Salatshop

Собрала бооольшой бокс любимых десертов 365 detox, чтобы подарить его одному из вас. Вместе с боксом okolo подарят две классные сыворотки для лица.

Для участия нужно быть подписанными на okolo и salatshop. И рассказать про свой рецепт уюта в этом посте до воскресенья.

Удачи! Пушистая пока будет охранять десерты.

Из того, что я поняла за шесть лет материнства:

* Не стоит воспринимать книги по психологии как инструкцию к ребёнку.

* Слишком много внимания к каждому действию ребёнка — часто вреднее, чем недостаток внимания.

* Игра с картонной коробкой, в которую была упакована игрушка, может быть интереснее, чем сама игрушка.

* Режим — прекрасно. Здоровое питание — хотя бы иногда желательно. Всестороннее развитие — без фанатизма.

* «Не мешать» — часто важнее, чем «помогать».

* 15 минут увлечённой игры даст ребёнку больше, чем 1,5 часа вялого общения с телефоном в руке.

* Там где есть творчество, всегда есть место и беспорядку.

* Лучшее, что можно сделать для счастья и здоровья ребёнка — делать счастливыми себя. Строить бизнес или сажать растения на балконе, встречаться с друзьями или выделять в сутках два часа на одиночество, работать с психологом или качать мышцы в зале. Знать, что любишь, и находить на это время.

* Иногда нужно просто расслабиться: разрешить десерт перед супом, прогулять садик без причины, включить мультфильм подлиннее.

Из воскресного:

* Салат с репкой, зеленью, авокадо и тыквенными семечками. Заправка из оливкового масла, сока лимона и немного мёда

* Блинчики из полбяной, нутовой и кукурузной муки с жареным бананом и тушёным яблоком

* Семейный просмотр Уэса Андерсона. Вместе с шестилеткой пересмотрели «Королевство полной луны» и «Поезд на Дарджилинг». Я давний поклонник, шестилетка смотрела впервые и тоже рекомендует к просмотру.

Из главного в уходе за кожей в этом месяце — наличие увлажнителя в спальне и рядом с рабочим местом. Также моей коже необходимо мягкое, но регулярное отшелушивание, поэтому почти круглый год я использую кислоты, энзимы и ретинол. Ещё моя кожа любит, когда я веду безмятежно-расслабленный образ жизни и засыпаю до полуночи, но пока это случается редко

Каждый день в уходе я следую этому плану: гель для умывания, потом тоник, сыворотка и увлажняющий крем. Мне важно, чтобы на лице не оставалось ощущения плёнки, чтобы кожа продолжала дышать в течение дня. Если добираюсь до косметолога, чаще всего делаю глубокое очищение и лёгкие пилинги.

Среди средств, которыми я пользуюсь сейчас — гель для умывания, крем и сыворотки бренда okolo. Помимо красивой упаковки (каждая баночка — украшение ванной), мне нравятся лёгкие текстуры средств и натуральные составы. Гель для умывания okolo содержит салициловую кислоту из коры ивы, но очищает бережно и совсем не сушит кожу. А лёгкий крем okolo мне нравится использовать перед сном поверх одной или сразу двух сывороток. Крем не содержит силиконов и парабенов.

Все средства okolo можно найти в «Золотом яблоке».


Реклама. ООО ИК "Джи Эй Групп" erid: 2VtzqucVYYH

На море хорошо, но дома всегда вкуснее

Из приготовленного дома в первую очередь:

* гречка боул с сёмгой, авокадо, огурцом, черри и поджаренными семечками.

* запечённая тыква с перцем и куркумой (чаще всего съедается сразу после духовки, потому что очень вкусно, но если хватает терпения, случается крем-суп с добавлением кокосового молока).

* зелёный сок из сельдерея, яблока, петрушки и имбиря.

Пушистая в список съеденного не входит

быть мамой — это быть поваром, психологом, спасателем, уборщиком, аниматором, актёром, певцом, охранником, художником, а ещё гулятелем, слёзывытерателем и крепко-обнимателем.

с днём матери всех причастных

168 часов у моря

Собрали новенький плейлист для Универмага «Цветной» из песен, которые чаще всего звучат у нас дома в этом месяце. Получилось 12 треков для завтраков, расслабленных танцев и тёплых вечеров в приятной компании.

Инджой!

* стол-трансформер — @lagomhome

Тосты с авокадо и зелёным песто

Такой домашний песто — один из способов добавить в рацион больше зелени. Для песто подойдёт шпинат, петрушка, руккола и другая зелень, которая заскучала в холодильнике. Мне нравится вариант с добавлением козьего сыра, но можно сделать и веганскую версию, просто убрав сыр.

Для песто:
* 2–3 горсти зелени (~ 80 г)
* 3 ст. ложки оливкового масла extra virgin
* горсть грецких орехов
* кусочек козьего сыра (30 г)
* соль по вкусу
* 1 зубчик чеснока (в рабочие будни можно пропустить)

Блендером-измельчителем сначала смешиваем оливковое масло, чеснок и зелень. Затем добавляем орехи, сыр и смешиваем ещё раз. Добавляем соль по вкусу.

Хлеб подсушиваю в тостере или на сковородке и намазываю песто. Сверху добавляю авокадо. Готово!

С цельнозерновой пастой, овощами, киноа и рыбой тоже будет отлично

Я часто заказываю продукты в Самокате. Поэтому, когда ребята позвали вести их телеграм-канал, я с удовольствием согласилась! Сегодня целый день там буду делиться любимыми рецептами, покажу свой обед и ужин и расскажу, как добавить в рацион пользы и разнообразия.

На обед планирую приготовить боул с киноа, халуми и медово-горчичной заправкой. А вечером поделюсь идеями для вкусного и лёгкого ужина. И буду отвечать там на ваши вопросы. Присоединяйтесь!

Если у вас чего-то не хватает для рецепта, по промокоду SALATSHOP2 действует скидка 20% на первый заказ (при покупке от 800 до 3000р.)



Реклама ООО "Умный Ритейл", Инн: 7811657720
Pb3XmBtztBLr9QWYn1194GAZa3WgNuJ4BfmmZj4