НУТРИЦИОЛОГ ОКСАНА

2023-07-01 09:07:35 Доброе утро, друзья! Начинаем наш день правильно, а именно

с ВОЛШЕБНОЙ ВОДИЧКИ с семенами чиа лимоном или мятой

Семена чиа залить водой комнатной температуры, на 200 мл 2 чайные ложки семян,мяту или лимон по вкусу, дать настояться пару часов. Пить можно утром и в течении дня. По 200-500 мл по желанию

Влияние семян чиа на здоровье:

Стабилизируют уровень глюкозы в крови
Нормализуют микрофлору кишечника
Улучшают сон
Снижают аппетит и чувство голода

Вода с семенами и лимоном :

Нормализует пищеварение
Помогает снизить уровень сахара и холестерина Открыть/Комментировать

2023-06-30 21:20:02 Друзья, вся актуальная информация о здоровье, фитнесе, единоборствах здесь

https://t.me/tamircrimea Открыть/Комментировать

2023-06-30 19:11:16 Если тыквенные семечки замочить на 8-12 часов, измельчить в блендере с водой и выпить на ночь - ЗА 5 ДНЕЙ ИЗБАВИТЕСЬ ОТ КИШЕЧНЫХ ПАРАЗИТОВ

Зеленая оболочка семян тыквы содержит КУКУРБИТИН – вещество, способное уничтожать паразитических червей. Безопасно даже для детей и беременных.

Кукурбитин - аминокислота, полностью парализующая и обездвиживающая паразитов. Они выводятся естественным путем. не выделяя токсинов, как после гибели при лекарственном лечении.

Рецепт:

100 г тыквенных семечек замочить утром на 8-12 часов

Вечером промыть и измельчить в блендере с 300 мл воды

Процедить и выпить перед сном

До утра больше ничего не кушать. Открыть/Комментировать

2023-06-30 14:39:01 Полиненасыщенные кислоты присутствуют в составе серого вещества головного мозга и участвуют в передаче нервных импульсов. При регулярном поступлении в организм Омега-3 ребенок становится внимательнее, повышаются его умственные способности.

Считается, что достаточное количество Омега-3 в организме ребенка - эффективная профилактика синдрома дефицита внимания и гиперактивности.
Также жирные кислоты помогают ребенку справляться с тревогами и стрессами, связанными с повышенной умственной нагрузкой.

Полиненасыщенные кислоты защищают сердечно-сосудистую систему ребенка, способствуя снижению уровня «плохого» холестерина в крови. И это важно при несбалансированном питании

Жирные кислоты участвуют в усваивании организмом жирорастворимых витаминов - Е, А, D, К. Они важны для нормального состояния волос, кожи и ногтей. Открыть/Комментировать

2023-06-29 23:22:56 ПП шашлычки из курочки в духовке

Нарезать куриные бёдра на кусочки и замариновать в соевом соусе, добавить паприку, цедру лимона, чеснок и оливковое масло.

Разогреть духовку до 200°. Нанизываем курочку на шпажки и запекаем в духовке по 15 мин с каждой стороны.

По желанию готовые шашлычки можно слегка смазать мёдом.

Подать с рисом и кинзой.

Идеально для I,
Также подходит для II, IV группы крови Открыть/Комментировать

2023-06-29 20:01:01 Много лет нас учили, что рецепторы вкуса на языке расположены на определенных участках, и поэтому вкус горечи мы ощущаем преимущественно задней частью языка, а сладкого - его кончиком.
Эта теория оказалась абсолютно ошибочной!

На самом деле в нашем организме есть около 8000 вкусовых рецепторов. Каждый из них содержит комплекс рецепторных клеток, которые могут выделить любой из пяти основных вкусов

Сигналы о вкусе движутся к мозгу двумя черепно-мозговыми нервами, один из которых расположен на задней части языка, а другой - на кончике.

Когда исследователи с помощью анестезии "выключали" фронтальный нерв, человек все равно мог распознать сладкий вкус, что и опровергает идею об отдельных вкусовых зонах языка.

Таким образом, разные участки языка способны распознать все пять вкусов.

И хотя некоторые его части немного более чувствительны к определенным вкусам, по мнению Стивена Мунгера, эта разница незначительна. Открыть/Комментировать