Зразы куриные с яйцом 0,02 хе Ингредиенты: Фарш куриный - 400 | Диабетический Конструктор Питания при сахарном диабете

Зразы куриные с яйцом 0,02 хе
Ингредиенты:
Фарш куриный - 400 г
Яйцо вареное - 2 шт
Зеленый лук - 10 г
Соль, перец - по вкусу
Масло горчичное - 1 ч.л
Приготовление:
Фарш вымесить, добавить специи.
Яйца натереть на терке, добавить зеленый лук чайную ложку масла.
Фарш разделить на 6 порций, на ладони, смоченной водой, сформировать лепешку и положить начинку.
Слепить шарик-пирожок.
Готовить в пароварке 20-30 мин.
Можно подавать с каким-нибудь нежирным соусом или просто с салатом из зелени.
Приятного аппетита!