Детокс-канал

2021-06-11 14:52:34 Дорогие читатели! Need help!

Если вам помогают мои заметки, то поблагодарить меня легче простого — поучаствуйте в моем опросе:

1. Есть ли у вас необходимость в консультации нутрициолога? В коррекции рациона под вашу жизнь.

2. Удобно ли вам общаться с нутрициологом в телеграме в режиме сообщений?

3. И вопрос, требующий подлинной искренности:) Сколько вы готовы заплатить за месяц работы с личным консультантом.

Ответы в комментариях. Открыть/Комментировать

2021-06-11 13:12:37 Соя преимущественно генно модифицирована. Здорового смысла в ее употреблении нет. Открыть/Комментировать

2021-06-11 09:02:18 Почему кукуруза и кукурузная мука — часто плохой выбор? Ведь она без глютена.

1. Чаще всего кукуруза генномодифицирована.
2. По той или иной причине на кукурузу возникает аллергия или скрытая непереносимость. Открыть/Комментировать

2021-06-10 09:02:21 Есть или не есть горох, фасоль, нут, маш, чечевицу?

Поймите, нет ли скрытой непереносимости бобовых. Оставьте питание более менее чистым и на этом фоне включите бобовые.

Если есть эти реакции, то это не ваш продукт:

- избыточное образование слизи в носу, во рту
- метеоризм
- кожные высыпания
- аллергии
- покраснения
- боли в животе
- вздутие
- запоры/понос
- клонит ли в сон
- появилась ли повышенная раздражительность Открыть/Комментировать

2021-06-10 09:02:21 Что делать с горохом, фасолью, нутом, машем, чечевицей?

Поймите, нет ли скрытой непереносимости бобовых. Оставьте питание более менее чистым и на этом фоне включите бобовые.

Если есть эти реакции, то это не ваш продукт:

- избыточное образование слизи в носу, во рту
- метеоризм
- кожные высыпания
- аллергии
- покраснения
- боли в животе
- вздутие
- запоры/понос
- клонит ли в сон
- появилась ли повышенная раздражительность Открыть/Комментировать

2021-06-09 09:02:27 Овёс, овсянка, геркулес: да или нет?


Овёс изначально не содержит глютен. В России овёс плохо обрабатывают, поэтому он чаще всего обильно «испачкан» глютеном.

Кроме того, есть люди, которые не переносят белок овса авенин.

Проверьте себя: покупайте овёс с маркировкой «gluten free» и следите за ощущениями. Возможно, появятся:

- избыточное образование слизи в носу, во рту
- метеоризм
- кожные высыпания
- аллергии
- покраснения
- боли в животе
- вздутие
- запоры/понос
- клонит ли в сон
- появилась ли повышенная раздражительность

Если ничего нет, то овсу можно дать зелёный свет Открыть/Комментировать

2021-06-08 17:08:07 Ловите два вида окрошки от меня. Мужская и женская версии. Я выбираю кефир из козьего молока для заправки:) Открыть/Комментировать

2021-06-08 09:02:27 Каждый 3-ий человек не переносит глютен.

Каждый 2-ой не переносит глютен временно в виде скрытой пищевой непереносимости, например на фоне патогенных процессов в тонком кишечнике (избыточный бактериальный, грибковый рост или паразитоз или дефицитное состояние и пр.)

=> Если не есть глютен, большой беды не будет.

Глютен:

- Пшеница
- Рожь
- Ячмень

А также:

- Булгур
- Кускус
- Выпечка
- Ячневая каша
- Хлеб
- Макароны
- Перловка
- Пшеничная Каша
- Солод
- Хмель
- Квас Открыть/Комментировать