НУТРИЦИОЛОГ ОКСАНА

2023-11-01 20:29:06 Erid LatgBUGjs

Я люблю делиться с вами полезными находками для поддержания красоты и здоровья. А самое актуальное, в чём нуждается организм осенью — это витамины.

Каждый год я выбираю для себя витаминный комплекс по советам подруг или специалиста Мне важно, чтобы продукт реально работал и имел положительные отзывы. В этот раз мне посоветовали взять на пробу Эваларовский коллаген.

С продукцией компании я знакома, а вот «Морской Коллаген суперкомплекс» взяла впервые. Мощный комплекс с отличными дозировками активных компонентов разработан совместно с экспертами-нутрициологами. Я оценила приятный вкус бьюти-напитка, при этом обладающего фармацевтическим качеством. В составе 10 000 мг морского коллагена усилены всеми необходимыми анти-эйдж компонентами. Получается всего 1 саше заменяет целых 10 нутриентов по отдельности - это выгодно и удобно.

Из полезных свойств хотелось бы отдельно выделить усиление действия косметических процедур, нормализацию состояния кожи, волос и ногтей и комплексную витаминную поддержку организма.

Изучить продукт более подробно можно на сайте производителя: https://kurl.ru/JEVDz

Используйте промокод «Health», который даст вам индивидуальную скидку в размере «10»%.

Реклама. Рекламодатель «ЗАО Эвалар» ИНН 2227000087
«БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ» Открыть/Комментировать

2023-11-01 19:11:14 СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ МОЖНО

Стресс истощает организм: высасывает все силы, уничтожает запасы витаминов и минералов, повреждает клетки и ткани.

ТОП-6 важных нутрицевтиков, которые не дадут стрессу навредить вам!

1 Магний

главный друг нашей нервной системы - препятствует негативному влиянию стресса и развитию тревожности.

2 Витамины группы В

восстанавливают поврежденные нервные волокна и снижают уровень гомоцистеина.

3 Омега-3

восстанавливает клетки и регулирует взаимосвязь между нейронами, уменьшает воспаление и повышает стрессоустойчивость.

Витамин С

защищает мембраны от повреждения свободными радикалами.

5 Глицин

снижает психоэмоциональное напряжение, помогает справиться с тревожностью, имеет успокоительное действие.

6 Адаптогены

Начните с ашваганды, которая снижает стресс и беспокойство, улучшает сон и снижает уровень кортизола - главного гормона стресса.

Умение составлять здоровый рацион и подбирать самостоятельно схемы употребления нутрицевтиков - залог долгой жизни без болезней и проблем, невероятной внешности и крепких нервов.

Не думайте, что этому могут научиться только единицы, познавать это мастерство может каждый. Открыть/Комментировать

2023-11-01 16:46:22 erid:LdtCKVTeX

Что-то особенно приятное в Международный день вегана для всех любителей этой кухни – возможность вернуть до 100% от стоимости кэшбэком!

Только 1-го ноября Тинькофф даёт возможность вернуть до 300 рублей за покупку одного продукта от бренда Planto и до 200 рублей за покупку масла De Olio.

Чтобы найти его в приложении нужно выбрать Кэшбэк и Бонусы -> Кэшбэк у партнеров -> Кэшбэк дня

Предложение индивидуально, проверить доступно ли оно вам можно тут

Реклама. АО "Тинькофф" Открыть/Комментировать

2023-10-31 20:39:59 Вкусный, полезный тыквенный суп! Открыть/Комментировать

2023-10-30 19:50:49 Открыть/Комментировать

2023-10-29 11:36:22 Рецепт быстрого, очень вкусного и сбалансированного завтрака

• Безглютеновый хлеб 6 кусочков
• Творожный сыр 100 г
• Авокадо 1 шт
• Яйцо 3 шт
• Малосольная рыбка (у меня нерка)
• Соль, перец молотый, чеснок сушеный

Хлеб поджарить на сковороде или на гриле, намазать на него творожный сыр и сверху выложить намазку из яйца и авокадо, для этого нужно их просто размять вилкой, посолить, поперчить и добавить сушеный чеснок.

Сверху выложить рыбку и украсить зеленью и кунжутом.

Все очень просто, быстро и вкусно!

Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2023-10-28 20:03:30 Согласно опросам, самая большая проблема для пользователей в Telegram — поиск новых каналов. К счастью, мы с лёгкостью это решаем:

Две причины подписаться на нейро-ньюс:
- это новости. Всегда актуально и злободневно
- иллюстрация сгенерирована нейросетью. Это непредсказуемо и вызывает самый широкий спектр эмоций, проверьте сами

Orange — первоисточник качественного развлекательного контента. Смотри раньше всех.

ЯПлакалъ — канал популярного развлекательного проекта Yaplakal.com , всё лучшее с сайта в одном месте, далеко ходить не надо, стоит подписаться!

4chan - Лучшее из новостей мира и политики - все что нужно в одном канале

НУТРИЦИОЛОГ ОКСАНА – расскажу о том, как скорректировать ваш рацион питания, восстановить и поддерживать здоровье немедикаментозными способами. Подберу нутрицевтики, необходимые именно вашему организму. Никаких диет, только действительно работающие рекомендации по питанию!

Рецепты Zuma - Рецепты которые украсят вашу жизнь яркими красками ))

Gluten-free Zuma - Безглютеновая диета для тех,кто любить себя

INESSA - блог о воспитании детей, и все про зарубежное образование

Инфляционный шок - канал, который рассматривает украинский конфликт со строго экономической точки зрения. Насколько еще хватит украинской и российской экономики? Как РФ встанет на военные рельсы? Как все это повлияет на инфляцию и курс рубля?

Публикация организована при помощи команды Re:enaissance - качественное продвижение в telegram. Открыть/Комментировать

2023-10-27 17:17:54 ЧЕМ НУЖНО УМЫВАТЬСЯ

Помните, что подбором уходовой косметики занимается косметолог/дерматолог.

Я даю рекомендацию, как выбрать безопасное и экологичное средство для умывания.

Сухость, стянутость кожи, шелушение, потеря упругости - знакомые проблемы?

Все они могут возникнуть из-за наличия агрессивных очищающих веществ, которые разрушают липидный барьер кожи и нарушают водный баланс.

Чего не должно быть в составе?

дешёвых и агрессивных поверхностно-активных веществ = ПАВ

Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
Sodium Laureth Sulfate (SLES)
Sodium Myreth Sulfate (SMS)

Mineral Oil

способствует закупорке пор и приводит к появлению комедонов.

Увидели эти два ингредиента в составе?

Возвращайте средство на полку! Открыть/Комментировать

2023-10-26 20:15:36 В погоне за красивой фигурой многие изнуряют себя диетами и тренировками, мне же по душе баланс активности и правильного питания. Даже в путешествиях поход в спортзал я заменяю долгими прогулками и отдыхом в горах.

Помимо физической активности есть еще один важный компонент хорошего телосложения – здоровый рацион.
Но внедрение полезных пищевых привычек, безусловно, требует сил и времени. В наше время обучиться методике комфортного и правильного питания можно напрямую у грамотных специалистов, не выходя из дома, совмещая учебу с основной работой и домашними делами.

Хорошая новость: Национальный Исследовательский Институт Дополнительного образования (НИИ ДПО) открыл набор на курс Фитнес-нутрициолог, где вместе с экспертами (профессиональными спортсменами, врачами-терапевтами) учит заботе о себе через питание.

На программе курса можно не только понять, как разбираться в продуктах и составлять сбалансированный рацион для себя и своих близких, но и освоить профессию Нутрициолога. Тенденция к красивым формам и крепкому здоровью с каждым годом набирает обороты, что делает эту профессию очень востребованной.

Формат курса полностью дистанционный. В конце обучения, пройдя не только теоретическую, но и практическую часть, вы получите государственный диплом профессиональной переподготовки московского института и сертификат компетенций.

Освоить профессию нутрициолога и иметь возможность работать на себя можно и без медицинского образования.

Если вы задумывались о том, как превратить увлечение темой питания в доход, этот пост — знак того, что нужно начать уже сейчас!

Оставляйте заявку на консультацию по ссылке.

Приятный бонус: для моих подписчиков действует промокод “Oksana” на скидку 10%.

Реклама. АНО ДПО “Институт прикладной психологии в социальной сфере”, ИНН:7714397516 Открыть/Комментировать

2023-10-26 19:26:12 СКРЫТЫЙ САХАР

В среднем человек съедает 19 чайных ложек сахара в день, в год - 31 килограмм.

Ставьте и давайте узнаем, откуда берутся такие количества.

Все, кто сейчас подумал: «ЭТО НЕ ПРО МЕНЯ, Я булочки и шоколадки не ем!», вы ошибаетесь. Это касается каждого.

Сахар прячется не только в сладостях. Запоминайте самые популярные продукты, в которых много «скрытого» сахара:

замороженные и консервированные овощи
полуфабрикаты: пельмени, чебуреки, котлеты, блины, картофель фри
злаковые батончики
йогурты с добавками
готовые соусы
газированные напитки
обезжиренные молочные продукты

Как же производителям получается вас обмануть?

Проще простого:

Они не пишут САХАР на упаковке, а заменяют это красивыми и сложными словами:

сорбитол, мальтитол, ксилит, эритрол;
инвертный, глюкозы, фруктозы, агавы, кукурузный, топинамбура, финиковый сиропы
глюкоза, фруктоза, декстроза;
мальтодекстрин меласса, золотой сироп;
сахароза;
мальтоза (солодовый сахар); концентраты фруктового сока;
гидролизированный крахмал.

 Мы не читаем внимательно упаковки и верим тому, что написано на лицевой стороне.

Мы верим, что 0 калорий или low calories = нет сахара = полезно.

А как же сахарозаменители в составе, которые могут нанести ещё больший вред?

Не могу не упомянуть аспартам. Наконец-то! ВОЗ признал его вероятным канцерогеном.

Не ведитесь на это! Заменять сахара - это не решение. Вы обманываете себя, но организм вы не обманете. Открыть/Комментировать