Диабетический Конструктор Питания при сахарном диабете

2022-06-30 14:31:34 Ингредиенты:

Творог - 600 г
Яйца - 3 шт
Манная крупа - 3 ст.л
Сметана - 3 ст.л
Масло сливочное - 3 ст.л
Сахар - 2 ст.л
Масло оливковое - ½ ст.л
Ваниль - щепотка
Соль - щепотка
Изюм - 50 г
Приготовление:
Разогрейте духовку до 160 градусов.
Растопите на водяной бане или в микроволновой печи сливочное масло. Добавьте сахар, соль, сметану, манную крупу и хорошо всё перемешайте.
Добавьте яйца, творог, ванилин и взбейте всё блендером до состояния однородной массы. По желанию добавьте изюм.
Смажьте форму оливковым маслом и залейте в неё готовую массу.
Запекайте в разогретой духовке в течение 60—70 минут.
Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2022-06-30 14:31:33 Открыть/Комментировать

2022-06-30 14:31:33 Здравствуйте дорогие участники!

Немного вкусной еды для Вас Запеканка из творога

Хорошего дня и хороших сахаров! Открыть/Комментировать

2022-06-29 14:27:34 Ингредиенты:

Молоко - 120 мл
Гречневая мука - 200 г
Яйца - 1 шт
Голень куриная - 100 г
Сыр - 100 г
Кетчуп - 40 г

Приготовление:

Смешать молоко, гречневую муку и яйцо для теста. Раскатать в лепёшки. Намазать кетчупом. Сверху посыпать сыром. Положить кусочки отварного куриного мяса. Запекать в духовке.
Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2022-06-29 14:27:34 Открыть/Комментировать

2022-06-29 14:27:33 Здравствуйте дорогие участники!

Немного вкусной еды для Вас Пицца на гречневой муке

Хорошего дня и хороших сахаров! Открыть/Комментировать

2022-06-23 13:49:39 Ингредиенты:

Куриная грудка - 300 г
Соль - по вкусу
Специи сухие - по вкусу

Приготовление:

Готовим грудку на пару. Вместе с грудкой я приготовила овощи.
Первым делом хорошенько моем куриную грудку, натираем солью и специями, оставляем на один-два часа в холодильнике. Вы можете самостоятельно приготовить приправу для курицы смешав смесь перцев, карри, чесночный порошок.
Наливаем воду в чашу мультиварки, примерно на 1/3
Устанавливаем корзину для готовки на пару, выкладываем в нее курицу. Готовим в режиме "пар" 40 минут.
С готовой куриной грудки снимаем кожу, она нам больше не нужна. Подаем со свежими, отварными или запеченными овощами.
В некоторых мультиварках корзины довольно неглубокие, и куриная грудка целиком не помещается. В этом случае разрежьте грудку на 2 части, либо готовьте на пару филе грудок, в этом случае лучше завернуть их в фольгу.

Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2022-06-23 13:49:38 Открыть/Комментировать

2022-06-23 13:49:38 Здравствуйте дорогие участники!

Немного вкусной еды для Вас Куриные грудки на пару (в мультиварке)

Хорошего дня и хороших сахаров! Открыть/Комментировать

2022-06-21 15:08:47 Ингридиенты:

Кефир - 200 мл
Яблоко на терке - 100 г
Сахар - 60 г
Соль - щепотка
Яйцо - 2 шт
Разрыхлитель теста - 5 г

Приготовление:

Один стакан кефира,2 яйца,щепотка соли,3 ложки столовых без верха сахара,5 грамм разрыхлителя,200 грамм муки,1 ксреднее яблоко,где то 100 грамм,натереть на терке,все индигриенты смешать,чтобы получилось тесто по типу густой сметаны и обжарить на сковороде, лучше тефалевой,так как масло уйдет всего 3 ложки столовых,на все,а получится 16-17 штук.
Приятного аппетита! Открыть/Комментировать