Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Диабетический Конструктор Питания при сахарном диабете

Логотип телеграм канала @diabetestop — Диабетический Конструктор Питания при сахарном диабете Д
Логотип телеграм канала @diabetestop — Диабетический Конструктор Питания при сахарном диабете
Адрес канала: @diabetestop
Категории: Еда и кулинария
Язык: Русский
Количество подписчиков: 399
Описание канала:

- Поможет составить меню питания с учетом ХЕ, ГИ и калорий
- Рассчитает количество инсулина на приём пищи
- Покажет, каких витаминов не хватает
Все это вы найдете в ДКП. Переходите и регистрируйтесь 👇
https://goo.su/ocQtPD

Рейтинги и Отзывы

2.50

2 отзыва

Оценить канал diabetestop и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 4

2023-03-02 14:39:33 Ингредиенты:
Баранина – 1 кг
Лук – 300 г
Морковь – 400 г
Соль – 1,5 ч.л
Зира – 2 ч.л
Перец черный молотый – 0,5 ч.л
Масло растительное – 50 г

Приготовление:
1. 300 граммов лука чистим, моем и нарезаем полукольцами. 400 граммов моркови чистим, моем и нарезаем соломкой.
2. Один килограмм мякоти баранины моем, обсушиваем и нарезаем кусками среднего размера.
3. В глубокой сковороде с толстым дном разогреваем 50 граммов растительного масла. Закладываем в сковороду подготовленное мясо и обжариваем, время от времени перемешивая, до румяной корочки.
4. Добавляем нарезанный полукольцами лук, нашинкованную морковь, 1,5 чайные ложки соли, 2 чайные ложки молотой зиры, перемешиваем, слегка обжариваем.
5. Добавляем половину чайной ложки черного молотого перца, накрываем крышкой и тушим на маленьком огне приблизительно 2 часа. Время от времени перемешиваем, чтобы мясо не пригорело.
6. Через 2 часа перемешиваем, выкладываем на блюдо и подаем к столу.
Приятного аппетита!
42 views11:39
Открыть/Комментировать
2023-03-02 14:39:32
41 views11:39
Открыть/Комментировать
2023-03-02 14:39:32 Здравствуйте, дорогие участники!

Блюдо сегодняшнего дня Баранина тушеная 0,30 хе

Как составить рацион питания с учетом ГИ, ХЕ и Ккал в каждом блюде?

Как рассчитать необходимое количество витаминов на каждый день?

Как контролировать уровень глюкозы в крови?

Все это вы найдете в Диабетическом конструкторе питания (ДКП).
Ссылка для регистрации

https://diabet.mnc-clinic.co.il/diabeticheskij-konstruktor-pitaniya/?partner=rfx3r8240

Для тех, кто уже зарегистрировался в ДКП, ссылка здесь

https://diabet.mnc-clinic.co.il/sostavlenie-menyu-na-den#

Хорошего дня и хороших сахаров!
38 views11:39
Открыть/Комментировать
2023-02-28 14:17:59 Ингредиенты:
Говядина - 400 г
Вода - 2,5 л
Лук репчатый - 150 г
Рис - 1 столовая ложка
Помидоры - 500 г
Укроп - по вкусу
Петрушка - по вкусу
Специи - по вкусу
Чеснок - 1 зубчик
Кинза - по вкусу
Приготовление:
1. Очищаем мясо от костей. В кастрюлю наливаем 2–2,5 литра холодной воды, закладываем мясо и косточки и ставим на огонь.
2. Когда вода закипит, тщательно снимаем пену и уменьшаем огонь так, чтобы вода слегка побулькивала. Оставляем варить на час–полтора. За полчаса до окончания варки в бульон можно добавить корень петрушки или сельдерея и посолить по вкусу.
3. Тем временем, мелко режем лук и обжариваем его в растительном масле на медленном огне, чтобы лук оставался мягким.
4. Как только лук начнет приобретать золотистый цвет, добавляем к нему мясо из бульона и жарим минут 5.
5. Затем добавляем пару столовых ложек бульона и тушим под закрытой крышкой минут 15.
6. Пока мясо и лук тушатся, подготавливаем помидоры.
7. Содержимое сковороды отправляем в бульон, который снова уже на плите и собирается закипеть.
8. Добавить в содержимое кастрюли рис и продолжать варить.
9. Даем нашему еще не законченному супу 5 минут покипеть, уменьшаем огонь до среднего и добавляем специи.
10. На самом последнем этапе приготовления добавляем толченый чеснок и мелко рубленную зелень (укроп, петрушку и кинзу).
11. Даем час супу настояться под крышкой и можно подавать на стол.
Приятного аппетита!
30 views11:17
Открыть/Комментировать
2023-02-28 14:17:39
29 views11:17
Открыть/Комментировать
2023-02-28 14:17:35 Здравствуйте, дорогие участники!

Блюдо сегодняшнего дня Суп-харчо 0,14 хе

Как составить рацион питания с учетом ГИ, ХЕ и Ккал в каждом блюде?

Как рассчитать необходимое количество витаминов на каждый день?

Как контролировать уровень глюкозы в крови?

Все это вы найдете в Диабетическом конструкторе питания (ДКП).
Ссылка для регистрации

https://diabet.mnc-clinic.co.il/diabeticheskij-konstruktor-pitaniya/?partner=rfx3r8240

Для тех, кто уже зарегистрировался в ДКП, ссылка здесь

https://diabet.mnc-clinic.co.il/sostavlenie-menyu-na-den#

Хорошего дня и хороших сахаров!
29 views11:17
Открыть/Комментировать
2023-02-23 13:21:43 Ингредиенты:
говядина (вырезка) - 650 г
топленое масло - 100 г
лук - 150 г
растительное масло для фритюра
черный молотый перец
соль по вкусу
Приготовление:
Мясо обмыть холодной водой, обсушить и нарезать на порционные куски. Каждый кусок отбить, посолить и поперчить по вкусу. Выложить подготовленные бифштексы на разогретую с жиром или топленым маслом сковороду и обжарить с обеих сторон до образования румяной корочки. Затем огонь уменьшить и довести мясо до готовности. В другой сковороде обжарить в большом количестве кипящего растительного масла (фритюре) очищенный, вымытый и нарезанный толстыми ломтиками лук. Готовые бифштексы подавать на блюде, покрыв их обжаренным луком и полив выделившимся при жаренье соком.
Приятного аппетита!
58 views10:21
Открыть/Комментировать
2023-02-23 13:21:43
57 views10:21
Открыть/Комментировать
2023-02-23 13:21:42 Здравствуйте, дорогие участники!

Блюдо сегодняшнего дня Бифштекс с луком 0,15 хе

Как составить рацион питания с учетом ГИ, ХЕ и Ккал в каждом блюде?

Как рассчитать необходимое количество витаминов на каждый день?

Как контролировать уровень глюкозы в крови?

Все это вы найдете в Диабетическом конструкторе питания (ДКП).
Ссылка для регистрации

https://diabet.mnc-clinic.co.il/diabeticheskij-konstruktor-pitaniya/?partner=rfx3r8240

Для тех, кто уже зарегистрировался в ДКП, ссылка здесь

https://diabet.mnc-clinic.co.il/sostavlenie-menyu-na-den#

Хорошего дня и хороших сахаров!
53 views10:21
Открыть/Комментировать
2023-02-21 14:24:26 Ингредиенты:
Картофель - 500гр
Морковь - 300 гр
Лук - 70 г
Сельдерей корень - 300 гр
Сливки 20% - 200 мл
Куриный бульон - 1 литр
Растительное масло для обжарки - 4 ст.л
Кориандр
Укроп
Приготовление:
Обжарить лук (масла не жалеть!), морковь (порезать немелкими кусочками, моркови должно быть достаточно, тогда у супа будет особый вкус и розоватый цвет) и сельдерей (порезать примерно как морковь) на растительном масле, добавить чайную ложку кориандра. Сварить куриный бульон, но можно обойтись и овощным либо просто кипяченой водой. Порезать картофель, сложить в кастрюлю, высыпать зажарку, залить водой (бульон пока не трогать!) так, чтобы по консистенции получилось вроде овощного рагу. Варить до готовности картофеля. "Рагу" немного остудить, прокрутить в блендере, перелить обратно в кастрюлю, ввести сливки и на медленном огне довести до кипения, добавив бульон (до нужной консистенции). Посыпать укропом.
Приятного аппетита!
70 viewsedited  11:24
Открыть/Комментировать