Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

НУТРИЦИОЛОГ ОКСАНА

Адрес канала: @hemo_nutritionist_oksana
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 285.19K
Описание канала:

НУТРИЦИОЛОГ • HEALTH-КОУЧ • ПП • ЗОЖ • КРАСОТА
Дипломированный нутрициолог,
специалист по немедикаментозному оздоровлению, член ассоциации нутрициологов
Perfluence
С-во @Oksana_Lubim
Менеджеры: @Social_Admarketing
@zumrud_368550
@damayorova

Рейтинги и Отзывы

2.00

2 отзыва

Оценить канал hemo_nutritionist_oksana и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 25

2023-11-08 13:03:05
Вкусная еда не мешает похудению!

Нет. Мешает отказ от вкусной еды

Да-да, «сладкое вредно, от жирного растут бока, после 18:00 есть нельзя» и прочие бестолковые правила тормозят похудение и не дают удержать результат диеты надолго.

Это не реклама очередных супер-БАДов и «уникальных» методик.
На канале PHYSICAL TRANSFORMATION – только научный подход, благодаря которому сделали форму более 40 000 моих подопечных. Без голодовок, кривых диет и отказа от вкусного.

Присоединяйся и худей грамотно
PHYSICAL TRANSFORMATION

erid: 2Vtzqw2Xpx6
Реклама: ИП Киселев М.И., ИНН 261504803740
143.5K views10:03
Открыть/Комментировать
2023-11-07 19:03:17
Новость, которая многих скорее всего обрадует и совершенно точно поразит: стремительно растет мода на реплики.

Этот тренд начался не у нас и не из-за санкций. Впереди планеты всей, как всегда, Штаты. Многие берегут копейку, поэтому находят как покупать то, что им нравится, по приемлемой цене, а не с сумасшедшей маржой.

Уже после штатов тренд перешел в Старый Свет, и только после санкций дошел до нас. Видели мем с девушкой, на которой 10 гвоздей Cartier? Теперь это может позволить себе большее количество людей. Мир меняется, и переплачивать хотят не все.

Я уже рассказывала вам о Дарье, она незаменимый помощник в поиске эксклюзивных реплик.

Заходите к ней на канал, и попробуйте найти хоть одно отличие у оригиналов с репликами, которые она предлагает.
Точность и ответственность — это про Дашу, байер без сюрпризов и с топовым уровнем обслуживания.
80.8K views16:03
Открыть/Комментировать
2023-11-07 11:00:34
ПСЕВДО ПП ПРОДУКТЫ

Если вы еще искренне считаете, что везде где написано не содержит сахара = полезно, то скорее читайте этот пост и отправляйте друзьям!

Итак, давайте раскроем этих обманщиков:

Обезжиренные продукты

Идеальный вариант для тех, кто хочет убить гормональный баланс, попрощаться с либидо и набрать лишние килограммы!

Убирая из продукта жиры, в них добавляют разные вкусовые добавки и отдушки, сахар, кукурузный сироп и стабилизаторы.

Салатные заправки

Это настоящая сахарная бомба. В 30 мл заправки содержится 2 чайные ложки сахара.

Мультизлаковое печенье

Злаки - это хорошо, но никогда они смешаны с тонной сахара, стабилизаторов, консервантов и сиропов. А именно из этих ингредиентов готовят печенье.

Заменители сахара

Будьте осторожны с этими синтетическими подсластителями

Астартам
Ксилит
Мальтит
Сорбитол

Они нарушают работу ЖКТ, могут спровоцировать аллергические реакции и даже вызвать рак.

Фреши

Думаете это дополнительный источник клетчатки?

Как бы не так!
Это раствор сахара и воды, из-за которого происходит резкий скачок инсулина.

Чем чаще вы пьете соки, тем ближе становится инсулинорезистентность.
100.2K views08:00
Открыть/Комментировать
2023-11-06 17:19:53
В телеграме редко можно встретить действительно стоящих специалистов своего дела. И вот, один из таких людей - геммолог Ева

Везде свои люди, даже на закрытой Дубайской алмазной бирже.

Ева - профессиональный геммолог, работающая прямо на Алмазной бирже, ведет отличный канал о ювелирной индустрии. Мы с ней знакомы уже много лет и наконец она решила запустить свой канал.

На своем канале Ева объясняет, как покупать бриллианты, чтобы вас не обманули продавцы и вы не переплатили. Каким сертификатам можно доверять, а каким нет. На что обращать внимание при выборе украшений и не переплатить за них три цены. 

Максимально доступное изложение информации, редкие камни и ювелирные украшения, которые вы вряд ли увидите в магазине, это главное достоинство канала Дубайский гемммолог
116.6K views14:19
Открыть/Комментировать
2023-11-06 16:23:05
Друзья, мы прибыли в Болгарию!

Познакомлю вас с местной кухней, полезными блюдами, а также тем, чего следует избегать!

Болгария - расположена на Балканском полуострове в Южной Европе. Её столица - София, граничит с Румынией на севере, Сербией и Северной Македонией на западе, Грецией и Турцией на юге, а также с Чёрным морем на востоке.

Болгария имеет разнообразный ландшафт, включая горы, плато и побережья. Здесь можно найти как прекрасные горнолыжные курорты, так и пляжные курорты с песчаными пляжами.

Страна богата культурным наследием, среди которого выделяются древние руины, средневековые церкви и традиционные деревенские постройки. Болгария также известна своими традициями, кухней, народным танцем и народным искусством.

Мы планируем поездить по стране и посмотреть самые большие города!
119.5K viewsedited  13:23
Открыть/Комментировать
2023-11-06 11:09:08
В этом мире есть что-то намного важнее, чем совместимость по знакам зодиака!

Например, совместимость нутрицевтиков.

Вот её нужно проверять всегда!

Аминокислоты и коллаген
нужно принимать с утра натощак - так они лучше усваиваются.

Витамины A, D, E, К лучше принимать с жирами
- они к ним питают особые чувства

 Не пить железо вместе с кальцием, магнием, Цинком и хромом - эти минералы снижают уровень всасывания металла

Не сочетать цинк с медью - при совместном приёме они ведут себя очень противно: вытесняют друг друга из организма.

Чтобы D лучше усвоился, ему нужен кофактор - магний.

Витамин С сочетается с железом и хромом.

Витамину А нужен цинк - улучшает его усвоение.

А вот принимать цинк и витамин В9 вместе - не лучшая идея. Они образуют нерастворимый комплекс, который ухудшает их всасывание.

Не экономьте на добавках! Некачественные витамины сделают только хуже!
126.2K viewsedited  08:09
Открыть/Комментировать
2023-11-04 09:28:00
14 октября посчастливилось посетить грандиозную стройку около МГУ – здесь возводится не просто очередной исследовательский центр, а целый город… Нет! Целая научно-техническая долина (покруче Кремниевой!). Название будущего шедевра – Инновационный научно-технологический центр (ИНТЦ) МГУ «Воробьёвы горы».

Говорят, что здесь хотят сделать самостоятельную научную экосистему – сомневаться в этом не приходится, особенно когда окидываешь взглядом сумасшедший размах стройки. Оргэнергострой (генеральный проектировщик и подрядчик ИНТЦ) планирует развернуть здесь более 450 тыс. кв. метров современных лабораторий и производственных помещений – получается, посреди Москвы будет основан нормальный такой наукоград. К тому же этот центр послужит основой для других махин подобного уровня – все смотрят на Москву и, как обычно, хотят за ней повторять.

В чем суть ИНТЦ МГУ «Воробьёвы горы»? Центр создается, чтобы поднять престиж российской науки – это раз. Два – повысить инвестиционную привлекательность исследовательских сфер (с этим у нас всегда были проблемы, это всем известно). Ну и три – расширить доступ граждан и разных компаний к участию в прибыльных и важных научно-технических проектах.

По-моему, звучит роскошно. И вообще хорошо, что такие проекты у нас есть и будут развиваться.
105.4K views06:28
Открыть/Комментировать
2023-11-03 20:01:24 Привет, друзья! В многообразии телеграм-каналов трудно ориентироваться, поэтому совместно с командой мы подобрали для вас список годных каналов с проверенной информацией и разноплановой повесткой:

Лепра — поистине клад развлекательного контента без запретных тем, морали и цензуры. Подпишись на легенду.

Orange – канал с качественным развлекательным контентом.

Хотите блог о питании на простом и понятном языке с рецептами и советами?
Её канал настраивает на здоровое бережное питание. Не потеряйте! Один раз даю ссылку https://t.me/recipe_zuma

Как питаться, чтоб прожить 100 лет?! Эти и другие ответы на вопросы вы найдете на канале нутрициолога Алины Морозовой Нутрициология питания - канал про здоровое питание и anti age.

Яплакал - от создателей сайта ЯПлакалъ. Котики, красивые девушки, лютая дичь, которая легко превращается в позитив!

@ru4chan - мир абсурда и юмора! Здесь собрались самые смешные и необычные новости со всех уголков планеты, мемы и безудержное чувство юмора. Забудьте обо всем, кроме веселья и развлечений!

Portablik — Бесплатно Pro/Premium версии программ для ПК.

ИИдеальный бизнес – как внедрять ИИ в своё дело, заменить офис сотрудников одной нейронкой и делать миллионы на технологиях.

Публикация организована при помощи команды Cool Work - качественное продвижение в telegram!
117.7K views17:01
Открыть/Комментировать
2023-11-03 15:36:46
Дорогие мои! Стучусь к вам с мотивационным видео напомнить, что не только важно питание и прием коллагена, но и также очень важен спорт в вашей жизни.

И речь сейчас не про красивое тело. Спортивные нагрузки помогают улучшить кровоснабжение мышц и регуляцию деятельности нервной системы. Не только ваше тело станет красивее и подтянутее, но и ваши нервы станут значительно крепче!

Регулярные занятия спортом повышают иммунитет и улучшают самочувствие.

Во время тренировки организм вырабатывает эндорфины.

И еще один приятный побочный эффект - с регулярными физическими нагрузками не так тянет на сладкое. Вы получаете эндорфины, организму и без вкусняшек хорошо

Если вам не хватает сил, просыпаетесь и уже устали – бегом в зал!!!
120.3K viewsedited  12:36
Открыть/Комментировать
2023-11-02 19:58:58
ТОП СПЕЦИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Люблю специи не только за вкус и аромат, но и за целебные свойства, которые они приносят организму.

Специи не только помогут здоровью, но и сделают даже самое простое блюдо изысканным

Как использовать:

Каенский перец - в горячие мясные и рыбные блюда, супы, овощные заправки и соусы;

Базилик. Хорош и в свежем, и в сушенном виде.

Область применения - салатные заправки, соусы, и конечно же, салат капрезе и вяленые помидоры.Великолепен в сочетании с орегано и чесноком.

Черный перец - соленья, соусы, салаты и любой вид овощей и мяса.

Куркума - думаю все знают приправу Карри. Именно куркума придает ей цвет и жгучий вкус.
Применяем для блюд из курицы, рыбы, мяса, яиц, каши, картофеля, выпечки;

Корица - курица, баранина, выпечка, чай, блюда из яблок и груш;

Чеснок хорошо сочетать с куркумой и кориандром. Добавляем к говядине, в овощные супы, в соусы и заправки;

Имбирь. Применяем как в свежем, так и сухом виде. Используем для выпечки, мяса, тофу, цитрусовых. И не забываем про чай;

Лавровый лист - супы, морепродукты, ризотто;

Кориандр, укроп, петрушка - думаю, что область их применения не нуждается в представлении.

Лемонграсс - обязательно попробуйте чай, этот напиток не оставит вас равнодушным
136.7K viewsedited  16:58
Открыть/Комментировать