Каша-ночнушка.
В красивый бокал или баночку с вечера кладём: 1-2 ст ложки овсянки (без глютена), 1 ст ложку семян льна, 1 ч ложку семян чиа, 1 ч ложку кунжута (белого и черного), 1/4 банана, ягоды замороженные или свежие (малина, клубника, черника).
Заливаем кокосовым молоком, перемешиваем и убираем на ночь в холодильник.
Утром украшаем свежими ягодами, листьями мяты или базилика.
Вкусно!
