Детокс-канал

2021-03-12 17:58:42 Ловите от меня рецепт маффинов из кокосовой муки и клюквы!

Воздушные, с кислинкой. Можно добавлять много стевии или сахара, можно мало, можно не добавлять. Кто как любит.

https://www.instagram.com/p/CMUp5bXHIzb/?igshid=dops7lz2n7rj Открыть/Комментировать

2021-03-09 15:08:57 А вы за ограничение рекламы фастфуда? И бежали ли вы за бургером, увидев его на билборде?

https://ria.ru/20210309/fastfud-1600408418.html Открыть/Комментировать

2021-02-18 14:29:30 Дорогие читатели! Буду рада вашим запросам на темы, которые актуальны вам! Пишите в комментариях Открыть/Комментировать

2021-02-18 09:40:06 С 24 февраля я начинаю двухнедельный марафон по коррекции рациона.

Восстанавливаем работу ЖКТ и по итогу получаем легкость, красивую кожу, убираем лишнее.

Предупреждаю, что рацион непривычный даже для любителей ЗОЖ. Некоторые продукты придётся заказать на Озон или Wildberries.

Собираемся в группе телеграмм. Стоимость 2000р. Записаться можете, написав мне в обратной связи. Открыть/Комментировать

2021-02-17 16:02:36 Можно иногда:) Открыть/Комментировать

2021-02-15 13:59:56 50% моих читателей уже ограничивают рацион.

Остальные — готовятся морально.
Такой большой процент осознанности скорее всего обусловлен тем, что этот опрос сделан в моем канале:) А значит здесь уже подготовленные люди.

При любом плане питания действительно необходимо ограничивать рацион, в том числе белки, если вы хотите поберечь своё тело для качественной жизни.

Поэтому без особых показаний лучше есть не чаще трёх раз в день и соблюдать интервал между ужином и обедом не менее 12 часов.

Основной объём еды должен приходиться на зелёные овощи и зелень.

Картинку взяла у доктора Марка Хьюмана:) Открыть/Комментировать

2021-02-13 09:30:10 Все профилактические и anti age программы объединены идеей ограничения питания.

Готовы ли вы питание ограничивать? Открыть/Комментировать

2021-02-12 09:00:23 Вот несколько альтернатив крупам, содержащим лектины:

1. Рис басмати

2. Пшено (не является крупой)

3. Корнеплоды (кроме картофеля)

4. Все крестоцветные овощи — лучший углевод, anti age продукт!

5. Не стоит недооценивать овощи, «хрумкие» овощи. Они тоже прекрасный долгий углевод.

6. Гречка, сваренная в скороварке (мультиварке с режимом приготовления под давлением). Так лектины в ней разрушаются. Открыть/Комментировать

2021-02-11 10:38:27 Вчера делилась в сторис очень недорогими, но очень действенными аксессуарами, снимающими стресс.

Знакомьтесь — ежи для рук и hand gum (или слайм). Мелкая моторика и умеренная боль супер быстро снижают уровень стресса.

Это не всё!
Такая зарядка для рук позволяет мгновенно включить внимание. Работает как brain booster. А ещё позволяет убрать «тупку» и включиться в разговор или лекцию.

Отлично для зум-совещаний, учебы, публичных выступлений.

Я заказывала на Wildberries. Открыть/Комментировать