Диабетический Конструктор Питания при сахарном диабете

2022-07-26 16:07:16 Открыть/Комментировать

2022-07-26 16:07:15 Здравствуйте дорогие участники!

Немного вкусной еды для Вас Рыба в кляре (морской язык)

Хорошего дня и хороших сахаров! Открыть/Комментировать

2022-07-22 14:58:11 Ингредиенты:
Куриные грудки - 150 г
Шампиньоны - 130 г
Лук - 70 г
Рис - 350 г
Вино - 50 мл
Вода - 600 мл
Соль - 10 г
Подсолнечное масло - 40 мл

Приготовление:
Начнем приготовление ризотто с подготовки необходимых ингредиентов. Обращаю внимание, что количество риса и воды измеряется в стаканах для мультиварки.
Шампиньоны очищаем от пленки и нарезаем небольшими кусочками.Лук мелко шинкуем.Куриную грудку режем на кусочки.
Приступим к приготовлению ризотто. В чашу мультиварки наливаем подсолнечное масло и кладем нарезанный лук. Обжариваем лук 3 минуты в режиме "Жарка".
Добавляем к луку грибы и обжариваем в том же режиме "Жарка" 7 минут.
Кладем в чашу мультиварки нарезанную кусочками курицу и продолжаем обжарку в режиме "Жарка" еще 7 минут.
Добавляем в мультиварку промытый рис и вино и в режиме "Жарка" выпариваем вино (4 минуты).
Кладем в чашу мультиварки воду и соль. Включаем режим "Рис" на 20 минут.
Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2022-07-22 14:58:11 Открыть/Комментировать

2022-07-22 14:58:10 Здравствуйте дорогие участники!

Немного вкусной еды для Вас Ризотто (в мультиварке)

Хорошего дня и хороших сахаров! Открыть/Комментировать

2022-07-19 16:01:52 Ингредиенты:
Куриное филе - 700 г
Кабачок - 300 г
Яйца - 2 шт
Сыр - 70 г
Свежий укроп - 5 г
Чеснок - 5 г
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Филе куриной грудки вымойте и пропустите через мясорубку. Кабачок вымойте и вместе с кожурой натрите на крупной терке. Оставьте на 5 минут, затем хорошо выжмите сок. Сыр натрите на крупной терке.
Соедините куриный фарш, кабачок, сыр и яйца. Посолите по вкусу и посыпьте черным молотым перцем. Добавьте мелко нарезанный укроп и пропущенный через пресс чеснок. Хорошо перемешайте. В сковороде разогрейте масло. Выкладывая фарш столовой ложкой, поджарьте оладьи на среднем огне с каждой стороны до румяной корочки. Поджаренные оладьи положите на бумажные салфетки, чтобы удалить излишки масла.

Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2022-07-19 16:01:51 Открыть/Комментировать

2022-07-19 16:01:51 Здравствуйте дорогие участники!

Немного вкусной еды для Вас Диетические куриные оладьи с кабачком и сыром

Хорошего дня и хороших сахаров! Открыть/Комментировать

2022-07-15 14:29:22 Ингредиенты:
Яблоко – 100 гр
Груша – 100 гр
Черника – 100 гр
Кедровый орех – 20 гр

Приготовление:
Яблоко и грушу очистить от кожуры и семян, нарезать кубиками. Добавить чернику и орешки.
Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2022-07-15 14:29:21 Открыть/Комментировать