Диабетический Конструктор Питания при сахарном диабете

2023-04-04 13:49:43 Открыть/Комментировать

2023-04-04 13:49:38 Здравствуйте, дорогие участники!

Блюдо сегодняшнего дня Тыквенная каша в мультиварке 0,95 хе

Как составить рацион питания с учетом ГИ, ХЕ и Ккал в каждом блюде?

Как рассчитать необходимое количество витаминов на каждый день?

Как контролировать уровень глюкозы в крови?

Все это вы найдете в Диабетическом конструкторе питания (ДКП).
Ссылка для регистрации

https://diabet.mnc-clinic.co.il/diabeticheskij-konstruktor-pitaniya/?partner=rfx3r8240

Для тех, кто уже зарегистрировался в ДКП, ссылка здесь

https://diabet.mnc-clinic.co.il/sostavlenie-menyu-na-den#

Хорошего дня и хороших сахаров! Открыть/Комментировать

2023-03-30 13:48:54 Зразы куриные с яйцом 0,02 хе
Ингредиенты:
Фарш куриный - 400 г
Яйцо вареное - 2 шт
Зеленый лук - 10 г
Соль, перец - по вкусу
Масло горчичное - 1 ч.л
Приготовление:
Фарш вымесить, добавить специи.
Яйца натереть на терке, добавить зеленый лук чайную ложку масла.
Фарш разделить на 6 порций, на ладони, смоченной водой, сформировать лепешку и положить начинку.
Слепить шарик-пирожок.
Готовить в пароварке 20-30 мин.
Можно подавать с каким-нибудь нежирным соусом или просто с салатом из зелени.
Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2023-03-30 13:48:53 Открыть/Комментировать

2023-03-30 13:48:53 Здравствуйте, дорогие участники!

Блюдо сегодняшнего дня Зразы куриные с яйцом 0,02 хе

Как составить рацион питания с учетом ГИ, ХЕ и Ккал в каждом блюде?

Как рассчитать необходимое количество витаминов на каждый день?

Как контролировать уровень глюкозы в крови?

Все это вы найдете в Диабетическом конструкторе питания (ДКП).
Ссылка для регистрации

https://diabet.mnc-clinic.co.il/diabeticheskij-konstruktor-pitaniya/?partner=rfx3r8240

Для тех, кто уже зарегистрировался в ДКП, ссылка здесь

https://diabet.mnc-clinic.co.il/sostavlenie-menyu-na-den#

Хорошего дня и хороших сахаров! Открыть/Комментировать

2023-03-28 14:28:20 Рекомендуется в обед!
Ингредиенты:
Баранина – 1 кг
Лук – 300 г
Морковь – 400 г
Соль – 1,5 ч.л
Зира – 2 ч.л
Перец черный молотый – 0,5 ч.л
Масло растительное – 50 г
Приготовление:
1. 300 граммов лука чистим, моем и нарезаем полукольцами. 400 граммов моркови чистим, моем и нарезаем соломкой.
2. Один килограмм мякоти баранины моем, обсушиваем и нарезаем кусками среднего размера.
3. В глубокой сковороде с толстым дном разогреваем 50 граммов растительного масла. Закладываем в сковороду подготовленное мясо и обжариваем, время от времени перемешивая, до румяной корочки.
4. Добавляем нарезанный полукольцами лук, нашинкованную морковь, 1,5 чайные ложки соли, 2 чайные ложки молотой зиры, перемешиваем, слегка обжариваем.
5. Добавляем половину чайной ложки черного молотого перца, накрываем крышкой и тушим на маленьком огне приблизительно 2 часа. Время от времени перемешиваем, чтобы мясо не пригорело.
6. Через 2 часа перемешиваем, выкладываем на блюдо и подаем к столу.
Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2023-03-28 14:28:02 Открыть/Комментировать

2023-03-28 14:27:58 Здравствуйте, дорогие участники!

Блюдо сегодняшнего дня Баранина тушеная 0,30 хе

Как составить рацион питания с учетом ГИ, ХЕ и Ккал в каждом блюде?

Как рассчитать необходимое количество витаминов на каждый день?

Как контролировать уровень глюкозы в крови?

Все это вы найдете в Диабетическом конструкторе питания (ДКП).
Ссылка для регистрации

https://diabet.mnc-clinic.co.il/diabeticheskij-konstruktor-pitaniya/?partner=rfx3r8240

Для тех, кто уже зарегистрировался в ДКП, ссылка здесь

https://diabet.mnc-clinic.co.il/sostavlenie-menyu-na-den#

Хорошего дня и хороших сахаров! Открыть/Комментировать

2023-03-16 14:04:36 Ингредиенты
Курица - 140 гр.
Морковь - 60 гр.
Картошка - 120 гр.
Лук репчатый - 20 гр.
Помидор - 80 гр.
Приправа - 10 гр.
Вода - 2 л.
Соль - 8 гр.
Перец черный молотый - 5 гр.
Лист лавровый - 1 г
Приготовление:
Приготовить бульон из курицы. Для этого лучше взять суповую курицу и разделить ее на куски (ножка, бедрышко и т.п.). Мясо нужно заложить в холодную воду, довести до кипения, снять пену и варить на медленном огне 1,5-2 ч. Затем мясо вынуть, положить в емкость с крышкой, чтобы немного остыло.
В кипящий бульон положить мелко нарезанный картофель, довести до кипения и отварить в течение 10 мин., затем положить стручковую фасоль и зеленый горошек, или зерна кукурузы, и варить еще 10-15 минут.
На сковороде нагреть масло и обжарить мелко нарезанный лук до прозрачности, добавить тертую на крупной терке морковь (можно нарезать мелкими кубиками), нарезанные мелким кубиком помидоры и болгарский перец. Обжаривать в течение 10 мин. Добавить лавровый лист, молотый кориандр и протушить заправку под крышкой 7-10 минут. Переложить заправку в кипящий суп, довести до кипения и через 1-2 минуты посолить и заправить мелко нарезанной зеленью по вкусу.
Мясо отделить от кости и разделить на порционные кусочки.
Готовый горячий суп подавать порционно, заправив сметаной и положив кусочки мяса.
Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2023-03-16 14:04:36 Открыть/Комментировать