Salatshop

пару месяев назад посмотрела интервью с Женей Поповой — бизнес-консультантом и исследователем в области мозга. впервые за долгое время разговор об успехе и продуктивности не вызвал чувства напряжения и тревоги, а скорее наполнил спокойствием и системностью.

и впервые за долгое время, увидев у Жени анонс группового офлайн-тренинга, мне захотелось поучаствовать. в эту субботу провела пять часов в компании Жени и ещё 30 классных людей. восемь идей, которыми захотелось поделиться:

* работа + семья + хобби. даже если работа — это дело жизни, которым хочется заниматься 24 часа в сутки, важно иметь отдельное от работы хобби (в идеале активный спорт).

* многозадачность — миф. для максимальной концентрации лучше не совмещать работу за компьютером с музыкой в наушниках. и не работать параллельно над разными проектами — разбивать их на разные дни недели.

* важно действовать, а не откладывать новые идеи до той точки, когда продукт будет доработан до идеальной идеальности (возможно этот «идеал» так никогда и не случится или случится, но момент будет уже упущен). важно не зависать и как можно быстрее тестировать гипотезы.

* «если ты застрял, ты слишком долго думал».

* не поддаваться оправданиям, почему не получилось. мозг всегда найдёт для нас красивое объяснение, почему цель не достигнута.

* страх — обязательная часть пути к своей цели. если не страшно, это не та цель. поэтому вывод один: зажмуриться и идти.

* заметить привычки, которые нас тормозят — уже важный шаг к изменениям (привычка быть хорошим / удобным / привычка откладывать / привычка не хотеть и пр.).

* быть честным с собой и трезво оценивать свои навыки. если ты классный креативщик, нет смысла пытаться быть одновременно и хорошим менеджером. важно найти человека, который будет заниматься управлением, пока ты занимаешься креативом.

простой салат с черешней

захотелось уравновесить сладость черешни зеленью, козий сыр добавила для текстуры, а сладкий лук добавил немного остроты. получилось отлично. в следующий раз попробую такой салат с клубникой.

* черешня, очищенная от косточек
* молодой сыр (козий, моцарелла или страчетелла)
* огурец
* листья шпината
* листья базилика
* сладкий лук, отдохнувший в оливковом масле и яблочном уксусе
* оливковое масло (можно добавить немного мёда)
* соль & перец

уже 11-я подборка на тему интерьера и девять деталей, которые хочется забрать себе домой:

* черно-белое фото, оформленное большим-большим паспарту,
* корзинки из металла — такое простое и изящное решение для хранения,
* небанальное изголовье кровати и красивые складки на подушках и покрывале,
* растение, которое отправилось в путешествие по стене,
* подъезд мечты с розовой мозайкой,
* детский столик и стул, которые не испортят интерьер гостиной,
* неровная форма ванны в сочетании с плиткой шашечкой,
* весёлый розовый стол, разбавляющий бежевый интерьер,
* длинные и немного неровные полки с душевным содержанием

Из любимых активностей на летних каникулах в моём детстве была поездка с родителями на ВДНХ. В обязательную программу входила прогулка до фонтана «Дружбы Народов», сладкие пончики и карусель-грибочки. В конце мы с папой покупали новенькие CD-диски, и уставшие и довольные возвращались домой

Не знаю, что особенно запомнится младшему редактору, но почти каждые выходные мы выбираем что-то новое (чтобы было интересно и ей, и нам с мужем). Чтобы помочь родителям сориентироваться среди большого выбора мест, Яндекс Карты сделали целый гид по лету. В подборке — 50 интересных локаций для активного и творческого отдыха в Москве.

Зоофермы, скейты, яхты, вейкборд и батуты — для тех, кто хочет подвигаться. Для творчества и созидания — гончарные мастерские, химические эксперименты, театральные и кулинарные мастер-классы.

Среди наших любимых творческих мест:

* ГЭС-2 — прогуляться вместе по большому светлому пространству, заглянуть в Мастерскую, чтобы повырезать, попилить или пошить, а потом пообедать в кафе и побежать играть на детскую площадку.
* Центр Экосборка в Потаповской переулке — целый музей по переработке, куда можно прийти с юными экологами, захватив из дома коллекцию пластиковых крышечек, и за пару минут сделать из них экозначок или брелок.
* Переделкино — место с особенной атмосферой, душевными гидами и вкусным кафе. Из обязательной программы — экскурсия в Дом-музей Чуковского.

Места из подборки, в которых мы ещё не были, но уже запланировали на лето — Культурный центр ЗИЛ и Дом ремёсел ВДНХ.

Сохраняйте новые места для полезных и интересных каникул. Ещё больше идей для отдыха — в канале Карт

вот теперь точно: лето, привет!
в первое воскресенье лета гладили лошадок, загорали у бассейна, ели гаспачо с черешней и парились в бане с красивым видом.

немного завидую тем, у кого дача недалеко от «Зелёного озера», а значит можно каждые выходные заезжать к ним в ресторан на обед (очень вкусно).

Домашнее задание на лето

Учитель Чезаре Ката из итальянского городка Фермо дал своим ученикам-страшеклассникам задание на лето. Пункты, которые хочется выполнять каждое лето, несмотря на то, что мою домашку уже никто не проверяет:

* Гуляйте по утрам вдоль берега моря в полном одиночестве, смотрите на блики солнца на воде и думайте о том, что делает вас счастливыми.
* Старайтесь использовать новые слова, которые выучили в этом году. Чем больше вы сможете сказать, тем интереснее вы сможете думать, а чем больше у вас будет мыслей, тем свободнее вы будете.
* Читайте! Много, сколько сможете. Но не потому, что вы обязаны это делать. Читайте, потому что лето вдохновляет на мечты и приключения, а чтение — это как полёт.
* Избегайте всего, что приносит вам негатив и ощущение пустоты (вещей, ситуаций и людей). Ищите вдохновение и друзей, которые вас обогащают, которые понимают вас и ценят такими, какие вы есть.
* Если вы чувствуете грусть и страх, не волнуйтесь: лето, как и любая другая прекрасная вещь в жизни, может привести душу в смятение. Ведите дневник, описывайте то, как чувствуете себя.
* Танцуйте и не стесняйтесь ничего. Везде, где угодно: хоть на танцполе, хоть в своей комнате в одиночестве. Лето — это танец, и глупо не принимать в этом участия.
* Хотя бы один раз сходите встретить рассвет. Стойте молча и глубоко дышите. Закройте глаза и почувствуйте благодарность.
* Побольше занимайтесь спортом.
* Если вы встретили кого-то, кто вам очень понравился, скажите это ей или ему так красиво и убедительно, как только сможете. Не бойтесь быть непонятым. Если ничего не выйдет — значит, не судьба, а если вас поймут и ответят, то это лето вы проведете вместе, и это будет золотым временем. (В случае неудачи возвращайтесь к предыдущему пункту.)
* Пожалуйста, не ругайтесь. Будьте вежливыми и добрыми.
* Лето — это магия. В искрящемся солнечном свете утра и жаркими летними вечерами мечтайте о том, какой может и должна быть жизнь. Сделайте всё от вас зависящее, чтобы никогда не сдаваться на пути к мечте.
* Будьте хорошими.

из недавнего утреннего:

* поджаренный кабачок
* яйцо, которое варилось четыре минуты после закипания
* шпинат
* огурец, нарезанный овощечисткой
* сыр из овечьего молока
* тахини-соус (кунжутная паста + оливковое масло + сок лимона)
* полбяной хлеб со сливочным маслом и икрой.

изи & ямми

иногда для счастья достаточно:

* погулять по красивому лесу в Мещерском парке,
* пройти 14 тысяч шагов,
* позагорать с видом на воздушных змеев,
* промокнуть под тёплым дождём,
* добраться мокрыми до The Rink, чтобы съесть любимую кето-пицу,
* вернуться домой уставшими и в мокрых носках, но очень счастливыми

краткий гид по чёлке

один из частых вопросов — где я стригу чёлку? и я редко на него отвечаю, потому что за годы жизни с чёлкой (а это уже полжизни точно), я так и не встретила мастера, который бы стриг идеальную чёлку 10 из 10 раз. то коротковато, то не та форма, то не так лежит. чёлка становится частью лица и каждый её миллиметр имеет значение.

и не раз замечала, что не всегда топовый мастер в классном салоне стрижёт лучше, чем базовый мастер в спальном районе (одну из лучших чёлок мне стригли в парикмахерской в подвале за пять минут и 250 р.)

важно подобрать ту чёлку, которая подойдёт именно вашей форме лица, вашему типу волос, их цвету и длине.

если прихожу к новому мастеру, всегда провожу инструктаж:

* показываю, как мне нравится и как не нравится (не нравится — особенно важно). показываю и объясняю почему.

* чаще всего прошу стричь на уровне бровей, но не выше. короткая чёлка сразу заметно добавляет задора, но его не всегда хочется.

* мягкий край — чёлка не должна быть ровной и плотной как шлем, но и не сильно рваной (фото с примерами тут отлично помогают).

в целом, если можно обойтись без чёлки, я бы советовала жить без неё. чтобы не стричь чёлку раз в месяц, не менять множество мастеров в поиске своего. и чтобы время от времени не приходилось ходить в кепке, потому что новый мастер может не сразу понять, что от него хотят

обожаю тепло, но одеваться в городе в жаркую погоду не очень интересно (купальник, пляж и шорты — лучшее комбо в жару). в городе гораздо больше люблю летнюю прохладу, когда можно носить пиджаки, плащи и многослойность.

тотал лук для прохладных летних дней — CONSO:

* льняной жакет,
* чёрный топ в рубчик,
* брюки из вискозы,
* двуботрный тренч из хлопка.

по промокоду salatshop на новую коллекцию действует скидка 20%