Elena_GoodFood

2023-02-17 17:41:05 Не знаю, можно ли нас с вами считать фокус-группой. Но в опросе выше действительно лидирует томатный сок

Читала, что это из-за потери рецепторами привычных ощущения в тот момент, когда мы находимся на высоте. Из-за атмосферных изменений.
А томатный сок, особенно солёный (а если ещё и с перцем, то вообще ) проблуждает рецепторы и кажется особенно вкусным.

Вы знали об этом? Или сомнительная теория?

Я на самом деле пью томатный сок редко. Но в самолёте всегда почему-то выбираю его:-) Открыть/Комментировать

2023-02-17 09:35:04 Утро началось с завтрака в аэропорту

Тост хрустит
Пашот правильное
Авокадо спелый
Кофе вкусный

Кайф
….

Вы тоже замечали, что кофе в аэропорту всегда вкуснее? Как и томатный сок в салоне самолёта?) Открыть/Комментировать

2023-02-16 20:27:39 Открыть/Комментировать

2023-02-16 18:09:20 Инна Сушкова

Инне 50 лет и уже более 20 лет она помогает женщинам научиться самостоятельно приводить в порядок лицо и внутреннее состояние, чтобы в любом возрасте  хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, а так же учит лучше понимать себя и других с помощью Чтения по лицу.

На канале Инны много бесплатных видео и материалов:
упражнения для лица и тела
самомассажи и массажи с Гуаша
рецепты косметического питания для красоты и стройности
рекомендации по домашнему и профессиональному косметическому уходу
практики для ресурсного состояния
техники для самопознания и Чтения по лицу

Это простые и приятные техники, которые может делать каждая женщина в режиме обычной жизни, сама, своим руками, без дополнительных вложений, между дел. Чтобы в любом возрасте отлично себя чувствовать и хорошо выглядеть: это экологично, безопасно и эффективно!!!

Подписывайтесь на канал, смотрите и используйте!
https://t.me/+A4Pk1zLvxQQ2OTUy  Открыть/Комментировать

2023-02-16 15:55:50 Для мягкого очищения кишечника, а также увеличении клетчатки и овощей в рационе прекрасно подойдут салаты метёлки

Делилась с участницами марафона, повторю и здесь.

Такие салаты из сырых овощей являются
своеобразным мягким скрабом для кишечника
⠀
Также можно включать порцию салата в рацион на ежедневной основе

Делюсь любимыми рецептами «метёлок»

1.Классическая
Свежие капусту, морковь, свёклу в равном соотношении заправить маслом

2.Зелёная «метёлка»
Капусту, сельдерей, зеленое яблоко, огурец в соотношении 1:1:1:1/2 заправить маслом и лимонным соком

3.Красная «метёлка»
Краснокочанную капусту, свёклу,гранат, распаренный чернослив в соотношении 1:1:1:1/4 заправить маслом и лимонным соком

4.Пекинская «метёлка»
Пекинскую капусту и морковь в соотношеоии 1:1 мелко порезать, добавить много зелени петрушки и семена льна, заправить маслом

5.Метёлка с проростками
Пекинскую капусту, морковь, дайкон порезать, добавить проростки пшеницы и/или бобовых, заправить маслом и лимонным соком. Все в равном соотношении Открыть/Комментировать

2023-02-15 13:49:22 Открыть/Комментировать

2023-02-11 17:51:35 Елена, хочется сказать вам огромное спасибо за ваши рецепты! Закуски, хе, сливочная уха, меренговый рулет, молочная девочка... Всё очень вкусно и самое главное готовится на раз-два. Все рецепты не сложные и набор продуктов доступный! Всегда жду от вас подборку обедов и, конечно, новых рецептов! Открыть/Комментировать

2023-02-11 17:51:35 Когда получаю отзывы, сразу хочется держать хвост пистолетом и делиться рецептами и не только дальше Открыть/Комментировать

2023-02-11 14:34:19 В таком сочетании свекла играет новыми красками

2-3 средних свёклы
2 ст л оливкового масла
1-2 ч л приправы прованские травы
Соль
1 шарик моцареллы (140-150 г)
Тыквенные семечки
Укроп

Для заправки:
2 ст л оливкового масла
1 ч л лимонного сока
2 зубчика чеснок
Соль

Свёклу нарезать кружочками, выложить в форма
Полить маслом, посыпать специями
Накрыть фольгой/бумагой и запекать в духовке 20-25 минут при 180*
Переложить в тарелку, положить сверху кусочки сыра и полить заправкой

Ооочень вкусно, полезно и красиво

Выкладывала рецепт в сториз инстаграм на днях, и уже получила много позитивных отзывов.
Попробуйте и вы! Открыть/Комментировать

2023-02-10 18:36:46 До - 4 кг и до -8 см в объёмах всего за 14 дней!
⠀
Марафон-интенсив «Похудение&Обучение»! ⠀

В котором участники не только вкусно едят и стройнеют, но и раскладывают по полочкам основы питания, учатся составлять рацион и продолжают стройнеть самостоятельно легко и с удовольствием!
⠀
Впервые - 3 КУРАТОРА!
Два нутрициолога: я @elena_goodfoodd и @blondinka_na_pp и фитнес-тренер @valia_sport1
⠀
Внимания хватит всем!
⠀
Мы набираем группу девушек, которые готовы максимально поработать 14 дней!
⠀
БУДЕТ:
•общая группа в ТГ-канале с дружелюбной атмосферой и круглосуточной поддержкой кураторов!
•домашние тренировки в режиме онлайн (+ они будут сохранены для тех, кто не может тренироваться в прямом эфире)
•меню с рассчитанными кбжу и простой готовкой
•задания для борьбы с отёками и улучшения результатов
•теория в постах + практические задания по питанию и составлению рациона
•справочник по питанию и рабочая тетрадь с практическими заданиями (это !) + дневник питания для использования после проекта
•приз за лучший результат для желающих участвовать в мотивации
⠀
ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
•снижение веса до -4 кг и до -8 см в объёмах
•научитесь составлять питание и придерживаться его самостоятельно
•меню, пособия и материалы, которые останутся у вас
⠀
И с лёгкостью сможете продолжать стройнеть самостоятельно!
⠀
Стоимость всего 1199 р
⠀
Количество мест строго ограничено!
Возраст 18+
Старт 13.02
⠀
Кто с нами?
Пишите слово УЧАСТВУЮ, и я вышлю подробную информацию

__
Девочки, кто оставлял заявки под предыдущим постом - всем отправила информацию.
Если нет сообщения, проверьте настройки. Возможно, у вас включено автоудаление сообщений. Открыть/Комментировать