелки. Чаще располагаются на тыльной поверхности кистей рук, а также на коже лица. Появлению плоских бородавок способствует раздражение кожи (нередко возникают по ходу царапин и порезов).

Также очень распространены обыкновенные вульгарные бородавки чаще встречаются на пальцах рук, вокруг ногтей и на тыльной стороне ладоней. Они обычно распространены в тех местах, где кожа часто повреждается, например, в местах, где есть заусеницы, или при привычке грызть ногти. Разновидность обыкновенных бородавок - подошвенные бородавки - появляются в местах давления обуви, особенно у сильно потеющих. Они очень плотные и
серо-грязного цвета. В отличие от «сородичей» - очень болезненные. Часто вызывают ощущение камешка, попавшего в обувь.

Если бородавки не подвергаются постоянному травмированию, не вызывают дискомфорта и не располагаются на половых органах, то за ними можно просто наблюдать. К дерматовенерологу нужно обратиться, если бородавка изменила свою форму и цвет, либо начала кровоточить, либо если нет уверенности, что образование представляет собой бородавку.

Специфического лечения бородавок не разработано. В 65% случаев у детей они исчезают самостоятельно в течение 2 лет. Взрослым может быть назначена терапия при косметически неприемлемых бородавках, при локализации, влияющей на функции органов, или болезненных бородавках. Препараты для перорального приема включают циметидин (у которого сомнительная эффективность), изотретиноин и препараты цинка. Можно также использовать в/в цидофовир. Часто бородавки удаляют. Хирургическое вмешательство подходит, когда бородавки заняли обширные площадки на теле. Операция проводится под местным наркозом, внутрь накладывают косметические швы. Их снимают на седьмой день. Но стоит полагать, что при таком методе лечения бородавок существует риск их повторного появления. Наиболее эффективный метод - лазерное лечение. Удаление бородавок происходит послойно под местной анестезией в течение одной-двух минут. На месте бородавки остается лишь маленькое углубление, выравнивающееся за две недели. Лазером можно лечить все виды бородавок. Этот метод не дает абсолютно никаких осложнений в виде рубцов, гипо- или гиперпигментации.

#бородавки Открыть/Комментировать

2021-08-28 21:33:25 ​Вредны ли микроволновки?

Основные переживания о вреде СВЧ связаны со способом нагрева воды. Процесс предполагает повышение температур в самом продукте, а не от стенок посуды. Молекулы воды поглощают СВЧ-лучи, затем трансформируют их в тепловую энергию. Микроволны приводят к вращениям молекул: сначала они перемещаются на поверхностях, потом в глубине продуктов. В итоге на приготовление пищи и разогрев блюд уходит намного меньше времени, чем при использовании плиты.

В этом году эксперты Роскачества и британская потребительская организация Which? провели исследование, которое подтвердило, что микроволновки безопасны для здоровья. В СВЧ-печи нет никакой радиации, вместо нее - обычные электромагнитные волны, которые сравнимы с частотами мобильной связи. Такие волны проходят насквозь и гаснут, а не накапливаются в продукте и не меняют структуру еды.

А вот разогревать еду в микроволновке, используя пластиковую тару, опасно. В пластике могут содержаться токсичный бисфенол-А, фталаты и другие потенциально опасные соединения. На таре должна быть специальная маркировка - пиктограмма микроволновой печи - тогда можно разогревать и в ней.

Также некоторые исследования показали, что овощи теряют в микроволновке питательные вещества. Например, из брокколи может исчезнуть до 97% флавоноидов - фитохимических веществ с антимикробными и антиоксидантными свойствами. Это на треть больше, чем после варки в кипящей воде. При этом другое исследование показало, что когда эти овощи оставались в микроволновке одну минуту, питательные вещества не исчезали.

А вот ученые из Манчестерского университета выяснили, как микроволновые печи - угроза для человечества, потому что влияют на окружающую среду. Представьте: только в Евросоюзе СВЧ-печи вырабатывают в год столько же диоксида углерода, сколько 6,8 миллиона автомобилей! Как известно, это способствует глобальному потеплению. Также ученые подсчитали, что в среднем по ЕС микроволновки потребляют количество электроэнергии, равное годовой выработке трех крупных газоэлектростанций. Чтобы снизить вредное воздействие, специалисты порекомендовали выключать прибор из розетки после использования.

#свч Открыть/Комментировать

2021-08-27 13:23:14 Неделю назад министр здравоохранения Михаил Мурашко сообщил, что в России уже свыше 43 млн россиян прошли вакцинацию от коронавирусной инфекции. Прививку сделали более 60% взрослого населения Чеченской Республики – они лидеры. К этим цифрам приближаются Белгород и Московская область. Чиновники считают, что пока этого недостаточно. Цель – 80% вакцинированного населения. До сегодняшнего дня в России было зарегистрировано 4 препарата - «Спутник V», «Спутник Лайт», «ЭпиВакКорона» и «КовиВак». А теперь встречаем новый – «ЭпиВакКорона-Н». Его разработали в центре «Вектор».

https://ria.ru/20210826/vaktsina-1747414136.html?utm_source=push&utm_medium=browser_notification&utm_campaign=ria.ru

#прививка Открыть/Комментировать