Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

ФРИТТАТА СО ШПИНАТОМ ВАМ ПОНАДОБИТСЯ Куриные яйца | НУТРИЦИОЛОГ ОКСАНА

ФРИТТАТА СО ШПИНАТОМ

ВАМ ПОНАДОБИТСЯ

Куриные яйца
Шпинат
Твердый сыр
Мускатный орех
Помидоры черри (по желанию).

КАК ГОТОВИТЬ

Растапливаем в сковороде масло гхи и аккуратно выкладываем шпинат. Добавляем мускатный орех. Слегка обжариваем.

Взбиваем в миске яйца, добавляем к ним сыр, натертый на средней терке.
Сверху выкладываем приготовленный шпинат.

Смазываем маслом гхи сковороду со съемной ручкой.

Переливаем в неё получившуюся яичную массу и жарим в течение 3-5 минут.

После этого выкладываем на поверхность получившейся фриттаты помидоры черри, разрезанные пополам и отправляем это в разогретую до 170 °С духовку, на 5-7 минут.

На приготовление уйдёт примерно 20 минут

Приятного аппетита