Детокс-канал

Логотип телеграм канала @detoxme — Детокс-канал
Актуальные темы из канала:
Tiptop
Antiage
Vitamins
Воспаление
Vitamins
Надпочечники
Son
Надпочечники
Флешмоб
Простоподдержи
All tags
Логотип телеграм канала @detoxme — Детокс-канал
Актуальные темы из канала:
Tiptop
Antiage
Vitamins
Воспаление
Vitamins
Надпочечники
Son
Надпочечники
Флешмоб
Простоподдержи
All tags
Адрес Telegram Канала: @detoxme
Категории: Здоровье и Спорт , Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 2.54K
Описание канала:

Об антиэйджинге, фундаментально о здоровье.
Нутрициолог (МГМУ им. Сеченова, Institute of Human Performance USA).
@lenamul

Рейтинги и Отзывы

1.50

2 отзыва

Оценить канал detoxme и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения

2022-08-30 13:00:20 Друзья, все ещё нужен доброволец. У кого от 10 лишних кг и очень большое желание поработать над собой, напишите в обратную связь.
296 viewsLena M, 10:00
Открыть/Комментировать
2022-08-27 11:43:59
Лимфатический массаж на ходу лучше, чем без него:)
596 viewsLena M, 08:43
Открыть/Комментировать
2022-08-26 15:47:01
Друзья, скоро у меня выйдет моя anti-age программа, которую можно проходить через нашего бота-нутрициолога. Он каждый день присылаете конструкторы завтрака, обеда и ужина. Направлена на интенсивное снижение воспаления и нормализацию работы ЖКТ. Что важно для веса и молодости.

До старта программы я хочу протестировать ее на нескольких добровольцах. Мне интересно то, как она повлияет на анализы (липидный профиль, ОАК, билирубин).

Из канала я готова взять 1-2 участника. Требования:

1. Сдать анализы по моему списку до и после программы.

2. Строго выполнять все (3 или 4 недели).

Искать добровольцев буду по сторис в инстаграме с отметкой меня и подписью

«Хочу на anti-age программу от @isadora_lenochka».

Я увижу ваши истории, расспрошу про ваши, рост вес, возраст и т.д. И, возможно, выберу добровольцем!
606 viewsLena M, 12:47
Открыть/Комментировать
2022-08-25 07:52:24
Что по лимфатическому массажу
Anonymous Poll
7%
1 раз попробовал(а)
26%
Делал(а) уже несколько раз
17%
Только посмотрел(а) ролики
51%
Ноль.
90 voters548 viewsLena M, 04:52
Открыть/Комментировать
2022-08-23 13:28:40 Автор канала впервые поучаствовал в записи подкаста.

Обсудили идеальную тарелку здорового человека, можно ли похудеть, бегая, как часто сдавать анализы.

https://t.me/shapkaoff/365
653 viewsLena M, 10:28
Открыть/Комментировать
2022-08-22 15:24:50
686 viewsLena M, 12:24
Открыть/Комментировать
2022-08-22 15:24:50 Ловите кнут дня от меня.
641 viewsLena M, 12:24
Открыть/Комментировать
2022-08-22 14:18:37 Как оказалось, лимфатический самомассаж — был недостающим и очень простым звеном в моей практике. Очень помогает от отеков, для нормализации работы жкт, для ясной головы.

Все это время я пыталась найти для вас нормальные видео лимфатического массажа, но все очень разные, много путают с массажем мышц.

Поэтому ловите подборку, смотрите, пока чистите зубы и повторяйте, подбирайте технику сами.

Самое главное:

1. Массаж начинается с ключиц, шеи, подмышек.

2. Точно знайте направление движения лимфы, чтобы не делать зря.

3. Это не мышечный массаж, нужны поглаживающие или пульсирующие движения без глубокого давления.

4. Делайте регулярно утром и вечером. Хотябы ключицы, шею, подмышки, если нет времени. Это минимум!















693 viewsLena M, edited  11:18
Открыть/Комментировать
2022-08-19 14:02:14
Как ваши успехи
Anonymous Poll
33%
Я просто читаю советы и думаю, что от чтения что-то изменится:)
54%
Я попробовал(а) подышать
11%
Я и так это делал(а)
1%
Не верю и не буду
79 voters321 viewsLena M, 11:02
Открыть/Комментировать
2022-08-19 09:01:40 Задание на ближайшие дни

1. Диафрагмальное дыхание утром и вечером. А лучше в любой удобной ситуации. Смотри предыдущую заметку.

И добавляем ещё 2 элементарных действия, но крайне важных для лимфотока

2. Выпиваете минимум 30 мл воды на 1 кг веса в день.

3. Спите на очень низкой подушке или без неё.

Кстати, спазм диафрагмы может быть связан и с паническими атаками, болями в среднем отделе спины и даже в плече. Хотя, что я вас уговариваю:)
398 viewsLena M, 06:01
Открыть/Комментировать